Aesthetic & Baby Care

30/11/2025

বাবুদের দুধ দাঁতের যত্ন _ডাঃ আহমেদ নাজমুল আনাম; FCPS, MD - Associate Professor, ICMH

29/11/2025

মা বাবা দের এই ছোট ছোট আনন্দ আমাকে নতুন করে বাঁচতে শিখায়

28/11/2025

🔥 Parents Alert! 🔥
শিশুর ওজন বাড়ছে না? উচ্চতা থেমে গেছে?
👉 কারণ একটা–ই: ভুল খাবার, ভুল ক্যালোরি!
আমি এখন চেম্বারে Age–Based & Calorie–Based খাবারের তালিকা দিচ্ছি—যা শিশুর ওজন, উচ্চতা আর গ্রোথ হিসাব করেই তৈরি।
🍎 ৬ মাস–১৮ বছর,
প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদা কাস্টম ফুড প্ল্যান!
💥 মাত্র কয়েক সপ্তাহেই পার্থক্য টের পাবেন!

28/11/2025

চলুন ঘুরে আসি মডার্ন পার্ক এন্ড রিসোর্ট, নিমতলা থেকে

27/11/2025

25/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

#ভূমিকম্প: প্রাকৃতিক দুর্যোগ ও করণীয়–

ভূমিকম্প একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ। কখন কোথায় ভূমিকম্প হবে, তা আমরা আগে থেকে জানি না। কিন্তু ভূমিকম্পের সময় কী করণীয়, তা জানা আমাদের সবার জন্য খুবই জরুরি। চলুন জেনে নিই, ভূমিকম্পের সময় ও পরে কী করতে হবে:–

#ভূমিকম্প চলাকালে করণীয়–

#যদি আপনি ঘরের ভেতরে থাকেন:–

* আতঙ্কিত না হয়ে শান্ত থাকুন।

* বারান্দা, জানালা বা ছাদ থেকে লাফ দেবেন না।

* লিফট ব্যবহার না করে সিঁড়ি ব্যবহার করুন।

* মজবুত টেবিল বা পিলারের নিচে আশ্রয় নিন।

* বৈদ্যুতিক সুইচ ও গ্যাস লাইন বন্ধ করুন।

* ঝুলন্ত বা ভাঙা জিনিসের নিচে যাবেন না।

* পাশে কেউ থাকলে, বিশেষ করে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সহায়তা করুন।

#যদি আপনি বাইরে থাকেন:–

* খোলা ও নিরাপদ জায়গায় অবস্থান করুন

* বৈদ্যুতিক খুঁটি, গাছ বা সেতুর কাছ থেকে দূরে থাকুন

* গাড়িতে থাকলে নিরাপদ জায়গায় গাড়ি থামিয়ে ভেতরে থাকুন

#ভূমিকম্পের পর করণীয়:–

* কোথাও আটকা পড়লে শব্দ বা সংকেত দিয়ে সহায়তা চান।

* আহতদের চিকিৎসার জন্য দ্রুত সহায়তা করুন।

* ভবনের কোনো ত্রুটি থাকলে তা পরীক্ষা করে নিরাপদ ব্যবস্থা নিন।

#ভূমিকম্পের আগে প্রস্তুতি:–

* ঝুঁকিপূর্ণ ভবন মেরামত করুন।

* নিরাপদ খোলা জায়গা ও বের হওয়ার পথ আগেই চিনে রাখুন।

* ঘর বা অফিসের নিরাপদ স্থানগুলো চিহ্নিত করুন এবং তা পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীদের জানিয়ে রাখুন।

* জরুরিভাবে একটি ব্যাগে টর্চ, ওষুধ,
পানি, শুকনো খাবার, বাঁশি ও দড়ি রাখুন।

* জরুরি নম্বর দৃশ্যমান স্থানে টানিয়ে রাখুন: (জরুরি সেবা: ৯৯৯, ফায়ার সার্ভিস: ১০২, ১৬১৬৩)

সতর্কতা ও সচেতনতাই ভূমিকম্পে ক্ষয়ক্ষতি কমানোর সবচাইতে কার্যকর উপায়। নিজে জানুন, অন্যকেও জানতে সহায়তা করুন।

22/11/2025

20/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

প্যারাসিট্যামলের সঠিক ব্যবহার।