ডা.মুশফিকুর রহমান খান জয়

12/01/2025

06/01/2025

বান্ধবী যখন আমার চেম্বারে রোগী নিয়ে আসে.......😊😊

10/06/2024

♠রাস্তার যে ছয় খাবারে ডায়রিয়া জীবাণু...........

♣ঢাকার রাস্তায় বিক্রি হওয়া ছোলামুড়ি, চটপটিসহ ৬ খাবারে উচ্চমাত্রার ডায়রিয়ার জীবাণু পেয়েছে বাংলাদেশ নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষ। রোববার (৯ জুন) সংস্থাটির কার্যালয়ে আয়োজিত সেমিনারে সাম্প্রতিক গবেষণার এ তথ্য জানানো হয়।

♣গবেষণায় নমুনা হিসেবে রাস্তায় বিক্রি করা ৬ ধরণের খাবারের ৪৫০টি সংগ্রহ করা হয়। সেগুলো হলো- ছোলামুড়ি, চটপটি, স্যান্ডুইচ, আখের রস, এলোভেরা জুস, মিক্সড সালাদ। সংগ্রহ করা নমুনায় মাত্রাতিরিক্ত ই-কোলাই, ভিবরিও এসপিপি ও সালমেনেলার মতো মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার অস্তিত্ব পেয়েছেন গবেষকরা। এসব জীবাণু ডায়রিয়াসহ পেটের পীড়ার জন্য দায়ী।

♣এছাড়া গবেষণায় বলা হয়েছে, দূষিত পানি, নোংরা গামছা, অপরিস্কার হাত, ধুলাবালিময় পরিবেশের কারণে এই ধরণের জীবাণু খাবারের সঙ্গে মিশে যাচ্ছে। বিক্রেতাদের পরিচ্ছন্নতা ও স্যানিটেশন সম্পর্কে ধারণা কম থাকায় খাবারে সহজেই জীবাণু ছড়িয়ে পড়ছে। বিক্রেতারা স্বাস্থ্যবিধি না মানায় জুসের মগ ও গ্লাস জীবাণুবাহী হয়ে পড়ে।

তথ্যসূত্র :বাংলাদেশ নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষ।

29/05/2024

#উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক রোগ।

25/05/2024

গরমে কেন মাথা ব্যথা করে??
কারণ :

১।পানি শূন্যতা :অতিরিক্ত গরমে শরীর থেকে পানি ও ইলেকট্রোলাইট (যেমন সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি) ক্ষয় হয়, ফলে আমাদের রক্তনালীগুলো সরু হয় আর তখন মাথা ব্যথা করে।

২।গরম জনিত কিছু রোগ :যেমন গরম জনিত দুর্বলতা, হিট স্ট্রোক ইত্যাদি কারণে তীব্র মাথাব্যথা হয়।

৩।মাইগ্রেন :যাদের আগে থেকে মাইগ্রেনের সমস্যা আছে তাদের গরমে মাথা ব্যথা বাড়িয়ে দেয়।

৪।যারা কাজের জন্য বেশিক্ষণ রোদের সংস্পর্শে থাকে তাদের মাথাব্যথা হয়।

৫। যারা অতিরিক্ত গরমে বেশি শারীরিক ব্যায়াম করে তাদেরও মাথা ব্যথা হয়।

৬।গরমের কারণে ঘুম না আসা এটাও অন্যতম কারণ মাথাব্যথার।

৭। গরমের কারনে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যায় ফলে মাথা ব্যাথা হতে পারে।

৮।আবহাওয়া সংক্রান্ত চাপ: গবেষণায় দেখা গেছে বায়ুমণ্ডলের চাপ একটু কমলে মাথাব্যথা শুরু হতে পারে।

৯।পর্যাপ্ত পরিমাণে সময়মতো না খেলেও মাথাব্যথা হতে পারে।

প্রতিরোধে করণীয়:

🛑বেশি বেশি পানি পান করা, রসালো মৌসুমী ফল খাওয়া, ডাবের পানি, ওরস্যালাইন হাফ লিটার পানিতে মিশিয়ে খাওয়া।

🛑রোদে কাজ করতে হলে ১০-১৫ মিনিট পর পর ছায়াযুক্ত বিশ্রাম নেওয়া। প্রয়োজনে ছাতা,চশমা, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা।

🛑বেশি শারীরিক ব্যায়াম না করা।

🛑সময়মতো খাওয়া-দাওয়া করা। শাকসবজি, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।

🛑গরমে ঢিলেঢালা ও সাদা পোশাক পরিধান করা এবং কালো পোশাক না পরিধান করা।

🛑ওষুধ ঠান্ডা ও রুম টেম্পারেচারে রাখা।

🛑গরমে বেশি অসুস্থ যেমন: তীব্র মাথাব্যথা, বমি হওয়া, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া ইত্যাদি হলে দেরি না করে জরুরী ভিত্তি হাসপাতালে যেতে হবে।


[ডা.মুশফিকুর রহমান খান জয়]

18/05/2024

✔️ খালি পেটে লিচু খেলে কোনো সমস্যা হতে পারে কী না?????

☑ কেউ যদি খালি পেটে অতিরিক্ত লিচু খায় এবং সে যদি কম স্বাস্হ্যবান হয়ে থাকে (malnourished), তার ক্ষেত্রে শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যেতে পারে, খিঁচুনী হতে পারে, এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।

☑ কারণ, ধারণা করা হয় লিচুতে amino acids (methylene cyclopropylglycine (MCPG), a homologue of hypoglycin A) থাকে যা আমাদের শরীরে gluconeogenesis and fatty acid β-oxidation হতে বাঁধা সৃষ্টি করে।

☑ Gluconeogenesis এ বাঁধা সৃষ্টি হলে শরীরে Glucose এর পরিমাণ কমে যাবে, অর্থাৎ, Hypoglycemia develop করবে। এখান থেকে encephalopathy develop করতে পারে এবং মৃত্যুও হতে পারে।

☑ তাই একদম খাঁলি পেটে অতিরিক্ত লিচু খাওয়া উচিৎ না।
Courtesy -Dr.Shabab

11/05/2024

"একজন ভালো রোগীর কর্তব্য হচ্ছে তার ডাক্তারের বলা করণীয় ও নিষেধ গুলা জানা এবং সে মতে চলা "
আজকে আমরা একজন রোগীর মুখে তার রোগ Gastro Esophageal Reflux disease( GERD) থেকে মুক্তি পেতে করণীয়গুলো শুনবো....
-1

06/05/2024

"এসব মিথ্যা। এরা ভন্ড, প্রতারক। দয়া করে কেউ এসব বিশ্বাস করে নিজেকে বোকার পরিচয় দিবেন না। "

30/04/2024

জ্বরের কারনে ফার্মেসি থেকে একটা ওষুধ কিনে খাইছিলো।সেই ওষুধের রিএকশনে এমন অবস্থা হয়েছে।

আর সেই এক পিস ওষুধের নাম "নাপা"!

এটা খুবই রেয়ার কেস এবং খুবই অল্প সংখ্যক মানুষের বডি প্যারাসিটামলের প্রতি হাইপারসেন্সিটিভ যার এক্সাক্ট কারন অদ্যোবধি অজানা।

©

29/04/2024

"এই গরমে আইসক্রীম খাবেন তো শরীরে আরো গরম বাড়বে।

27/04/2024

♣মাছের কাঁটা অথবা মুরগির হাড় চিবিয়ে খেলে কি কিডনিতে পাথর হয়??🤔

উত্তর : আমাদের সমাজে প্রচলিত একটা ধারণা আছে, মাছের কাঁটা অথবা মুরগির হাড় চিবিয়ে খেলে কিডনিতে পাথর হয় কথাটি ঠিক নয় । এরকম কোন প্রমাণ পাওয়া যায়নি।

🎯 আরো মাছের কাটা অথবা মুরগির হাড়ে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস আছে যা চিবিয়ে খেলে আমাদের দাঁতের জন্য উপকারী।

🎯 এমনকি যাদের হাড় ক্ষয় রোগ মানে অস্টিওপোরোসিস অথবা অস্টিওআর্থ্রাইটিস রোগ হয় তাদের জন্য অনেক উপকারী।

🎯তবে সমস্যা এখানে যদি কাটা অথবা হাড় ভালো করে চিবিয়ে না খাওয়া হয় কাটার কোন অংশ কিংবা হাড়ের কোন অংশ পেটে চলে গেলে
পেটের অন্তনালীতে ছিদ্র হতে পারে, অন্ত্রনালীতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হতে পারে, তা থেকে তীব্র পেটব্যথা, বমি,এমনকি রক্তক্ষরণ ও হতে পারে।

🎯তাই যারা মাছের কাটা অথবা হাড় চিবিয়ে খান তার অবশ্যই ভালো করে চিবিয়ে খাবেন।

ডা.মুশফিকুর রহমান খান জয়।

21/04/2024

হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়.....

17/04/2024

"এইগুলাই করবে সোনার ছেলেরা😡, আর ওষুধ কাজ না করলে দোষ হবে ডাক্তারের। এইতো কয়েকদিন আগে অপারেশন করার সময় রোগী মারা গেলে দোষ হইছিল ডাক্তারের, কিন্তু পরবর্তীতে দেখা গেল ভেজাল অ্যানেসথেসিয়া ওষুধের জন্য মারা গিয়েছে, সেখানে ডাক্তারের কোন দোষ ছিল না। কিন্তু কয়টা মিডিয়া ডাক্তারের যে দোষ নাই সেটা প্রচার করেছে পরবর্তীতে? এমন চললে এদেশের স্বাস্থ্য ব্যবস্থা আরো ধ্বংসের দিকেই যাবে 😭😭

09/04/2024

"যাত্রা পথে জেনে রাখা ভালো "

20/11/2023

#তেঁতুল কি উচ্চ রক্তচাপ কমায়???

🎯অনেকেই হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ(High Blood 🩸 Pressure / Hypertension ) হলে তেঁতুলের পানি খান।তেঁতুলের পানি পান করলে উচ্চরক্তচাপ কমে আসে বা নিয়ন্ত্রণে আসে এই ধারণা সঠিক নয় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়।

🎯তেঁতুলের পানি একটু বেশি পান করলেই গলাজ্বলা, বুকজ্বলা ও
টক ঢেঁকুর ওঠে যার ফলে রোগী অসুস্থ হয়ে পরে।

🎯অনেকের ধারণা তেঁতুলে পটাশিয়াম থাকায় এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।কেউ বলেছেন তেঁতুল নীচের রক্তচাপ কিছু কমাতে পারে।তবে গবেষণায় এটি গুরুত্বপূর্ণ কিছু প্রমাণ হয়নি।

🎯তেঁতুল অন্য ফলের মতই একটি উপকারী ফল। দাম কম এবং এর পুষ্টিগুন অনেক বেশী সুতরাং এটি ফল হিসেবে খাওয়া যেতে পারে।

🎯 যাদের রক্তচাপ বেশী তাদেরকে ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় বিশেষ করে যে ফলে পটাশিয়াম বেশী থাকে (যদি রক্তের পটাশিয়াম বেশী না হয়) তাহলে চার মিমি পারদ উপরের রক্তচাপ(Systolic blood pressure) কমতে পারে তবে সেটা ওষুধের বিকল্প হিসেবে নয়।

***সুতরাং কোন ব্যক্তির যদি হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যায় তাহলে তেঁতুল গুলিয়ে খেলে মানসিক তৃপ্তি ছাড়া অন্য কোন লাভ হবেনা।তার থেকে নিকট স্থানীয় হাসপাতালে গেলেও লাভ হবে।