Prof. Dr. Jahirul Hoque Chowdhury

Prof. Dr. Jahirul Hoque Chowdhury Professor of Clinical Neurology
Head, Neurology Unit
National Institute of Neurosciences & Hospital
Sher-E-Bangla Nagar, Dhaka, Bangladesh.

অধ্যাপক ডাঃ এম. এস. জহিরুল হক চৌধুরী
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি)
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল, ঢাকা।

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২, ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬,
রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।
🕰 চেম্বার সময়: শনি-বৃহস্পতি বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (শুক্রবার বন্ধ)।

📍

শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে) ৫ম তলা,
রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।
🕰 চেম্বার সময়: শনিবার - বৃহস্পতিবার, সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ)

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01680043258, 01817612491, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

23/04/2026

পারকিনসন্স রোগ (Parkinson's Disease)

আমাদের সমাজে আজও মৃগীরোগ বা খিঁচুনি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। সঠিক তথ্যের অভাবে অনেক রোগী আধুনিক চিকিৎসার পরিবর্ত...
22/04/2026

আমাদের সমাজে আজও মৃগীরোগ বা খিঁচুনি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। সঠিক তথ্যের অভাবে অনেক রোগী আধুনিক চিকিৎসার পরিবর্তে অপচিকিৎসার শিকার হন। আজ সময় এসেছে কুসংস্কার ঝেড়ে ফেলে বিজ্ঞানমনস্ক হওয়ার।

কুসংস্কার বনাম বাস্তবতা: 👇

❌ কুসংস্কার ১: মৃগীরোগ জ্বীন-ভূতের আছর, জাদুটোনা বা অভিশাপের ফল।
✅ বাস্তবতা: এটি সম্পূর্ণ ভুল। মৃগীরোগ (Epilepsy) কেবলই মস্তিষ্কের একটি স্নায়ুবিক সমস্যা। মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষে অতিমাত্রায় বৈদ্যুতিক নিঃসরণের ফলে সাময়িক ব্যাঘাত ঘটলে খিঁচুনি বা মৃগীরোগ দেখা দেয়। এটি কোনো ছোঁয়াচে রোগ বা অভিশাপ নয়।

❌ কুসংস্কার ২: খিঁচুনির সময় রোগীর মুখে চামড়ার জুতা বা লোহা ধরলে দ্রুত সুস্থ হয়।
✅ বাস্তবতা: এটি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। খিঁচুনির সময় মুখে কিছু দিলে দাঁত বা জিহ্বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। রোগীকে কেবল একপাশে কাত করে নিরাপদ স্থানে শুইয়ে দেওয়া উচিত।

🩺 আমাদের করণীয়:
মৃগীরোগ কোনো স্থায়ী বাধা নয়। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় এবং একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ঔষধ সেবন করলে ৯৫% রোগীই একদম স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবন যাপন করতে পারেন।

🌿 অন্ধবিশ্বাস নয়, চিকিৎসার ওপর আস্থা রাখুন। আপনার সচেতনতাই পারে একজন মৃগীরোগীকে সুস্থ ও মর্যাদাপূর্ণ জীবন দিতে।

👨‍⚕️ পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য:

অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা! 🌟

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ (ভবন-০২), রোড # ০২, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, বিকাল ৩টা - সন্ধ্যা ৬টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, কলেজ গেট, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📲 সিরিয়ালের জন্য কল করুন: 01886180659, 01680043258, 01779593374 📞
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com 🌐

#মৃগীরোগ #কুসংস্কার_বর্জন #স্নায়ুরোগ #নিউরোলজি #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #মস্তিষ্কের_যত্ন

পারকিনসন্স (Parkinson's Disease) হলো মস্তিষ্কের একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক সমস্যা। মস্তিষ্কের 'ডোপামিন' নামক এক প্রকার রাসা...
19/04/2026

পারকিনসন্স (Parkinson's Disease) হলো মস্তিষ্কের একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক সমস্যা। মস্তিষ্কের 'ডোপামিন' নামক এক প্রকার রাসায়নিক উপাদান তৈরি কমে গেলে শরীরের স্বাভাবিক নড়াচড়া ও ভারসাম্যের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়।

নিচে পারকিনসন্স রোগের প্রধান লক্ষণ ও করণীয়গুলো আলোচনা করা হলো:

🩺 পারকিনসন্স রোগের লক্ষণসমূহ:
পারকিনসন্স রোগের লক্ষণগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

✅ শরীরে কাঁপনি (Tremors): সাধারণত বিশ্রামরত অবস্থায় হাত, পা বা আঙুল কাঁপতে থাকে। বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনীর কম্পন অনেকটা 'পিল রোলিং' (বড়ি গোল করা) এর মতো মনে হতে পারে।
✅ নড়াচড়ায় ধীরগতি (Bradykinesia): হাঁটাচলা বা প্রতিদিনের সাধারণ কাজ করতে আগের চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগে। হাঁটার সময় পা টেনে টেনে হাঁটা বা ছোট ছোট কদম ফেলার প্রবণতা দেখা যায়।
✅ পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া (Rigidity): শরীরের বিভিন্ন অংশের পেশি শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে নড়াচড়া করতে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হয়।
✅ ভারসাম্যহীনতা: সোজা হয়ে দাঁড়াতে সমস্যা হওয়া এবং হাঁটার সময় শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করা কঠিন হয়ে পড়ে, ফলে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
✅ চেহারার পরিবর্তন: চেহারায় কোনো অভিব্যক্তি ফুটে ওঠে না (Mask-like face) এবং চোখের পলক পড়ার হার কমে যায়।
✅ অন্যান্য সমস্যা: হাতের লেখা ছোট হয়ে যাওয়া, গলার স্বর নিচু বা অস্পষ্ট হয়ে যাওয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য বা ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

🩺 পারকিনসন্স রোগে আমাদের করণীয়:
পারকিনসন্স রোগ পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য না হলেও সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে রোগীকে দীর্ঘ সময় সচল ও স্বাভাবিক রাখা সম্ভব।

✅ সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: লক্ষণ দেখা দেওয়া মাত্রই একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্ট বা স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে। সঠিক ঔষধ (যেমন: ডোপামিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি) রোগের লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে অত্যন্ত কার্যকর।
✅ নিয়মিত ব্যায়াম ও ফিজিওথেরাপি: পেশির জড়তা কাটাতে এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে নিয়মিত হাঁটাচলা ও ফিজিওথেরাপি নেওয়া জরুরি। এটি রোগীকে দীর্ঘ সময় স্বাবলম্বী রাখতে সাহায্য করে।
✅ পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস: প্রচুর পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার (শাকসবজি ও ফলমূল) এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে যাতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
✅ মানসিক সহযোগিতা: এই রোগীদের মধ্যে অনেক সময় বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ দেখা দেয়। পরিবারের সদস্যদের উচিত তাদের প্রতি ধৈর্যশীল হওয়া এবং মানসিকভাবে সাহস দেওয়া।
✅ নিরাপদ পরিবেশ নিশ্চিত করা: রোগী যাতে পড়ে না যান, সেজন্য বাড়িতে পিচ্ছিল মেঝে পরিহার করা এবং বাথরুমে বা করিডোরে হ্যান্ডরেল বা হাতল ব্যবহারের ব্যবস্থা করা।

👨‍⚕️ পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য:

অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ (ভবন-০২), রোড # ০২, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, বিকাল ৩টা - সন্ধ্যা ৬টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, কলেজ গেট, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📲 সিরিয়ালের জন্য কল করুন:
01886180659, 01680043258, 01779593374

#পারকিনসন্স #স্নায়ুরোগ #নিউরোলজি #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #মস্তিষ্কের_যত্ন

সবকিছু কি আগের মতো মনে থাকছে না? কাজে মনোযোগ দিতে গিয়ে খেই হারিয়ে ফেলছেন? ⚠️চাবিটা কোথায় রাখলাম? খুব পরিচিত কারো নাম যেন...
18/04/2026

সবকিছু কি আগের মতো মনে থাকছে না? কাজে মনোযোগ দিতে গিয়ে খেই হারিয়ে ফেলছেন?

⚠️চাবিটা কোথায় রাখলাম?
খুব পরিচিত কারো নাম যেন কী? — এই ছোট ছোট ভুলে যাওয়াগুলোকে আমরা অনেক সময় সাধারণ ক্লান্তি বা কাজের চাপ ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু যখন এই স্মৃতিভ্রান্তি বা মনোযোগের অভাব আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে, তখন এটি হতে পারে মস্তিষ্কের কোনো গভীর সমস্যার সংকেত।

🧠 মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া কেবল বয়সের দোষ নয়, বরং কিছু স্নায়বিক সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

🩺 কেন আপনি সচেতন হবেন? 👇

✅ স্মৃতিশক্তি হ্রাস: অতি পরিচিত মানুষের নাম, রাস্তা বা জরুরি কাজের কথা প্রায়ই ভুলে যাওয়া।
✅ মনোযোগের অভাব: কোনো নির্দিষ্ট কাজে দীর্ঘক্ষণ ফোকাস করতে না পারা বা খেই হারিয়ে ফেলা।
✅ মানসিক ক্লান্তি: সারাক্ষণ ব্রেইন ফগ বা মাথা জ্যাম হয়ে থাকার মতো অনুভূতি।
✅ সিদ্ধান্ত গ্রহণে সমস্যা: সাধারণ কোনো বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে আগের চেয়ে বেশি সময় লাগা।

🩺 করণীয়:
স্মৃতিভ্রান্তি বা মনোযোগের সমস্যাকে অবহেলা না করে সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করা জরুরি। আপনার মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থতা নিশ্চিত করতে একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন। সঠিক চিকিৎসা ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আপনাকে ফিরিয়ে দিতে পারে হারানো আত্মবিশ্বাস ও মানসিক স্বচ্ছতা। 🌿

👨‍⚕️ পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য:

অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা! 🌟

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ (ভবন-০২), রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, বিকাল ৩টা - সন্ধ্যা ৬টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, কলেজ গেট, ঢাকা।
🕰 সময়: শনি - বুধ, সন্ধ্যা ৬টা - রাত ১০টা (বৃহস্পতি ও শুক্রবার বন্ধ)।

📲 সিরিয়ালের জন্য কল করুন: 01886180659, 01680043258, 01779593374
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

#স্মৃতিভ্রান্তি #মনোযোগ #স্নায়ুরোগ #নিউরোলজি #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #মস্তিষ্কের_যত্ন

আমাদের সমাজে মৃগীরোগ বা খিঁচুনি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা ও কুসংস্কার প্রচলিত আছে। অনেকেই একে ঝাড়ফুঁক বা অলৌকিক কিছু মনে করেন,...
17/04/2026

আমাদের সমাজে মৃগীরোগ বা খিঁচুনি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা ও কুসংস্কার প্রচলিত আছে। অনেকেই একে ঝাড়ফুঁক বা অলৌকিক কিছু মনে করেন, যার ফলে সঠিক চিকিৎসা পেতে দেরি হয়। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, এটি মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের অতিমাত্রায় বৈদ্যুতিক নিঃসরণের ফলে সৃষ্ট একটি সমস্যা।

🩺 খিঁচুনি বা এপিলেপসির লক্ষণগুলো চিনে নিন: 👇

⚠️ হঠাৎ জ্ঞান হারানো: শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে হঠাৎ মাটিতে পড়ে যাওয়া।
⚠️ মাংসপেশির খিঁচুনি: হাত-পা শক্ত হয়ে যাওয়া বা অস্বাভাবিকভাবে কাঁপতে থাকা।
⚠️ চোখ উল্টে যাওয়া: চোখের মণি উপরের দিকে উঠে যাওয়া বা স্থির হয়ে যাওয়া।
⚠️ অসংলগ্ন আচরণ: মুখ দিয়ে ফেনা বের হওয়া, জিহ্বায় কামড় লাগা কিংবা সাময়িকভাবে চেতনা হারিয়ে ফেলা।
⚠️ দৃষ্টিবিভ্রম: হঠাৎ করে চোখের সামনে অন্ধকার দেখা বা অদ্ভুত গন্ধ বা শব্দ অনুভব করা।

🩺 কাউকে খিঁচুনি হতে দেখলে কী করবেন?

✅ আক্রান্ত ব্যক্তিকে নিরাপদ ও সমতল স্থানে শুইয়ে দিন।
✅ চশমা থাকলে খুলে ফেলুন এবং গায়ের টাইট কাপড় ঢিলে করে দিন।
✅ তাকে একপাশে কাত করে শুইয়ে দিন যাতে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক থাকে।
✅ খিঁচুনির সময় জোর করে মুখ খোলার চেষ্টা করবেন না বা মুখে পানি/জুতা দেবেন না।
✅ খিঁচুনি শেষ না হওয়া পর্যন্ত শান্তভাবে পাশে থাকুন।

🩺 মনে রাখবেন:
অধিকাংশ মৃগীরোগী নিয়মিত ঔষধ সেবনের মাধ্যমে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারেন। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় এবং বিশেষজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শই পারে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে। কুসংস্কার বর্জন করুন, সুচিকিৎসা নিশ্চিত করুন। 🌿

👨‍⚕️ অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২, ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬,
রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার,
বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে)
৫ম তলা, রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনিবার - বুধবার,
রাত ৬টা - রাত ১০টা (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01886180659, 01680043258, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

#নিউরো_মেডিসিন #নিউরোলজিস্ট #মেডিসিন_বিশেষজ্ঞ #স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #মাথা_ব্যথা #মাইগ্রেন #মৃগী_রোগ

13/04/2026

রুক্ষ চৈত্রের অবসান... আজ স্নিগ্ধ বৈশাখের প্রথম প্রহর।
প্রকৃতির এই পালাবদলে... আমাদের জীবনেও আসুক পূর্ণতা।
জীবনের ক্যানভাসে লাগুক নতুন বছরের শুভ্র রঙ।

সবাইকে বাংলা নতুন বছরের শুভেচ্ছা।
শুভ নববর্ষ ১৪৩৩।

#শুভনববর্ষ #পহেলাবৈশাখ #বাংলা_নববর্ষ #শুভনববর্ষ১৪৩৩ #এসোহেবৈশাখ #বাঙালির_উৎসব #নববর্ষ

স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ রাখতে এবং মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতায় সঠিক পুষ্টির কোনো বিকল্প নেই! 🧠 আমরা অনেকেই হয়তো জানি না,...
10/04/2026

স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ রাখতে এবং মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতায় সঠিক পুষ্টির কোনো বিকল্প নেই!

🧠 আমরা অনেকেই হয়তো জানি না, আমাদের খাদ্যতালিকা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতার ওপর কতটা গভীর প্রভাব ফেলে। ছবিটির দিকে লক্ষ্য করলে দেখবেন, মস্তিষ্কের চারপাশে রাখা প্রতিটি খাবারই এক একটি 'ব্রেইন সুপারফুড'!

🧠 আসুন জেনে নিই, কোন খাবারগুলো আপনার মস্তিষ্কের জন্য উপকারি: 👇

✅ তৈলাক্ত মাছ: ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ মস্তিষ্কের কোষ গঠনে অত্যন্ত জরুরি।
✅ বাদাম ও বীজ: আখরোট ও কাঠবাদাম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও কোষের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।
✅ দুধ ও ডিম: মস্তিষ্কের সুস্থতায় প্রয়োজনীয় 'কোলিন' ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যোগায়।
✅ রঙিন ফলমূল ও শাকসবজি: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার স্নায়ুকে সতেজ রাখে।
✅ ডার্ক চকোলেট ও মসলা: ডার্ক চকোলেট ও হলুদের মতো মসলা মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করে।

🧠 মনে রাখবেন:
সঠিক পুষ্টি কেবল আজ নয়, বরং সারাজীবন আপনার মস্তিষ্ককে কর্মক্ষম ও প্রাণবন্ত রাখবে। আজ থেকেই আপনার এবং আপনার পরিবারের খাদ্যতালিকায় এই পুষ্টিকর খাবারগুলো যুক্ত করুন।

🧠 স্মৃতিভ্রান্তি বা মনোযোগে কোনো সমস্যা অনুভূত হলে বিশেষজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন। সুস্থ মস্তিষ্কই একটি সুন্দর জীবনের চাবিকাঠি। 🌿

#মস্তিষ্কের_খাবার #স্মৃতিশক্তি #স্নায়ুরোগ #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #মস্তিষ্কের_সুস্থতা

প্রচণ্ড গরমে 'হিট স্ট্রোক' হতে পারে প্রাণঘাতী! লক্ষণগুলো জেনে নিন এবং সতর্ক হোন। 🌡️🌿 তীব্র তাপপ্রবাহে আমাদের শরীরের তাপম...
07/04/2026

প্রচণ্ড গরমে 'হিট স্ট্রোক' হতে পারে প্রাণঘাতী! লক্ষণগুলো জেনে নিন এবং সতর্ক হোন। 🌡️

🌿 তীব্র তাপপ্রবাহে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ভেঙে পড়লে 'হিট স্ট্রোক' হওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি; সঠিক সময়ে ব্যবস্থা না নিলে এটি মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড ও কিডনির মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।

🌿 হিট স্ট্রোকের প্রধান লক্ষণগুলো কী কী? 👇

⚠️ শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা: শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৪০° সেলসিয়াস) বা তার বেশি হয়ে যাওয়া।
⚠️ মানসিক পরিবর্তন: কথা জড়িয়ে যাওয়া, অস্বাভাবিক আচরণ, তীব্র মাথাব্যথা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। 🧠
⚠️ত্বকের পরিবর্তন: ঘাম বন্ধ হয়ে ত্বক গরম ও শুষ্ক হয়ে যাওয়া (অনেক সময় ঘামও হতে পারে)।
⚠️ বমি ও দুর্বলতা: প্রচণ্ড বমি ভাব, বমি হওয়া এবং শরীরের মাংসপেশিতে টান বা প্রচণ্ড দুর্বলতা অনুভব করা। 🤮
⚠️ দ্রুত হৃদস্পন্দন: পালস রেট বা হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাওয়া।

🌿 হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়:

✅ প্রচুর পানি পান করুন: তৃষ্ণা না পেলেও সারাদিন প্রচুর পানি ও শরবত পান করুন। সাথে খাবার স্যালাইন রাখতে পারেন।
✅ পোশাক নির্বাচন: হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন।
✅ রোদ এড়িয়ে চলুন: দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি রোদে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে ছাতা, টুপি বা সানগ্লাস ব্যবহার করুন। 🌂
✅ বিশ্রাম নিন: কাজ করার ফাঁকে ছায়াযুক্ত বা ঠান্ডা স্থানে বিরতি নিন।
✅ বর্জনীয়: ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (চা-কফি) বা অতিরিক্ত মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলাই ভালো।

🌿 কাউকে হিট স্ট্রোক করতে দেখলে কী করবেন? 🚑
১. আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত ছায়াযুক্ত বা শীতল স্থানে নিয়ে যান।
২. গায়ের অতিরিক্ত কাপড় খুলে দিন এবং সারা শরীর ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে দিন বা ঠান্ডা পানি ঢালুন। 💧
৩. যদি জ্ঞান থাকে, তবে ধীরে ধীরে পানি বা স্যালাইন পান করান।
৪. অবস্থার উন্নতি না হলে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান।

🌿 তীব্র গরমে নিজের ও পরিবারের যত্ন নিন। সুস্থ থাকুন!

#হিটস্ট্রোক #গরম #স্নায়ুরোগ #নিউরোলজি #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #মস্তিষ্কের_যত্ন

06/04/2026

সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু হলে প্যারালাইসিস ও মৃত্যুঝুঁকি এড়ানো সম্ভব!

📱 অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করছেন? আপনার অজান্তেই ব্রেইনের যে ক্ষতিগুলো হচ্ছে! ⚠️ সকালে ঘুম থেকে উঠে রাতে ঘুমানোর আগ প...
04/04/2026

📱 অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার করছেন? আপনার অজান্তেই ব্রেইনের যে ক্ষতিগুলো হচ্ছে!

⚠️ সকালে ঘুম থেকে উঠে রাতে ঘুমানোর আগ পর্যন্ত—আমাদের দিনের বড় একটা সময় কাটছে মোবাইলের স্ক্রিনে। প্রযুক্তির সুবিধা আমরা নিচ্ছি ঠিকই, কিন্তু অতিরিক্ত এবং অনিয়ন্ত্রিত স্মার্টফোন ব্যবহার আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করছে।

🩺 অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারের ফলে মস্তিষ্কে কী কী প্রভাব পড়ে? 👇

🔵 নীল আলোর প্রভাব (Blue Light): মোবাইলের নীল আলো আমাদের মস্তিষ্কের 'মেলাটোনিন' হরমোন নিঃসরণ কমিয়ে দেয়। ফলে ঘুমের চক্র (Circadian Rhythm) নষ্ট হয় এবং ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

🧠 মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস: সারাক্ষণ সোশ্যাল মিডিয়া বা গেমসের নোটিফিকেশনে ডুবে থাকায় আমাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা (Attention Span) কমে যাচ্ছে। এতে কোনো বিষয়ে গভীরভাবে ভাবা বা মনে রাখার ক্ষমতা লোপ পায়।

⚡ ডিজিটাল স্ট্রেস ও উদ্বেগ: ভার্চুয়াল জগতের তথ্যের চাপ আমাদের মস্তিষ্ককে সারাক্ষণ উত্তেজিত রাখে। এর ফলে খিটখিটে মেজাজ, অকারণে দুশ্চিন্তা এবং দীর্ঘমেয়াদী ডিপ্রেশনের ঝুঁকি বাড়ে।

🤯 তীব্র মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন: একটানা স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের স্নায়ুতে চাপ পড়ে, যা থেকে তীব্র মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা নতুন করে শুরু হতে পারে।

🦴 টেক্সট-নেক সিনড্রোম: দীর্ঘক্ষণ ঘাড় নিচু করে ফোন চালানোর ফলে ঘাড়ের হাড় ও স্নায়ুতে চাপ পড়ে, যা পরে তীব্র ব্যথা ও অবশ ভাবের সৃষ্টি করে।

🩺 কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
✅ রাতে ঘুমানোর অন্তত ১ ঘণ্টা আগে মোবাইল ফোন দূরে রাখুন।
✅ একটানা ব্যবহারের বদলে ২০ মিনিট পরপর বিরতি নিন।
✅ অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন।

🩺 শিশুদের হাতে স্মার্টফোন দেওয়ার ক্ষেত্রে সচেতন হোন।

🌿 মস্তিষ্কের সঠিক যত্ন ও সুস্থতায় প্রযুক্তির পরিমিত ব্যবহার নিশ্চিত করুন। আপনার সুস্থতাই আমাদের কাম্য।

👨‍⚕️ অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২, ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬,
রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার,
বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে)
৫ম তলা, রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনিবার - বুধবার,
রাত ৬টা - রাত ১০টা (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01886180659, 01680043258, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

#নিউরো_মেডিসিন #নিউরোলজিস্ট #মেডিসিন_বিশেষজ্ঞ #স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #মাথা_ব্যথা #মাইগ্রেন #মৃগী_রোগ

🧠 'ব্রেন টিউমার' নামটা শুনলেই আমরা অনেকে আতঙ্কে শিউরে উঠি। কিন্তু সঠিক সময়ে লক্ষণগুলো চিনে চিকিৎসা শুরু করলে এই রোগ থেকে...
04/04/2026

🧠 'ব্রেন টিউমার' নামটা শুনলেই আমরা অনেকে আতঙ্কে শিউরে উঠি। কিন্তু সঠিক সময়ে লক্ষণগুলো চিনে চিকিৎসা শুরু করলে এই রোগ থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব। অনেক সময় আমরা সাধারণ মাথাব্যথা বা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা ভেবে ব্রেন টিউমারের প্রাথমিক লক্ষণগুলোকে এড়িয়ে যাই, যা পরবর্তীতে মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে।

🩺 ব্রেন টিউমারের প্রধান লক্ষণগুলো চিনে রাখুন: 👇

🤯 তীব্র মাথাব্যথা: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর তীব্র মাথাব্যথা হওয়া, যা বমি করলে কিছুটা কমে। সময়ের সাথে এই ব্যথার তীব্রতা ও স্থায়িত্ব বাড়তে থাকে।
🤢 বমি বা বমি ভাব: কোনো কারণ ছাড়াই বারবার বমি হওয়া বা সারাক্ষণ বমি ভাব থাকা।
🌀 খিঁচুনি বা মৃগী: আগে কখনো খিঁচুনি না হলেও হঠাৎ করে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া বা কাঁপনি শুরু হওয়া।
👁️ দৃষ্টিশক্তির সমস্যা: হঠাৎ করে চোখে ঝাপসা দেখা, একটা জিনিস দুটো দেখা (Double Vision) বা পেরিফেরাল ভিশন হারিয়ে ফেলা।
👂 শ্রবণশক্তি হ্রাস: কানে কম শোনা বা সারাক্ষণ কানে শোঁ শোঁ শব্দ হওয়া।
🥴 ভারসাম্যহীনতা: হাঁটতে গেলে ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হওয়া বা একপাশে হেলে পড়া।
🧩 ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন: মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, অকারণে রেগে যাওয়া কিংবা স্মৃতিশক্তি হঠাৎ কমে যাওয়া।
🤐 কথায় জড়তা: কথা বলতে বা বুঝতে সমস্যা হওয়া।

🩺 কখন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেবেন?
✅ ওপরের লক্ষণগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক লক্ষণ নিয়মিত দেখা দিলে দেরি না করে একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন। এমআরআই (MRI) বা সিটি স্ক্যান (CT Scan) এর মাধ্যমে সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও আধুনিক চিকিৎসা আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

🌿 মনে রাখবেন, সচেতনতাই প্রতিরোধের প্রথম ধাপ। সুস্থ থাকুন, মস্তিষ্কের যত্ন নিন।

👨‍⚕️ অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২, ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬,
রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার,
বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে)
৫ম তলা, রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনিবার - বুধবার,
রাত ৬টা - রাত ১০টা (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01886180659, 01680043258, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

#নিউরো_মেডিসিন #নিউরোলজিস্ট #মেডিসিন_বিশেষজ্ঞ #স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #মাথা_ব্যথা #মাইগ্রেন #মৃগী_রোগ

স্নায়ুর জটিলতা, মাইগ্রেন বা খিঁচুনিতে ভুগছেন? একে অবহেলা করছেন না তো? 🧠 🌿 মাথাব্যথা মানেই কি সাধারণ ক্লান্তি? কিংবা হঠাৎ...
04/04/2026

স্নায়ুর জটিলতা, মাইগ্রেন বা খিঁচুনিতে ভুগছেন? একে অবহেলা করছেন না তো? 🧠

🌿 মাথাব্যথা মানেই কি সাধারণ ক্লান্তি? কিংবা হঠাৎ হাত-পা কাঁপা কি কেবল দুর্বলতা? অনেক সময় আমরা এই লক্ষণগুলোকে গুরুত্ব দিই না, কিন্তু এগুলো হতে পারে আপনার মস্তিষ্কের বা স্নায়ুতন্ত্রের কোনো গভীর সমস্যার পূর্বাভাস।

🌿 স্নায়বিক সমস্যাগুলো শুরুতে ছোট মনে হলেও সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে তা দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই লক্ষণ দেখা দেওয়া মাত্রই একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কখন সচেতন হওয়া প্রয়োজন? 👇

⚠️ তীব্র মাইগ্রেন: ঘনঘন মাথার একপাশে দপদপ করে ব্যথা হওয়া, সাথে বমি ভাব বা আলো-শব্দে অস্বস্তি।
⚠️ খিঁচুনি বা মৃগীরোগ: হঠাৎ জ্ঞান হারানো, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া বা অস্বাভাবিকভাবে হাত-পা কাঁপা। 🦷
⚠️ মাথা ঘোরা ও ভারসাম্যহীনতা: হাঁটার সময় ভারসাম্য রাখতে সমস্যা হওয়া বা ঘনঘন মাথা ঝিমঝিম করা।
⚠️ অবশ ভাব বা ঝিনঝিন: হাত-পা অবশ হয়ে আসা বা সুঁই ফোটানোর মতো অনুভূতি হওয়া।
⚠️ স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগের অভাব: ছোটখাটো বিষয় ভুলে যাওয়া বা কোনো কাজে ফোকাস করতে না পারা।

🌿 আমাদের পরামর্শ:
✅ স্নায়ুরোগের সঠিক কারণ নির্ণয় (যেমন: EEG, MRI বা রক্ত পরীক্ষা) এবং সময়োপযোগী চিকিৎসা আপনাকে একটি স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবন উপহার দিতে পারে। ইচ্ছেমতো পেইনকিলার খেয়ে সমস্যাটি চেপে না রেখে বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হোন। সুস্থ মস্তিষ্কই একটি সুন্দর জীবনের চাবিকাঠি।

👨‍⚕️ অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!

🏡 চেম্বার ঠিকানা:

📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ
৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২, ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬,
রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার,
বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📍 শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে)
৫ম তলা, রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

🕰 চেম্বার সময়: শনিবার - বুধবার,
রাত ৬টা - রাত ১০টা (বৃহ:স্পতি, শুক্রবার বন্ধ)।

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01886180659, 01680043258, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com

#নিউরো_মেডিসিন #নিউরোলজিস্ট #মেডিসিন_বিশেষজ্ঞ #স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #মাথা_ব্যথা #মাইগ্রেন #মৃগী_রোগ

Address

Popular Diagnostic Centre Ltd (Unit-2), Shyamoli, Opposite Of Shaheed Suhrawardy Medical College Hospital, College Gate
Dhaka
1207

Telephone

+8801843616670

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Jahirul Hoque Chowdhury posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Dr. Jahirul Hoque Chowdhury:

Shortcuts

Share

Category