04/01/2026
❄️ শীতে স্ট্রোক ও স্নায়ুরোগ: জেনে নিন করণীয় ❄️
শীতকালে তাপমাত্রা কমার ফলে আমাদের রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়ে যায়, ফলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এতে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে, বিশেষ করে বয়স্ক ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে।
✅ এই শীতে সুস্থ থাকতে যা করবেন:
১. শরীর উষ্ণ রাখুন:
সব সময় পর্যাপ্ত গরম কাপড় পরুন, বিশেষ করে মাথা ও কান ঢেকে রাখুন।
২. রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:
নিয়মিত প্রেশার ও সুগার চেক করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ সেবন করুন।
৩. তীব্র শীতে বাইরে নয়:
খুব ভোরে বা কনকনে শীতে বাইরে হাঁটাহাঁটি না করে রোদ উঠলে বের হোন অথবা ঘরের ভেতরেই হালকা ব্যায়াম করুন।
৪. খাদ্যাভ্যাস:
পর্যাপ্ত পরিমাণে হালকা গরম পানি পান করুন এবং টাটকা শাকসবজি ও ফলমূল খান।
৫. লক্ষণ অবহেলা করবেন না:
হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, কথা জড়িয়ে যাওয়া, বা শরীরের একপাশ অবশ অনুভব করলে কালক্ষেপণ না করে দ্রুত অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
👨⚕️ অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী
🔹 এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমডি (নিউরো-মেডিসিন)
🔹 অধ্যাপক (ক্লিনিক্যাল নিউরোলজি) ও ইউনিট প্রধান,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস ও হাসপাতাল
🔹 ৩০+ বছরের অভিজ্ঞতা!
🏡 চেম্বার ঠিকানা:
📍 ধানমন্ডি শাখা:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ ৪র্থ তলা, রুম নং # ৪০২,
ভবন নং- ০২, বাড়ী # ১৬, রোড # ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা।
🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার, বিকাল ৩টা- সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত (বৃহস্পতিবার, শুক্রবার বন্ধ)।
📍 শ্যামলী শাখা, ইউনিট-২:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ,
(শহীদ সোহ্রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল এর বিপরীতে)
৫ম তলা, রুম নং # ৫০৮, কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।
🕰 চেম্বার সময়: শনি-বুধবার, বিকাল ৬.০০ টা- সন্ধ্যা ১০.০০ টা পর্যন্ত (বৃহস্পতিবার, শুক্রবার বন্ধ)।
📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01886180659, 01680043258, 01779593374
📩 ইমেইল: dr.msjhc@gmail.com
🌍 ওয়েবসাইট: www.drjahirulhc.com
#শীতকালীনসতর্কতা #স্ট্রোক
