Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha: Japan Bangladesh Friendship Hospital

Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha: Japan Bangladesh Friendship Hospital Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha: Japan Bangladesh Friendship Hospital, Hospital, Knee Center, Japan Bangladesh Friendship Hospital, 55 Satmasjid Road, Jigatola Bustand, Dhanmondi, Dhaka.
(1)

Welcome to the world of optimal bone and knee health, where our bone health expert Dr. Sanjoy Sinha , is your guiding light on the path to strong, resilient joints and bones. স্বল্পমেয়াদি কিংবা দীর্ঘমেয়াদি হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন অধিকাংশ মানুষ। হাঁটুর ব্যথার কারণ এবং এর প্রতিকার সম্পর্কে যদি আপনার ধারণা থাকে তবে অনেকাংশেই এই রোগ থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব হয়। আমরা "Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha" আপনার পাশে রয়েছি আপনাকে সচেতন করতে। আমাদের সঙ্গেই থাকুন এবং সচেতন হোন।
______________

ডা. সঞ্জয় সিনহা
☑ হাঁটুর উপরে উচ্চতর ট্রেনিং প্রাপ্ত
☑ হাঁটু বিশেষজ্ঞ ও অর্থোপেডিক সার্জন
☑ কনসালট্যান্ট, জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (নিটোর), চেম্বারঃ জাপান বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশীপ হাসপাতাল (ঢাকা)
☑ সিরিয়ালের জন্যঃ 01700 868 989

● ডা. সঞ্জয় সিনহা দেশের স্বনামধন্য ঢাকা মেডিকেল কলেজ থেকে এমবিবিএস সম্পন্ন করেন । এরপর তিনি জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান থেকে এম এস (অর্থো) ডিগ্রি লাভ করেন।
বিগত ১০ বছর ধরে ঢাকাস্থ জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পূণর্বাসন প্রতিষ্ঠানে (পঙ্গু হাসপাতাল) কনসালটেন্ট ও ট্রমা সার্জন হিসেবে কর্মরত আছেন।

● হাটুর লিগামেন্ট ইনজুরি, সম্পূর্ণ কোমর প্রতিস্থাপন, (Total Hip Replacement) এবং (Total Knee Replacement) সম্পূর্ণ হাটু প্রতিস্থাপনে তিনি বিশেষভাবে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ও হাঁটুর যাবতীয় জটিল অপারেশনে অভিজ্ঞ।

23/02/2026

হাঁটু ব্যথায় তেল মালিশ

#হাঁটুরব্যথা

মায়ের ভাষায় কথা বলতে পারার যে তৃপ্তি, তা অর্জিত হয়েছে হাজারো প্রাণের বিনিময়ে। সেই ত্যাগের মহিমাকে হৃদয়ে ধারণ করে জানাই আ...
21/02/2026

মায়ের ভাষায় কথা বলতে পারার যে তৃপ্তি, তা অর্জিত হয়েছে হাজারো প্রাণের বিনিময়ে। সেই ত্যাগের মহিমাকে হৃদয়ে ধারণ করে জানাই আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের শুভেচ্ছা।

#শহীদদিবস #একুশেফেব্রুয়ারি #মাতৃভাষা_দিবস #বিনম্র_শ্রদ্ধা

হাঁটু ভাঁজ করলে যদি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, তা সাধারণ সমস্যা নাও হতে পারে। এর পিছনে মিনিস্কাস টিয়ার, প্যাটেলো-ফেমোরাল পে...
20/02/2026

হাঁটু ভাঁজ করলে যদি তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, তা সাধারণ সমস্যা নাও হতে পারে। এর পিছনে মিনিস্কাস টিয়ার, প্যাটেলো-ফেমোরাল পেইন সিনড্রোম, লিগামেন্ট ইনজুরি, কার্টিলেজ সফট হয়ে যাওয়া, বা হাড়ে ঘর্ষণ শুরু, এসব কারণ থাকতে পারে। Knee bending pain উপেক্ষা করলে স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে, তাই দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

#হাঁটুরব্যথা #হাঁটুরস্বাস্থ্য

17/02/2026

বয়স বৃদ্ধির সাথে হাটু ব্যথার সম্পর্ক

#হাঁটুব্যথা

16/02/2026

শরীরের ওজন যত বাড়ে, হাঁটুর ওপর চাপ তত গুণ বাড়ে।
ওজন নিয়ন্ত্রণই প্রথম প্রতিরোধ।

14/02/2026

হাঁটুর ব্যথায় ভোজ্য তেলের ভূমিকা

#হাঁটুরব্যথা #ভোজ্যতেল

হাঁটুর ব্যথা এড়াতে নিয়মিত কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা অত্যন্ত উপকারী। এর মধ্যে Quadriceps stretch হাঁটুর সামনের পেশি ন...
11/02/2026

হাঁটুর ব্যথা এড়াতে নিয়মিত কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা অত্যন্ত উপকারী। এর মধ্যে Quadriceps stretch হাঁটুর সামনের পেশি নমনীয় রাখতে সাহায্য করে, আর Hamstring stretch পেছনের পেশির টান কমায়। পাশাপাশি Leg raise exercise হাঁটুর আশপাশের পেশি শক্তিশালী করে স্থিতিশীলতা বাড়ায়। Wall sit ব্যায়াম হাঁটু ও উরুর পেশিকে মজবুত করে, যা হাঁটুর ওপর চাপ কমাতে সহায়ক। এছাড়া Glute strengthening ব্যায়াম শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং হাঁটুর অপ্রয়োজনীয় চাপ হ্রাস করে। নিয়মিত ও সঠিকভাবে এসব ব্যায়াম করলে হাঁটুর ব্যথা প্রতিরোধ করা সম্ভব।

#হাঁটুর_ব্যথা #ব্যায়াম

06/02/2026

ধূমপান কি হাঁটু ব্যথা বাড়াতে পারে ?

#ধূমপান #হাঁটুব্যথা

29/01/2026

শরীরে ক্যালসিয়াম ঘাটতি রোধে হাঁটার প্রয়োজনীয়তা

#ক্যালসিয়ামঘাটতি #হাঁটারউপকারিতা

28/01/2026

তেল মালিশেই হাঁটু ভালো হবে নাকি খারাপ?

বিস্তারিত কমেন্টে 👇

হাঁটুর জোড়ায় ব্যথা ও প্রদাহ বাড়ার পেছনে দৈনন্দিন খাবারের বড় ভূমিকা থাকে। অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার, ভাজা-পোড়া, লাল মাংস, স...
27/01/2026

হাঁটুর জোড়ায় ব্যথা ও প্রদাহ বাড়ার পেছনে দৈনন্দিন খাবারের বড় ভূমিকা থাকে। অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার, ভাজা-পোড়া, লাল মাংস, সফট ড্রিংকস, প্যাকেটজাত প্রসেসড খাবার ও অতিরিক্ত চিনি নিয়মিত খেলে হাঁটুর প্রদাহ আরও বাড়তে পারে এবং ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়। তাই হাঁটুর সুস্থতার জন্য শুধু চিকিৎসাই নয়, খাদ্যাভ্যাসের দিকেও সচেতন হওয়া জরুরি। সমস্যা বাড়লে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

#হাঁটুর_ব্যথা

23/01/2026

ঘুম থেকে উঠে হাঁটু শক্ত লাগে ?

#হাঁটুব্যথা

Address

Knee Center, Japan Bangladesh Friendship Hospital, 55 Satmasjid Road, Jigatola Bustand, Dhanmondi
Dhaka
1209

Telephone

+8801700868989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha: Japan Bangladesh Friendship Hospital posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Knee Center of Dr. Sanjoy Sinha: Japan Bangladesh Friendship Hospital:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category