Bay of wellbeing

29/06/2025

কোভিড-১৯ এর কারণে মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর প্রভাব
SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2) এর কারণে সৃষ্ট সবচেয়ে সংক্রামক মহামারী রোগ, COVID-19 বিশ্বব্যাপী বিশাল সমস্যা তৈরি করেছে। এই পর্যালোচনায়, আমরা মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর COVID-19 এর প্রভাব এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে পোষক রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করব। এখানে, আমরা গবেষকদের পর্যবেক্ষণের দৃষ্টিকোণ বিবেচনা করে ঘুম এবং আচরণগত রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (BIS) এর মতো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর নতুন করোনাভাইরাস রোগের মহামারীর প্রভাবের সংক্ষিপ্তসার তুলে ধরব। আমরা COVID-19 ওষুধ সম্পর্কিত সাম্প্রতিক হালনাগাদ প্রতিবেদনের পাশাপাশি WHO (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) দ্বারা প্রকাশিত COVID-19 টিকাগুলির জন্য ল্যান্ডস্কেপ ডকুমেন্ট সম্পর্কে তথ্য এবং COVID-19 টিকাকরণের কিছু প্রতিকূল ঘটনা সম্পর্কে বিশেষ মনোযোগ আকর্ষণ করব। এছাড়াও, এই মহামারীর মধ্যে প্রতিরোধমূলক মূল্যায়নে অংশ নিতে পারেন। গুরুতর COVID-19 সংক্রমণ রোগ শারীরিক ব্যায়াম, শারীরিক চলাচল, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ভাল পুষ্টির কিছু ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।






Ref- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8716700/

27/06/2025

হিউম্যান ভ্যাকসিন: কী ও এটি কীভাবে কাজ করে

হিউম্যান ভ্যাকসিন কী?

ভ্যাকসিন হলো এমন একটি জৈব পদার্থ যা মানুষের শরীরে প্রয়োগ করা হলে, তা দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে (immune system) সক্রিয় করে এবং নির্দিষ্ট কোনো রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার সক্ষমতা তৈরি করে। ভ্যাকসিনে সাধারণত জীবাণুর দুর্বল, নিষ্ক্রিয় অথবা অংশবিশেষ থাকে যা রোগ সৃষ্টি না করে শরীরকে সেই জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রস্তুত করে।

উদাহরণস্বরূপ:

কোভিড-১৯ এর জন্য Pfizer-BioNTech, Moderna, Sinopharm ইত্যাদি ভ্যাকসিন

শিশুর জন্য BCG, Hepatitis B, DPT ইত্যাদি টিকা
ভ্যাকসিন কীভাবে কাজ করে?
ভ্যাকসিন দেহে প্রবেশ করলে, সেটি রোগজীবাণুর অনুকরণ করে কিন্তু রোগ সৃষ্টি করে না। বরং এটি দেহকে শিখিয়ে দেয় কীভাবে সেই জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে হয়।
ধাপসমূহ:
1. অ্যান্টিজেন উপস্থাপন:
ভ্যাকসিনে থাকা জীবাণুর উপাদান (অ্যান্টিজেন) দেহের প্রতিরক্ষা কোষগুলো শনাক্ত করে।
2. অ্যান্টিবডি উৎপাদন:
ইমিউন সিস্টেম জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ার জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করে।
3. স্মৃতিশক্তি গঠন:
শরীর সেই জীবাণুর স্মৃতি রাখে। ভবিষ্যতে যদি আসল জীবাণু আক্রান্ত করে, দেহ দ্রুত অ্যান্টিবডি তৈরি করে তাকে ধ্বংস করে।
> 📌
ভ্যাকসিনের উপকারিতা
গুরুতর রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
মহামারী রোধে সহায়তা করে
শিশু মৃত্যুহার কমায়
জনস্বাস্থ্য উন্নত করে

> 📌 রেফারেন্স:
UNICEF. "Why vaccines are important."
URL: https://www.unicef.org/immunization

ভ্যাকসিন শুধু ব্যক্তিগত সুরক্ষার জন্য নয়, বরং পুরো সমাজের স্বাস্থ্য নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য। এটি আমাদের শরীরকে প্রতিরোধ গড়ে তোলার জন্য প্রস্তুত করে, যাতে সংক্রামক রোগ দমন করা যায়।

25/06/2025

করোনাসহ বিভিন্ন ভাইরাসজনিত অসুখের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং একমাত্র ব্যবস্থা হল সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা

23/06/2025

ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা
হাইপোগ্লাইসেমিয়া (কম রক্তে শর্করা) কীভাবে চিকিৎসা করা হয়?
আপনি চিনি (কার্বোহাইড্রেট) খেয়ে বা পান করে হালকা থেকে মাঝারি হাইপোগ্লাইসেমিয়া চিকিৎসা করতে পারেন।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন হালকা থেকে মাঝারি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার একটি পর্বের চিকিৎসার জন্য "১৫-১৫ নিয়ম" সুপারিশ করে:

আপনার রক্তে শর্করা বাড়ানোর জন্য ১৫ গ্রাম দ্রুত-কার্বোহাইড্রেট খান বা পান করুন।

১৫ মিনিট পরে, আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন।

যদি এটি এখনও ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের নিচে থাকে, তাহলে আরও ১৫ গ্রাম দ্রুত-কার্বোহাইড্রেট খান।
আপনার রক্তে শর্করা কমপক্ষে ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি কত কার্বস খাচ্ছেন তা জানতে, খাদ্য পুষ্টির লেবেলগুলি পড়ুন। প্রায় ১৫ গ্রাম দ্রুত-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:

১টি ছোট ফল, যেমন অর্ধেক কলা।

৪ আউন্স (আধা কাপ) জুস বা নিয়মিত সোডা (খাদ্য নয়)।

১ টেবিল চামচ চিনি, মধু বা সিরাপ।

১টি ইনস্ট্যান্ট গ্লুকোজ জেল (নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন)।
৩ থেকে ৪টি গ্লুকোজ ট্যাবলেট (নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন)।

Ref- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11647-hypoglycemia-low-blood-sugar

11/06/2025

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
আপনার হাইপোগ্লাইসেমিয়া আছে কিনা তা জানার একমাত্র উপায় হল রক্তের গ্লুকোজ মিটার (গ্লুকোমিটার) দিয়ে আপনার রক্তের শর্করা পরীক্ষা করা। এই ডিভাইসগুলির বেশিরভাগই ল্যানসেট (ছোট সুই) দিয়ে আঙুলের খোঁচা থেকে নেওয়া একটি ছোট রক্তের নমুনা ব্যবহার করে।
রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকা শনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধে একটি CGM একটি সহায়ক হাতিয়ার হতে পারে কারণ আপনি এটিকে কম রক্তে শর্করার বিষয়ে সতর্ক করার জন্য প্রোগ্রাম করতে পারেন। CGM সতর্কতাগুলি বিশেষভাবে সেই সময়ে কার্যকর হতে পারে যখন রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকা বিপজ্জনক হতে পারে, যেমন আপনি ঘুমাচ্ছেন বা গাড়ি চালাচ্ছেন।
আপনার যদি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ দেখা দেয় এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে অক্ষম হন, তাহলে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার চিকিৎসা করুন।

ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হাইপোগ্লাইসেমিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সন্দেহ করেন যে আপনার হাইপোগ্লাইসেমিয়া আছে, তাহলে তারা কয়েকদিন ধরে উপবাসের সময় প্রতি কয়েক ঘন্টা অন্তর অন্তর আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার মূল কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হবে, যেমন টিউমার রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর কারণ কিনা তা দেখার জন্য ইমেজিং পরীক্ষা।
প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য, আপনার প্রদানকারী মিশ্র-খাবার সহনশীলতা পরীক্ষা (MMTT) নামক একটি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন। MMTT এর জন্য, প্রথমে আপনাকে প্রোটিন, চর্বি এবং চিনিযুক্ত একটি বিশেষ পানীয় পান করতে হবে। পানীয়টি আপনার রক্তে গ্লুকোজ বাড়ায়, যার ফলে আপনার শরীর আরও ইনসুলিন তৈরি করে। তারপর একজন প্রদানকারী পরবর্তী পাঁচ ঘন্টা ধরে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা একাধিকবার পরীক্ষা করবেন।





Ref- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11647-hypoglycemia-low-blood-sugar

10/06/2025

Thanks for my all followers.
I am grateful to all.

10/06/2025

I got 1 reaction on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি দ্রুত শুরু হতে পারে এবং ব্যক্তিভেদে তা ভিন্ন হতে পারে। প্রতিটি পর্বের জন্য একজন ব্যক্তি বিভিন্ন লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি অপ্রীতিকর। তবে এগুলি ভাল সতর্কতা প্রদান করে যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আরও কমে যাওয়ার আগে আপনার পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে
কাঁপুনি বা কাঁপুনি।
দুর্বলতা
ঘাম এবং ঠান্ডা লাগা।
প্রচণ্ড ক্ষুধা (পলিফ্যাগিয়া)।
দ্রুত হৃদস্পন্দন।
মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা।
বিভ্রান্তি বা মনোযোগ দিতে সমস্যা।
উদ্বেগ বা বিরক্তি।
আপনার ত্বক থেকে রঙ বের হয়ে যাওয়া (ফ্যাকাশে)।
আপনার ঠোঁট, জিহ্বা বা গালে ঝিঁঝিঁ পোকা বা অসাড়তা।
গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
ঝিঁপোকা বা দ্বিগুণ দৃষ্টি।
ঝাপসা কথা বলা।
অস্থিরতা বা সমন্বয়ে অসুবিধা।
দিশেহারা হওয়া।
খিঁচুনি।
চেতনা হারানো।

10/06/2025

I gained 261 followers, created 17 posts and received 39 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

07/06/2025

05/06/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 Mahmuda Sarwar

Drop a comment to welcome them to our community,