Doctorcare cupping clinic

01/02/2026

এ সপ্তাহেই হাই ভ্যালু দুইটা লাইভ হবে আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে ইন শা আল্লাহ। যার প্রস্তুতি চলছে একটা লম্বা সময় ধরে।
বিস্তারিত কমেন্টে-

31/01/2026

❝“ডাক্তার, আমি আর কতদিন এমন থাকবো?”❞
এই প্রশ্নটা করতে করতে ৩৮ বছর বয়সী এক রোগী আজ আমাদের ক্লিনিকে এসেছিলেন।
তিনি বললেন—
“শরীর সব সময় ভারী লাগে, ঘুম হয় না, কাজে মন বসে না।
ডাক্তার দেখাই, ওষুধ খাই… কিন্তু সমস্যাটা যেন থেকেই যায়।”
আমরা ধীরে ধীরে তার লাইফস্টাইল, খাবার, ঘুম, স্ট্রেস—সবকিছু বুঝতে চেষ্টা করলাম।
রিপোর্ট দেখলাম, কথা বললাম, শুনলাম তার গল্প।
👉 তারপর শুরু হলো রুট কজ ট্রিটমেন্ট—
শুধু রোগ নয়, রোগীর শরীরটাই বুঝে চিকিৎসা।
⏳ কয়েক সপ্তাহ পর তিনি আবার এলেন…
এইবার মুখে ক্লান্তির ছাপ নেই।
হালকা হাসি দিয়ে বললেন—
“ডাক্তার, এখন মনে হয় আমি আবার নিজের শরীরটা ফিরে পাচ্ছি।”
💚 এটাই আমাদের বিশ্বাস
রোগ শুধু রিপোর্টে থাকে না,
রোগ থাকে মানুষের জীবনে।
✨ আপনি কি এমন সমস্যায় ভুগছেন?
✔️ দীর্ঘদিনের শরীর ব্যথা
✔️ অকারণ ক্লান্তি
✔️ স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা
✔️ ওষুধ খেয়েও ভালো না লাগা
👉 তাহলে হয়তো সময় এসেছে ভিন্নভাবে ভাবার।

🔹 কমেন্টে আপনার সমস্যাটা লিখুন
🔹 এই পোস্টটা শেয়ার করুন, হয়তো কারো জীবনে উপকার হবে
📍 Doctor Care Cupping Clinic
কারণ— আমরা শুধু চিকিৎসা করি না, আমরা শুনি।

31/01/2026

রামাদানের প্রস্তুতি হিসেবে কি করছেন কমেন্টে জানান।

আপনার থেকে ইন্সপায়ার হয়ে কেউ সে কাজটা শুরু করতে পারে।

30/01/2026

১৬-২০ বছরের মেয়েরা কি হিজামা করাতে পারে❓
👉 হ্যা পারে। আমাদের পেশেন্টদের সার্ভে বলে এই বয়সে যারা আমাদের ট্রিটিমেন্ট প্যাকেজের আন্ডারে এসেছে অনেক সমস্যাগুলো গোড়া থেকে সেড়ে যায়।

যেমন❓

মাসিক জনিত সমস্যা
ব্রণের সমস্যা
Mental and emotional stability
ঘুমের সমস্যা।
পাশাপাশি যেটা বোনাস হিসেবে পাওয়া যায় তাহলো পড়ায় মনোযোগ বাড়া,ফোকাস ধরে রাখতে পারা।
মেমরি শার্প হওয়া আগের থেকে
চিন্তাশক্তি বাড়া।

আপনি কোন সমস্যায় আছে আমাদের জানান,আমরা সমস্যা সমাধানে উত্তম উপায়ে আপনাকে হেল্প করতে পারব ইন শা আল্লাহ।

হিজামা সব সমস্যার সমাধান না। আমাদের ট্রীটমেন্ট প্যাকেজ শুধু হিজামা নয়, সামগ্রিক চিকিতসার কম্বিনেশন।

30/01/2026

29/01/2026

❣️ রামাদানের আগে যদি সুস্থ থাকার জন্য একটা কাজ করতে হয় তাহলে সাজেস্ট করব হিজামা করতে।

অনেকে ভাবতে পারেন রোজা itself a detox process তাহলে আমি কেনো হিজামা সাজেস্ট করছি?

Hijamar কিছু clinical benefit আছে।

🗻 এটা আপনার শরীরে টক্সিনেটেড ব্লাড বের করবে (যদিও আপনার শরীরে অলরেডী ন্যাচারাল ক্লিনং সিস্টেম একটিভেটেড আছে)

🗻 এটা শুধু টক্সিনেটেড ব্লাডই বের করবে না পাশাপাশি এর স্ক্র্যাচ গুলোর কারনে প্রচুর নাইট্রিক অক্সাইড রিলিজ হবে। এর ফলে যেটা হবে আপনার শরীরে ইন্টারনাল হিলিং অনেক বেশী ত্বরান্বিত হবে।

🗻 হিজামাতে আপনার ইমিউনিটি বাড়বে।

🗻হজম ভালো হবে।

🗻ব্যাথা থাকলে তা দ্রুত কমবে।

🗻সবচেয়ে ইম্পর্টেন্ট গাট হেলথ ভালো হবে। (তবে হিজামা করে হাবিজাবি খেয়ে কেউ গাট হেলথ ভালো রাখার আশা করিয়েন না)।

🗻 কোন অসুস্থতা থাকলে সেই অসুখটাও কন্ট্রোল্ড হবে।

🗻 রুকইয়ার পেশেন্টদের জন্য হিজামা মাস্ট রামাদানের আগে অথবা রামাদানের প্রথম দশকের মধ্যেই৷

🗻যারা ঈদের মধ্যে গ্লোয়িং স্কিন চান তারা রামাদানের আগে একটা সেশন এবং রামাদানের মাঝে ঈদের ১০ ফিন আগে একটা সেশন বুক করে ফেলতে পারেন ফেসিয়াল হিজামার।

যারা হিজামা করতে আসবেন অন্তত দুইদিন আগে কল করে এপয়েন্টমেন্ট খালি আছে কিনা জেনে আসবেন।

Doctorcare cupping clinic

29/01/2026

can you see something that i cant find

28/01/2026

মাত্র ২০ দিন বাকী আজকে থেকে রামাদানের৷ আপনি কি রেডী রামাদানের ব্লেসিং নিতে?

আপনার বাসার ক্লিনিং প্রসেস শুরু হয়ে গেছে অলরেডি কিন্তু ক্বালবের ক্লিনিং প্রসেস এর কি অবস্থা?

একটা কোকাকোলা ভর্তি গ্লাসে আপনি যতই পানি ঢালেন না কেনো পানি কালোই থাকবে।
অপরদিকে একটা খালি গ্লাসে যখন পানি ঢালবেন তখন তা গ্লাসকেই শুধু পরিপূর্ন করবে না আপনার পিপাসাও মেটাবে।

আমাদের অন্তরের(ক্বালবের) কি অবস্থা চলুন দেখে নেই 👇

চার প্রকার নাফস আছে মানুষের মধ্যে।

🔴নাফসে আম্মারাহঃ মন্দ কাজে প্ররোচনাকারী আত্মা

এটি নফসের সর্বনিম্ন এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক স্তর। এই স্তরে নফস তার সকল ইচ্ছা ও কামনা-বাসনাকে কোনো প্রকার বাধা ছাড়াই পূরণ করতে চায়, তা হারাম হোক বা অন্যায়। সে ভালো-মন্দের পার্থক্য করতে চায় না, বরং শুধু তাতক্ষণিক তৃপ্তি খোঁজে।

🟠নফসে লাওয়্যামাহঃ ভর্ৎসনাকারী আত্মা

এটি নফসের দ্বিতীয় স্তর, যা আমাদের “বিবেক” বা conscience-এর মতো কাজ করে। এই স্তরে নফস কোনো গুনাহ করে ফেলার পর অনুতপ্ত হয়। সে নিজেকে ভর্ৎসনা করে, লজ্জা পায় এবং আল্লাহর কাছে ফিরে আসতে চায়। এই অনুশোচনাটুকুই প্রমাণ করে যে, আত্মা এখনও সম্পূর্ণরূপে মরে যায়নি। আল্লাহ তা’আলা এই নফসের কসম খেয়েছেন, যা এর গুরুত্ব প্রমাণ করে (সূরা আল-কিয়ামাহ: ২)।

🟡নাফসে মুলহামাঃ দ্বীনের পথে চলে কিন্তু খুব কষ্ট করে করে৷ অসুস্থ আত্মা বলা হয় একে৷

🟢 নফসে মুতমাইন্নাহঃ প্রশান্ত আত্মা

এটি নফসের সর্বোচ্চ এবং চূড়ান্ত কাঙ্ক্ষিত স্তর। এই স্তরে আত্মা দুনিয়ার কোনো মোহ বা পাপে আর আকৃষ্ট হয় না। সে আল্লাহর স্মরণে এবং তাঁর আনুগত্যের মধ্যে প্রকৃত শান্তি ও তৃপ্তি খুঁজে পায়। আল্লাহ এই প্রশান্ত আত্মাকে পরম ভালোবাসায় জান্নাতে আহ্বান করবেন (সূরা আল-ফজর: ২৭-৩০)।

আপনার নাফস কোন স্তরে আছে এখন?
রামাদানে আল্লাহ অবাধ্য শয়তানদের শেকলে বন্দী করবে তখন থাকবে শুধু আপনার নাফস৷ তাই নাফসের ঘষা মাজা রামাদানের আগেই প্রয়োজন।

রামাদানের জন্য ক্বালব কে প্রস্তুত করতে চান তাহলে পোস্টটিতে লাইক করে সাথেই থাকুন৷

আপনার বন্ধুকেও এ যাত্রায় পাশে পেতে চাইলে শেয়ার করে ফেলুন ফ্রেন্ডদের সাথে।

ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু করে প্রথম দশ রামাদান হিজামার করাতে চাইলে ইনবক্সে যোগাযোগ করবেন৷

প্রতিদিন তিন শিফটে দক্ষ ডাক্তাররা আপনাদের স্বাস্থ্য সেবা দেয়ার জন্য প্রস্তুত আছে৷ যে কোন সমস্যায় অনলাইন চিকিতসায় যোগাযোগ করতে পারেন খুব অল্প মূল্যে৷

© Doctorcare cupping clinic

27/01/2026

💊সোশ্যাল মিডিয়া মেডিসিন কি জানেন💊💉❓

যে সকল মেডিসিন ফেসবুক খুললেই আপনি দেখতে পারেন টুস করে আপনার নিউজফিডে চলে আসছে অথবা ইউটিউব ভিডিওতে৷
মেডিসিন গুলো হচ্ছে,
✅ক্যালসিয়াম
✅ম্যাগনেসিয়াম।
✅ভিটামিন ডি
✅ভিটামিন K(2,3)
✅ কারকিউমিন
✅কোলাজেন এবং ভিটামিন সি
✅সাওয়ারক্রট
✅কেফির
✅কোকোনাট ওয়েল
✅ওমেগা থ্রি সাপ্লিমেন্ট
✅ আপেল সাইডার ভিনেগার
✅MCT oil

লিস্ট বড় হয়ে যাবে সব লিখে ফেললে

দুনিয়াতে যত অসুখই থাক না কেনো সমস্ত অসুখের ওষুধ হচ্ছে এগুলো। - এমনটাই মনে হবে ফেসবুক চিকিতসকদের এবং সমাজসেবকদের পোস্ট আপনার ফিড এ আসলে।

দেখা গেলো ফেসবুক/ইউটিউবে আপনার সামনে একটা ভিডিও আসলো সিড়িতে উঠতে নামতে কষ্ট, হাতে পায়ে ব্যাথা ক্যালসিয়াম(ডিব্বা) খেলে দ্রুত সুস্থ হবেন।

ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন D3 এর কম্বিনেশনে তৈরি সাপ্লিমেন্ট।

আপনি খাওয়া শুরু করলেন এরপর কিছুদিন ভালো বোধ করলেন। এক মাস যেতে না যেতেই শুরু হলো নতুন আরও কিছু সমস্যা।

আগের চেয়েও আরও বেশি দূর্বল লাগে, ব্যাথা বেড়ে গেছে সাথে বুক ধরপরও। অস্থিরতা বেড়ে গেছে, মাথা কেমন ঘোলা লাগে।

আসলে আপনার তো ক্যালসিয়াম শরীরে পর্যাপ্ত পরিমানে আগে থেকেই ছিল৷

কেন জানি আমাদের ধারনা ব্যাথা মানেই ক্যালসিয়ামের সমস্যা৷

আগে ব্লাড টেস্ট করে দেখবেন আপনার কোন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এর ঘাটতি আছে কিনা। নিজে থেকে শুধু ভিটামিন ভেবে খাবেন না।

আপনার শরীরের সব মেকানিজম ঠিক ঠাক চলার মত কিছু পুষ্টির প্রয়োজন যা বডি নিজে নিজে তৈরি করতে পারে না৷

এর জন্য খাবার থেকে এ পুষ্টিগুলো নিতে হয় বডিকে।

এ পুষ্টি গুলোই হচ্ছে ভিটামিন এবং মিলারেলস।

কিছু ভিটামিন পানিতে গুলে আবার কিছু তেলে গুলে৷

অর্থাৎ কিছু ভিটামিন হজম হতে হলে আপনাকে তেল খেতে হবে৷ আবার ওইদিকে আপনি তো ডায়েট করছেন তাই হালকা তেলে খাবার কুক করছেন।

সমস্যা যেটা হবে সেই ভিটামিন গুলো আপনার হজম হবে না।

আর এভাবে চলতে থাকলে দীর্ঘদিন সেই ভিটামিন এর ঘাটতি হবে শরীরে।

ভিটামিন এবং মিনারেলস আমাদের শরীরে প্রয়োজন হয় খুব খুব অল্প পরিমানে৷ যা সাধারনত খাদ্যাভাস ঠিক থাকলে ঘাটতি হওয়ার কথা না।

তাই খাদ্যাভাস ঠিক করুন। নিয়মিত শরীরচর্চা করুন৷
সোশ্যাল মিডিয়ার চটকদার পোস্ট আপনার এটেনশন গ্রেব করলেও আপনার শরীর সুস্থ করতে পারবে না।
কারন প্রতিটি রোগী ভিন্ন৷

সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন। আমাদের সাথেই থাকুন।
ডাক্তারদের সুদক্ষ টিম নিয়ে আমরা কাজ করছি আপনার কাছে সঠিক এবং এপ্রপ্রিয়েট স্বাস্থ্য সেবা পৌছানোর লক্ষ্য নিয়ে।

কমেন্টে বলে যান আপনার বাসায় ডিব্বা কোম্পানির(সাপ্লিমেন্ট) কোন ডিব্বা টা আছে?

© Doctorcare cupping clinic

26/01/2026

🟢 একটু কেটে গেলে রক্ত কেন নিজে নিজে বন্ধ হয়ে যায়—জানেন?
এর পেছনে যে নীরব নায়ক কাজ করে, তার নাম 👉 Vitamin K 🩸
আমরা অনেকেই Vitamin D বা C নিয়ে কথা বলি,
কিন্তু Vitamin K ছাড়া শরীরের বহু গুরুত্বপূর্ণ কাজ অচল!
🧬 Vitamin K আমাদের শরীরে কী কী কাজ করে?
🩸 ১. রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে
Vitamin K লিভারে এমন প্রোটিন তৈরি করে যা রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে সাহায্য করে।
এর ঘাটতি হলে সামান্য আঘাতেও অতিরিক্ত রক্তপাত হতে পারে।
🦴 ২. হাড় মজবুত রাখে
এটি Osteocalcin নামের প্রোটিনকে সক্রিয় করে, যা ক্যালসিয়ামকে হাড়ে ঠিকভাবে জমা হতে সাহায্য করে।
👉 ফলে হাড় ক্ষয় (Osteoporosis) এর ঝুঁকি কমে।
❤️ ৩. হৃদযন্ত্র সুরক্ষায় ভূমিকা রাখে
Vitamin K রক্তনালিতে ক্যালসিয়াম জমা হতে বাধা দেয়,
যার ফলে হার্ট ডিজিজ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
🧠 ৪. কোষের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও ক্ষত নিরাময়ে সহায়ক
শরীরের কোষ রিপেয়ার ও ইনফ্ল্যামেশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
🥬 Vitamin K কোথায় পাওয়া যায়?
✔ সবুজ শাকসবজি (পালং শাক, লাল শাক, ব্রোকলি)
✔ বাঁধাকপি, ফুলকপি
✔ ডিমের কুসুম
✔ ফারমেন্টেড খাবার (নাটো, কিছু চিজ)
⚠️ কারা সতর্ক থাকবেন?
যারা ব্লাড থিনার (Warfarin) ব্যবহার করেন,
তাদের Vitamin K গ্রহণের আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।
👉 আপনি কি জানতেন Vitamin K শুধু রক্ত নয়, হাড় ও হার্টও বাঁচায়?
এই তথ্যটি আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন ❤️
📌 আরও এমন সহজ ভাষায় স্বাস্থ্য সচেতন কনটেন্ট পেতে
আমাদের পেজ Follow করুন
📩 প্রশ্ন থাকলে কমেন্ট বা ইনবক্স করুন—আমরা আছি আপনার পাশে 🩺✨