Yuj

Yuj A yoga instructor who is passionate about yoga.🧘‍♀️
(1)

🌿🌿🌿
24/06/2025

🌿🌿🌿






🌿🌿🌿
18/06/2025

🌿🌿🌿

AI 🌿📞🌱❤️🧘‍♀️
15/06/2025

AI 🌿📞🌱❤️🧘‍♀️

Progress 🤜💪🌿She is 50+ ❤️Online classes 🌱Monorama Biswas Apu from America 🌿🌳🌱
14/06/2025

Progress 🤜💪🌿

She is 50+ ❤️

Online classes 🌱

Monorama Biswas Apu from America 🌿🌳🌱

AI magic 🌿🌳🌱❤️🧘‍♀️
13/06/2025

AI magic 🌿🌳🌱❤️🧘‍♀️

🌱🌿🌳
12/06/2025

🌱🌿🌳

🌿🌱🌳❤️🧘‍♀️
10/06/2025

🌿🌱🌳❤️🧘‍♀️

08/06/2025

Full video is here Now 👇

Follow : Yuj

🧘‍♀️ Kapalabhati

Forceful exhalation through the nose, focus on breath.
✅ Improves digestion
✅ Helps in weight loss
❌ Avoid if pregnant, hypertensive, or have hernia

🔥 Agnisar Kriya

Exhale fully, then pump the belly in and out repeatedly.
✅ Activates digestion, liver & pancreas
✅ Detoxifies the system
❌ Avoid if you have ulcers or are pregnant

🌪️ Uddiyana Bandha

After exhaling, pull the abdomen deeply inward and hold.
✅ Reduces belly fat
✅ Stimulates internal organs
❌ Not for heart patients, high BP, or pregnancy

🐎 Ashwini Mudra

Contract and release the a**l muscles rhythmically.
✅ Strengthens pelvic floor
✅ Helps with piles and constipation
✅ Activates the Root Chakra

🪷 Always practice on an empty stomach. Consult a professional if you have health concerns.
👉 Yoga is powerful. Practice with awareness.

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Eid Mubarak 🌿💫🌱
06/06/2025

Eid Mubarak 🌿💫🌱

Your body can do it — it’s your mind you have to convince.Every breath, every stretch is a quiet rebellion against self-...
06/06/2025

Your body can do it — it’s your mind you have to convince.
Every breath, every stretch is a quiet rebellion against self-doubt.
The mat doesn’t care about perfection — it cares about presence.
Show up, flow, fall, rise — just don’t stop.
You owe it to your soul to feel this alive." ✨🧘‍♀️

We r 🌿🌱🌳
04/06/2025

We r 🌿🌱🌳

50℅ Off charge 💫💥🧘‍♀️💥 8 class 1000৳ 💥12 class 1500৳শরীর আর মন—দুইয়ের যত্নে যোগ দিন লাইভ ইয়োগা ক্লাসে। 🧘‍♀️ব্যস্ত জীবনের...
02/06/2025

50℅ Off charge 💫💥🧘‍♀️

💥 8 class 1000৳
💥12 class 1500৳

শরীর আর মন—দুইয়ের যত্নে যোগ দিন লাইভ ইয়োগা ক্লাসে। 🧘‍♀️

ব্যস্ত জীবনের মাঝে নিজের জন্য কিছু সময় রাখাটা খুব দরকার।
এই ক্লাসে আপনি পাবেন—
☀️ শান্তি,
💪 শক্তি,
🌸 আর একরাশ ইতিবাচকতা।

👉 নিয়মিত অনুশীলন করতে পারবেন একেবারে ঘরে বসে
👉 বয়স, ফিটনেস বা আগে কখনো যোগ না করার মতো কোনো সমস্যা নেই
👉 ক্লাসের ধরন সাজানো আপনার সময় ও প্রয়োজন অনুযায়ী
👉 অফলাইন One to One ক্লাস
👉 অনলাইন One to One ক্লাস
👉 ছেলেদের এবং মেয়েদের জন্য সম্পূর্ণ আলাদা ব্যাচ

👉 বিগিনার থেকে এডভান্স লেভেল পর্যন্ত

👉 স্প্লিট / ব্যাকবেন্ডিং / টুইস্টিং ( হলাসন, চক্রাসন) এসবের আলাদা One to One সেশন

✨ ক্লাসে থাকছে:
🔹 হঠযোগ
🔹 পাওয়ার যোগ
🔹 সাইক্লিক মেডিটেশন
🔹 ৭, ১৫, ৩০ বা ৬০ দিনের স্পেশাল প্রোগ্রাম

🕊️ একবার শুরু করলেই বুঝবেন — এটা কেবল শরীরচর্চা না, এটা একটা জীবনের অভ্যাস।

🗣️ ব্যাচে সর্বোচ্চ ৯ জন প্র্যাকটিসনার থাকবে।

📩 জানতে বা যুক্ত হতে ইনবক্স করুন বা ইমেইল: yogelaela@gmail.com

🗣️📞☎️ WhatsApp : 01704403720

📲 ফলো করুন:
📘 page : https://www.facebook.com/yujela?mibextid=ZbWKwL

Address

Fulbaria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category