Dr. A F M HELAL UDDIN

Dr. A F M HELAL UDDIN Dr. A.F.M Helal Uddin Qualification: MBBS, (UK), MRCP (London) Designation: Associate Professor Expertise: Medicine and Gastroenterology, SSMC.

📌খুসখুসে কাশি এবং বুকে কফ হলে কি করবেন? ❇️ শীতকালে গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি সাধারণ সমস্যা। অনেকে দীর্ঘদিন ধরে এ ধরনের কাশি...
23/01/2023

📌খুসখুসে কাশি এবং বুকে কফ হলে কি করবেন?

❇️ শীতকালে গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি সাধারণ সমস্যা। অনেকে দীর্ঘদিন ধরে এ ধরনের কাশির সমস্যায় ভুগছেন। অ্যালার্জির ওষুধ, কাশির ওষুধ খাচ্ছেন, কিন্তু পুরোপুরি সারছে না। দীর্ঘদিনের খুসখুসে কাশি একটি বিরক্তিকর সমস্যা। দীর্ঘস্থায়ী কাশি থেকে ঘুম ব্যাহত হতে পারে, ক্লান্তিবোধ থাকতে পারে। এ ছাড়া গুরুতর ক্ষেত্রে বমি, হালকা মাথাব্যথা এবং বুকে ব্যথা হতে পারে।🚨

👉 তাই কি করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে আসুন জেনে নেই।

🎯 খুসখুসে কাশি এবং বুকে কফ হলে করনীয়ঃ
🔘 দীর্ঘদিনের কাশি নিরাময়ে
প্রচুর পানি বা জুস পান করতে হবে। অতিরিক্ত তরল সেবনে শ্লেষ্মা পাতলা হবে, যা কাশি কমাতে সাহায্য করবে। চা, স্যুপ, কুসুম গরম পানি খেলে আরাম পাওয়া যায়।
যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে, তবে ঘুমানোর দু–তিন ঘণ্টা আগে রাতের খাবার শেষ করা ভাল। অতিরিক্ত ভোজন, ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন। ওজন কমানো গেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা অনেক কমে যায়।
ধূমপান এবং তামাকজাত দ্রব্য পরিহার করতে হবে।
ধুলাবালুতে কাশি হলে ঘর ঝাড়ু দেওয়া, ঝুল ঝাড়া ইত্যাদি না করাই ভাল। রাস্তায় চলার সময় মাস্ক ব্যবহার করলে ধুলাবালির সমস্যা থেকে অনেকখানি দূরে থাকা যাবে।
ঠান্ডায় সমস্যা হলে গোসলের সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করা উচিত। খুব ঠান্ডা পানি না খাওয়া ভাল।
নানা রঙের ফল এবং ফাইবার, ফ্ল্যাভোনয়েড–সমৃদ্ধ খাবার দীর্ঘস্থায়ী কাশি প্রতিরোধে সাহায্য করে।✅

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস
🏥 চেম্বারঃ গ্রীন লাইফ হসপিটাল লিঃ
♦ রুম নং - ২০১, ৩২, গ্রীন রােড (বীর উত্তম কে এম শফিউল্লাহ সড়ক), ঢাকা-১২০৫
⌚ রোগী দেখার সময়ঃ বিকাল ৬টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত (বৃহস্পতিবার, শুক্রবার ও সরকারী ছুটির দিন বন্ধ)
📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন ০১৬৮১০০৬৪১২, ০১৮৪৭১৯৯১৯০, ০১৯১৬৬৫৮৫২৫ অথবা, ৯৬১২৩৪৫-৫৪

18/01/2023

🎯 যে কোন শারীরিক রোগের ক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়ার নিয়মে কিছু পরিবর্তন আসে। এই পরিবর্তন মূলত রোগীর ভালোর জন্য করা হয়। আজকের ভিডিওটিতে একজন কিডনিতে পাথর আছে এমন রোগী কি কি খাবেন আর কি কি খাবার খাবেন না সেই বিষয়ে কিছু কথা বলেছি। ✅

👉 আশা করি আপনাদের যাদের এই সমস্যা রয়েছে আজকের ভিডিওটি তাদের জন্য উপকারে আসবে।

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস

🤦 সামান্য ব্যথা হলেই অনেকের পেন কিলার খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। একটু মাথাব্যথা, জ্বর, গায়ে হাতে ব্যথা হলেই পেন কিলার খেয়ে নেও...
14/01/2023

🤦 সামান্য ব্যথা হলেই অনেকের পেন কিলার খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। একটু মাথাব্যথা, জ্বর, গায়ে হাতে ব্যথা হলেই পেন কিলার খেয়ে নেওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।

খোলা বাজারে NSAIDs বা নন-স্টেরয়ডাল অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি গোত্রের ওষুধ বেশি পাওয়া যায়, যেমন - ডাইক্লোফেনাক, অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন, ইত্যাদি৷ এই ওষুধগুলি ব্যথা কমানোর পাশাপাশি প্রদাহও কমায়৷ কিন্তু এই জাতীয় ওষুধগুলি খাওয়ার ফলে বদহজম, পেট ব্যথা, গ্যাসট্রাইটিস, রক্তপাত এবং আরও অনেক শারীরিক ক্ষতি হতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, পেইন কিলার বা ব্যথা নাশক ওষুধগুলি শরীরের কী কী ক্ষতি করতে পারে -

১) লিভারের ক্ষতি হওয়া

২) পেটে ব্যথা এবং আলসার

৩) গর্ভপাত

৪) রক্তপাত হওয়াজা

৫) হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে

তাই সাময়িক স্বস্তির আড়ালে ভয়ানক বিপদ ডেকে আনছেন আপনার শরীরে। এতে উল্টে শারীরিক বিপদ ঘটতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথার ওষুধ না খাওয়াই ভাল।

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস

22/12/2022

🦟সতর্ক থাকুন, সুস্থ জীবনযাপন করুন।🦟

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস

10/12/2022

🚨 স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানিয়েছে, সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় ঢাকায় ৬১ জন এবং ঢাকার বাইরে ৫৭ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে বিভিন্ন সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। সুতরাং, বুঝাই যাচ্ছে ডেঙ্গু জ্বর এর প্রকোপ এখনও কমেনি। ⚠

🎯 ডেঙ্গু জ্বর থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে আজকের দ্বিতীয় পর্ব ভিডিওতে থাকছে ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিরোধ ও চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা। আসুন সবাই সচেতন হই এবং ডেঙ্গু নির্মূল করতে এগিয়ে আশি। ✅

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস

🏥 চেম্বারঃ গ্রীন লাইফ হসপিটাল লিঃ
♦ রুম নং - ২০১, ৩২, গ্রীন রােড (বীর উত্তম কে এম শফিউল্লাহ সড়ক), ঢাকা-১২০৫
⌚ রোগী দেখার সময়ঃ বিকাল ৬টা থেকে রাত ৯টা পর্যন্ত (বৃহস্পতিবার, শুক্রবার ও সরকারী ছুটির দিন বন্ধ)
📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন ০১৬৮১০০৬৪১২, ০১৮৪৭১৯৯১৯০, ০১৯১৬৬৫৮৫২৫ অথবা, ৯৬১২৩৪৫-৫৪

24/11/2022

📌আমাদের দেশে অনেক দিন ধরেই ডেঙ্গু জ্বরের প্রাদুর্ভাব রয়েছে। এই বিষয়ে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরী। ডেঙ্গু জ্বর কি এবং কিভাবে বোঝা যায় একজন ব্যক্তি ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত, এসব তথ্য নিয়ে আজ রয়েছে ডেঙ্গু জ্বর বিষয়ক প্রথম পর্ব।

👩‍⚕️ ডাঃ আবুল ফজল মোহাম্মদ হেলাল উদ্দীন
🔸 সহযোগী অধ্যাপক (মেডিসিন), এসএসএমসি
🔸 এক্স রেজিষ্ট্রারঃ গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি
🔸 ফেলো আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ানস

Address

গ্রীন লাইফ হসপিটাল লিঃ � রুম নং/২০১, ৩২, গ্রীন রােড (বীর উত্তম কে এম শফিউল্লাহ সড়ক)
Dhaka
1205

Telephone

+8801681006412

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. A F M HELAL UDDIN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category