
25/07/2025
আজকাল সায়াটিকা এত বেশি কেন হচ্ছে❓
সায়াটিকা তখন হয় – যখন সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ বা প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এই স্নায়ুটি আমাদের কোমর থেকে শুরু করে নিতম্ব এবং পায়ের নিচ পর্যন্ত হয়ে থাকে। কোমরের একটি ডিস্ক যখন তার স্বাভাবিক স্থান থেকে সরে যায় বা ফেটে যায়, তখন সেটি সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা সায়াটিকার অন্যতম প্রধান কারণ।
সায়াটিকা হওয়ার কারণ:
নিচে সায়াটিকা হওয়ার প্রধান কারণসমূহ সংক্ষেপে তুলে ধরা হলো:
হার্নিয়েটেড ডিস্ক, স্পাইনাল পাইরিফর্মিস, ডিস্ক ডিজিজ এবং পাইরিফরমিস সিনড্রোম এর প্রভাবে - বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডের ডিস্কগুলো ক্ষয়প্রাপ্ত হতে শুরু করে, যার ফলে সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে। এগুলোই মূলত সায়াটিকা হওয়ার অন্যতম কারণ।
সায়াটিকা সমস্যা কিভাবে বুঝবেন?
নিচে সায়াটিকা হওয়ার কিছু লক্ষণসমূহ উল্লেখ করা হলো:
✅ পায়ের নিচের দিকে ঝিঁঝিঁ অনুভূতি হওয়া
✅ কোমর থেকে পায়ের দিকে ব্যথা অনুভব করা
✅ হাঁটা বা দাঁড়ানোর সময় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
✅ পায়ের আঙ্গুলে বা গোড়ালিতে ব্যথা
✅ পায়ে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি
উপরে উল্লেখিত সায়াটিকার লক্ষণসমূহ দেখা দিলে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করলে এই সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। নিচে সায়াটিকার ব্যথা কমাতে কিছু ঘরোয়া উপায় উল্লেখ করা হলো:
✅ গরম বা ঠান্ডা সেঁক দেওয়া
✅ নিয়মিত কার্যকরী ব্যায়াম করা
✅ বসা বা দাঁড়ানোর সময় সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা
✅ ভারী জিনিস তোলার সময় সাবধানতা অবলম্বন করা
✅ পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া
সায়াটিকার ব্যথা দূর করার জন্য উপরে বর্ণিত ঘরোয়া উপায়গুলি অনুসরণ করে যদি আরোগ্য না হয়, তাহলে আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির সাহায্য নেওয়া যেতে পারে। শশী হাসপাতালে সায়াটিকার ব্যথা উপশমের জন্য আধুনিক আকুপাংচার চিকিৎসা প্রদান করা হয়। এখানে বাত, ব্যথা এবং প্যারালাইসিস রোগের বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে আকুপাংচার এবং সমন্বিত চিকিৎসা দেওয়া হয়।
আরও বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন-
☎ ফোন: 09613100600
📱 হোয়াটসঅ্যাপ: 01720020080
📌 ঠিকানা: 24/1, SUO XI Hospital (Acupuncture), Shaan Tower, Chamelibag, Dhaka 1217