https://www.facebook.com/101393266223504/

Soha health care, Dhaka (2025)

14/06/2024

এলাপতি ওষুধের উপর নির্ভরশীলতা কমিয়ে আমাদের হারবাল ও ইউনানী ওষুধের চিকিৎসা নেয়া উচিত। সাময়িক ভাবে খরচ বেশি হলেও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না থাকার কারণে ভবিষ্যৎ রোগের সংখ্যা কমবে। তাতে ওষুধের পরিমাণ কমবে । যে কোন চিকিৎসা ও পরামর্শের ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত ওষুধ সেবন করুন।
ইনবক্সে যোগাযোগ করুন
অথবা 01721631124

10/06/2024

স্বাস্হ্য সেবা ওষুধ, চিকিৎসা ও পরামর্শ পেতে এই পেইজে যুক্ত হউন ।

15/08/2023

মস্তিষ্কের ধমনী বি'স্ফো'র'ণ। এমন কাজ করবেন না যাতে টেনশন হয়। অতিরিক্ত রাগ করে কারো সাথে কথা বলবেন না। চমকে গেলে বেশি বেশি তাসবীহ পাঠে ব্যস্ত থাকুন। অপ্রয়োজনীয় চিন্তায় ডুবে যাবেন না। বিপি নিয়ন্ত্রণে রাখতে অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার এবং সল্ট জাতীয় খাবার পরিহার করুন। সবসময় ইতিবাচক ধারণা রাখুন এবং ইতিবাচক চিন্তা করুন। মানসিক অবস্থার উপর কোনো কষ্ট বা চিন্তাকে ভারী করবেন না। ।

13/03/2023

দাঁতের সংক্রমন :

দাঁতের সংক্রমণ বা দাঁতের ফোঁড়ার সংক্রমণ,যা গোড়া পর্যন্ত ছড়িয়ে পরার ফলে দাঁতের ভিতরে পুঁজ ভরে যায়। সংক্রমণটি বেদনা দায়ক হওয়ায় দন্তচিকিৎসকের প্রয়োজন। দাঁতের চারপাশের শিরায় ও টিস্যুতে সংক্রমণ ছড়িয়ে পরাকে পেরিওডনটিটিস বলে

এর প্রধান লক্ষণ ও উপসর্গগুলি কি কি ?

দাঁতের সংক্রমণে সবচেয়ে বেশি দেখতে পাওয়া লক্ষণ হল ক্রমাগত দাঁতেব্যথা, যার ফলে মাড়ির নিচে শিরা উপশিরাগুলি ফুলে যায়। দাঁতের সংক্রমণের সাথে জড়িত অন্যান্য উপসর্গগুলি হলঃ

দাঁতে ঠাণ্ডা বা গরমের স্পর্শে সংবেদনশীলতা
জ্বরের অনুভুতি
কিছু খাওয়ার সময় কামড়াতে বা চেবাতে অসুবিধা ও ব্যথার অনুভুতি
মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি
এর প্রধান কারণগুলি কি কি ?

দাঁতে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অভাবে সংক্রমণ বৃদ্ধি পায়। মুখের ভিতরে লুকিয়ে থাকা ব্যাকটেরিয়া থেকে হওয়া নিঃসরণটি অ্যাসিডিক হওয়ার ফলে প্লাক এবং ক্যারিস জমে,যা সংক্রমণের জন্য দায়ী। দাঁতে সংক্রমণ বৃদ্ধির সাথে জড়িত আরেকটি প্রধান কারণ হল অতিরিক্ত মিষ্টি বা মিষ্টিজাত খাবার খাওয়া, যার ফলে মুখের ভিতরে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয়।

প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি:
ওপরে দেওয়া লক্ষণ ও উপসর্গগুলি দেখার পর, প্রথমে এবং সরপ্রথম কাজ হল দন্ত চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার সময় ঠিক করা যাতে উনি পর্যবেক্ষণ করে দেখতে পারেন যে মাড়ির কতটা অংশে পুঁজের সংক্রমণটি ছড়িয়েছে। দন্ত চিকিৎসক কিছু পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন যা থেকে সংক্রমণটির বৃদ্ধি ও ছড়িয়ে পরার বিষয়ে জানা যাবে। যে পরীক্ষাগুলি সাধারণত দাঁতের সংক্রমণের নির্ধারণে ব্যবহৃত হয় সেগুলি নীচে দেওয়া হল:

এক্স-রে – সংক্রমণের অবস্থান নির্ণয়ের জন্য করা হয়।
ওপিজি – আপনার দাঁতের ও চোয়ালের বেড়ে যাওয়া সংক্রমণ পর্যবেক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
সংক্রমণ এড়াতে সাধারণত যে সতর্কতাগুলি অবলম্বন করা হয় তার মধ্যে দাঁতের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিশেষভাবে জরুরী। চিকিৎসক প্রতিদিন দুবার দাঁত মাজার ও ফ্লসিঙের পরামর্শ দেন প্লাক জমা হওয়া ও সংক্রমণ এড়ানোর জন্য।

তবুও, যখন সংক্রমণটি ঘটে বা ছড়িয়ে পড়ে ,তখন যে অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয় তা হলঃ

পুজ ভর্তি ফোঁড়াগুলি চিরে বাদ দেওয়া – পুঁজ ভর্তি ফোঁড়া গঠিত হলে, ব্যথা কমাতে চিকিৎসক ফোঁড়াগুলি থেকে পুঁজ বের করে দেন।
রুট ক্যানেল পদ্ধতি – দন্ত চিকিৎসক রুট ক্যানেল পদ্ধতির মাধ্যমে মাড়িতে ছড়িয়ে পরা সংক্রমণ ও জমা হওয়া পুঁজ বের করেন।
প্রাভাবিত দাঁতটি উপরে ফেলা – প্রাভাবিত দাঁতটিতে রুট ক্যানেল পদ্ধতি যখন কার্যকরী হয়না তখন শেষ পদক্ষেপ হিসাবে দাঁতটি তুলে ফেলা হয়।
ওপরে আলোচিত পদ্ধতিগুলির সাথে সংক্রমণের বিস্তারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে দন্ত চিকিৎসক কিছু অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার নির্দেশ দেন।

বর্তমান চিকিৎসা
কোন প্রকার কাটাছেঁড়ার প্রয়োজন নেই। শুধু মাত্র ওষুধ সেবনের মাধ্যমে শতভাগ ভালো হওয়া সম্ভব।
চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন , 01631003878 .

10/03/2023

দাঁতের পোকা:
বেশিরভাগ মানুষের দাঁতের প্রধান সমস্যা ডেন্টাল ক্যারিজ। পল্লী এলাকা ও মফস্বলের মানুষের কাছে যা দাঁতের পোকা নামে পরিচিত। আসলে পোকা বলে কিছুই নেই। ডেন্টাল ক্যারিজ হলো দাঁতের এক ধরনের ক্ষয়।
দাঁতে দৃশ্যমান কোনো পোকা থাকে না। এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া ডেন্টাল ক্যারিজ বা দাঁতের ক্ষয় রোগের জন্য দায়ী।
সাধারণত যে কোনো ধরনের মিষ্টি খাবার, চিনিযুক্ত খাবার, চকলেট, চুইংগাম, ক্যান্ডি ইত্যাদি খাওয়ার পর মুখে এক ধরনের অ্যাসিড তৈরি হয়, যা ধীরে ধীরে দাঁতের ওপরের শক্ত আবরণ ‘অ্যানামেল’ ক্ষয় করে থাকে।

যারা এসব খাবার বেশি খায়, তাদের ক্ষেত্রে অ্যানামেল ক্ষয় হয়ে দাঁতে ছিদ্র বা গর্ত তৈরি হয়। দাঁতের মধ্যে গর্ত বা ক্যাভিটি হলে তাতে ময়লা ও খাদ্য কণা জমে, ফলে সংক্রমণ হয়।

শিশুদের এ গর্ত বা ক্যাভিটি হলে তারা ব্যথায় কষ্ট পায় ও কিছু খেতে গেলেই দাঁত শিরশির করে ওঠে। ডেন্টাল ক্যারিজ প্রাথমিক অবস্থায় খুবই ছোট কালো গর্তের মতো দেখায়। এ অবস্থায় কোনো ব্যথা বা অসুবিধা না থাকায় রোগীরা, বিশেষ করে শিশুরা বুঝে উঠতে পারে না যে গর্ত তৈরি হচ্ছে। জটিলতা হওয়ার পরই কেবল ধরা পড়ে।
যে সকল শিশুদের দুধের দাঁতে ক্ষয় হয় বা পোকা লাগে তখনই যদি সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে পোকা লাগা বা ক্ষয় রোধ করা যায় তাহলে পরবর্তীতে দাঁত আর নষ্ট হয়না ।
আপনার দাঁতে পোকা লেগে বা ক্ষয় হয়ে যদি একটা নষ্ট হয় । সেক্ষেত্রে আপনি পুটিং বা ক্যাপ পরালেন । কিন্ত তাতে দাঁতের ক্ষয়রোগ সমস্যার সমাধান হয়না ।
চিকিৎসা:
ঔষধি চিকিৎসার মাধ্যমে ক্ষয় হওয়া দাঁতের কিছু করা সম্ভব নয় তবে
অন্য দাঁত গুলো যাতে আর নষ্ট না তার ব্যবস্থা নেওয়া সম্ভব।
সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করতে পারেন।
ইনবক্সে অথবা
ফোন নম্বরে: 01631003878
ইনশাআল্লাহ শতভাগ সমাধান সম্ভব ।

20/02/2023

যৌন সমস্যার শতভাগ সমাধান

একজন পরিণত বয়সের নারী বা
পুরুষের কাছে যে সমস্যাটি সব সময় প্রকট হয়ে দেখা দেয় তা হলো নানা ধরনের ও নানা প্রকারের যৌ’ন সমস্যা।
যার মধ্যে রয়েছে যৌ’ন দুর্বলতা অর্থাৎ যৌ’ন সঙ্গমে অনীহা, লি’ঙ্গের উত্থান না হওয়া, অকালে অসময়ে দ্রুত বী’র্যপাত, অতিমাত্রায় স্বপ্নদোষ, যৌ’নসঙ্গমে ভীতি, বন্ধ্যাত্ব ইত্যাদি।
নানা শারীরিক ও মানসিক সমস্যার কারণে যৌন দুর্বলতা দেখা দেয়।
তাই যৌন সমস্যা সমাধানের জন্য প্রথমে শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সমাধানের পাশাপাশি যৌন সমস্যার চিকিৎসা করলে শতভাগ ভালো হওয়া সম্ভব ।
যৌ’ন দুর্বলতায় নারী বা পুরুষ উভয়েই আক্রান্ত হতে পারেন, তবে যৌ’ন কাজে নারীর ভূমিকা অনেকখানি পরোক্ষ বিধায় পুরুষকেই এই সমস্যা নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন হতে দেখা দেয়।

একজন পুরুষের যৌ’ন বিষয়ক শারীরবৃত্তীয় কাজগুলো কী কী? যেমন : ১. যৌ’ন ইচ্ছা (সেক্সুয়াল ডিজায়ার) জাগ্রত হওয়া, ২. লিঙ্গোত্থান (ইরেকশন) হওয়া, যা পুরুষাঙ্গে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি পাওয়া বা সঠিকভাবে চলাচল করার কারণে হয়, ৩. পুরুষাঙ্গ দিয়ে প্রয়োজন মতো বী’র্য নির্গত হওয়া। তবে এর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট আরেকটি বিষয়ও জেনে নেওয়া যেতে পারে, আর তা হলো পুরু’ষাঙ্গের শিথিলতা।

এসবের মধ্যে পুরুষের লি’ঙ্গ উত্থানে সমস্যা (ইরেকটাইল ডিজফাংশন)টিই প্রকট সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত। এই সমস্যাটি নানাবিধ কারণে হতে পারে । এছাড়া কিছু হরমোনের অভাব অথবা মস্তিষ্কের রোগের কারণেও এমনটি হতে পারে। পুরুষাঙ্গের রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া কিংবা শিরার যথেষ্ট পরিমাণ রক্ত ধারণ করতে না পারাটাও এমন সমস্যার জন্ম দেয়। কারণগুলোকে ঠিকভাবে চিহ্নিত করলে একটা স্বচ্ছ ধারণা পাওয়া যাবে।

এছাড়াও দ্রুত বী’র্যপাত অনেক পুরুষের জন্যে একটি কমন সমস্যা। আমাদের দেশে শতকরা ৮০% লোক এই সমস্যায় ভুগছেন। তার প্রধান কারণ পর্ণ আসক্তি, অতিরিক্ত হস্তমৈথুন ও মানসিক দুশ্চিন্তা।
যৌন সমস্যার শতভাগ সমাধানের জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করতে পারেন।

20/02/2023

Ganozhi Toothpaste এর গুনাগুনঃ
★মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে।
★দাঁতের রক্ত পরা বন্ধ করবে।
★দাঁতকে করবে ধবধবে সাদা।
★দাঁতের ক্ষয় রোধ করবে।
★দাঁতের পোকা ধ্বংস করবে।
★দাঁতের শিরশিরানি বন্ধ হবে।
★দাঁতের মাড়ি হবে মজবুত ও শক্তশালী।
★দাঁতের কালো দাগ দূর করবে।
★দাঁতের ক্যালসিয়াম ও ওরাল ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।
তাহলে আর দেরি না করে আজই নিয়ে আসুন উন্নতমানের গুণসম্পন্ন Ganozhi Toothpaste.

এছাড়াও এই টুথপেষ্ট ব্যবহার করতে পারেন-
-পোড়া জায়গায়।
-কাটা স্থানে।
-মুখের ব্রণ দূর করতে।
Ganozhi Toothpaste এর গুনাগুনঃ
★মুখের দুর্গন্ধ দূর করবে।
★দাঁতের রক্ত পরা বন্ধ করবে।
★দাঁতকে করবে ধবধবে সাদা।
★দাঁতের ক্ষয় রোধ করবে।
★দাঁতের পোকা ধ্বংস করবে।
★দাঁতের শিরশিরানি বন্ধ হবে।
★দাঁতের মাড়ি হবে মজবুত ও শক্তশালী।
★দাঁতের কালো দাগ দূর করবে।
★দাঁতের ক্যালসিয়াম ও ওরাল ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।
তাহলে আর দেরি না করে আজই নিয়ে আসুন উন্নতমানের গুণসম্পন্ন Ganozhi Toothpaste.

এছাড়াও এই টুথপেষ্ট ব্যবহার করতে পারেন-
-পোড়া জায়গায়।
-কাটা স্থানে।
-মুখের ব্রণ দূর করতে ।
অডার করতে ইনবক্স করুন ।

18/02/2023

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ:

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কি?

আপনার রক্তচাপ হল আপনার রক্তনালীর ভিতরের শক্তি যখন আপনার হৃদস্পন্দন হয় এবং শিথিল হয়। এই বলটি পারদের মিলিমিটারে (মিমি Hg) পরিমাপ করা হয় এবং দুটি সংখ্যা হিসাবে উপস্থাপিত হয়।

আপনার হৃদস্পন্দন যখন আপনার সিস্টোলিক চাপ বলে, উপরের সংখ্যাটি পরিমাপ করা হয়। নিম্ন সংখ্যা, যাকে আপনার ডায়াস্টোলিক চাপ বলা হয়, মাপা হয় যখন আপনার হৃদস্পন্দনের মধ্যে শিথিল হয়।

উচ্চ রক্তচাপ আপনার হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে নিম্ন রক্তচাপও একটি সমস্যা হতে পারে।

নিম্ন রক্তচাপের জন্য মেডিকেল শব্দ হাইপোটেনশন। আপনার হাইপোটেনশন থাকলে, আপনার সিস্টোলিক চাপ পরিমাপ 90 mm Hg এর নিচে এবং আপনার ডায়াস্টোলিক সংখ্যা 60 mm Hg এর নিচে। চিকিত্সকরা বিশেষত 60 এর নিচে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করতে শুরু করেছেন।

কিছু লোকের ডায়াস্টোলিক চাপ কম হতে পারে এমনকি যখন তাদের সিস্টোলিক চাপ সাধারণত থাকে। এই অবস্থাকে বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশন বলা হয়। নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ আপনার হৃদয়ের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে।

আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের বিপরীতে, যা আপনার হার্ট পাম্প করার সময় রক্ত গ্রহণ করে, আপনার হৃদয় শিথিল হলে আপনার হৃদপিণ্ডের পেশীগুলি রক্ত গ্রহণ করে।

আপনার ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ খুব কম হলে, আপনার হৃদপিন্ডের পেশীগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেনযুক্ত রক্ত পাবে না। এটি আপনার হৃদপিন্ডকে দুর্বল করে দিতে পারে, একটি অবস্থা যাকে ডায়াস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর বলা হয়।

আপনার যদি করোনারি হার্ট ডিজিজ থাকে , যা আপনার হার্টের ধমনী সংকুচিত হয়ে থাকে তবে আপনি এই ধরনের হার্ট ফেইলিউরের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারেন ।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের লক্ষণ
বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং পড়ে যাওয়া।

যেহেতু কম ডায়াস্টোলিক চাপ আপনার হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে, আপনার বুকে ব্যথা (এনজাইনা) বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার লক্ষণও থাকতে পারে , যার মধ্যে রয়েছে:

নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
আপনার পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া
বিভ্রান্তি
হৃদস্পন্দন
জরুরি চিকিৎসা
বুকে ব্যথা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ এবং নিম্ন সিস্টোলিক রক্তচাপের লক্ষণ
নিম্ন সিস্টোলিক রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) সহ নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

মাথা ঘোরা
অজ্ঞান হওয়া (সিনকোপ)
ঘন ঘন পতন
ক্লান্তি
বমি বমি ভাব
ঝাপসা দৃষ্টি
আপনার যদি এই উপসর্গগুলির কোনটি থাকে তবে ডাক্তারের কাছে যান।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের কারণ
নিজেই ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশনের কারণ
বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশনের তিনটি পরিচিত কারণ রয়েছে:

ওষুধ
আলফা-ব্লকার ওষুধ। এই রক্তচাপের ওষুধগুলি আপনার রক্তনালীগুলিকে খোলার (প্রসারিত) করে কাজ করে। যেহেতু তারা সিস্টোলিক চাপের চেয়ে ডায়াস্টোলিক চাপ কম করে, তারা বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশন সৃষ্টি করতে পারে।
বার্ধক্য। বয়সের সাথে সাথে আমরা আমাদের ধমনীর স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকি। কিছু বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ধমনীগুলি হৃদস্পন্দনের মধ্যে ফিরে আসার জন্য খুব শক্ত হয়ে যেতে পারে, যার ফলে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কম হয়।
সামগ্রিক নিম্ন রক্তচাপের কারণ
সামগ্রিক হাইপোটেনশনের বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ রয়েছে, যার মধ্যে একটি কম ডায়াস্টোলিক সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

ওষুধ
উচ্চ রক্তচাপের অতিরিক্ত চিকিত্সা। কিছু লোকের জন্য, বিশেষ করে 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য, সিস্টোলিক রক্তচাপ 120-এর নিচে কমিয়ে দিলে ডায়াস্টোলিক চাপ 60-এর নিচে নেমে যেতে পারে।
অন্যান্য ওষুধ। রক্তচাপের ওষুধ ছাড়াও অনেক ওষুধ হাইপোটেনশনের কারণ হতে পারে। তারা সহ:
জলের বড়ি (মূত্রবর্ধক)
পারকিনসন রোগের ওষুধ
এন্টিডিপ্রেসেন্টস
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ
চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত
হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা. হার্টের ভালভের সমস্যা, হার্ট ফেইলিওর এবং খুব ধীর হার্টের হার (ব্র্যাডিকার্ডিয়া) হাইপোটেনশন হতে পারে।
পানিশূন্যতা. আপনি যদি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ না করেন তবে আপনার রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে কমতে পারে। আপনি যদি মূত্রবর্ধক গ্রহণ করেন এবং আপনার গ্রহণের চেয়ে বেশি তরল হারান তাহলে এটি ঘটতে পারে।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের চিকিত্সা
নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের চিকিত্সা মূলত হাইপোটেনশনের ধরণের উপর নির্ভর করে। উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার এটি ঘনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করবেন।

বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশন
সাধারণ হাইপোটেনশনের চিকিত্সার চেয়ে বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশনের চিকিত্সা করা আরও কঠিন। আপনি যদি একটি আলফা-ব্লকার গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তার একটি ভিন্ন উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

আপনার যদি নিম্ন ডায়াস্টোলিক চাপ থাকে এবং আপনি রক্তচাপের ওষুধ সেবন করেন না, তবে একমাত্র বিকল্প হতে পারে আপনার ডাক্তারকে আরও ঘন ঘন চেকআপের জন্য দেখা এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার লক্ষণগুলি দেখা।

বর্তমানে, বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশনের চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ পাওয়া যায় না।

সাধারণ হাইপোটেনশন
সাধারণ হাইপোটেনশনের চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে।

উচ্চ রক্তচাপের অতিরিক্ত চিকিত্সা ওষুধ সামঞ্জস্য বা পরিবর্তন করে পরিচালনা করা যেতে পারে। লক্ষ্য হল ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 60 এবং 90 mm Hg এর মধ্যে রাখা। আপনার ডাক্তার হাইপোটেনশন সৃষ্টিকারী অন্যান্য ওষুধও পরিবর্তন করতে পারে।

ডিহাইড্রেশন তরল প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার রক্তচাপ বাড়ায় এমন ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের জটিলতা
নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ সবসময় একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে না। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে, নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে জীবন হুমকির সম্মুখীন হতে পারে।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

পতন থেকে আঘাতের ঝুঁকি
যদি আপনার রক্তচাপ যথেষ্ট কম হয়, তাহলে ড্রপটি অজ্ঞান হওয়া বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

এটি পড়ে যাওয়ার একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি সৃষ্টি করে কারণ আপনি পতন বন্ধ করতে সচেতন নন। উপরন্তু, আপনি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সময় নিজেকে কতটা খারাপভাবে আহত করেছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন নন। এটি গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে, যেমন আপনার মাথায় আঘাত করা থেকে মাথায় আঘাত ।

হার্ট টিস্যুর ক্ষতি এবং হৃদরোগ
গবেষকরা নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ এবং হার্টের ক্ষতির মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন।

একটি 2016 সমীক্ষা যা 3 দশকেরও বেশি সময় ধরে চলে এবং 11,000 জনেরও বেশি লোককে জড়িত করে তাতে দেখা গেছে যে 60 মিমি Hg এর নিচে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বিপজ্জনক।

এই স্তরের লোকেদের হার্টের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা 50 শতাংশ বেশি। এটি তাদের সাথে তুলনা করা হয় যাদের 80 এবং 89 mm Hg এর মধ্যে কম ডায়াস্টোলিক চাপ রয়েছে।

হৃদরোগ আরেকটি উদ্বেগের বিষয়। একই গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কম তাদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা 49 শতাংশ বেশি।

আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিচালনা করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী জীবনধারা পরিবর্তন করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমাদের কোলেস্টেরল মাইক্রো-পাঠগুলি পান। আমাদের বিশেষজ্ঞরা বিনামূল্যে 5-মিনিট পাঠে কোলেস্টেরল-হ্রাস করার টিপস সংগ্রহ করেছেন।

নিম্ন ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনা
নিম্ন ডায়াস্টোলিক চাপ প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:

প্রতিদিন আপনার লবণের পরিমাণ 1.5 থেকে 4 গ্রামের মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন। একটি আদর্শ সংখ্যা প্রায় 3.5 গ্রাম। আপনার ডায়েটে যুক্ত লবণ এড়াতে খাবারের লেবেল পড়ুন।
একটি হার্ট-সুস্থ খাদ্য খান । এই ডায়েটে প্রচুর ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য রয়েছে। প্রোটিনের জন্য, চর্বিহীন মাংস এবং মাছের সাথে লেগে থাকুন। চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
পর্যাপ্ত তরল পান করুন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, যা আপনার ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন এবং একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করুন । আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন ধরনের ব্যায়াম আপনার জন্য নিরাপদ।
একটি মাঝারি ওজন বজায় রাখুন। আপনার ওজন বেশি হলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি নিরাপদ ওজন কমানোর পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন। প্রস্থান করা কঠিন হতে পারে, তাই সমর্থনের জন্য যোগাযোগ করার কথা বিবেচনা করুন ।
আউটলুক
হাইপোটেনশন বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এটি পতনের ঘন ঘন কারণ। বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশন বিশেষত বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এটি আপনার হৃদয়ে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করতে পারে।

আপনার যদি করোনারি আর্টারি ডিজিজ থাকে তবে আপনার নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, বিচ্ছিন্ন ডায়াস্টোলিক হাইপোটেনশন হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে । প্রকৃতপক্ষে, এটি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।

আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করার সময় আপনার ডায়াস্টোলিক নম্বরে মনোযোগ দিন। আপনার নিম্ন সংখ্যা 60 বা তার নিচে হলে, এটি সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার হাইপোটেনশন বা হার্ট ফেইলিউরের কোনো লক্ষণ থাকলে ডাক্তারকে জানান। অনেক ক্ষেত্রে, লাইফস্টাইল পরিবর্তন করার সাথে সাথে ওষুধ পরিবর্তন করা সাহায্য করতে পারে। আপনার ডায়াস্টোলিক চাপ 60-এর উপরে থাকে তা নিশ্চিত করতে একজন ডাক্তার আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করতে চাইতে পারেন।

পরামর্শ

নিম্ন রক্তচাপ কি?
নিম্ন রক্তচাপ, যাকে হাইপোটেনশনও বলা হয় , এর অর্থ বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য ভিন্ন জিনিস।

একটি সাধারণ রক্তচাপের রিডিং সাধারণত 90/60 এবং 120/80 মিলিমিটার পারদ (মিমি Hg) এর মধ্যে থাকে, তবে এই পরিসরের বাইরের সংখ্যাগুলি এখনও ঠিক হতে পারে।

আপনার শরীরের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ রিডিং আপনার উপর ভিত্তি করে:

চিকিৎসা ইতিহাস
বয়স
সামগ্রিক অবস্থা
আপনার ডাক্তার আপনাকে নিম্ন রক্তচাপ নির্ণয় করতে পারে যদি আপনার পড়া 90/60 mm Hg এর নিচে হয় এবং আপনার অন্যান্য উপসর্গ থাকে, যার মধ্যে রয়েছে:

ঝাপসা দৃষ্টি
বিভ্রান্তি বা মনোনিবেশ করতে সমস্যা
মাথা ঘোরা
অজ্ঞান
হালকা মাথাব্যথা
বমি বমি ভাব বা বমি
দুর্বলতা
আপনার যদি থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সা যত্ন নিন:

একটি দ্রুত পালস
অগভীর শ্বাস
ঠান্ডা বা আঠালো ত্বক
এই লক্ষণগুলি শক নির্দেশ করতে পারে , যা একটি মেডিকেল জরুরী।

নিম্ন রক্তচাপের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
আকস্মিক পরিবর্তন
রক্তাল্পতা
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি
পানিশূন্যতা
খাদ্য
একটি বড় খাবার খাওয়া
অন্তঃস্রাবী ব্যাধি
চরম এলার্জি প্রতিক্রিয়া ( অ্যানাফিল্যাক্সিস )
চরম রক্তের ক্ষতি
হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ
কম রক্তে শর্করা
নির্দিষ্ট ওষুধ
গর্ভাবস্থা
গুরুতর সংক্রমণ
চাপ
থাইরয়েড অবস্থা
জোরালো ব্যায়াম
স্নায়বিক রোগ যেমন পারকিনসন্স

কি খেতে
নির্দিষ্ট ধরনের খাবার খাওয়া আপনার রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং কী কাজ করে তা দেখতে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন। খাওয়ার চেষ্টা করুন:

আরও তরল। ডিহাইড্রেশন রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে, যার ফলে রক্তচাপ কমে যায়। ব্যায়াম করার সময় হাইড্রেটেড থাকা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন বি-12 সমৃদ্ধ খাবার। খুব কম ভিটামিন B-12 একটি নির্দিষ্ট ধরনের অ্যানিমিয়া হতে পারে, যা নিম্ন রক্তচাপ এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। B-12 উচ্চতর খাবারের মধ্যে রয়েছে ডিম, সুরক্ষিত সিরিয়াল, পশুর মাংস এবং পুষ্টিকর খামির।
ফোলেট বেশি খাবার। খুব কম ফোলেট অ্যানিমিয়াতেও অবদান রাখতে পারে। ফোলেট-সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণের মধ্যে রয়েছে অ্যাসপারাগাস, মটরশুটি, মসুর ডাল, সাইট্রাস ফল, শাক, ডিম এবং লিভার।
লবণ. লবণাক্ত খাবার রক্তচাপ বাড়াতে পারে। টিনজাত স্যুপ, ধূমপান করা মাছ, কুটির পনির, আচারযুক্ত আইটেম এবং জলপাই খাওয়ার চেষ্টা করুন ।
ক্যাফেইন। কফি এবং ক্যাফেইনযুক্ত চা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে দিয়ে অস্থায়ীভাবে রক্তচাপ বাড়াতে পারে।
নিম্ন রক্তচাপ এড়ানোর টিপস
আপনার কেনাকাটার তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা একজন খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এমন উপায় রয়েছে যা আপনি প্রতিদিনের আচরণগুলি সংশোধন করতে পারেন যা সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার রক্তস্বল্পতা আছে, তাহলে রক্তস্বল্পতার ধরন এবং সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পগুলি চিহ্নিত করার জন্য পরীক্ষার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যেতে ভুলবেন না।

আপনার রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার ডায়েটে করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি পরিবর্তন এখানে রয়েছে:

আরও ঘন ঘন ছোট খাবার খান। বড় খাবারের কারণে রক্তচাপ আরও নাটকীয়ভাবে কমে যেতে পারে, কারণ আপনার শরীর বড় খাবার হজম করতে কঠোর পরিশ্রম করে।
আরও জল পান করুন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন। ডিহাইড্রেশন রক্তচাপ কমায়।
আপনার খাদ্য পরিবর্তনের পাশাপাশি, আপনি এই জীবনধারা পরিবর্তন করে আপনার রক্তচাপ বাড়াতেও সক্ষম হতে পারেন:

আপনি যদি প্রচণ্ড গরমে বাইরে ব্যায়াম করেন, ঘন ঘন বিরতি নিন এবং হাইড্রেশন প্রচেষ্টা বাড়াতে ভুলবেন না।
সৌনা, গরম টব এবং স্টিম রুমে দীর্ঘ সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলুন যা পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে।
ধীরে ধীরে শরীরের অবস্থান (যেমন দাঁড়ানো) পরিবর্তন করুন।
দীর্ঘক্ষণ বিছানা বিশ্রাম এড়িয়ে চলুন।
কম্প্রেশন স্টকিংস পরুন, যা আপনার পা এবং পা থেকে রক্তকে ঊর্ধ্বমুখী করতে সাহায্য করে। আপনি তাদের ক্রয় করতে পারেনঅনলাইন _

নিম্ন রক্তচাপ এবং গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থার প্রথম 24 সপ্তাহে রক্তচাপ কমে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার । সংবহনতন্ত্র প্রসারিত হতে শুরু করে এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আপনার রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়।

আপনি যদি নিম্ন রক্তচাপের উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে আপনার OB-GYN কে জানান। এই সময়ে আপনার হাইড্রেশনের দিকে আরও মনোযোগ দিতে হতে পারে।

গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত নিম্ন রক্তচাপ সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে বা প্রসবের পরেই চলে যায়।

অ্যানিমিয়া বা অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার মতো কোনও অন্তর্নিহিত কারণগুলি দূর করতে গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা এবং পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ ।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার সামগ্রিক কার্যকলাপের স্তর এবং খাদ্যতালিকাগত অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলুন, আপনার কি পরিবর্তন, যদি থাকে, আপনার করা উচিত।

তলদেশের সরুরেখা
অনেক চিকিৎসা শর্ত, বয়স এবং ওষুধ রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার রক্তচাপের মাত্রা আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর তা নিশ্চিত করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করুন।

Soha health care

14/06/2024

10/06/2024

15/08/2023

13/03/2023

10/03/2023

20/02/2023

20/02/2023

18/02/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category