Flex Life Rehabilitation Care

18/07/2025

25/06/2025

23/06/2025

Celebrating my 3rd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

20/06/2025

Contact : 01601603403

13/06/2025

26/05/2025

অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) হলো হাঁটু, কোমর, আঙুল, নিতম্ব ও ঘাড়ের জয়েন্টে ক্ষয়জনিত এক ধরনের বাত। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বা অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে তরুণাস্থি ক্ষয়ে গিয়ে ব্যথা, কঠোরতা এবং জয়েন্টের নমনীয়তা হ্রাস পেতে থাকে।

🔸 কেন হয়?
✅ বয়স বৃদ্ধির ফলে স্বাভাবিক ক্ষয়
✅ অতিরিক্ত ওজনের চাপ
✅ একটানা একই ধরনের কাজ বা অতিরিক্ত ব্যবহার
✅ পুরোনো আঘাত বা সংক্রমণ

🔸 লক্ষণগুলো কী?
⚡ ব্যথা, কোমলতা ও শক্ত হয়ে যাওয়া
⚡ জয়েন্ট থেকে শব্দ হওয়া (ক্রাঞ্চিং/গ্রেটিং)
⚡ অতিরিক্ত হাড় বৃদ্ধি (বোন স্পার্স)
⚡ চলাফেরায় অসুবিধা ও নমনীয়তা কমে যাওয়া

🤕 ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? ভালো খবর হলো—নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে অস্টিওআর্থারাইটিস পুরোপুরি ভালো করা সম্ভব! 💆‍♂️💪

✅ সময় থাকতেই সচেতন হোন, জয়েন্টকে সুস্থ রাখুন!



#হাঁটু_ব্যথা

09/05/2025

টর্টিকোলিস:

টর্টিকোলিস কি?

টর্টিকোলিস (Torticollis) হলো একটি অবস্থা যেখানে গলায় পেশীগুলোর অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন বা শক্ত হয়ে যাওয়ার ফলে মাথা একদিকে বাঁকা হয়ে যায়। এটি জন্মগত (Congenital) বা অর্জিত (Acquired) হতে পারে।

টর্টিকোলিসের কারণ:
✅জন্মগত (Congenital Torticollis): সাধারণত নবজাতকের ক্ষেত্রে হয়, যখন গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় স্টেরনোক্লেইডোমাস্টয়েড (Sternocleidomastoid) পেশীতে ক্ষতি বা সংকোচন হয়।
✅অর্জিত (Acquired Torticollis): পরবর্তীতে আঘাত, দীর্ঘক্ষণ খারাপ ভঙ্গিমায় বসা, ইনফেকশন বা স্নায়ুর সমস্যার কারণে হতে পারে।

লক্ষণসমূহ:
➡️মাথা একদিকে বাঁকা হয়ে থাকে
➡️গলায় ব্যথা বা শক্তভাব
➡️কাঁধের উচ্চতা অসমান হয়ে যাওয়া
➡️মাথা সোজা করতে সমস্যা হওয়া

ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:
ফিজিওথেরাপি টর্টিকোলিসের অন্যতম প্রধান চিকিৎসা। এটি পেশীগুলোর নমনীয়তা ও শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

ফিজিওথেরাপির কৌশলসমূহ:
✔️স্ট্রেচিং ব্যায়াম
✔️ম্যাসাজ থেরাপি
✔️সক্রিয় এবং প্যাসিভ মুভমেন্ট:
✔️শিশুদের ক্ষেত্রে খেলাধুলার মাধ্যমে মাথার নড়াচড়া করানো
✔️হিট বা কোল্ড থেরাপি
✔️পোস্টার সংশোধন
✔️ইলেক্ট্রোথেরাপি
➡️কিছু ক্ষেত্রে TENS বা Ultrasound Therapy ব্যবহার করা যেতে পারে

ফিজিওথেরাপি টর্টিকোলিসের চিকিৎসায় খুবই কার্যকরী, বিশেষ করে জন্মগত টর্টিকোলিসের ক্ষেত্রে যত তাড়াতাড়ি থেরাপি শুরু করা যায়, তত দ্রুত উন্নতি হয়। যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা বাড়তে থাকে, তাহলে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বা ডাক্তার দেখানো উচিত।


#ঘাঁড়_বাঁকা