Nutritionist Fahmida Hashem

Nutritionist Fahmida Hashem Salam,

I am a clinical nutritionist, appointment no- 0176666-1737/0177 6611 89
(1)

04/03/2026

Ramadan tips- Day 14

১ চিমটিই তো ঠিক ছিলো!

----- লবন

#রমজানটিপস

Good to knowv🙂👌       #রমজানটিপস
04/03/2026

Good to knowv🙂👌

#রমজানটিপস

03/03/2026

Ramadan tips- Day 13

আমাকে একটু কম ভালবাসো প্লিজ।

------- দুধ চা

#রমজানটিপস

Iron cheat sheet- Good to know..             #রমজানটিপস
03/03/2026

Iron cheat sheet- Good to know..

#রমজানটিপস

03/03/2026

Iftar @ office....

#রমজানটিপস

02/03/2026

Pause the Video in the proper direction. Take the screenshot & give it in the comment section 😄🤘

02/03/2026

Ramadan tips- Day 12

রোজায় প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার দিয়ে খাওয়া শুরু করুন যেমক্ন টক দইয়ের মাঠা বা ফ্রুটস সালাদ।

সেহেরিতে খাবার শেষ ও করুন প্রিবায়োটিকস বা প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যেমন কলা, ওটস ,চিড়া , টক দই দিয়ে।

অর্থাৎ শুরু ও শেষ করুন প্রোবায়োটিকস দিয়ে। দেখবেন সারাদিন পেট ঠান্ডা থাকবে।

#রমজানটিপস

গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারে অর্থাৎ প্রথম ৩ মাসে কোন ধরনের খাবারকে বেশি প্রাধান্য দিবেন, কোন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন?...
02/03/2026

গর্ভাবস্থার প্রথম ট্রাইমেস্টারে অর্থাৎ প্রথম ৩ মাসে কোন ধরনের খাবারকে বেশি প্রাধান্য দিবেন, কোন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন? জেনে নিন -

#রমজানটিপস

01/03/2026

Ramadan tips- Day 11

রোজায় ইফতারের পর থেকে প্রতি ঘ্নটায় ১ গ্লাস পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

#রমজানটিপস

যেকোন নির্দিষ্ট স্বাদের অস্বাভাবিক ক্রেভিং যেমন, সুগার ক্রেভিং৷ ঝাল ক্রেভিং এমনি এমনি হয়না। কোন নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদানে...
01/03/2026

যেকোন নির্দিষ্ট স্বাদের অস্বাভাবিক ক্রেভিং যেমন, সুগার ক্রেভিং৷ ঝাল ক্রেভিং এমনি এমনি হয়না। কোন নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি থেকে হয়।

অনেককে দেখবেন মরিচের গূড়া দিয়ে মেখে ভাত খাচ্ছে, অস্বাভাবিক চিনি খাচ্ছে, এগুলা স্বাভাবিক না, পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি।

তো এরকম নির্দিষ্ট স্বাদের ক্রেভিং হলেও অস্বাস্থ্যকর খাবার না খেয়ে স্বাস্থ্যকর কি খাওয়া যায় দেখে ঞ্জন-

#রমজানটিপস

28/02/2026

Ramadan tips- Day 10

রোজায় সপ্তাহে অন্তত ২ দিন ডাব রাখার চেষ্টা করুন। এতে চমৎকারভাবে ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স হবে।

#রমজানটিপস

নাইট ক্রেভিং বিট করতে এই দুটো খাবারের কোন জুরি নেই 🙂👌         #রমজানটিপস
28/02/2026

নাইট ক্রেভিং বিট করতে এই দুটো খাবারের কোন জুরি নেই 🙂👌

#রমজানটিপস

Address

Kalabagan
Dhaka
1205

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:30
Tuesday 10:00 - 14:30
Wednesday 10:30 - 14:30
Thursday 10:01 - 14:29
Saturday 10:00 - 14:29
Sunday 10:00 - 14:30

Telephone

+8801766661331

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Fahmida Hashem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Fahmida Hashem:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram