05/10/2022
বেবির নড়াচড়া (Fetal movements)
আপনার গর্ভধারণের সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহুর্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক মূহুর্তটি হল যখন আপনার বেবির নড়াচড়া আপনি প্রথম বুঝতে পারেন, তাই না? হা আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই বিস্তারিত আলোচনা করবো। আপনার বাচ্চার নড়াচড়ার এই অনুভূতি আপনাকে আশ্বস্ত করে যে আপনার শিশুটি আপনার মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ করছে। এই অনুভূতি আপনাকে আপনার বেবির খুব কাছে নিতে সাহায্য করে।
সাধারণত গর্ভাবস্থার ১৬ এবং ২৫ সপ্তাহের মধ্যে আপনার গর্ভস্থ বেবির প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারবেন। এটি যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয় তবে আপনি ২৫ সপ্তাহের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব নাও করতে পারেন। পরবর্তী গর্ভাবস্থায় কিছু মহিলা ১৩ সপ্তাহের প্রথম দিকে নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করে। আপনি যখন শান্ত্ব অবস্থায় বসে বা শুয়ে থাকবেন তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।
২৪ ঘন্টায় কত বার নড়াচড়া বুঝা উচিত?
আপনার গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে, আপনি যখন প্রথম বেবির নড়াচড়া বুঝতে শুরু করবেন তখন ফ্লুটার বা বিড়বিড় বোধ করতে পারেন। তবে আপনার বাচ্চা বাড়ার সাথে সাথে বিশেষতঃ দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে কিকগুলি আরও শক্তিশালী এবং ঘন ঘন হয়। বিভিন্ন স্ট্যাডিতে দেখা গেছে যে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, শিশু প্রতি ঘন্টা প্রায় ৩০ বার নড়াচড়া করে।
এই নড়াচড়া কিন্তু সব সময় এক রকম থাকে না। কারণ বেবি কখনো ঘুমিয়ে থাকে কখনো জেগে থাকে, তাই কখনো কখনো দীর্ঘক্ষন নড়াচড়া নাও বুঝতে পারেন আবার কখনো কখনো অনেক বেশি নড়াচড়া করবে। সাধারণত রাত্র ৯ টা থেকে রাত্র ১ টা পর্যন্ত বেবিরা বেশি সক্রিয় থাকে যখন আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করছেন। আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা পরিবর্তন হওয়ার কারণে বেবির ক্রিয়াকলাপে এই বৃদ্ধি (surge) হয়ে থাকে। বাচ্চারা শব্দ বা স্পর্শের প্রতিক্রিয়াও জানাতে পারে।
কিক কাউন্ট
আপনার শিশুর নড়াচড়া যখন ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় (সাধারণত প্রেগ্ন্যাসির ২৮ সপ্তাহের মধ্যে), তখন বেবির বিকাশ ঠিক ভাবে হচ্ছে কি না মনিটর করার জন্য আপনার ডাক্তার বেবির নড়াচড়া বা কিক কাউন্ট করতে বলতে পারেন। একে বেবির নড়াচড়ার মূল্যায়ন বা ফিটাল কিক কাউন্ট বলে।
আপনি যদি এই কাজটি করতে চান তাহলে আপনার বেবি দিনের কোন সময়টায় বেশি সক্রিয় থাকে সেই সময়টাকে বেচে নিন। প্রায়শঃই খাবার খাওয়ার পরে সুগারের লেভেল বেশি থাকে তখন বেবি বেশি নড়াচড়া করে থাকে। একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসে বা আপনার বাম কাতে শুয়ে কিক কাউন্ট করার চেষ্টা করুন।
আমেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট - এর এই ব্যাপারে রিকমেন্ডেশন হল আপনার বাচ্চা ১০ বার নড়াচড়া করতে কত সময় লাগে তা খেয়াল করুন এবং নোট ডাউন করুন। ২ ঘন্টা সময়ের মধ্যে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া বুঝা উচিত।
ভরা পেটে শিশুর গতিবিধিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করে আপনি যদি ২ ঘন্টার মধ্যে ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন তাহলে অতিসত্বর পরবর্তী করনীয়ের জন্য আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রেগ্ন্যাসির ২৫ সপ্তাহের আগে অনেকেই বেবির নড়াচড়া বুঝতে পারে না, এটা স্বাভাবিক কিন্তু তার পরবর্তী সময়ে বেবির নড়াচড়া আপনি অনুভব করতে পারবেন। তবে বুঝতে না পারলে আতঙ্কিত হবেন না। কিছু বাচ্চা স্বাভাবিক ভাবেই অন্যদের তুলনায় খুব কম মুভ করে।
নড়াচড়ার অভাবের অর্থ এই হতে পারে যে আপনার শিশু ঘুমিয়ে আছে। আপনার বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার জরায়ুতে ঘোরাফেরা করার মতো জায়গাও কমতে থাকে, তাই ৩২ সপ্তাহের পর আপনি আপনার বেবির নড়াচড়া কম অনুভব করতে পারেন।
যদি আপনার শিশুটি নিয়মিত নড়াচড়া শুরু করার পর কখনো দুই ঘন্টা সময়কালে আপনি ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন বা আগের তুলনায় নড়াচড়া উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস পেয়েছে বলে মনে করেন তাহলে দ্রুত আপনার গাইনকোলজিস্ট এর সাথে যোগাযোগ করুন।
