Kutum Food - কুটুম ফুড

Kutum Food - কুটুম ফুড Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kutum Food - কুটুম ফুড, ECB Chattar, Dhaka Cantonment, Dhaka.
(307)

আস্থা, ভালবাসা ও বিশুদ্ধতায় পূর্ণ।

শুধু খাবার নয়, আপনার সন্তানের পুষ্টি ও খাওয়ার সমস্যার সমাধানে পাশে আছি। আপনি একটু সচেতন হলে সন্তান সুস্থ ও মেধাবী হয়ে আপনার ও দেশের মুখ উজ্জ্বল করবে এটাই আমাদের বিশ্বাস। আমরা সেই লক্ষ্যে নিরন্তর কাজ করে যাচ্ছি।

একজন মা তার শিশুকে কোলে নিয়ে ভাবছিল…“আমি হয়তো বড় কিছু করতে পারিনি জীবনে।কিন্তু আমার সন্তান…সে যেন বড় মানুষ হয়।”সে যেন বু...
10/03/2026

একজন মা তার শিশুকে কোলে নিয়ে ভাবছিল…
“আমি হয়তো বড় কিছু করতে পারিনি জীবনে।
কিন্তু আমার সন্তান…সে যেন বড় মানুষ হয়।”
সে যেন বুদ্ধিমান হয়, ভালো মানুষ হয়,
দেশকে ভালোবাসতে শেখে।
তাই প্রতিদিন যখন সে তার শিশুকে খাওয়ায়,
সে শুধু খাবার দেয় না—
সে দেয় তার সন্তানের স্বপ্নের পথে পুষ্টিকর জ্বালানী ও মমতা ভরা হাত।
কারণ সে জানে, আজকের এই ছোট্ট মস্তিষ্কটাই
আগামী দিনের পৃথিবী বদলাতে পারে।

এই বিশ্বাস থেকেই মায়ের যত্ন আর প্রাকৃতিক পুষ্টির সমন্বয়ে তৈরি কুটুম ফুডের
✨ Growth Plus

কারণ প্রতিটি মায়ের মত কুটুম ফুডেরও একই স্বপ্ন—তার সন্তান শুধু বড় না…
একদিন গর্ব করার মতো মানুষ হোক। ❤️

বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন বা কল
01603-880305
Website: kutumfood.com

10/03/2026

পেয়ারার উপকারিতা (বৈজ্ঞানিক গবেষণার আলোকে)

1️⃣ ইমিউনিটি শক্তিশালী করে
পেয়ারা ভিটামিন C-এর অন্যতম সমৃদ্ধ উৎস।
একটি পেয়ারাতে কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন C থাকতে পারে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
গবেষণা: Nutrients Journal, USDA Nutrition Database

2️⃣ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
পেয়ারায় থাকা পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ও কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।
গবেষণায় দেখা গেছে পেয়ারা খেলে LDL (“খারাপ”) কোলেস্টেরল কমতে পারে এবং HDL বাড়তে পারে।
রেফারেন্স: Journal of Human Hypertension

3️⃣ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
পেয়ারার লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ও উচ্চ ফাইবার রক্তে শর্করা ধীরে বাড়াতে সাহায্য করে।

গবেষণা: পেয়ারা খেলে টাইপ-2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
রেফারেন্স: American Journal of Clinical Nutrition

4️⃣ হজম শক্তিশালী করে
পেয়ারায় প্রচুর ডায়েটারি ফাইবার আছে, যা
✔️ কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়
✔️ অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে
✔️ গাট হেলথ উন্নত করে
গবেষণা: Food Science & Nutrition Journal

5️⃣ ব্রেইন ও স্নায়ু সাপোর্ট দেয়
পেয়ারায় থাকা ভিটামিন B3 (Niacin) ও B6 ব্রেইনে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে ও স্নায়ু কার্যক্রম উন্নত করতে সাহায্য করে।
রেফারেন্স: National Institutes of Health (NIH)

6️⃣ ত্বক ও কোষ সুরক্ষা দেয়
পেয়ারায় থাকা লাইকোপেন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি-র‍্যাডিক্যাল ক্ষতি কমিয়ে ত্বক ও কোষকে সুরক্ষা দেয়।
গবেষণা: Journal of Agricultural and Food Chemistry

আরো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পোস্ট পেতে ভিজিট করুন kutumfood.com

একটা দেশের ভবিষ্যৎ কোথায় তৈরি হয় জানেন?“না… সংসদ ভবনে না, বড় বড় অফিসেও না।একটা দেশের ভবিষ্যৎ তৈরি হয়…একজন মায়ের হাতে।”কা...
09/03/2026

একটা দেশের ভবিষ্যৎ কোথায় তৈরি হয় জানেন?
“না… সংসদ ভবনে না, বড় বড় অফিসেও না।
একটা দেশের ভবিষ্যৎ তৈরি হয়…
একজন মায়ের হাতে।”

কারণ আজ যে ছোট্ট শিশুর মস্তিষ্ক গড়ে উঠছে,
কাল সেই হবে বিজ্ঞানী… শিক্ষক… পিউর দেশপ্রেমিক নেতা…

“তার চিন্তা, তার বুদ্ধি, তার কর্ম পরিকল্পনা তার দেশপ্রেম—
সবকিছুর শুরু তার প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাবার আর শিক্ষার ভিত থেকে।”

“তাই প্রতিটি সন্তানের যত্নে মায়ের ভালোভাসায়
প্রাকৃতিক ফল, বাদাম আর শস্যদানার পুষ্টির সমন্বয়ে তৈরি..
Growth Plus

“কারণ শক্ত মস্তিষ্কের শিশু মানেই
একটি শক্তিশালী দেশের ভবিষ্যৎ।” ❤️ 🇧🇩

মায়ের ভালোবাসা মানেই নিরাপদ খাবার।কারণ মা জানে—একটা ছোট ভুল খাবারও তার সন্তানের ভবিষ্যৎকে প্রভাবিত করতে পারে।কুটুম ফুড ক...
06/03/2026

মায়ের ভালোবাসা মানেই নিরাপদ খাবার।
কারণ মা জানে—একটা ছোট ভুল খাবারও তার সন্তানের ভবিষ্যৎকে প্রভাবিত করতে পারে।

কুটুম ফুড কাজ করে সেই ভালোবাসার জায়গা থেকে, নিজের সন্তানের নিরাপদ খাবার নিশ্চিতে, দেশের হাজারো মায়ের আস্থার প্রতিনিধি হয়ে।
গ্রোথ প্লাস তৈরিতে যত্ন করে বেছে নেওয়া হয় প্রাকৃতিক এমন সব পুষ্টিকর উপাদান যা বাবুর শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় ও হজমে সহায়ক, একই সাথে খাবারটা হয় মজাদার।
তাই কিছু না খাওয়া বাচ্চারাও নিয়মিত মজা করে আগ্রহ নিয়ে খায়, আলহামদুলিল্লাহ।
প্রাকৃতিক ফল, বাদাম, শস্যদানা আর মায়ের বিশ্বাসের সমন্বয়ে তৈরি Growth Plus।
যেখানে নেই কোন ধরণের কেমিক্যাল,
আছে মায়ের মমতা আর পুষ্টির নিশ্চয়তা।
কারণ আমার মতো প্রতিটি মায়ের একটাই স্বপ্ন—তার সন্তান সুস্থ, শক্তিশালী আর বুদ্ধিমান হয়ে বড় হোক।
Growth Plus - মায়ের ভালোবাসার মতোই বিশুদ্ধ, নিরাপদ আর পুষ্টিকর।
হাজারো শিশুর প্রতিদিনের সুস্থতায় যেমন আমাদের উপর ভরসা রাখে সেই ভরসায় আপনিও যুক্ত হোন, আর সতানকে দিন সুস্থ ও সবল জীবন।

06/03/2026

বাচ্চারা যদি খাবারই না খায় তাহলে পুষ্টি পাবে কোথায়? প্রতিদিন হাজার হাজার বাচ্চারা অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয় অপুষ্টির কারণে।

বাচ্চাদের অপুষ্টি ও অসুস্থতা থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে অনেকগুলো প্রাকৃতিক উপাদানের সমন্বয়ে তৈরি মজাদার স্বাদের এই গ্রোথ প্লাস। নিয়মিত ৩-৪ মাস খেলেই বাবুর শরীরের দূর্বলতা থাকবে না, ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে মা-বাবার হাজার হাজার টাকার হাসপাতাল খরচ ও সঠিক পুষ্টিতে আল্লাহর রহমতে অসুস্থতার পেরেশানি থেকে মুক্তি দিবে ইনশাআল্লাহ।

যারা গ্রোথ প্লাস খাওয়ায় তারা আশেপাশের পরিচিত লোকজনকেও বলে এটার কথা, এটা তখনই সম্ভব হয় যখন তারা নিজেরা এটাতে ১০০% সন্তুষ্ট হয়।

আপনিও শুরু করুন আপনার সন্তানের সুস্থতার জার্নি কুটুম ফুডের গ্রোথ প্লাসের সাথে।

06/03/2026

বাচ্চা অসুস্থ হলে এই দোয়াটি পড়ুন।
শেয়ার করে সবাইকে জানিয়ে দিন নবীজির এই দোয়াটি

04/03/2026

শিশুকে বদনজর থেকে মুক্ত রাখার দোয়া

04/03/2026

ড্রাগন ফলের বৈজ্ঞানিক উপকারিতা:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ – এতে betalains, ভিটামিন C ও পলিফেনল থাকে, যা কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
Reference: Journal of Food Science; USDA FoodData Central

• গাট হেলথ উন্নত করে – এতে প্রিবায়োটিক ফাইবার (oligosaccharides) থাকে, যা উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
Reference: National Library of Medicine (PubMed studies on dragon fruit prebiotic effect)

• হার্টের জন্য উপকারী – ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।
Reference: Food Chemistry JournalJournal

স্ট্রবেরি (Strawberry):
• হার্ট সুরক্ষা করে – উচ্চ মাত্রার anthocyanins ও ভিটামিন C হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
Reference: American Journal of Clinical Nutrition (2013)

• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং পলিফেনল ইনসুলিন সেনসিটিভিটি উন্নত করতে পারে।
Reference: Journal of Nutritional BiochemistryBiochemistry

• ইমিউন বুস্টার – এক কাপ স্ট্রবেরিতে দৈনিক প্রয়োজনীয় ভিটামিন C–এর বড় অংশ পাওয়া যায়।
Reference: USDA FoodData CentralCentral

কিউই (Kiwi | Actinidia deliciosa):

• হজম শক্তি উন্নত করে – এতে actinidin নামক এনজাইম থাকে, যা প্রোটিন হজমে সহায়ক।
Reference: Advances in Food and Nutrition Research JournalJournal

• ইমিউনিটি বাড়ায় – উচ্চ ভিটামিন C সমৃদ্ধ; নিয়মিত কিউই খেলে সর্দি-কাশির সময়কাল কমতে পারে।
Reference: British Journal of Nutrition (2013 Study)

• রক্তচাপ কমাতে সহায়ক – গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন ২–৩টি কিউই খেলে রক্তচাপ হ্রাস পেতে পারে।
Reference: Blood Pressure Journal (2015 Clinical Study)

04/03/2026

আদার টুকরা খেলে কি হয়?

18/02/2026

১. কলমিশাক — শরীরের প্রাকৃতিক শক্তির উৎস:

✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ — এতে ভিটামিন A, C ও পলিফেনল থাকে যা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
✅ রক্তস্বল্পতা কমাতে সহায়ক — আয়রন ও ফলেটের উপস্থিতি রক্তের হিমোগ্লোবিন উন্নত করতে ভূমিকা রাখে।
✅ লিভার সুরক্ষা — গবেষণায় দেখা গেছে এতে থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ লিভারের ডিটক্স প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে।
✅ হজমে সহায়ক — উচ্চ ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে।

👉 কুটুম ফুড মেসেজ: “প্রতিদিনের খাবারে কলমিশাক মানেই প্রাকৃতিক শক্তি ও রক্তের পুষ্টি।”

২. তুলসীপাতা — প্রাকৃতিক ইমিউন বুস্টার:
✅ ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে — এতে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।
✅ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে — গবেষণায় তুলসীকে Adaptogen হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
✅ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক — কিছু গবেষণায় দেখা গেছে এটি গ্লুকোজ লেভেল নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখতে পারে।
✅ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে — এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরের প্রদাহ কমাতে সহায়ক।

👉 কুটুম ফুড মেসেজ: “তুলসী — প্রতিদিনের সুরক্ষা ও প্রশান্তির প্রাকৃতিক ঢাল।”

৩. পেঁপে পাতার রস — শরীরের পুনরুদ্ধারের সহায়ক
✅ প্লেটলেট বৃদ্ধি সহায়ক — কিছু গবেষণায় পেঁপে পাতার নির্যাস প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সহায়ক হতে পারে বলে দেখা গেছে।
✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ — এতে ফ্ল্যাভোনয়েড ও অন্যান্য বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ থাকে যা কোষ সুরক্ষা করে।
✅ ইমিউন সাপোর্ট — প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক বলে গবেষণায় উল্লেখ আছে।
✅ হজমে সহায়ক এনজাইম — প্যাপেইন এনজাইম হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।

👉 কুটুম ফুড মেসেজ: “পেঁপে পাতার শক্তি — শরীরের পুনরুদ্ধারে প্রকৃতির সহায়তা।”

গবেষণা তথ্য:
Nutrition And You. com
PubMed
ask Ayurveda

13/02/2026

এগুলোর স্বাস্থ্য উপকারীতা জেনে নিন

ভিজিট করুন: kutumfood.com


10/02/2026

কাঠবাদাম, কিসমিস ও চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা

Address

ECB Chattar, Dhaka Cantonment
Dhaka
1206

Telephone

+8801603880305

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kutum Food - কুটুম ফুড posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share