16/07/2025
আপনার শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে কিনা কীভাবে বুঝবেন? আর কী করবেন তখন?
(সতর্কতা + সমাধান = সন্তানের স্বস্তি)
❝বাচ্চা মল ত্যাগ করতে গেলে কাঁদে, পেট ফাঁপে, খাবারে অনীহা — এসবই হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ। এটা ছোট কিন্তু শিশুর জন্য কষ্টদায়ক।❞
কীভাবে বুঝবেন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে?
গবেষণায় দেখা গেছে, ৬ মাস থেকে ২ বছর বয়সী শিশুদের প্রায় ৩০% সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের অভিজ্ঞতা হয়।
লক্ষণ:
✅ ৩ দিন বা তার বেশি সময় মলত্যাগ না করা
✅ মল শক্ত, ছোট ছোট বলের মতো
✅ মল ত্যাগের সময় কান্না বা পেটে চাপ দেয়া
✅ পেট ফাঁপা, ঘনঘন পেট মোচড়ানো
✅ খাবার খেতে না চাওয়া
বাস্তব উদাহরণ:
নাজমা আক্তার, ঢাকার এক মা, বলেন —
“আমার ৯ মাস বয়সী মেয়ে আগে প্রতিদিন মল ত্যাগ করত, হঠাৎ ৪-৫ দিন করে না করায় চিন্তায় পড়ে যাই। ডাক্তার বলেন, খাবারে আঁশ কম, পানি কম, আর খাওয়া অনিয়মিত ছিল।”
🌿 কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী করবেন?
✅ শিশুকে বেশি করে পানি খাওয়ান (৬ মাস পর থেকে)
✅ খাবারে আঁশ (fiber) যুক্ত করুন – যেমনঃ কুমড়া, কলা, ওটস
✅ প্রসেসড, মিষ্টি বা গাঢ় খাবার এড়িয়ে চলুন
✅ একই সময়ে প্রতিদিন খাওয়ানো ও বসানো অভ্যাস করুন
❤️ শিশুর স্বস্তিই আপনার শান্তি
👉 কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ দেখলেই দ্রুত পদক্ষেপ নিন
📦 Kutum Food – 100% Chemical-free, Easy-to-digest Baby Food
📩 অর্ডার করতে ইনবক্স করুন এখনই
#কোষ্ঠকাঠিন্য
