Emergency Medicine service - EMS"

02/08/2025

🛑 ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর ছড়িয়ে পড়ছে — সতর্ক থাকুন, সচেতন হোন!

সম্প্রতি এক ধরনের নতুন ভাইরাস জ্বর দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। যদিও এটি ডেংগু বা চিকুনগুনিয়া নয়, তবুও এর উপসর্গ বেশ মারাত্মক এবং অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন—বিশেষ করে ছোট বাচ্চারা বেশি ঝুঁকিতে।

🎗 বাবা-মায়েদের জন্য জরুরি বার্তা: সন্তান অসুস্থ হলে প্রথমেই মানসিকভাবে ভেঙে পড়বেন না। আপনার সাহসই হবে সন্তানের জন্য সবচেয়ে বড় শক্তি। আপনি সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকলে সন্তানের সেবা করাও সহজ হবে।

🧠 অসুস্থ শিশুর যত্নে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দিন। মনে রাখবেন—খাবারের বিকল্প কোনো ওষুধ নেই।
⛔ যদি খেতে না চায়, জোর করবেন না; অল্প অল্প করে বারবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
🤢 বমি হলে ডাক্তারের পরামর্শে বমির ওষুধ ব্যবহার করুন।

📌 ভাইরাস জ্বরের সাধারণ লক্ষণ:
🔥 হঠাৎ উচ্চ জ্বর (১০৩°–১০৪°F)
😣 সারা শরীরে ব্যথা—মাথা, চোখ, পিঠ ও জয়েন্টে
🥴 মাথা ঘোরা, দুর্বলতা
💔 রক্তচাপ কমে যাওয়া
🛌 জ্বর কমলেও দীর্ঘ সময় শরীর দুর্বল থাকা

✅ যা করবেন – করণীয় ও পরামর্শ:

🍽️ খাবারে রাখুন:
✔ ভিটামিন সি: মাল্টা, কমলা, পেয়ারা, আমলকি
✔ জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কলা, পাকা পেঁপে, ডিমের কুসুম
✔ প্রোটিন: সিদ্ধ ডিম, চিকেন স্যুপ, ডাল, খিচুড়ি, মাছ
💧 প্রচুর পানি পান করুন (দিনে অন্তত ৩ লিটার); স্যালাইন বা লেবুর শরবত খেতে পারেন
⚠️ চিনি এড়িয়ে চলুন

🧊 ব্যথা ও জ্বর কমাতে:
✔ ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী প্যারাসিটামল
✔ গরম পানির সেঁক বা হালকা ম্যাসাজ
✔ আদা, তুলসি ও মধু দিয়ে হালকা গরম পানীয়

💆 জ্বরের পর শরীরের ব্যথা কমাতে:
✔ গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে শরীর মুছানো
✔ হালকা স্ট্রেচিং বা ধীরগতিতে হাঁটা
✔ ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার: কলা, ভেজানো বাদাম
✔ নারকেল তেল বা পুদিনার তেল দিয়ে হালকা মালিশ

🚨 চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন যদি:

বারবার জ্বর ফিরে আসে

রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে কমে যায়

খাওয়া বন্ধ হয়ে যায় বা অজ্ঞান ভাব দেখা দেয়

হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিক হয়

🧘‍♀️ মনে রাখবেন:
জ্বর চলে গেলেও শরীর দুর্বল থাকে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, সঠিক খাবার এবং প্রচুর পানি পান—এই তিনটাই দ্রুত সুস্থ হওয়ার মূল চাবিকাঠি।

🤝 কাছের মানুষ বা আশপাশে কেউ আক্রান্ত হলে এই পোস্টটি শেয়ার করে সচেতন করুন।

08/05/2025

সুস্থ থাকতে জানতে হবে ০৩...

*** ভ্রমণে গেলে মলত্যাগ হয় না কেন?**
**চিকিৎসা-বিজ্ঞানে এই সমস্যার নাম দেওয়া হয়েছে ‘**ট্রাভল কনস্টিপেইশন’ বা ‘ভ্যাকেশন-ইনডিউস্ড কনস্টিপেইশন (ভিআইসি)’। যা একটি বাস্তবিক সমস্যা।
**হওয়ার কারণ: **খাদ্যাভ্যাস ঠিকঠাক থাকলেও অনেক সময় অন্ত্র শিথিল হয় না এবং জমে থাকা বর্জ্য অপসারণ করতে পারে না। আবার শরীরে থাকা ব্যাকটেরিয়াও বাগড়া দিতে পারে। যার ফলাফল হতে পারে দুতিন দিন মলত্যাগ না হওয়া, যা সমস্যার পূর্বাভাস।
**অন্ত্রের অনীহা: **অন্ত্র স্নায়ুর সঙ্গে সম্পর্ক যুক্ত। ভ্রমণের কারণে স্নায়ুর উপর চাপ পড়ায় এর স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যহত হয়। এমনকি ভ্রমণের পরিকল্পনা থেকেও মল অপসারণের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আবার বেড়াতে না গেলেও বাইরের খাবার খেলে অন্ত্রের সংবেদনশীল ব্যাকটেরিয়া হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
**সময়সীমায় অমিল: **দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় আমাদের সকল কার্যকলাপ একটি নির্দিষ্ট রুটিনে বাঁধা পড়ে, মলত্যাগের সময়ও তার ব্যতিক্রম নয়। তবে বেড়াতে গেলে সবকিছুই উল্টাপাল্টা হয়ে যায়। ফলে শত চেষ্টার পরও মলত্যাগ হয় না।
**শৌচাগার বিড়ম্বনা: **জনসাধারণের শৌচাগার সাধারণত নোংরা হয়, ব্যক্তিগত শুচিবায়ুগ্রস্ততাও এখানে ভূমিকা পালন করে। নিজস্ব শৌচাগার অন্যের সঙ্গে ভাগাভাগি করতে যাদের অনীহা আছে, তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশ প্রকট। আর বেড়াতে গেলে সবসময় পরিষ্কার শৌচাগার পাওয়া যায় না। এসব কারণে মলত্যাগের বেগ চেপে রাখলে স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দিতে পারে।
পরিত্রাণের উপায়
সহজ সমাধান হল প্রচুর পানি পান করা। বেড়াতে গিয়ে পানি পান করার কথা কার মনে থাকে।
যানবাহনে দীর্ঘক্ষণ থাকার ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব নড়াচড়ার মধ্যে থাকা জরুরি। এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা মল অপসারণের পথে অন্তরায়। তাই সম্ভব হলেই হাঁটাহাঁটি বা শরীর টানটান করার চেষ্টা করতে হবে।
বেড়াতে গিয়ে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। তবে খেয়াল রাখতে হবে চা-কফি পান করার পরিমাণ যাতে বেশি না হয়। সম্ভব হলে দই, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
মলত্যাগের দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলার চেষ্টা করতে হবে। এতে শরীরের নিয়মমতো স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধা পড়বে না।
Napilax-ন্যাপিল্যাক্স

03/05/2025

21/09/2023

The first antibiotic, salvarsan, was deployed in 1910. In just over 100 years antibiotics have drastically changed modern medicine and extended the average human lifespan by 23 years. The discovery of penicillin in 1928 started the golden age of natural product antibiotic discovery that peaked in the mid-1950s.