Pujikom Medicine and Medical Services

20/08/2021

যেকোনো মেডিসিন এবং মেডিক্যাল সামগ্রী ঘরে বসেই অর্ডার করুন একটি মাত্র ফোন কল/এসএমএস এর মাধ্যমে। ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশ আমরা যে কোন ঔষধ কিংবা যেকোনো চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যেই পৌছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা সিটিতে পাচ্ছেন ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

ফোন : ০১৭৮১৪৬৮৯৯৬

Page Link: https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

শর্ত প্রযোজ্য।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকুন।

Courtesy: baby destination

18/07/2021

ঈদুল আযহা উপলক্ষে অদ্য 19 জুলাই থেকে আগামী 25 শে জুলাই পর্যন্ত পিএমএমএস-এর অফিস এবং আমাদের সকল ডেলিভারি কার্যক্রম সাময়িকভাবে বন্ধ থাকবে। তবে আমাদের হটলাইন নাম্বার সীমিত পরিসরে খোলা থাকবে। যথারীতি স্বাস্থ্যবিধি মেনে ঈদ উদযাপন করি। সকলকে ঈদ মোবারক।

15/07/2021

যেকোনো মেডিসিন এবং মেডিক্যাল সামগ্রী ঘরে বসেই অর্ডার করুন একটি মাত্র ফোন কল/এসএমএস এর মাধ্যমে। ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশ আমরা যে কোন ঔষধ কিংবা যেকোনো চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যেই পৌছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা সিটিতে পাচ্ছেন ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

ফোন : ০১৭৮১৪৬৮৯৯৬

Page Link: https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

শর্ত প্রযোজ্য।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকুন।

14/07/2021

👉RELAX SPECIAL ARM SLING

➡️Description:
Relax special Arm Sling (Tropical) holds, supports and immobilizes the sprained, broken or surgically operated arm in the flexion position while it recuperates. A sleek and a smart design ideally suitable for tropical countries with hot and humid climatic conditions. Smart, sleek, does not cover the chest, improves ventilation, comfort and best suited for hot climates. Made of 3 layered pu bonded fabric : Durable and non-tearable, plush looks, wrinkle free and soft to feel. Slide buckle : Single touch opening and closing. Easy application and removal. Ethafoam shoulder pad and thumb

➡️cradle : Improves patient comfort, adjustable to ease the point of maximum pressure and reduces thumb fatigue.

➡️Adjustable sling : Angle of flexion can be customized, offers flexibility in sizing.

➡️Features & details:

Adjustable and ergonomically designed
Wrinkle proof
Smart and sleek

Made in China

Price : 250 tk

ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশে যেকোনো ঔষধ এবং চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে পৌঁছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা শহরে রয়েছে ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

☎️ +৮৮০১৭১৮৪৬৮৯৯৬

শর্ত প্রযোজ্য।

পেইজ লিংক:
https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

বিশেষ দ্রষ্টব্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন

14/07/2021

আসসালামু আলাইকুম

আজকের বিষয়: স্ট্রোক

স্ট্রোক কি?
মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি দেখা দিয়ে আক্রান্ত অংশের কোষ নষ্ট হওয়াকে স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোক বলে আখ্যায়িত করা হয়।

স্ট্রোকের লক্ষণ ?
বর্তমান বিশ্বে স্ট্রোক মানুষের মৃত্যুর চতুর্থ কারণ হিসেবে গণ্য হয়ে থাকে।
মস্তিষ্কের অংশ বিশেষ নষ্ট হওয়ায় রোগীর দেহে বেশ কিছু শারীরিক অক্ষমতা দেখা দেয়। যেগুলোকে স্ট্রোকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যেমন : প্যারালাইসিস, পা, হাত, মুখ অথবা শরীরের ডান বা বাম অংশ অবস হয়ে যাওয়া। কথা বলতে বা কথা বুঝতে সমস্যা হওয়া, বিভ্রান্তিকর অবস্থায় পতিত হওয়া, কথা জড়িয়ে আসা, একটা চোখে অথবা উভয় চোখে দেখতে সমস্যা হওয়া, অথবা ঝাপসা দেখা, চলাফেরা করতে না পারা, চলাফেরায় ভারসাম্য নষ্ট হওয়া, বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্রমে অসামঞ্জস্য দেখা দেওয়া, হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা দেখা দেওয়া। প্রাথমিক অবস্থায় কারও স্ট্রোক দেখা দিলে জরুরি ভিত্তিতে চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত তা না হলে রোগীর মস্তিষ্কের বেশি অংশ নষ্ট হয়ে জটিল আকার ধারণ করতে পারে অথবা রোগীর দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা বা মৃত্যু ঘটতে পারে। মস্তিষ্কের রক্তনালি বন্ধ হয়ে ইসকেমিক স্ট্রোক হতে পারে অথবা রক্তনালি ফেটে গিয়েও হিমোরজিক স্ট্রোক হতে পারে। অল্প সময়ের (পাঁচ মিনিটের কম সময়ে) জন্য অজ্ঞান হওয়া, মাথাঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা, কথা বলতে সমস্যা, শরীরের কোনো অংশ অবস হয়ে যাওয়া এবং পাঁচ থেকে ১০ মিনিটে রোগীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসাকে মিনি স্ট্রোক বলা হয়। এ অবস্থাকে অবজ্ঞা না করে জরুরি ভিত্তিতে চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। অধিক পরিমাণে লবণ খাওয়া, চর্বি খাওয়া এবং রক্তে অতিমাত্রায় কোলেস্টেরলের উপস্থিতি, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বৃদ্ধি করে। আমাদের দেশে স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে শতকরা ৬০-৭০ ভাগ রোগী অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপের জটিলতা হিসেবে স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। যদিও স্ট্রোকের সঠিক কারণ নির্ণয় করা এখনো সম্ভব হয়নি। তবে বেশ কিছু শারীরিক অবস্থা স্ট্রোকের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। যেমন—শারীরিক কর্মতৎপরতার অভাব, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপে, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বিদ্যমান থাকা, বংশগতভাবে স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস বিদ্যমান।

স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়:
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করা
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রন করা
ধূমপান ও মধ্যপান ত্যাগ করা
নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা
স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহন করা

আপনার শরীরে যে কোন রোগের লক্ষন/উপসর্গ দেখা দিলে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহন করুন এবং সুস্থ্য থাকুন।

ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশে যেকোনো ঔষধ এবং চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে পৌঁছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা শহরে রয়েছে ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

☎️ +৮৮০১৭১৮৪৬৮৯৯৬

শর্ত প্রযোজ্য।

পেইজ লিংক:
https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

বিশেষ দ্রষ্টব্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন

13/07/2021

কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়ঃ

কোমরে ব্যথা আমাদের সবার কাছেই একটা পরিচিত সমস্যা। সারা জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি এমন মানুষ বিরল। মেরুদণ্ডের নিচের হাড়ের
মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের কারণে এ ব্যথার সুত্রপাত হয়। সাধারণত এ
পরিবর্তন ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ রোগের কোনো উপসর্গ থাকে না। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রোগের উপসর্গও বাড়তে থাকে। বিভিন্ন কারনে কোমরে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কাজ করার কিছু ধরন আছে যা মেনে না চললে অল্প বয়সেই কোমরে ব্যাথায় আক্রান্ত
হবার সম্ভবনা থাকে। তাই এ ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সতর্কতা তো মেনে চলতেই হবে।
-
জেনে নেয়া যাক আমাদের প্রতিদিনে সাধারণ কিছু কাজে কি কি সাবধানতা মেনে চলতে পারলে কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
-
নিচ থেকে কিছু তোলার সময়
কোমর ভাঁজ করে কিংবা ঝুঁকে তুলবেন না। হাঁটু ভাঁজ করে তুলুন।
-
কোনো কিছু বহন করার সময়
ঘাড়ের ওপর কিছু তুলবেন না। ভারি জিনিস শরীরের কাছাকাছি রাখুন। পিঠের উপর ভারি কিছু বহন করার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে বহন করুন।
-
দাঁড়িয়ে থাকার সময় ১০ মিনিটের বেশি দাঁড়িয়ে থাকবেন না। হাঁটু না ভেঙে
সামনের দিকে ঝুঁকবেন না। দীর্ঘক্ষণ হাঁটতে বা দাঁড়াতে হলে উঁচু হিল পরবেন না। অনেকক্ষণ দাঁড়াতে হলে কিছুক্ষণ পর পর শরীরের ভর এক পা থেকে অন্য পায়ে
নিন। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হলে ছোট ফুট রেস্ট ব্যবহার করুন।
-
যানবাহনে চড়ার সময় গাড়ি চলানোর সময় স্টিয়ারিং হুইল থেকে দূরে সরে
বসবেন না। সোজা হয়ে বসুন। ভ্রমণে ব্যথার সময় লাম্বার করসেট ব্যবহার করুন।
-
বসে থাকার সময় আপনার চেয়ারটি টেবিল থেকে বেশি দূরে নেবেন না।
সামনে ঝুঁকে কাজ করবেন না। কোমরের পেছনে সাপোর্ট দিন। এমনভাবে বসুন যাতে ঊরু মাটির সমান্তরালে থাকে। নরম গদি বা স্প্রিংযুক্ত সোফা বা চেয়ারে বসবেন না।
-
শোয়ার সময়
উপুড় হয়ে শোবেন না। ভাঙ্গা খাট, ফোম বা
স্প্রিংয়ের খাটে শোবেন না। সমান তোশক ব্যবহার করুন। বিছানা শক্ত, চওড়া ও সমান হতে হবে। শক্ত বিছানা বলতে সমান কিছুর ওপর পাতলা তোশক বিছানোকে বোঝায়।
-
এছাড়াও অল্প হিলের জুতো বা স্যান্ডেল ব্যাবহার করুন, গরু, খাসির মাংস, ডালজাতীয় খাবার, মিষ্টিজাতীয় খাবার, তৈলাক্ত খাবার খাদ্য তালিকা থেকে কমিয়ে শাকসবজি, তরিতরকারি, ফলমূল খাদ্য তালিকায় বেশি
করে রাখুন, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করুন এবং যাদের দুপুরে ঘুমানোর অভ্যাস আছে, তা বন্ধ করে রাতে শিগগিরই শুয়ে পড়ুন। এভাবে কিছু সতর্কতা নিয়ম মেনে চলে কোমর ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

11/07/2021

⚜️ প্রোডাক্ট: Hot Water Bag With Cover (2 Litre)

শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণায় ভোগেন না, এমন মানুষ নেই। কখনো মেরুদণ্ডের ব্যথা, কখনো কোমরের ব্যথা, কখনোবা পায়ের ব্যথা চরম ভোগায়। এসব ব্যথা থেকে স্বস্তি পেতে গরম পানির টোটকা ব্যবহার করা যায়। যে জায়গায় আঘাত পেয়েছেন সেখানে ফুলে না গেলেও যদি যন্ত্রণা হয় তাহলে আক্রান্ত স্থানে গরম সেঁক দিন। ব্যথা দূর হবে দ্রুতই, ইন শা আল্লাহ। যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে তারা কখনোই গরম সেঁক দেবেন না। ব্লাড প্রেসার বা হার্টের সমস্যা থাকলে গরম সেঁক দেয়া যাবে কি-না সে ব্যাপারে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

গরম সেঁক দেয়ার নিয়ম : আক্রান্ত স্থানে মিনিট পনেরোর বেশি গরম সেঁক দেয়া উচিত নয়। এক্ষেত্রেও এক ঘণ্টা পরপর সেঁক দেবেন। গরম সেঁক দেবার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হলো হট ওয়াটার ব্যাগ। একবার কেনা হলে ব্যবহার করা যায় দীর্ঘদিন। হট ওয়াটার ব্যাগের আকারটা এমন যে এর ভেতরে ময়লা হলে যেমন টের পাওয়া যায় না, তেমনি সহজে পরিষ্কারও করা যায় না। সহজে এর ভেতরটা পরিষ্কার করতে চান? তাহলে হট ওয়াটার ব্যাগের মধ্যে কয়েক চামচ লবণ দিন। এরপর এতে সামান্য পানি দিয়ে ভালো করে ৪-৫ মিনিট ঝাঁকান। এরপর ভেতরটা ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Specifications:
👉 Leak Proof
👉 Soft Cover Outside the Hot Water Bag
👉 Ideal for Stomach & Back Aches, Joint Pain, Muscular Cramps, Menstrual Pain, Muscle Pull, Arthritic & Rheumatic Pain
👉 Ideal for Adults, Elderly, Athletes etc.
👉 24 Months Warranty

🔸প্রাইজঃ ২২৫/-

অর্ডার করতে এখনি ফোন করুন। ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশ আমরা যে কোন ঔষধ কিংবা যেকোনো চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যেই পৌছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা সিটিতে পাচ্ছেন ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

ফোন : ০১৭৮১৪৬৮৯৯৬

Page Link: https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

শর্ত প্রযোজ্য।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকুন।

11/07/2021

বিশ্বে করোনায় মৃত্যুর সংখ্যা ৪০ লাখ ৪২ হাজার ছাড়াল

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত এবং মৃত্যুর সংখ্যা আগের দিনের তুলনায় কমেছে। সর্বশেষ গত ২৪ ঘণ্টায় সারা বিশ্বে করোনায় আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন ৭ হাজার ২৬৬ জন। অর্থাৎ আগের দিনের তুলনায় মৃত্যু কমেছে প্রায় ১ হাজার। এতে বিশ্বজুড়ে মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৪০ লাখ ৪২ হাজার ৬৬১ জনে।

একই সময়ে করোনাভাইরাসে নতুন করে ৪ লাখ ২১ হাজার ৮৭০ জন আক্রান্ত হয়েছেন। এ নিয়ে বিশ্বে মোট আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১৮ কোটি ৭২ লাখ ৬৪ হাজার ৯৭ জন। এর মধ্যে সুস্থ হয়েছেন ১৭ কোটি ১২ লাখ ৩৬ হাজার ১৬৭ জন।

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও প্রাণহানির পরিসংখ্যান রাখা ওয়েবসাইট ওয়ার্ল্ডওমিটার থেকে রোববার (১১ জুলাই) সকালে এই তথ্য জানা গেছে।

ওয়ার্ল্ডওমিটারের সবশেষ তথ্য অনুযায়ী, করোনায় এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ ও মৃত্যু হয়েছে বিশ্বের ক্ষমতাধর দেশ যুক্তরাষ্ট্রে। তালিকায় শীর্ষে থাকা দেশটিতে এখন পর্যন্ত করোনা সংক্রমিত হয়েছেন ৩ কোটি ৪৭ লাখ ২৬ হাজার ১১১ জন আর মারা গেছেন ৬ লাখ ২২ হাজার ৮২১ জন।

করোনায় আক্রান্তের তালিকায় দ্বিতীয় অবস্থানে রয়েছে প্রতিবেশী দেশ ভারত। দেশটিতে এখন পর্যন্ত আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৩ কোটি ৮৩ লাখ ৬ হাজার ২৩১ জনে। এর মধ্যে মৃত্যু হয়েছে ৪ লাখ ৮ হাজার ৭২ জনের।

লাতিন আমেরিকার দেশ ব্রাজিল করোনায় আক্রান্তের দিক থেকে তৃতীয় ও মৃত্যুর সংখ্যায় তালিকায় দ্বিতীয় অবস্থানে রয়েছে। দেশটিতে মোট শনাক্ত রোগী ১ কোটি ৯০ লাখ ৬৯ হাজার ৩ জন এবং মৃত্যু হয়েছে ৫ লাখ ৩২ হাজার ৯৪৯ জনের।

বাংলাদেশে করোনাভাইরাসে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১৮৫ জন মারা গেছেন। এখন পর্যন্ত মোট মৃতের সংখ্যা ১৬ হাজার ১৮৯ জন। একই সময় শনাক্ত হয়েছেন ৮ হাজার ৭৭২ জন।শনাক্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়াল ১০ লাখ ৯ হাজার ৩১৫ জনে।

এছাড়া এখন পর্যন্ত ফ্রান্সে ৫৮ লাখ ৮ হাজার ৩৮৩ জন, রাশিয়ায় ৫৭ লাখ ৫৮ হাজার ৩০০ জন, যুক্তরাজ্যে ৫০ লাখ ৮৯ হাজার ৮৯৩ জন, ইতালিতে ৪২ লাখ ৬৯ হাজার ৮৮৫ জন, তুরস্কে ৫৪ লাখ ৭৬ হাজার ২৯৪ জন, স্পেনে ৩৯ লাখ ৩৭ হাজার ১৯২ জন, জার্মানিতে ৩৭ লাখ ৪৩ হাজার ১৩৮ জন এবং মেক্সিকোতে ২৫ লাখ ৭৭ হাজার ১৪০ জন করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন।

অন্যদিকে করোনায় আক্রান্ত হয়ে এখন পর্যন্ত ফ্রান্সে এক লাখ ১১ হাজার ৩২১ জন, রাশিয়ায় এক লাখ ৪২ হাজার ২৫৩ জন, যুক্তরাজ্যে এক লাখ ২৮ হাজার ৩৯৯ জন, ইতালিতে এক লাখ ২৭ হাজার ৭৬৮ জন, তুরস্কে ৫০ হাজার ১৯২ জন, স্পেনে ৮১ হাজার ৩ জন, জার্মানিতে ৯১ হাজার ৭৫৯ জন এবং মেক্সিকোতে ২ লাখ ৩৪ হাজার ৬৭৫ জন মারা গেছেন।

প্রসঙ্গত, ২০১৯ সালের ডিসেম্বরে চীন থেকে সংক্রমণ শুরু হওয়ার পর বিশ্বব্যাপী ছড়িয়েছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। গত বছরের ১১ মার্চ করোনাভাইরাস সংকটকে মহামারি ঘোষণা করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)।

ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশে যেকোনো ঔষধ এবং চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে পৌঁছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা শহরে রয়েছে ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

☎️ +৮৮০১৭১৮৪৬৮৯৯৬

শর্ত প্রযোজ্য।

পেইজ লিংক:
https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

বিশেষ দ্রষ্টব্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন

07/07/2021

সদ্যোজাত খুদের দেখভাল করবেন কীভাবে? মায়ের জন্য রইল কিছু টিপস!

গীতশ্রী আর কৌশিক মাত্র ক’দিন আগে এক কন্যাসন্তানের মা-বাবা হয়েছে। এখন তারা বসে আছে চিকিৎসকের চেম্বারে। সন্তান আসার পর গোড়াতেই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নেওয়াটা দরকার, তারা সেটা জানে। প্রথম সন্তান হওয়ার আনন্দ যেমন বাঁধভাঙা তেমনই চাপা চিন্তাও রয়েছে। কারণ অভিভাবক হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই জীবনে আসে নতুন দায়িত্ব, যা পালনের কোনও অভিজ্ঞতা নেই। (Great Tips for Moms with Newborn Babies)

চিকিৎসক ওদের চাপা চিন্তা আঁচ করতে পেরেছিলেন। তিনি প্রথমেই হাসি ঠাট্টার মধ্যে দিয়ে দু’জনের মন একটু হালকা করলেন। এরপর দু’-একটি কথা মধ্যে দিয়ে শুরু করলেন ছোট্ট খুকুকে দেখাশোনার কথাবার্তা। শুরুতেই তিনি মূল বিষয়গুলো নিয়ে (Baby Care Tips for New Moms) বলা শুরু করলেন যেমন খাওয়ানো, ডায়পার পাল্টানো, ঘুম পাড়ানো ইত্যাদি।

নবজাতকের পরিচর্যা করবেন যেভাবে (How to Take Care of Newborn Baby)
#1. খাওয়ানো: প্রথম একবছরে শিশুর বৃদ্ধি সবচেয়ে বেশি হয়। জীবনের প্রথম পাঁচ-ছয় মাস দুধই খুদের একমাত্র খাদ্য। এই দুধ ওর হাড়ের গঠন শক্ত করে। ওকে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। চিকিৎসকের মতে, ছয় মাস বয়স পর্যন্ত জলও ওকে খাওয়ানো উচিত নয়। প্রচণ্ড গরম আবহাওয়া হলেও দুধ খাইয়েই ওর তেষ্টা মেটাতে হবে। কী খাওয়াবেন, তা নিয়ে এই কয়েক মাস মায়েদের চিন্তা থাকে না। তবে খাওয়ানোর কায়দাকানুন নিয়ে এই সময় সব মা-ই নাজেহাল হন। চিকিৎসক প্রথমে সে বিষয়েই আলোকপাত করলেন।

মাথা উঁচু রাখুন: জন্মের পর সোনার খাদ্যতন্ত্র অপরিণত থাকে। তাই দুধই ওর একমাত্র খাদ্য। তবে দুধ খাওয়ানোর সময় সতর্ক না-থাকলে দুধ ওর গলায় আটকে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মতে, দুধ খাওয়ানোর সময় ছোট্ট খুকুর ঘাড় ও মাথা সামান্য উঁচু করে রাখা উচিত। এতে দুধ শ্বাসনালিতে ঢোকার সম্ভবনা থাকে না।
দুই স্তন থেকেই খাওয়ান: অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, খুদে একটানা একই ভাবে দুধ খেতে পছন্দ করে না। চিকিৎসক তাই জানালেন, দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের দুই স্তন থেকেই পাল্টে পাল্টে দুধ খাওয়ানো উচিত। এতে মায়ের দুই স্তনে যেমন দুধের ভারসাম্য বজায় থাকে, তেমনই পজিশন পরিবর্তনের কারণে খুদেও দুধ খাওয়া নিয়ে বিরক্ত হয় না।
ওর সময় মেনে চলুন: সদ্যোজাত শিশু দিনে অন্তত ১৪ থেকে ১৭ ঘন্টা ঘুমিয়েই কাটায়। তাই যখনই ওর ঘুম ভাঙে, তখনই দুধ খাওয়ার জন্য বায়না ধরে। সাধারণত এক্ষেত্রে দু’-তিন ঘণ্টা অন্তর ওকে দুধ খাওয়াতে হয়। তবে বোতলে যারা দুধ খায়, তারা চার ঘণ্টা অন্তর দুধ খায়। তাই প্রথম কয়েকমাস একরত্তির এই দুষ্টুমি আপনাকে সহ্য করতেই হবে। এমনকী মাঝরাতেও ঘুম থেকে উঠে দুধ খাওয়ানোর জন্য তৈরি থাকা ভালো (Newborn Baby Care 1st Month)।
ঢেকুর তোলানো: খাওয়ানোর পর খুদেকে ঢেকুর তোলানো অবশ্যই প্রয়োজন। দুধ খাওয়ার সময় ছোট্ট সোনা বাইরের হাওয়াও অনেকটা গিলে ফেলে। এই হাওয়া দুধের সঙ্গেই ওর পেটে যায়। তাই দুধ খাওয়ানোর পর খুদেকে ঘাড়ে শুইয়ে পিঠে আলতো করে মালিশ করুন। অথবা বিছানায় শুইয়ে ছোট্ট পা দুটো সাইক্লিং-এর মতো ঘোরান। এতে ওর পেটের বায়ু সহজেই বেরিয়ে আসবে।


#2. ডায়পার পাল্টানো (Diaper Changing): ডায়পার পাল্টানোও মা-বাবার কাছে রীতিমতো এক পরীক্ষা। ডায়পারেই যেহেতু খুদে হিসু ও পায়খানা করে তাই, এগুলো থেকে সংক্রমণ ছড়ানোর ভয় থাকে। খুদের ত্বক সংবেদনশীল হওয়ায় ডায়পার থেকে সহজেই র‍্যাশ হতে পারে। এ নিয়েও চিকিৎসক ওদের সতর্ক করলেন।

ডায়পার র‍্যাশ: ডায়পারের মলমূত্রে থাকা ব্যাকটেরিয়া খুদের ত্বকে সহজেই প্রভাব ফেলে। ব্যাকটেরিয়ার কারণে খুদের ত্বকে র‍্যাশ ফুটে ওঠে। এই র‍্যাশ ঠিক সময়ে চোখে না-পড়লে অনেকটাই বেড়ে যায়। এর ফলে খুদের মেজাজও বিগড়ে যায়। এমনকী খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তন আসে।
নিয়মিত ডায়পার পরিবর্তন: হিসু বা পায়খানা কোনওটাই ত্বকের সংস্পর্শে বেশিক্ষণ থাকা উচিত নয়। তাই চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন, যে কোনও একটা হলেই ডায়পার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাল্টে দেওয়া উচিত। এতে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সুযোগ পায় না (Newborn Baby Care Advice & Tips)।
মসৃণ ওয়াইপার: ওয়াইপ করার সময় সবসময় মসৃণ ওয়াইপার ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও খুবই আলতো ভাবে ওয়াইপ করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। অসতর্কভাবে ওয়াইপ করলে ছড়ে যেতে পারে একরত্তির ত্বক।


#3. ঘুম পাড়ানো (Sending To Sleep): খুদেকে ঘুম পাড়ানোর জন্য সময় মেনে চলা খুবই প্রয়োজন। সদ্যোজাত শিশুরা ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ১৪ থেকে ১৭ ঘণ্টা ঘুমিয়েই কাটায়। এই ঘুমই তাদের মস্তিষ্ককে পরিণত হতে সাহায্য করে। তবে এক্ষেত্রেও কয়েকটি বিষয়ে নজর রাখা জরুরি।

শোওয়ানোর ধরন: খুদেকে বিছানায় সবসময় চিৎ করে শোওয়ান। প্রথম কিছু মাস ওকে পাশ ফিরিয়ে বা পেটের উপর উপুড় করে শোওয়ানো মোটেই উচিত নয়। এতে নিঃশ্বাস নিতে যেমন সমস্যা হতে পারে, তেমনি ঘাড়ে চোটও পেতে পারে একরত্তি।
প্যাসিফায়ার: খুদেকে ঘুম পাড়াতে ব্যবহার করতে পারেন প্যাসিফায়ার। এতে স্তন্যপানের অনুভূতি থাকায় খুদের ভালো ঘুম হয়।
ঘরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন: শোওয়ার সময় খুদেকে গরম জামাকাপড় পরাতে নিষেধ করেন চিকিৎসকরা। বরং ঘরের তাপমাত্রা অনুযায়ী ওকে পাতলা জামা পরিয়ে রাখা উচিত। এতে খুদের ঘুম ভালো হয়। ওর শরীরের তাপমাত্রা ঘরের তুলনায় বেশি হলে ওর অস্বস্তি বাড়বে। এর থেকে ওর মেজাজ বিগড়ে যেতে পারে (How to Take Care of a Newborn Baby)।
ধূমপান বন্ধ: ছোট্ট খুদে জেগে থাকা বা ঘুমনো কোনও অবস্থাতেই ওর সামনে ধূমপান করা উচিত নয়। এতে ওর নিশ্বাসের সমস্যা হতে পারে। পাশাপাশি ফুসফুসেরও ক্ষতি হওয়া সম্ভব।

#4. স্নান করানো (Baby Bathing): নবজাতককে স্নান করানোর ক্ষেত্রেও চিকিৎসকরা কিছু পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ এই সময় খুদেকে বাথটাবে স্নান করানো উচিত নয়।

ঈষদুষ্ণ জল ও স্পঞ্জিং: একরত্তির জন্য ব্যবহৃত স্নানের জল সামান্য গরম হওয়া উচিত। এতে জলের সংস্পর্শে এলেও খুদের শরীর তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা হারায় না। চিকিৎসকদের মতে, জন্মের পর প্রথম কয়েক মাস বাথটাবে স্নান না করানোই উচিত। এর পরিবর্তে ঈষদুষ্ণ জলের সাহায্যে খুদের শরীর স্পঞ্জ করিয়ে দেওয়া যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওকে পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত ডায়পার পরিবর্তন, বিছানার কাপড় উষ্ণ জলে ধোয়া, ওর জামাকাপড় নিয়মিত ধোয়া ইত্যাদিই বেশি কার্যকর।


এগুলো তো গেল ছোট্ট খুকুর প্রধান প্রধান দিক যা নিয়ে কৌশিক আর গীতশ্রী দু’জনেই চিন্তিত ছিল। চিকিৎসকের কাছ থেকে এই ব্যাপারে জেনে নেওয়ায় তারা অনেকটাই নিশ্চিন্ত হল। তবে এছাড়াও আরও দুয়েকটি ব্যাপারে চিকিৎসক আলোচনা করলেন (Most Effective Newborn Baby Care Tips)।

খেলনা নির্বাচন: সদ্যোজাত শিশুর জন্য খেলনা হিসেবে বেছে নেওয়া যেতে পারে রংবেরঙের সাধারণ পশুপাখি জাতীয় খেলনা। কারণ এই সময় খুদের মস্তিষ্ক আশেপাশের রঙের সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করে। বয়স একটু বাড়লে খুদে হাত দিয়ে পছন্দের খেলনা ধরতে পারে। খেলনা কেনার সময় মাথায় রাখা উচিত যাতে খেলনা আকারে যথেষ্ট বড় হয়। নয়তো কোনওভাবে খুদের মুখে গেলে তা থেকে বড়সড় বিপদ হতে পারে। এছাড়া সুরেলা খেলনাও কেনা যেতে পারে ছোট্ট সোনার জন্য। সুর ওর মস্তিষ্ককে আরাম দেয়।
মানসিক স্বাস্থ্য: বাচ্চার মানসিক স্বাস্থ্যে নজর রাখা বাবা-মায়ের প্রথম দায়িত্ব। কারণ ওর আশেপাশের পরিবেশে কোনও উত্তেজনা তৈরি হলে ওর মধ্যে সেটা খুব সহজেই ছড়িয়ে যায়। বাবা-মায়ের মধ্যে অশান্তি, বা আচমকা তীব্র আওয়াজ ওকে ভয় পাইয়ে দেয়। খুদে তখন কাঁদতে থাকে। চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন মায়েরা কোনও ভাবেই যেন শিশুর সামনে অবসাদে না ভোগেন। কারণ এই ডিপ্রেশন সহজেই শিশুর মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে যা ভবিষ্যতেও বিপদে ফেলতে পারে ছোট্ট সোনাকে (Newborn Baby Care Tips)।

ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশে যেকোনো ঔষধ এবং চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে পৌঁছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা শহরে রয়েছে ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

☎️ +৮৮০১৭১৮৪৬৮৯৯৬

শর্ত প্রযোজ্য।

পেইজ লিংক:
https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

বিশেষ দ্রষ্টব্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন

PMMS

05/07/2021

কাঠাল

কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল, এর ইংরেজী নাম হচ্ছে (Jackfruit) । বাংলাদেশের সব স্থানেই কম- বেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীস্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীস্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। এ ফলটি আকারে বেশ বড় হয়ে থাকে। এর পুষ্টিগুণ রয়েছে অনেক। কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্য শক্তি পাওয়া যায়। এর হলুদ রঙের কোষ হচ্ছে ভিটামিন ‘এ’ সমদ্ধ।

কাঁঠাল এর ২০টি উপকারিতা

১। কাঁঠালে চর্বির পরিমাণ নিতান্ত কম। এই ফল খাওয়ার কারণে ওজন বৃদ্ধির আশংকা কম।
২। কাঁঠাল পটাশিয়ামের উৎকৃষ্ট উৎস। ১০০ গ্রাম কাঁঠালে পটাশিয়ামের পরিমাণ ৩০৩ মিলিগ্রাম। যারা পটাশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এ জন্যে কাঁঠালে উচ্চ রক্ত চাপের উপশম হয়।
৩। কাঁঠালে প্রচুর ভিটামিন এ আছে, যা রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।
৪। কাঁঠালের অন্যতম উপযোগিতা হল ভিটামিন সি। প্রাকৃতিকভাবে মানবদেহে ভিটামিন “সি” তৈরি হয় না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি দাঁতের মাড়িকে শক্তিশালী করে ভিটামিন “সি”।
৫। কাঁঠালে বিদ্যমান ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস- আলসার, ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং বার্ধক্য প্রতিরোধে সক্ষম।
৬। কাঁঠালে আছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের দেহকে ক্ষতিকর ফ্রির‌্যাডিকেলস থেকে রক্ষা
৭। টেনশন এবং নার্ভাসনেস কমাতে কাঁঠাল বেশ কার্যকরী।
৮।বদহজম রোধ করে কাঁঠাল।
৯। কাঁঠাল গাছের শেকড় হাঁপানী উপশম করে। শেকড় সেদ্ধ করলে যে উৎকৃষ্ট পুষ্টি উপাদান নিষ্কাশিত হয় তা হাঁপানীর প্রকোম নিয়ন্ত্রণে সক্ষম।
১০। চর্মরোগের সমস্যা সমাধানেও কাঁঠালের শেকড় কার্যকরী। জ্বর এবং ডায়রিয়া নিরাময় করে কাঁঠালের শেকড়।
১১।কাঁঠালে আছে বিপুল পরিমাণে খনিজ উপাদান ম্যাঙ্গানিজ যা রক্তে শর্করা বা চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
১২।কাঁঠালে বিদ্যমান ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়ামের মত হাড়ের গঠন
১৩।কাঁঠালে আছে ভিটামিন বি৬ যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
১৪।কাঁঠালে বিদ্যমান ক্যালসিয়াম কেবল হাড়ের জন্য উপকারী নয় রক্ত সংকোচন প্রক্রিয়া সমাধানেও ভূমিকা রাখে।
১৫।ছয় মাস বয়সের পর থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুকে কাঁঠালের রস খাওয়ালে শিশুর ক্ষুধা নিবারণ হয়। অন্যদিকে তার প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব পূরণ হয়।
১৬।চিকিৎৎসা শাস্ত্র মতে প্রতিদিন ২০০ গ্রাম তাজা পাকা কাঁঠাল খেলে গর্ভবতী মহিলা ও তার গর্ভধারণকৃত।

ঢাকা শহর সহ সারা বাংলাদেশে যেকোনো ঔষধ এবং চিকিৎসা উপকরণ ২৪ থেকে ৭২ ঘন্টার মধ্যে পৌঁছে দিচ্ছি আপনার দুয়ারে। এছাড়াও ঢাকা শহরে রয়েছে ক্যাশ অন হোম ডেলিভারি সুবিধা।

☎️ +৮৮০১৭১৮৪৬৮৯৯৬

শর্ত প্রযোজ্য।

পেইজ লিংক:
https://www.facebook.com/Pujikom-Medicine-and-Medical-Services-102992454867708/

বিশেষ দ্রষ্টব্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অথবা প্রেসক্রিপশন ছাড়া ঔষধ সেবন থেকে বিরত থাকুন