MyHealth

14/10/2025

We are delighted to welcome Dr. Vinayak Joshi as the Chief Product Officer (CPO) at iHealthScreen.

Dr. Joshi holds a Ph.D. in Biomedical Engineering and brings over 15 years of proven leadership experience in AI/ML-driven ophthalmic product innovation, scalable Cloud/Mobile-First deployment, and commercialization of multiple digital health platforms.

He has served as Principal Investigator on three groundbreaking 0-to-1 product developments and successfully secured over $9 million in R&D and commercial funding from the National Institutes of Health (NIH). His portfolio includes the successful incubation of five user-centered eye care health platforms and apps, each designed to improve accessibility, precision, and efficiency in ophthalmic diagnostics and patient management.

Dr. Joshi has an exceptional track record of leading 30+ cross-functional teams through the entire product lifecycle — from early-stage ideation and user discovery to clinical validation, regulatory readiness, and market launch.

With deep expertise in Go-To-Market strategy, user adoption, and business development across SaaS, B2B, and B2C models, Dr. Joshi is passionate about aligning product innovation with business objectives to deliver scalable, impactful, and user-centric digital health solutions.

We’re excited to have Dr. Joshi onboard as he leads our mission to advance AI-powered eye care innovation and transform digital health diagnostics worldwide.

10/10/2025

🌿 বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস ২০২৫ 🌿
তারিখ: ১০ অক্টোবর

🧠 “মনও যত্ন চায় — শরীরের মতোই।”

আজ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস।
এই দিনের মূল বার্তা — “ভালো থাকাটা সবার অধিকার”।
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা কথা বলা, সাহায্য চাওয়া এবং একে অপরের পাশে থাকা — এটিই আজকের সবচেয়ে বড় প্রয়োজন।

👉 চলুন আমরা প্রতিজ্ঞা করি —

কারও কষ্টকে হেলাফেলা করবো না

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে লজ্জা নয়, সচেতনতা তৈরি করবো

নিজের ও প্রিয়জনদের মানসিক সুস্থতার যত্ন নেবো

💚 মনে রাখবেন — সুস্থ মনই জীবনের প্রকৃত শক্তি।

#মানসিকস্বাস্থ্যদিবস২০২৫

05/10/2025

*অ্যানথ্রাক্স: ভয়াবহ ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ সম্পর্কে যা জানা জরুরি*

*অ্যানথ্রাক্স কী?*
অ্যানথ্রাক্স হলো এক ধরনের ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যা ব্যাসিলাস অ্যানথ্রাসিস (Bacillus anthracis) নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। এটি সাধারণত মাটিতে সুরক্ষিত স্পোর আকারে থাকে এবং প্রানীদের দেহে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়। মানব দেহেও এই স্পোর প্রবেশ করলে অ্যানথ্রাক্স রোগ হতে পারে।
________________________________________
*অ্যানথ্রাক্সের ধরন*
অ্যানথ্রাক্সের প্রধান তিনটি ধরন আছে, যা আক্রান্ত হওয়ার পথে নির্ভর করে:
1. কোয়ারমারি (Cutaneous) অ্যানথ্রাক্স
শরীরে ক্ষতস্থলে স্পোর প্রবেশের ফলে হয়। এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং তুলনামূলক কম মারাত্মক।
লক্ষণ: চামড়ায় রেড নোডিউল, ফোস্কা ও আলসার।
2. শ্বাসনালী (Inhalation) অ্যানথ্রাক্স
স্পোর শ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করলে হয়। এটি সবচেয়ে মারাত্মক রূপ এবং দ্রুত মৃত্যু ঘটাতে পারে।
লক্ষণ: শ্বাসকষ্ট, জ্বর, কাশি, বুকে ব্যথা।
3. পাচনতন্ত্র (Gastrointestinal) অ্যানথ্রাক্স
দূষিত মাংস খাওয়ার মাধ্যমে হয়।
লক্ষণ: বমি, ডায়রিয়া, পেটের ব্যথা।
________________________________________
*সংক্রমণের কারণ*
• মাটি, পশু বা পশুর তৈরি দ্রব্যের মাধ্যমে স্পোর শরীরে প্রবেশ।
• দূষিত পশুর মাংস খাওয়া।
• জীবাণু সংক্রামিত পশুর লোম, চামড়া বা হাড় থেকে স্পোর ছড়ানো।
*অ্যানথ্রাক্সের বিভিন্ন ধরনের প্রধান লক্ষণসমূহ হলো:*
কোয়ারমারি (Cutaneous) ধরনের অ্যানথ্রাক্সে ক্ষতে ফোস্কা, কালো আলসার এবং ফোলা চামড়া দেখা দেয়। শ্বাসনালী (Inhalation) ধরনের অ্যানথ্রাক্সে শ্বাসকষ্ট, জ্বর, কাশি এবং বুকে ব্যথার মতো লক্ষণ থাকে। আর পাচনতন্ত্র (Gastrointestinal) ধরনের অ্যানথ্রাক্সে বমি, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা এবং গলাব্যথা লক্ষ্য করা যায়।
*প্রতিরোধ ও চিকিৎসা*

প্রতিরোধ:
- আক্রান্ত পশু বা সন্দেহজনক জিনিস থেকে দূরে থাকা।
- প্রাণীসম্পদের নিয়মিত টিকা দেওয়া।
- মাংস সঠিকভাবে রান্না করা।
- আক্রান্ত অঞ্চলে সাবধানতা অবলম্বন।

• চিকিৎসা:
অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন: সিফালোস্পোরিন, ডক্সিসাইক্লিন, পেনিসিলিন) দিয়ে দ্রুত চিকিৎসা দিতে হয়।
শ্বাসনালী অ্যানথ্রাক্সে হাসপাতালে ভেন্টিলেশন ও অন্যান্য সাপোর্ট প্রয়োজন হতে পারে।
________________________________________
*অ্যানথ্রাক্সের গুরুত্ব*
অ্যানথ্রাক্স একটি জীবাণুবিজ্ঞানগত অস্ত্র (biological weapon) হিসেবেও বিবেচিত হতে পারে, কারণ এর স্পোর পরিবেশে দীর্ঘদিন টিকে থাকে এবং এটি মারাত্মক সংক্রমণ ঘটায়। তাই এর বিষয়ে সচেতনতা ও দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ জরুরি।
________________________________________
অ্যানথ্রাক্স হলো একটি ভয়ংকর রোগ যা সঠিক জ্ঞান ও দ্রুত চিকিৎসা পেলে নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। পশুপালক ও সাধারণ মানুষের উচিত প্রাণী ও পরিবেশের প্রতি সতর্ক থাকা এবং যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা।

29/09/2025

🌍❤️ আজ ২৯ সেপ্টেম্বর, World Heart Day ❤️🌍

🫀 হার্টের রোগ এখন বিশ্বের অন্যতম বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি।
👉 প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষ হার্টের রোগে আক্রান্ত হন।

আমাদের করণীয়:
✔️ নিয়মিত ব্যায়াম করুন
✔️ সুষম ও পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করুন
✔️ ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন
✔️ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

💡 মনে রাখবেন —
সুস্থ হার্টই সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি।

#সুস্থথাকি

25/09/2025

🩺✅ রক্তচাপ মাপার সঠিক নিয়ম জানেন কি?
ভুলভাবে মাপলে ফলাফল হতে পারে বিভ্রান্তিকর।
ভিডিওটি দেখে শিখুন, কীভাবে ঘরে বসেই সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করবেন।

#স্বাস্থ্যসচেতনতা #রক্তচাপ #হেলথটিপস

23/09/2025

💔 মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর হলো হৃদরোগ—যা ক্যান্সার, আঘাত বা স্ট্রোকের থেকেও বেশি প্রাণ কেড়ে নেয়।
👉 নিজের ও পরিবারের সুস্থতার জন্য এখনই সচেতন হোন।

17/09/2025

15/09/2025

10/09/2025

🌍✨ বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস ২০২৫ ✨🌍
📅 আজ ১০ সেপ্টেম্বর

এই বছরের বৈশ্বিক থিম:
💡 “Changing the Narrative on Suicide” 🕊️

🔹 আত্মহত্যা দুর্বলতার পরিচয় নয়—এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সংকট।
🔹 কলঙ্ক, ভুল ধারণা আর নীরবতার দেয়াল ভেঙে দিলে আমরা অসংখ্য জীবন বাঁচাতে পারি।
🔹 পরিবর্তনের শুরু হোক আমাদের ভেতর থেকে—সহানুভূতি, বোঝাপড়া আর খোলামেলা আলোচনার মাধ্যমে।

💙 আজ আসুন আমরা প্রতিজ্ঞা করি—
✔️ একে অপরের পাশে থাকব 🤝
✔️ মানসিক কষ্টকে গুরুত্ব দেব 🧠
✔️ সাহায্য চাইতে ও দিতে কখনো লজ্জা পাব না 🙏

✨ মনে রাখবেন—আপনি একা নন।
আপনার গল্প, আপনার জীবন—অন্য কারও জন্য হতে পারে আশার আলো। 🌟

📌 আপনি বা আপনার প্রিয় কেউ যদি মানসিক সংকটে থাকেন, দয়া করে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, কাউন্সেলর অথবা হেল্পলাইনের সাহায্য নিন।

06/09/2025

✨ ডা: মোহাম্মদ আফতাব হালিমের অভিজ্ঞতা – My Health Prescription Writing Software ✨

আমাদের সফটওয়্যার My Health আধুনিক চিকিৎসকদের জন্য তৈরি এক যুগোপযোগী প্রেসক্রিপশন রাইটিং টুল, যা প্রেসক্রিপশন লেখাকে করেছে আরও সহজ, দ্রুত এবং নির্ভুল।

ডা: আফতাব হালিম তার অভিজ্ঞতায় বলছেন, কিভাবে এই সফটওয়্যার তার কাজকে করেছে অনেক বেশি স্মার্ট ও প্রোডাকটিভ।

My Health-এর মূল সুবিধাসমূহ:
✅ ব্যবহার-বান্ধব ইন্টারফেস – দ্রুত শেখা ও ব্যবহার করা সহজ
✅ অটো কমপ্লিট প্রেসক্রিপশন টেমপ্লেট ও গ্রুপিং সুবিধা
✅ রোগীর বিস্তারিত তথ্য সংরক্ষণ ও আগের তথ্যের সহজ অ্যাক্সেস
✅ ইলেকট্রনিক প্রেসক্রিপশন পাঠানোর সুবিধা
✅ ড্রাগ ইনফরমেশন ও ড্রাগ ডোজ সাজেশন
✅ Brand Name বা Generic Name দিয়ে প্রেসক্রিপশন লেখার সুবিধা
✅ ফলোআপ রিমাইন্ডার – রোগীর প্রগ্রেস ট্র্যাক করা সহজ
✅ ডিজিটাল চেম্বার ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম
✅ ডেডিকেটেড অ্যাপ ফর ডক্টর অ্যাসিস্ট্যান্ট – সহকারীকে রাখে আপডেটেড ও দক্ষ

💡 সবচেয়ে বড় সুবিধা – রোগীর আগের তথ্য সফটওয়্যারের মাধ্যমে আগে থেকেই পাওয়া যায়, তাই প্রেসক্রিপশন লেখার সময় অনেক কমে যায়।

এছাড়া, আমরা দিচ্ছি সপ্তাহে ৭ দিন, ২৪ ঘণ্টা কাস্টমার সাপোর্ট, যাতে আপনার কাজ চলতে থাকে নিরবচ্ছিন্নভাবে।

🎯 ডা: আফতাব হালিম কেন বেছে নিয়েছেন My Health?
ভিডিওতে দেখুন তার সরাসরি অভিজ্ঞতা এবং জানুন কিভাবে এই সফটওয়্যার তার ডাক্তারি চর্চাকে করেছে আরও স্মার্ট ও কার্যকর।

📌 আজই যুক্ত হোন My Health-এর সঙ্গে এবং শুরু করুন আধুনিক ডাক্তারি চর্চার নতুন অধ্যায়।

01/09/2025

মানসিক চাপ কমানোর প্রাকৃতিক উপায়: মেডিটেশন, যোগব্যায়াম ও শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের সবারই নিত্যসঙ্গী। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ ডিপ্রেশন, উদ্বেগ, উচ্চ রক্তচাপ এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে সুখবর হলো—কিছু প্রাকৃতিক কৌশল নিয়মিত অনুশীলন করলে মানসিক চাপ কার্যকরভাবে কমানো সম্ভব।

🧘 মেডিটেশন

মেডিটেশন মনকে শান্ত করে, চিন্তার অস্থিরতা কমায় এবং মনোযোগ বাড়ায়। প্রতিদিন মাত্র ১০–১৫ মিনিট মেডিটেশন করলে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল কমতে সাহায্য করে।

🧎 যোগব্যায়াম

যোগব্যায়াম শরীর ও মনের মধ্যে ভারসাম্য আনে। বিশেষ করে হাঠা যোগ, প্রণায়াম ও শবাসন মানসিক চাপ কমাতে কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত যোগব্যায়াম উদ্বেগ ও ঘুমের সমস্যার উন্নতি ঘটায়।

🌬️ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল

গভীর শ্বাস নেওয়া (Deep Breathing) বা ৪-৭-৮ Breathing Technique স্ট্রেস মুহূর্তের মধ্যেই কমাতে পারে। এই কৌশল নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত করে এবং হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণে রাখে।

👉 নিয়মিত অনুশীলনে এগুলো শুধু স্ট্রেস কমায় না, বরং মানসিক স্বাস্থ্যের সামগ্রিক উন্নতিও আনে।

রেফারেন্স

Harvard Health Publishing. (2021). Relaxation techniques: Breath control helps quell errant stress response.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). (2022). Yoga for Health: What the Science Says.

Mayo Clinic. (2022). Meditation: A simple, fast way to reduce stress.

30/08/2025

🥗 ডায়েটে প্রচলিত ভুল ও সঠিক পথ

বর্তমান সময়ে ফিটনেস ও সৌন্দর্যের জন্য ডায়েট জনপ্রিয় হলেও, অনেকেই কিছু ভুলের কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়েন। নিচে সেসব ভুল ও সঠিক দিক তুলে ধরা হলো—

❌ ভুল ১: না খেয়ে থাকা মানেই ওজন কমানো
দিনে এক-দু’বেলা না খেলে শরীর starvation mode-এ চলে যায়, বিপাকক্রিয়া কমে যায়।
📌 Harvard Health Publishing, 2020

❌ ভুল ২: ক্যালরি কমাতে গিয়ে পুষ্টি বাদ দেওয়া
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন-প্রোটিন বাদ দিলে অপুষ্টি ও দুর্বলতা দেখা দেয়।
📌 WHO: Healthy Diet Guidelines

❌ ভুল ৩: Crash Diet অনুসরণ করা
দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে পেশি ও পানি ক্ষতি হয়, চর্বি নয়।
📌 Mayo Clinic, 2022

❌ ভুল ৪: কার্বোহাইড্রেট পুরোপুরি বাদ দেওয়া
কার্বোহাইড্রেট শক্তির প্রধান উৎস। একে পুরো বাদ না দিয়ে জটিল কার্বোহাইড্রেট বেছে নিন (ওটস, ব্রাউন রাইস ইত্যাদি)।
📌 British Nutrition Foundation, 2023

❌ ভুল ৫: পর্যাপ্ত পানি না পান করা
ডায়েটে পানি অত্যাবশ্যক—এটি হজমে সাহায্য করে ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
📌 CDC: Water and Nutrition

❌ ভুল ৬: ব্যায়াম এড়িয়ে যাওয়া
খাদ্য নিয়ন্ত্রণ যথেষ্ট নয়; নিয়মিত হাঁটা, কার্ডিও বা যোগব্যায়াম প্রয়োজন।

---

✅ সঠিক পথ:

ধাপে ধাপে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি করুন

সুষম খাবার খান: শাকসবজি, ফল, লিন প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও জটিল কার্বোহাইড্রেট

নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম ও পানি পান বজায় রাখুন

পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন

---

👉 ডায়েট মানে না খেয়ে থাকা নয়; বরং সচেতনভাবে সুষম খাবার গ্রহণ ও দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য রক্ষা।