Esastho TM

28/06/2023

24/05/2023

মধু মাসের ফল বনাম কিডনি রোগ ও ডায়াবেটিস।

দীর্ঘ মেয়াদী কিডনি রোগে (সিকেডি) আক্রান্ত রোগীর শরীরে পটাসিয়াম এর মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
তাই, যেসব খাবারে পটাসিয়াম এর পরিমান বেশি থাকে তা না খাওয়া বা পরিমিত খাওয়া উচিৎ ।
কিছু ফলে প্রচুর পটাসিয়াম থাকে আবার কিছু ফলে কম পরিমান পটাসিয়াম থাকে।
কম পটাসিয়াম যুক্ত ফল তাই যে কোন ধাপের কিডনি রুগী পরিমান মত খেতে পারবেন।

বেশি পটাসিয়াম যুক্ত ফলঃ
আম, জাম, লিচু,আনার, কলা, আমড়া, কামরাঙা, আমলকী, ডাবের পানি, নারিকেল, কমলা, আঙুর, কাঁঠাল, বরই, লেবু ইত্যাদি ।

কম পটাসিয়াম যুক্ত ফলঃ
আপেল, পেয়ারা, নাসপতি, বেল, আনারস, জামরুল খেতে পারেন ।
দিনে এর যে কোন একটি ফল ৫০-১০০ গ্রাম ।

যাদের ডায়াবেটিস রোগ আছে তাদের জন্য,
কিছু ফল খাওয়ার পর দ্রুত রক্তের সুগার বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে। তাই পরিমাণ মত ফল গ্রহণ করা উচিৎ।

উচ্চমাত্রার সুগার যুক্ত ফল-
আম, কাঁঠাল, তরমুজ, লিচু, আনারস, আনার, কলা, আঙ্গুর, পাকা পেঁপে ইত্যাদি।
এসব ফল দিনে ৩০-৫০ গ্রাম এর বেশি খাওয়া ঠিক নয়।

আপেল, পেয়ারা ১ টি করে খাওয়া যাবে।

ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ অথবা দুটো রোগই যাদের আছে, জেনে বুঝে এই মধু মাসের ফল উপভোগ করুন।

-----------------------------------------------------------------------
Dr.S M Salauddin
MBBS, MD (Nephrology)
BM&DC Reg. No: A-44923
Nephrologist
Sir Salimullah Medical College Mitford Hospital, Dhaka
------------------------------------------------------------------------

17/05/2023

🌍 Today is World Hypertension Day! 🌡️

🩺 Did you know hypertension or high blood pressure, affects millions worldwide? It's a silent killer that often goes unnoticed until it causes severe health complications. Let's raise awareness and take control of our health together! 💪

🔍 Here are a few facts about hypertension:

1️⃣ Hypertension is a significant risk factor for heart disease, stroke, kidney disease, and other serious conditions.
2️⃣ It can be managed through lifestyle changes such as a healthy diet, regular exercise, and stress reduction techniques.
3️⃣ Regular blood pressure monitoring is crucial for early detection and effective management.
4️⃣ Lowering your sodium intake, limiting alcohol consumption, and quitting smoking can help control hypertension.
5️⃣ Remember, early prevention and timely treatment can save lives!

❤️ Join us in spreading awareness about hypertension this World Hypertension Day. Please share this post and help us reach more people who may be at risk. Let's empower everyone to take charge of their blood pressure and live healthier lives! 💙

14/05/2023

Dear friends,

Mother's Day is a special day to celebrate the amazing women in our lives who have nurtured and loved us unconditionally. At ESASTHO TM, we want to take this opportunity to honor all the mothers out there who have worked tirelessly to ensure the health and well-being of their families.

In Bangladesh, mothers hold a special place in our culture. They are not only caregivers but also pillars of strength for their families. As a healthcare startup, ESASTHO TM recognizes the crucial role mothers play in ensuring the health of their loved ones. That's why we want to emphasize the importance of taking care of mothers' health so they can continue to take care of their families.

Mothers in Bangladesh often face unique health challenges, such as malnutrition, lack of access to healthcare, and high maternal mortality rates. ESASTHO TM is committed to providing accessible and affordable healthcare solutions to ensure that mothers can receive the care they need to thrive.

We also want to acknowledge the resilience and strength of mothers in Bangladesh. Despite facing numerous challenges, they continue to be a source of love and support for their families. So, this Mother's Day, let's take a moment to show our appreciation for all the amazing mothers out there and remind them how much we love and value them.

To all the mothers in Bangladesh and around the world, ESASTHO TM wishes you a Happy Mother's Day!

30/04/2023

Join us in celebrating May Day, a day dedicated to the hardworking labor force! At Esastho, we believe in recognizing the contributions of every worker, no matter their profession. This May Day, let's come together to honor the workers who make our world a better place.

Whether you're a doctor, nurse, teacher, engineer, or any other profession, your work is valued and appreciated. Let's take a moment to thank those who dedicate their time and effort to making a difference in our communities.

Happy May Day from all of us at Esastho!

21/04/2023

As an online healthcare company, Esastho extends its warmest greetings on the occasion of Eid. This is a day of joy, love, and peace, and we hope that it brings unlimited joy and opportunities for you and your family.

As we celebrate Eid, let us not forget the importance of staying safe and healthy. The pandemic has taught us the value of good health and how it impacts our lives. At Esastho, we prioritize the health and well-being of our patients, and we encourage everyone to do the same.

On this Eid, may Allah bless you and your family with good health, happiness, and prosperity. We are honored to serve you and be a part of your healthcare journey. Eid Mubarak from Esastho, your trusted partner in healthcare.

17/04/2023

Congratulations Esastho team on being featured as one of the top 10 startups that are saving lives by e27! This recognition is a testament to the hard work and dedication of our team toward making a positive impact in the healthcare industry.

At Esastho, we strongly believe that saving lives is our first priority as a health startup. We are committed to developing innovative solutions that improve the quality of healthcare and help save lives. Our team is made up of passionate individuals who are driven by a shared goal of making a difference in the world.

Being recognized as one of the top 10 startups that are saving lives is a great achievement for us. It inspires us to continue pushing boundaries and developing cutting-edge technologies that can make a real difference in people's lives. We are grateful for the recognition and look forward to continuing our mission of saving lives through innovation.

Thank you, e27, for featuring us as one of the top 10 startups that are saving lives. We are honored to be included alongside other inspiring startups that are making a difference in the world.

https://e27.co/check-out-10-more-startups-that-are-saving-lives-20230412/?fbclid=IwAR2-r7Zqj5UpefeMTCpJmUuVUeqxHn3_AnC-g57moTCs3Omypi_RaiS_vuc

13/04/2023

নতুন বছর নতুন আশা এবং নতুন স্বপ্ন তৈরি করার সময়। এই বছর আপনাকে নতুন শক্তি এবং সাহস দিক, জীবন আপনাকে লক্ষ্য অর্জনের পথে এগিয়ে নিয়ে যাক। একটি শুভ এবং সমৃদ্ধ বাঙালির নতুন বছরের শুভেচ্ছা। শুভ নববর্ষ ১৪৩০।

12/04/2023

Dr. Zafrullah sir's contributions to healthcare in Bangladesh were significant. He was instrumental in developing the country's drug policy, which led to the domestic production of the most essential medicines. This has made these medicines more accessible to the people of the country, and the country's ability to produce and supply medicines have increased significantly. Furthermore, this drug policy has led to the growth of the pharmaceutical industry in Bangladesh, with companies such as Square, Incepta, Beximco, Renata, and others emerging as major players in the global market.

Dr. Zafrullah's unwavering commitment to improving healthcare in Bangladesh, even in the face of personal health challenges, serves as a reminder of the importance of putting the needs of others before our own. His contributions to the country's drug policy and the growth of the pharmaceutical industry have left a lasting impact on the nation's health and economy.
Deepest condolences from

17/03/2023

তুমি আজ জন্মেছিলে বলেই জন্মেছে বাংলাদেশ.
শুভ জন্মদিন,
স্বাধীন বাংলাদেশের স্থপতি,
হাজার বছরের শ্রেষ্ঠ বাঙালি জাতির পিতা
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান।
আজ ১৭ মার্চ, জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান এর ১০৩ তম জন্মদিনে তাঁর স্মৃতির প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা।


See less

21/02/2023

আমরা বিশ্বাস করি ভাষা ও স্বাস্থ্য আমাদের সকলের জিবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ, চলুন একটু সুস্থ ভাবে আমরা আমাদের ভাষাকে ব্যাবহার করি, অপসংস্কৃতি থেকে মাতৃভাষাকে বাঁচিয়ে রাখি। আমাদের প্রাণের প্রিয় বাংলা ভাষাকে যে সকল শহীদগন পুরো দুনিয়ার কাছে পৌঁছে দিয়েছে তাদের প্রতি সম্মান দেখানোর জন্য একটি খুদ্র পদক্ষেপ।
সকল ভাষা শহীদদের স্মরণে আমরা বাঙ্গালী হিসাবে গর্বিত।

08/11/2022

World Radiography Day (WRD), The biggest invention created in the history of mankind for the health industry on November 8.
--------------------------------------------------------------------------------------
Let's learn about why 8 November is World Radiography Day (WRD)!
After doing several iteration Wilhelm Conrad Röntgen discover Xray or Röntgen Ray on 8th November 1895.

Who is Wilhelm Conrad Röntgen?
-----------------------------------------------------------------------------------------
Wilhelm Conrad Röntgen (born March 27, 1845, in Lennep, today part of Remscheid, died February 10, 1923, in Munich) was a German physicist. On November 8, 1895, in the Physical Institute of the University of Würzburg, he discovered the X-rays. As acknowledgment, he received the first Nobel Prize for Physics in 1901. His discovery revolutionized among others medical diagnostics and led to further important findings of the 20th century. He always emphasized that he discovered the X-rays by chance.

Want to learn more about him?
Read this article: https://artsandculture.google.com/story/wilhelm-conrad-r%C3%B6ntgen-roentgen-memorial/BQVxmHPGTRkMJQ?hl=en

24/10/2022

Happy Diwali to everyone. May this festival comes with joy and Erase all suffering.

12/10/2022

হার্ভার্ড এর প্রফেসর Dr. Hu এর মতে চিনি বেশি খেলে উচ্চ রক্তচাপ, প্রদাহ, ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভার হওয়ার দরুন স্ট্রোক এর সম্ভাবনা বেড়ে যায়!!

আপনার সুস্থ ভবিষ্যৎ দেশকে সামনে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করবে, সুস্থ থাকুন, স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন।

পুরোটা পরুনঃ https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar #:~:text=%22The%20effects%20of%20added%20sugar,Hu.

14/05/2022

“To keep the body in good health is a duty.” – Buddha.

07/05/2022

ই-স্বাস্থ্য পরিবার এর পক্ষ থেকে সকল মা দের জানাই বিনম্র শ্রদ্ধা।

02/05/2022

ঈদ মুবারক, সকলকে Esastho টীম এর পক্ষথেকে জানাই আন্তরিক অভিনন্দন, সকলের সুস্থতা কামনা করছি ।