Doctor Couple: Tamim & Arpa

22/11/2025

সর্বোপরি সবাই সৃষ্টিকর্তাকে বেশি করে স্মরণ করি। মহান আল্লাহ সবাইকে হেফাজত করুন।

18/11/2025

অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
দয়া করে এন্টিবায়োটিক এর যথেচ্ছ ব্যবহার করে নিজের বিপদ ডেকে আনবেন না।
নিজে সচেতন হোন, চারপাশের মানুষকেও সচেতন করুন। 💊💊

🦠আজ থেকে শুরু হলো বিশ্ব অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স সচেতনতা সপ্তাহ ২০২৫।

প্রয়োজন ছাড়াই অতিরিক্ত এবং সঠিক নিয়ম না মেনে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের ফলে আমাদের শরীরের রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলো ক্রমেই ওষুধ-প্রতিরোধী হয়ে উঠছে। ফলে ব্যাকটেরিয়াজনিত অসুখের চিকিৎসা অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়েছে। এভাবে চলতে থাকলে একদিন কোন অ্যান্টিবায়োটিকই হয়তো আর আমাদের ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে সুরক্ষা দিতে পারবে না।

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স প্রতিরোধে আসুন আমরা প্রতিজ্ঞা করি—
💊• শুধুমাত্র রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করবো
📅• চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়ম মেনে অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্স সম্পূর্ণ করবো
🧼• ঘরে-বাইরে, বিশেষ করে হাসপাতালে, সঠিক নিয়ম মেনে হাত ভালোভাবে ধুবো এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিয়ম মানবো
🏥• অযথা দর্শনার্থী হিসেবে হাসপাতালে যাওয়া থেকে বিরত থাকবো

এখনই পদক্ষেপ নিন
বর্তমান সুরক্ষিত রাখুন, ভবিষ্যৎ নিরাপদ রাখুন

🦠The World Antimicrobial Resistance Awareness Week 2025 begins today.
Taking antibiotics unnecessarily, in excess, or without following proper guidelines increases antimicrobial resistance. As a result, treating bacterial infections is becoming extremely difficult. If this continues, one day no antibiotic may remain effective enough to protect our future generations.

To prevent antimicrobial resistance, let’s commit today to—
💊Take antibiotics only when prescribed by a registered physician
📅 Complete the full course of antibiotics exactly as prescribed
🧼Wash hands properly and maintain good hygiene at home, outside, and especially in hospitals
🏥Avoid unnecessary visits to hospitals as visitors

Act Now, Protect Our Present, Secure Our Future!

14/11/2025

আজ ১৪ই নভেম্বর, বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। ১৯২১ সালে কানাডিয়ান চিকিৎসক ডা. ফ্রেডরিক ব্যান্টিং ইনসুলিন আবিষ্কার করে ডায়াবেটিস চিকিৎসায় যুগান্তকারী পরিবর্তন আনেন। তাই তাঁর জন্মদিন অনুসারে ১৪ই নভেম্বর ডায়াবেটিস দিবস পালন করা হয়।
এ বছরের থিম হচ্ছে " Diabetes and well being at workplace." বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ৬৫ লক্ষ মানুষ ডায়াবেটিস এ আক্রান্ত, এর মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য অংশ হল শহুরে কর্মজীবী মানুষ। অফিসে টানা অনেকক্ষণ বসে কাজ করার ফলে ধীরে ধীরে শরীরের ওজন বাড়ে, যা ডায়াবেটিস এর ঝুঁকি বাড়ায়। সেই সাথে আছে বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার। তাই কর্মক্ষেত্রে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ, স্বাস্থ্যকর খাবার এগুলোর ব্যবস্থা থাকা জরুরি।
ডায়াবেটিস আছে কিনা নিয়মিত চেক করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক রোগীরই কোন লক্ষণ থাকে না। অন্য কোন সমস্যা নিয়ে আমাদের কাছে আসলে, তখন রুটিন পরীক্ষার মাধ্যমে ধরা পড়ে।
যাদের অলরেডি ডায়াবেটিস আছে, তারা অবশ্যই নিয়মিত ওষুধ তো খাবেনই, সেই সাথে সঠিক সময়ে পরিমিত খাবার খাবেন, প্রতিদিন ৩০ -৪০ মিনিট হাঁটবেন। ঘরে একটি গ্লুকোমিটার রাখবেন। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস আপনার হার্ট, কিডনি, ব্রেন, রক্তনালী, চোখ সহ সব অঙ্গেরই মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। শরীরে জ্বালাপোড়া হতে পারে, যে কোন ইনফেকশনের ঝুঁকি বাড়ে, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে সচেতনতার কোনই বিকল্প নেই। তাই সচেতন হোন, সুস্থ জীবন যাপন করুন।
(নিচের ছবিটি আমাদের প্রথম কর্মস্থলে তোলা।💗)

12/11/2025

একটি সুন্দর সন্ধ্যা 💗

10/11/2025

মাঝে মাঝে সন্ধ্যায় এভাবে সাজিয়ে গুছিয়ে নাশতা করতে ভালই লাগে 😍

09/11/2025

বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে নিউরোলজি বিভাগ কর্তৃক আয়োজিত স্ট্রোক কনফারেন্সে।

বর্তমানে বাংলাদেশে অসংক্রামক রোগে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হল স্ট্রোক। প্রতি ১০০০ জনে প্রায় ১১.৩৯ জন স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছে। হঠাৎ করে হাত পা অবশ হওয়া, মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা বন্ধ হয়ে যাওয়া, চলাফেরায় ভারসাম্যহীনতা, দৃষ্টিশক্তি লোপ পাওয়া এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতালে নিতে হবে।

গত ২৯ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। এ বছরের প্রতিপাদ্য হচ্ছে:' Every Minute Counts.' অর্থাৎ যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করা যাবে, রোগীর সুস্থতার হার তত বাড়বে এবং স্ট্রোক পরবর্তী অক্ষমতার হার কমবে।

সেই সাথে স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, তেল চর্বিযুক্ত খাবার কম খাওয়া, ধূমপান পরিহার এসব ব্যাপারে সচেতন হতে হবে।

07/11/2025

শুভ সকাল সবাইকে।
সপ্তাহের বাকি ছয়টা দিন শুরু হয় অনেক ব্যস্ততায়, ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়া করে কিছু একটা খেয়ে হাসপাতালে ছোটা। তাই শুক্রবার সকালে একটু ধীরে সুস্থে আরাম করে নাশতা করতে খুব ভাল লাগে। আম্মুর বাগানের সুন্দর বাগানবিলাস এর সাথে একটু ছবিও তুলে নিলাম 🥰

04/11/2025

A random night walk and some quality time together 💗

26/10/2025

গুলিয়াখালী সী বিচ, সীতাকুণ্ড।

25/10/2025

Made by Google photos. Found it soo adorable 💞💘