Physical & Mental Health Service

18/11/2025

আসসালামু আলাইকুম।
একটা ব্যাপার উপলব্ধি করলাম। ভবিষ্যৎ নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে আসলে লাভ হয় না। শুধু শুধু বর্তমানটা নষ্ট করি। আমার মনে হয় আমাদের বর্তমানে বসবাস করা উচিত। আমরা শারীরিকভাবে বর্তমানে বসবাস করি ঠিকই। কিন্তু মানসিকভাবে বর্তমানে বসবাস করতে খুব কম মানুষই পারে। তারমানে এই না যে আমাদের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা থাকবে না। পরিকল্পনা থাকবে কিন্তু অতিরিক্ত চিন্তা না করাই ভালো।
এছাড়াও কোন কাজের শেষে সেই কাজটা অন্যভাবে করলেও পারতাম, এই ব্যাপার গুলো চিন্তা করা থেকে বিরত থাকা উচিত। যেমন: পরীক্ষা দিয়ে আসলাম। এসে যদি সেই পরীক্ষা নিয়ে চিন্তা করতে থাকে যে কি হবে, কি না হবে, তাহলে কি পরীক্ষার ফলাফল পরিবর্তন হবে? অবশ্যই হবে না।
সুতরাং আমাদের সবারই অতিরিক্ত চিন্তা থেকে দূরে থেকে মনকে শান্তি গিফট করা উচিত এবং শান্ত মন নিয়ে বর্তমানে বসবাস করার চেষ্টা করা উচিত।

*অনুগ্রহপূর্বক অনুমতি ব্যতীত পোস্টটি কপি করবেন না।

Dr. Ohi Sarwar
HMO
Department of Psychiatry
Dhaka Medical College Hospital
BMDC no: 116265

16/11/2025

আসসালামু আলাইকুম। আশা করি সবাই ভালো আছেন। হঠাৎ করে এত বেশি ব্যস্ত হয়ে পড়েছি যে পেইজে একটুও সময় দিতে পারছি না। আজকে একটা মানসিক অসুখ নিয়ে আলোচনা করব। এটাকে অনেকে অসুখ মনে করে না।
এক্ষেত্রে নিচের লক্ষণ গুলি থাকবে। যেমন:

১। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা। প্রয়োজনীয় অপ্রয়োজনীয় সবকিছু নিয়েই অতিরিক্ত চিন্তা।
২। সব সময় অস্থিরতা বা ভীতি কাজ করা।
৩। ছোট ছোট বিষয়ে অল্পতেই বিরক্ত হয়ে যাওয়া।
৪। কোন কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে না পারা।
৫। ঘুম আসতে দেরি হওয়া।
৭। মাথায়, ঘাড়ে অথবা বুকে চাপ অনুভব করা ।
৮। বুক ধরফর করা।
৮। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় কাঁপুনি অনুভব করা বা শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা অনুভব হওয়া।

এইরকম সমস্যাগুলোর সাথে যদি আপনার লক্ষণ মিলে যায়, তাহলে আপনি Anxiety Disorder বা উদ্বিগ্নতা জনিত মানসিক অসুখে ভুগছেন। অবশ্যই চিকিৎসা লাগবে। এবং দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

আমি বর্তমানে অনলাইনে মানসিক চিকিৎসা দিচ্ছি। আমাকে দেখাতে চাইলে অবশ্যই হোয়াটসঅ্যাপে নাম, বয়স এবং সমস্যা লিখে মেসেজ দিবেন। ফিরতি ম্যাসেজে এপয়েন্টমেন্ট কনফার্ম করা হবে‌।
01624-762002

[বি: দ্র: কনসাল্টেশন ফি: ৩০০টাকা।]

*অনুগ্রহপূর্বক অনুমতি ব্যতীত পোস্টটি কেউ কপি করবেন না।

Dr Ohi Sarwar
HMO
Dept of Psychiatry
Dhaka Medical College Hospital
BMDC: 116265

29/10/2025

সেসব মানুষ কর্মব্যস্ততার পর দিনশেষে পরিবারের কাছে ফিরতে পারে, সেসব মানুষ এবং তাদের পরিবারের সদস্যরা নিজেরাও জানেন না যে তারা কতটা সৌভাগ্যবান :)

27/10/2025

Great Initiative

💚 **ABC Child Development & Mental Health Support Center*💚

ABC has been successfully working on children's assessment and therapy sessions for last couple of years.

ABC has now established a platform where children can have Developmental Assessment, Therapies (SLT, OT, ABC etc.), Parent and Children counselling, One-to-One Support and Mental Health Care.

Together, we’re Ensuring a Healthy Future. 🌱

For appointment:
Days available: Saturday to Thursday
Contact: 01739588788

24/10/2025

Attending 37th National Conference 2025 of Bangladesh Society of Ultrasonography. Alhamdulillah.
May Allah bless us.

12/10/2025

💚Celebration of World Mental Health Day 2025💚

17/09/2025

Presentation on:
1. Theories and Prevention of Su***de
2. Current Trends and Remedies of Students' Su***de.
Scientific Partner: UniHealth Pharma.

10/09/2025

World Su***de Prevention Day 2025.

আসসালামু আলাইকুম। আত্মহত্যার প্রবণতা এখন অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। আত্মহত্যার সাথে মানসিক সমস্যাটা খুব ওতপ্রোতভাবে জড়িত। ইদানিং আমাদের মানসিক সমস্যাগুলো অনেক বেড়ে গিয়েছে। একই সাথে আত্মহত্যা সংখ্যাও বাড়ছে। সুতরাং কারো যদি মনে হয় যে আত্মহত্যার চিন্তা নিজের বা কাছের মানুষদের মধ্যে আছে, তাহলে দেরি না করে অবশ্যই মানসিক ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।‌ মানসিক সমস্যাগুলো কমে গেলে, ওই কারণে আত্মহত্যার যে চিন্তা আসছিল সেটাও কমে যাবে। মনে রাখবেন এক্ষেত্রে সঠিক সময়ে প্রতিরোধ করতে পারাই সর্বোত্তম উপায়। ধন্যবাদ।

ডাঃ ওহী সারোয়ার
HMO, Dept of Psychiatry, DMCH

26/08/2025

May Allah bless us.
Alhamdulillah. It was a great opportunity for me to present a topic on ' Medical Ethics and Civil Law in the Field of Psychiatry ' in Department of Psychiatry, DMCH. Thanks.

Dr. Ohi Sarwar
HMO, Dept of Psychiatry, DMCH
BMDC A-116265

17/08/2025

Alhamdulillah. Attending the central presentation from the department of Psychiatry, DMCH.

23/07/2025

আসসালামু আলাইকুম। আশা করি সবাই শরীর ও মনে ভালো আছেন।
আজকে আমরা ঢাকা মেডিকেলের বার্ন ইউনিটের ICU তে কাউন্সিলিং করেছি। কাউন্সিলিং করতে নিয়ে বারবার ভেঙে পড়ছিলাম। ছোট ছোট বাচ্চাগুলোর বাবা মা আমাদের চোখের সামনে হাউমাউ করে কান্না করছিল। সত্যিই এই কান্নার ওজন অনেক ভারী। তাদের প্রশ্নগুলো হজম করা আরো কষ্টকর।

" আমার বাচ্চাটা বাঁচবে তো? আমার বাচ্চাটা আর কতক্ষণ আছে? আমার বাচ্চাটা ঠিক মতো শ্বাস নিতে পারে তো? আমার বাচ্চাটা ভেন্টিলেশনে নিলে খেতে পারবে তো? বাচ্চাটা ভেন্টিলেশনে নিলে আর ফিরে আসবে তো?"

এরকম অসংখ্য প্রশ্নের সম্মুখীন হয়েছি। কান্না ধরে রেখে বাচ্চাগুলোর বাবা-মাদেরকে মানসিক দিক থেকে শক্ত করার অনেক চেষ্টা করেছি। আমরা ঐখানে সারাদিন ছিলাম। সারাদিনে একটা দানাও পেটে পড়েনি। তারপরেও ফিরে আসার সময় অভিভাবকগণ যেভাবে দোয়া দিলেন আমাদেরকে, এটা হয়তো দুনিয়ার কোন কিছুর বিনিময়েও পাওয়া সম্ভব না। আসলে আর নেওয়া যাচ্ছে না। এত টুকু টুকু বাচ্চাগুলো কষ্ট আর সহ্য করা যাচ্ছে না। আসুন আমরা সবাই দোয়া করি যাতে মাইলস্টোন ট্রাজেডিটে আর একটা মৃত্যুও না হয়, বাচ্চা গুলো যাতে বাবা মায়ের বুকে সুস্থভাবে ফিরতে পারে । আমিন।

Dr. Ohi Sarwar
HMO, Dept of Psychiatry
DMCH