15/06/2025
āĻ
āύā§āĻ āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻāĻāϏā§āĻŽāĻŋāĻ āĻŽā§āϤā§āϝ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻŽāύ⧠āĻāϰāĻŋā§ā§ āĻĻā§ā§âāĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŽā§āĻšā§āϰā§āϤ āĻāϤāĻāĻž āĻ
āĻĒā§āϰāϤā§āϝāĻžāĻļāĻŋāϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
āĻā§āĻāĻžāύ āĻšāĻžāϰāĻžāύā§āϰ āĻāĻŋāĻā§āĻā§āώāĻŖā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§āĻ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ⧠āύā§āĻā§āĻž āĻšāϞā§āĻ, āĻ
āύā§āĻ āϏāĻŽā§āĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻāĻāĻŖ āϤāĻžāĻā§ āĻŽā§āϤ āĻā§āώāĻŖāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻ āĻ
āϞā§āĻĒ āϏāĻŽā§ā§āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āĻ āϤāĻžā§āĻā§āώāĻŖāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻĒā§āϰā§ā§āĻ āĻāϰāĻž āĻā§āϞā§, āĻšā§āϤ⧠āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻāĻŋāύā§āύāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰāϤāĨ¤
āĻāĻ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋāϰ āύāĻžāĻŽ āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ (CPR) â āĻāĻžāϰā§āĻĄāĻŋāĻāĻĒāĻžāϞāĻŽā§āύāĻžāϰāĻŋ āϰāĻŋāϏāĻžāϏāĻŋāĻā§āĻļāύāĨ¤
āĻā§āĻ āϝāĻĻāĻŋ āĻšāĻ āĻžā§ āĻā§āĻāĻžāύ āĻšāĻžāϰāĻŋā§ā§ āĻĢā§āϞā§, āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāύā§āϧ āĻšā§ā§ āϝāĻžā§ āĻŦāĻž āĻšā§āĻĻāϏā§āĻĒāύā§āĻĻāύ āĻĨā§āĻŽā§ āϝāĻžā§, āϤāĻāύ āĻĻā§āϰā§āϤ āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ āĻĒā§āϰā§ā§āĻ āĻāϰāϞ⧠āϤāĻŋāύāĻŋ āĻĢāĻŋāϰ⧠āĻĒā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āύāϤā§āύ āĻā§āĻŦāύ, āĻšā§ā§ āĻāĻ āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻāĻŦāĻžāϰ āϏā§āϏā§āĻĨā§āϝāĨ¤
â ī¸ āĻā§āύ āĻļāĻŋāĻāĻŦā§āύ āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ?
â
āĻā§āĻŦāύ-āĻŽā§āϤā§āϝā§āϰ āĻŽāĻžāĻā§ āϏāĻŽā§ āĻā§āĻŦ āĻāĻŽâāĻŽāĻžāϤā§āϰ ā§Ģ āĻĨā§āĻā§ ā§ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻāĨ¤
â
āĻāĻ āϏāĻŽā§ā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ āĻĻāĻŋāϞ⧠āϰāĻā§āϤ āĻ āĻ
āĻā§āϏāĻŋāĻā§āύ āϏāĻā§āĻāĻžāϞāύ āĻļā§āϰ⧠āĻšā§
â
āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻ āĻāϏāĻžāϰ āĻāĻā§āĻ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻšā§ā§ āĻāĻ āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻāĻāĻāύ āϞāĻžāĻāĻĢāϏā§āĻāĻžāϰāĨ¤
â
āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦā§āϰ āĻŦāĻšā§ āĻĻā§āĻļā§ āϏā§āĻā§āϞ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻāĻāĻŋ āĻļā§āĻāĻžāύ⧠āĻšā§âāĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļā§āĻ āĻāĻ āĻŦāĻŋāώā§ā§ āϏāĻā§āϤāύāϤāĻž āĻāϰā§āϰāĻŋ
đ āĻāĻāύ āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ āĻĻāĻŋāϤ⧠āĻšā§?
- āĻšāĻ āĻžā§ āĻ
āĻā§āĻāĻžāύ āĻšā§ā§ āĻā§āϞā§
- āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻŦāύā§āϧ āĻĨāĻžāĻāϞā§
- āĻšā§āĻĻāϏā§āĻĒāύā§āĻĻāύ āĻŦāύā§āϧ āĻšāϞā§
- āĻĒāĻžāύāĻŋāϤ⧠āĻĄā§āĻŦā§ āϝāĻžāĻā§āĻžāϰ āĻĒāϰ
- āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝā§ā§āϏā§āĻĒā§āώā§āĻ āĻŦāĻž āĻĻā§āϰā§āĻāĻāύāĻžā§ āĻā§āϰā§āϤāϰ āĻāĻāĻžāϤ āĻĒā§āϞā§
đ§ āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰā§āϰ ā§āĻāĻŋ āϧāĻžāĻĒ (CPR Step-by-Step Guide)
âļ āĻĒāϰāĻŋāϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŦā§āĻļ āϝāĻžāĻāĻžāĻ āĻāϰā§āύ
āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽā§āĻ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻšā§āύ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§âāĻāĻā§ā§āĻ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻāĻžā§āĻāĻžā§ āĻāĻā§āύ āĻāĻŋ āύāĻžāĨ¤
āϝā§āĻŽāύ: āĻāĻā§āύ, āĻā§āϰāĻžāĻĢāĻŋāĻ, āĻŦāĻŋāĻĻā§āϝā§ā§ āĻŦāĻž āĻā§āϝāĻžāϏ āϞāĻŋāĻ āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻāĻā§ āϏā§āĻāĻžāύ āĻĨā§āĻā§ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻāϏā§āύāĨ¤
⡠āϏāĻžā§āĻž āĻŦāĻž āĻā§āĻāĻžāύ āĻāĻā§ āĻāĻŋāύāĻž āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž āĻāϰā§āύāĻ
āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻāϧ⧠āĻšāĻžāϤ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻā§āϰ⧠āĻā§āϰ⧠āĻŦāϞā§āύ:
"āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻ āĻŋāĻ āĻāĻā§āύ?"
āĻā§āύ⧠āύā§āĻžāĻā§āĻž, āĻā§āĻā§āϰ āĻĒāϞāĻ āĻŦāĻž āϏāĻžā§āĻž āύāĻž āĻĒā§āϞ⧠āϧāϰ⧠āύāĻŋāύ āϏ⧠āĻ
āĻā§āϤāύāĨ¤
⸠āĻāϰā§āϰāĻŋ āύāĻŽā§āĻŦāϰ⧠āĻāϞ āĻāϰā§āύ (⧝⧝⧝)
āϏāĻā§āĻā§ āĻā§āĻ āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āϤāĻžāĻā§ āĻŦāϞā§āύ āĻāϰā§āϰāĻŋ āϏā§āĻŦāĻžā§ āĻāϞ āĻĻāĻŋāϤ⧠āĻāĻŦāĻ AED (āϝāĻĻāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§) āύāĻŋā§ā§ āĻāϏāϤā§āĨ¤
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻž āĻĨāĻžāĻāϞā§, āĻĢā§āύ⧠āϏā§āĻĒāĻŋāĻāĻžāϰ āĻ
āύ āĻāϰ⧠CPR āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāϏāĻā§āĻā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻžāĻā§āύāĨ¤
âš āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§āĻā§ āĻāĻŋā§ āĻāϰ⧠āĻļā§āĻā§ā§ āĻĻāĻŋāύ āĻ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĒāϰā§āĻā§āώāĻž āĻāϰā§āύāĻ
āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§āĻā§ āĻļāĻā§āϤ āϏāĻŽāϤāϞ āĻāĻžā§āĻāĻžā§ āĻāĻŋā§ āĻāϰ⧠āĻļā§āĻā§ā§ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
āĻŽāĻžāĻĨāĻž āϏāĻžāĻŽāĻžāύā§āϝ āĻĒā§āĻāύ⧠āĻ ā§āϞā§, āĻāĻŋāĻŦā§āĻ āĻāĻāĻā§ āĻāϰ⧠āύāĻžāĻ-āĻŽā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āĻŽā§āĻ āϰāĻžāĻā§āύāĨ¤
ā§Žâā§§ā§Ļ āϏā§āĻā§āύā§āĻĄ āĻĒāϰā§āϝāĻŦā§āĻā§āώāĻŖ āĻāϰā§āύ:
- āĻŦā§āĻ āĻāĻ āĻā§ āĻāĻŋ āύāĻž
- āύāĻŋāĻāĻļā§āĻŦāĻžāϏā§āϰ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻāĻā§ āĻāĻŋ āύāĻž
- āύāĻŋāĻāĻļā§āĻŦāĻžāϏā§āϰ āĻŦāĻžāϤāĻžāϏ āĻāĻžāϞ⧠āϞāĻžāĻāĻā§ āĻāĻŋ āύāĻž
- āĻļā§āĻŦāĻžāϏ-āĻĒā§āϰāĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻž āĻĒā§āϞ⧠āϏāĻŋāĻĒāĻŋāĻāϰ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύāĨ¤
âē āĻŦā§āĻā§ āĻāĻžāĻĒ (Chest Compressions) āĻĻāĻŋāύāĻ
- āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§āϰ āĻŦā§āĻā§āϰ āĻŽāĻžāĻāĻāĻžāύ⧠(āύāĻŋāĻĒāϞ āϞāĻžāĻāύā§āϰ āĻŽāĻžāĻ āĻŦāϰāĻžāĻŦāϰ) āĻĻā§āĻ āĻšāĻžāϤā§āϰ āϤāĻžāϞ⧠āĻāĻāĻāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āĻāϰā§āĻāĻāĻž āϰā§āĻā§ āĻāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
- āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āĻ āϏā§āĻāĻž āϰāĻžāĻā§āύ, āĻāĻžāĻāϧ āĻŦā§āĻā§āϰ āĻāĻĒāϰ⧠āϰā§āĻā§ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻāĻāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
- āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻā§ ā§§ā§Ļā§Ļâ⧧⧍ā§Ļ āĻŦāĻžāϰ āĻāϤāĻŋāϤ⧠āĻŦā§āĻā§āϰ āĻĒā§āϰāĻžā§ ā§¨ āĻāĻā§āĻāĻŋ (ā§Ģ āϏā§āĻŽāĻŋ) āĻāĻā§āϰ⧠āĻāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
- āĻĒā§āϰāϤā§āϝā§āĻ āĻāĻžāĻĒā§āϰ āĻĒāϰ āĻŦā§āĻ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžā§ āĻĢāĻŋāϰ⧠āĻāϏāϤ⧠āĻĻāĻŋāύāĨ¤
- āĻā§āύ⧠āĻā§āĻ¨ā§ ā§Šā§Ļ āĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋāύ (compressions)āĨ¤
âģ āĻŽā§āĻā§ āĻŽā§āĻ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĻāĻŋāύ (Rescue Breaths)
- ā§Šā§Ļ āĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāĻĒ āĻĻā§āĻā§āĻžāϰ āĻĒāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻž āĻĒā§āĻāύ⧠āĻ ā§āϞ⧠āĻāĻŋāĻŦā§āĻ āĻāĻ āĻŋā§ā§ āĻĻāĻŋāύ (head tiltâchin lift)āĨ¤
- āύāĻžāĻ āĻā§āĻĒā§ āϧāϰ⧠āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§āϰ āĻŽā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻ āϞāĻžāĻāĻŋā§ā§ āϧā§āϰ⧠āϧā§āϰ⧠⧧ āϏā§āĻā§āύā§āĻĄā§ āĻĻā§āĻāĻŦāĻžāϰ āĻĢā§āĻ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
- āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĻā§āĻā§āĻžāϰ āĻĒāϰ āĻĻā§āĻā§āύ āĻŦā§āĻ āĻāĻ āĻā§ āĻāĻŋ āύāĻžāĨ¤
- āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĻā§āĻā§āĻžāϰ āϏāĻŽā§ āĻŦā§āĻ āύāĻž āĻāĻ āϞā§, āĻŽāĻžāĻĨāĻž-āĻĒāĻāĻŋāĻļāύ āĻ āĻŋāĻ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύāĨ¤
âŧ āĻāĻžāϞāĻŋā§ā§ āϝāĻžāύ āϝāϤāĻā§āώāĻŖ āύāĻž āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϏ⧠āĻŦāĻž āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§ āϏāĻžā§āĻž āĻĻā§ā§
- CPR āĻāĻā§āϰ āĻāĻžāϞāĻŋā§ā§ āϝāĻžāύ: ā§Šā§Ļ āĻŦāĻžāϰ āĻŦā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻĒ + ⧍ āĻŦāĻžāϰ āĻļā§āĻŦāĻžāϏāĨ¤
āϝāϤāĻā§āώāĻŖ āύāĻž:
- āĻā§āĻā§āϤāĻā§āĻā§ āϏāĻžā§āĻž āĻĻāĻŋāĻā§āĻā§ āĻŦāĻž āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āύāĻŋāĻā§āĻā§
- āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŋāϤ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝāĻāĻžāϰ⧠(EMT/Paramedic) āĻāϏ⧠āĻĒā§āĻāĻā§āĻā§
- āĻāĻĒāύāĻŋ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤ āĻšā§ā§ āĻĒā§āĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϞāĻŋā§ā§ āϝāĻžāĻā§āĻž āϏāĻŽā§āĻāĻŦ āĻšāĻā§āĻā§ āύāĻž
â ī¸ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻāĻŋāĻĒāϏ:
- āĻļāĻŋāĻļā§ āĻŦāĻž āύāĻŦāĻāĻžāϤāĻā§āϰ āĻā§āώā§āϤā§āϰ⧠āĻŦā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻĒ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻ āĻĻā§āĻ āĻāĻā§āϞ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻĻā§āĻā§āĻž āĻšā§āĨ¤
- āϝāĻĻāĻŋ āĻŽā§āĻā§ āĻļā§āĻŦāĻžāϏ āĻĻā§āĻā§āĻž āϏāĻŽā§āĻāĻŦ āύāĻž āĻšā§ (āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻŦāĻž āĻ
āϏā§āĻŦāϏā§āϤāĻŋ), āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻļā§āϧ⧠āĻŦā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻĒ āĻĻāĻŋā§ā§āĻ CPR āĻāĻžāϞāĻŋā§ā§ āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ â āĻāĻā§ āĻŦāϞ⧠Hands-Only CPRāĨ¤
- AED (Automated External Defibrillator) āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāύāĻž āĻ
āύā§āϝāĻžā§ā§ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
đĢą āϏāĻ āĻŋāĻ āϏāĻŽā§ā§ CPR āĻĒā§āϰā§ā§āĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧠āĻĢāĻŋāϰāĻŋā§ā§ āĻĻāĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĨ¤ āĻļāĻŋāĻā§āύ, āĻļā§āĻāĻžāύ, āĻĒā§āϰā§ā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
Šī¸āϞāĻŋāĻā§āĻā§āύ āĻāĻžāϰā§āĻĄāĻŋāĻāϞāĻāĻŋāϏā§āĻ āĻĄāĻž. āĻāĻāĻŦāĻžāϞ āĻŽāĻžāĻšāĻŽā§āĻĻ āĻāĻžāĻ