Dr. Umme Ruman

18/02/2026

🌙 রমজানে বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা
ধর্মীয় অনুশাসন ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

✅ করণীয় (DO’s)
১️⃣ ইফতার ও সেহরির মাঝে পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ডিহাইড্রেশন হরমোনের ভারসাম্য ও ডিম্বাণুর মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
২️⃣ সুষম খাবার গ্রহণ করুন
খাবারে রাখুন:
জটিল কার্বোহাইড্রেট (ওটস, ব্রাউন রাইস)
প্রোটিন (ডিম, মাছ, ডাল)
স্বাস্থ্যকর চর্বি (বাদাম, অলিভ অয়েল)
আয়রন ও ফলেটসমৃদ্ধ খাবার
অতিরিক্ত ভাজা ও মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন।
৩️⃣ চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধ চালিয়ে যান
বেশিরভাগ ফার্টিলিটি ওষুধ (ওভুলেশন ইনডাকশন, প্রোজেস্টেরন সাপোর্ট, থাইরয়েডের ওষুধ) ইফতার ও সেহরির সময় অনুযায়ী নেওয়া যায়।
ওষুধের সময়সূচি অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করুন।
৪️⃣ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখুন (বিশেষ করে PCOS থাকলে)
ইফতারে উচ্চ গ্লাইসেমিক খাবার এড়িয়ে চলুন, যাতে ইনসুলিন হঠাৎ বেড়ে না যায়।
৫️⃣ পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন ও মানসিক চাপ কমান
রমজান আধ্যাত্মিকভাবে প্রশান্তিদায়ক হলেও ঘুমের অভাব ও চাপ হরমোনে প্রভাব ফেলতে পারে। যথেষ্ট ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
৬️⃣ চিকিৎসা প্রক্রিয়ার আগে পরামর্শ নিন
IUI, IVF ইনজেকশন, আল্ট্রাসাউন্ড ইত্যাদি সাধারণত রোজা নষ্ট করে না—এমন মত অনেক আলেমের আছে। তবে ব্যক্তিগত বিশ্বাস ভিন্ন হতে পারে, তাই চিকিৎসক ও ধর্মীয় পরামর্শ নিন।
❌ বর্জনীয় (DON’Ts)
১️⃣ প্রয়োজনীয় ওষুধ বন্ধ করবেন না
হরমোন ইনজেকশন বা লুটিয়াল সাপোর্ট বাদ দিলে চিকিৎসার ফলাফল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
২️⃣ শারীরিকভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হলে রোজা রাখবেন না যদি আপনি:
🌻ওভারিয়ান স্টিমুলেশনে থাকেন
🌻OHSS-এর ঝুঁকিতে থাকেন
🌻 IVF-এর পর প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় থাকেন
🌻দুর্বলতা বা ডিহাইড্রেশন অনুভব করেন

➡️ইসলামে স্বাস্থ্যের কারণে রোজা ভাঙার অনুমতি রয়েছে।

৩️⃣ অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করবেন না
রোজার সময় ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
৪️⃣ সতর্ক সংকেত উপেক্ষা করবেন না
তীব্র ব্যথা, মাথা ঘোরা, প্রস্রাব কমে যাওয়া—এগুলো হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

💛 বিশেষ পরিস্থিতি
🔹 IVF স্টিমুলেশনের সময় – পর্যাপ্ত পানি ও শারীরিক নিরাপত্তার জন্য অনেক চিকিৎসক রোজা না রাখার পরামর্শ দেন।
🔹 টু-উইক ওয়েট (embryo transfer-এর পর) – হালকা রুটিন, পর্যাপ্ত পানি, মানসিক শান্তি বজায় রাখা জরুরি।
🔹 চিকিৎসার পর প্রাথমিক গর্ভাবস্থা – স্বাস্থ্যের বিষয়টি অগ্রাধিকার দিন; প্রয়োজনে রোজা থেকে অব্যাহতি নেওয়া যায়।

🌿 শেষ কথা
রমজান কষ্টের নয়, নিয়তের মাস।
মাতৃত্বের পথে নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও এক ধরনের আমানত রক্ষা।

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Appointment - 01901408101

17/02/2026

সুপ্রভাত 🌿 PCOS বোনেরা,

আজ আপনি যে প্রতিটি স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত নেবেন — একটি সুষম খাবার, ছোট্ট একটি হাঁটা, কিংবা শান্ত একটি ভাবনা — সবই আপনার সুস্থতার পথে এগিয়ে যাওয়া।
ছোট ছোট পদক্ষেপই একদিন বড় ফল নিয়ে আসে। এগিয়ে চলুন 💛

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Appointment - 01901408101

13/02/2026

আমরা এখন ১০,০০০ সদস্যের পরিবার।আপনাদের ভালোবাসা আর সাপোর্ট ছাড়া এটা সম্ভব ছিল না।সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Appointment - 01901408101

11/02/2026

Good morning

ছেলেদের স্পার্ম কমে যাবার আরেকটা কারণ সকালবেলার ফুড হ্যাবিট।সকালে তেল দেয়া পরটা আর দুধ চা।এই দুইটাতে রিএক্টিভ অক্সিজেন স্পিসিস বাড়িয়ে দেয় এরপর স্পার্মের ক্ষতি করে।

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Appointment - 01901408101

08/02/2026

বাংলাদেশে পুরুষদের শুক্রাণু কমে যাবার কারণ কি?
Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Appointment - 01901408101

08/02/2026

বাংলাদেশে পুরুষদের স্পার্ম এর কোয়ালিটি কেন খারাপ হয়ে যাচ্ছে?

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6
27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Phone - 01901408101

06/02/2026

05/02/2026

ক্যান্সার রোগিদের চিকিৎসার পূর্বে স্পার্ম আর এগ ফ্রিজিং।কখন করবেন আর কেন করবেন?

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6,27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Phone - 01901408101

05/02/2026

গতকাল ৪ ফেব্রুয়ারী ছিল বিশ্ব ক্যান্সার দিবস।এখন অল্প বয়সের তরুণ-তরুণীদের অনেক ক্যান্সার ডায়াগনোসিস হচ্ছে।ক্যান্সারের চিকিৎসার ব্যাপক উন্নতির জন্য এখন অনেকেই রোগমুক্ত হয়ে স্বাভাবিক জীবন যাপন করছে।কিন্তু সমস্যা একটাই, ক্যান্সার কেমো আর রেডিওথেরাপি প্রজনন ক্ষমতা নষ্ট করে ফেলে।আর এজন্য আমাদের কাছে আছে স্পার্ম আর এগ ফ্রিজিং এর সুব্যাবস্থা।এরকম কোন সমস্যায় ভুগলে আজই যোগাযোগ করুন।

Dr Umme Ruman
Indira IVF Bangladesh Ltd
Level 6,27 Shaptak Square,Dhanmondi 16
Phone - 01901408101

03/02/2026