Dr. Ismail Ibne Rashid - Child Specialist

Dr. Ismail Ibne Rashid - Child Specialist Child Specialist

শিশুর খাবারের রুচি কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেক বাবা-মা’কে দুশ্চিন্তায় ফেলে দেয়। নিচে এর সম্ভাব্য কারণ  দেওয়া হ...
13/07/2025

শিশুর খাবারের রুচি কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেক বাবা-মা’কে দুশ্চিন্তায় ফেলে দেয়। নিচে এর সম্ভাব্য কারণ দেওয়া হলো:

---

🧒 শিশুর খাবারের রুচি কমে যাবার কারণ:

1. অসুস্থতা: সর্দি-কাশি, জ্বর, গলা ব্যথা, পেটের সমস্যা ইত্যাদি থাকলে শিশুর খাওয়ার ইচ্ছা কমে যায়।

2. অতিরিক্ত খাবার খাওয়ানো: বারবার জোর করে খাওয়ালে শিশু বিরক্ত হয়ে যায়।

3. একঘেয়ে খাবার: প্রতিদিন একই ধরণের খাবার শিশুকে আগ্রহ হারাতে বাধ্য করে।

4. অতিরিক্ত দুধ খাওয়া: অনেক শিশু বেশি দুধ খেয়ে পেট ভরে ফেলে, ফলে অন্য খাবার খেতে চায় না।

5. মনোযোগের অভাব: খেলতে খেলতে বা টিভি দেখতে দেখতে খাওয়ালে শিশু খাবারের প্রতি মনোযোগ দেয় না।

6. মানসিক চাপ বা ভীতি: বকাঝকা বা চাপ দিলে খাওয়ার আগ্রহ কমে যেতে পারে।

09/07/2025
সুষম খাদ্য বাচ্চাদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, কারণ এটি তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিচে কিছু ...
07/07/2025

সুষম খাদ্য বাচ্চাদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, কারণ এটি তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিচে কিছু প্রধান কারণ দেওয়া হলো:

🥗 কেন সুষম খাদ্য বাচ্চাদের প্রয়োজন:

1. 📏 শারীরিক বৃদ্ধি ও বিকাশে সহায়তা করে:
বাচ্চাদের শরীর দ্রুত বৃদ্ধি পায়, এজন্য তাদের প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন ইত্যাদি পুষ্টি উপাদান প্রয়োজন হয়, যা সুষম খাদ্য থেকে পাওয়া যায়।

2. 🧠 মানসিক বিকাশে সাহায্য করে:
যথাযথ পুষ্টি না পেলে শিশুর মস্তিষ্কের উন্নয়ন ব্যাহত হতে পারে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, এবং অন্যান্য ভিটামিন তাদের মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।

3. 🛡️ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:
ভিটামিন সি, জিঙ্ক, এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, ফলে শিশুরা কম অসুস্থ হয়।

4. ⚡ শক্তি জোগায়:
শিশুদের সারাদিন খেলাধুলা, পড়ালেখা ও অন্যান্য কাজের জন্য প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়। সুষম খাদ্য এ শক্তির যোগান দেয়।

5. 🦷 দাঁত ও হাড় মজবুত করে:
ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-ডি-সমৃদ্ধ খাদ্য বাচ্চাদের দাঁত ও হাড়কে মজবুত করে।

6. 🍎 স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলে:
ছোটবেলা থেকেই সুষম খাদ্য খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে ভবিষ্যতে পুষ্টিহীনতা, স্থূলতা বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

---

✅ সুষম খাদ্যে যা থাকা উচিত:

শাকসবজি 🍅🥦

ফলমূল 🍌🍎

দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার 🥛

মাছ, মাংস, ডিম 🍗🥚

ডাল ও শস্যজাত খাবার 🍚

পর্যাপ্ত পানি 💧

---

সুতরাং, একটি বাচ্চার সুস্থ, মেধাবী এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠার জন্য সুষম খাদ্য অপরিহার্য। নিয়মিত ও বৈচিত্র্যময় খাবার খাওয়ানোর অভ্যাস শিশুর সার্বিক উন্নয়নে বড় ভূমিকা রাখে।

বাচ্চার খিচুড়ি রান্না করার সময় মায়েরা যে ভুল করে থাকেন ~~খিচুড়িতে ৪-৫ রকমের সবজি দিয়ে থাকেন, এতে করে বাচ্চার পেটে  ...
01/07/2025

বাচ্চার খিচুড়ি রান্না করার সময় মায়েরা যে ভুল করে থাকেন ~~
খিচুড়িতে ৪-৫ রকমের সবজি দিয়ে থাকেন, এতে করে বাচ্চার পেটে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। বাচ্চার পায়খানা পাতলা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই শিশুর সুস্থতায় খিচুড়িতে ১ রকমের বেশি সবজি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

বাচ্চাদের কান পরিষ্কার করতে কটন বাড নয়...
24/06/2025

বাচ্চাদের কান পরিষ্কার করতে কটন বাড নয়...

বাচ্চার ওজন প্রথম বছর দ্রুত বাড়ে। এরপর থেকে ওজন একটু ধীরে ধীরে বাড়ে। ১ বছর বয়স পার হবার পর দ্রুত ওজন না বাড়লে চিন্তি...
14/06/2025

বাচ্চার ওজন প্রথম বছর দ্রুত বাড়ে। এরপর থেকে ওজন একটু ধীরে ধীরে বাড়ে।
১ বছর বয়স পার হবার পর দ্রুত ওজন না বাড়লে চিন্তিত হবেন না ।

বাচ্চার গায়ে ট্যালকম পাউডার ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকুন। অনেকের ধারণা পাউডার ঘামাচি কমায়, কিন্তু এটি লোমকূপ বন্ধ করে দিয়ে ...
13/06/2025

বাচ্চার গায়ে ট্যালকম পাউডার ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকুন।

অনেকের ধারণা পাউডার ঘামাচি কমায়, কিন্তু এটি লোমকূপ বন্ধ করে দিয়ে বরং ঘামাচি, র‍্যাশ বা ত্বকের অন্যান্য ইনফেকশনের ঝুঁকি
বাড়াতে পারে।

আজও তীব্র তাপপ্রবাহের সম্ভাবনা রয়েছে!রোদে বাইরে বের হলে সাবধান হোন—হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি খুব বেশি।ঢিলেঢালা, হালকা রঙের কাপড়...
11/05/2025

আজও তীব্র তাপপ্রবাহের সম্ভাবনা রয়েছে!
রোদে বাইরে বের হলে সাবধান হোন—হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি খুব বেশি।

ঢিলেঢালা, হালকা রঙের কাপড় পরুন

পর্যাপ্ত পানি পান করুন

রোদ চরম হলে অপ্রয়োজনে ঘর থেকে বের হবেন না

মাথায় ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন

জ্বর, মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা বমিভাব হলে দ্রুত বিশ্রাম নিন ও প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সাবধান থাকুন, সুস্থ থাকুন!

Address

Mirpur 10
Dhaka
1200

Telephone

+8801516171549

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ismail Ibne Rashid - Child Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ismail Ibne Rashid - Child Specialist:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram