Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

29/03/2026

KNEE Pain / হাঁটুব্যথা : কারণ ও প্রতিকার :

Thanks 🤝
🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)📞
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য : 01989567367 ( সকাল ৯ টা হতে রাত ৮ টা)
🔸Popular Diagnostic Centre Ltd. Shyamoli Branch / পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)। বাড়ি # ১/৫, ব্লক # বি, মোহাম্মদপুর হাউজিং এস্টেট (গজনবী রোড)
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

#হাটুব্যথা


www.drfaridachhobi.com

©Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

Knee Pain বা হাটুর ব্যথায় Physical Medicine & Rehabilitation (or Physiotherapy) বা ফিজিক্যাল মেডিসিন (ফিজিওথেরাপি) :Thanks 🤝🌿 Dr. Farida ChhobiMBBS, FCPS ...

28/03/2026

Benefits of WALKING / হাঁটার উপকারিতা:

🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)
CCD ( Diabetes, BIRDEM )
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 01989567367

🔸Popular Diagnostic Centre Ltd. Shyamoli Branch / পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)।
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

www.drfaridachhobi

©Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

#হাটা
exercise

26/03/2026

আমাদের প্রতিটি শ্বাসে বেঁচে থাকে মুক্তির গৌরব - অমলিন ও অদম্য।

ার্চ মহান #স্বাধীনতাদিবস ও #জাতীয়দিবস
🇧🇩

20/03/2026

Wish you Health & Prosperity on this Holy 🎊. #ঈদ মুবারক 🎉

🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 01989567367

🔸Popular Diagnostic Centre Ltd. Shyamoli Branch / পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)।
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

www.drfaridachhobi

Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

12/03/2026

Ageing isn’t just about what you eat or how much you exercise. Sometimes, it’s about the people around you.

Research shows that stressful or toxic relationships can accelerate biological ageing by triggering chronic stress, inflammation and hormonal changes in the body. Even a few negative social ties may increase the pace of ageing.

Prioritize supportive relationships, manage stress, and protect your health because wellbeing is not only physical, but emotional too.

Read more: https://timesofindia.indiatimes.com/india/stressful-toxic-people-in-your-life-may-make-you-age-faster-say-researchers/articleshow/129355931.cms



Courtesy: Dr Mohans Diabetes Specialtis Care i

28/02/2026

পবিত্র রমজান মাসে কোন্ ঔষধ কখন খাবেন
When to take Medicines at the month of Mahe Ramadan :

Thanks 🤝
🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)📞
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য : 01989567367 ( সকাল ৯ টা হতে রাত ৮ টা)
🔸Popular Diagnostic Centre Ltd. Shyamoli Branch / পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)। বাড়ি # ১/৫, ব্লক # বি, মোহাম্মদপুর হাউজিং এস্টেট (গজনবী রোড)
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

#রমজান


www.drfaridachhobi.com

© Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

26/02/2026

🚩 CHRONIC Pain বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা: কখন বলবেন এবং কোন কোন ধরনের রোগে হয়ে থাকে?
৩ মাসের বেশি ব্যথা থাকলে সেটাই Chronic Pain.

দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার সাধারণ কারণগুলো হলো —
🦴 হাড় ও জয়েন্টের রোগ
💪 পেশী ও লিগামেন্ট সমস্যা
🧠 স্নায়ুর ব্যথা
🦠 সংক্রমণ পরবর্তী জটিলতা
😟 মানসিক চাপ ও ডিপ্রেশন
⚠️ ক্যান্সার, হাড় ক্ষয়, অপারেশনের পর ব্যথা

[ বিস্তারিত জানতে চোখ রাখুন পরবর্তী পোস্টে ]

Thanks 🤝
🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)📞
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য : 01989567367 ( সকাল ৯ টা হতে রাত ৮ টা)
🔸Popular Diagnostic Centre Ltd. Shyamoli Branch / পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)। বাড়ি # ১/৫, ব্লক # বি, মোহাম্মদপুর হাউজিং এস্টেট (গজনবী রোড)
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

#ব্যথা


www.drfaridachhobi.com

© Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis

25/02/2026

When you freeze bread, the starch molecules undergo a process called retrogradation, where they "crystallize" into Resistant Starch. Your body can’t fully digest this form of starch, so it acts more like fiber. 2026 data shows that the combination of freezing then toasting creates the most resistant starch, lowering the Glycemic Index (GI) of a standard white loaf significantly. You get the same taste with a much steadier insulin response.

Source : Internet. Link in the first comment.

24/02/2026

চিকুনগুনিয়া পরবর্তী জটিলতা
Post CHIKUNGUNIYA Complications :

Thanks 🤝
🌿 Dr. Farida Chhobi
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)📞
Associate Professor,
National Institute of Neurosciences & Hospital, Dhaka.

📞 এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য : 01989567367 ( সকাল ৯ টা হতে রাত ৮ টা)
🔸 পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার (কলেজ গেট, মোহাম্মদপুর, শহীদ সোহরাওয়ার্দি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উল্টাদিকে)। বাড়ি # ১/৫, ব্লক # বি, মোহাম্মদপুর হাউজিং এস্টেট (গজনবী রোড)
রুম - ৭১০
হটলাইনঃ 09666-787806,

🔸সপ্তাহের প্রতি দিনই (শুক্রবার ও সরকারি ছুটির দিন ব্যতীত), সন্ধ্যা ৬ টা থেকে ৯ টা।

♦ ♦

♦ Disease Rehabilitation
♦

★ চিকিৎসা সেবাসমূহ >
১. বিভিন্ন বাত-ব্যথা (কোমর, ঘাড়, হাঁটু, বিভিন্ন # জয়েন্ট)
২. কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা/শক্ত হয়ে যাওয়া
৩. পায়ের গোড়ালির বা নীচের ব্যথা/মচকে যাওয়া
৪. হাড় বা মাংসপেশীর ক্ষয় বা দুর্বলতা
৫. স্ট্রোক/অন্যান্য কারণজনিত প্যারালাইসিস (হাত/পা/চেহারার - দুর্বলতা, অবশ/শিনশিন লাগা)
৬. স্পাইন ও অন্যান্য স্থানে আঘাতজনিত ব্যথা বা প্যারালাইসিস
৭. সেরিব্রাল পলসিসহ শিশুদের স্নায়ুরোগজনিত প্যারালাইসিস
৮. প্রয়োজনে গিঁট বা জয়েন্ট হতে পানি বের করা
৯. গিঁট/জয়েন্টে, এবং ব্যথার স্থানে ইঞ্জেকশন দেওয়া
১০. বার্ধক্যজনিত অসুস্থতা
১১. মহিলাদের মেনোপজ ( মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া) জনিত অসুবিধা বা অসুস্থতা
১২.ফিজিওথেরাপির (বিভিন্ন মেশিন ও ব্যায়াম) বিষয়ে যথাযথ পরামর্শ দেওয়া

#চিকুনগুনিয়া


www.drfaridachhobi.com

© Dr. Farida Chhobi - Pain & Paralysis