Premier Physiotherapy Consultation Center

Home
Bangladesh
Dhaka
Premier Physiotherapy Consultation Center

Your affordable path to pain-free and compassionate living in Dhaka. 🌟
Healing Dhaka, one step at a time.
(1)

Welcome to Premier Physiotherapy Consultation Center, your trusted destination for evidence-based physiotherapy treatment and rehabilitation services led by specialist physiotherapists.

🌟 Our Services:
We provide expert physiotherapy diagnosis and treatment for patients suffering from a range of complications, including:
- Back pain
- Paralysis
- GBS (Guillain-Barré Syndrome)
- Frozen shoulder
- Knee pain
- Lumbar pain
- Stroke and other neurological and musculoskeletal disorders.

🏢 Location:
📍 Address: House #26, Road #07, PC Culture Housing Society, Block 'K', ShekherTek, Adabor, Dhaka-1207.

📞 Contact:
For appointments and inquiries, please call us at:
☎️ Mobile: +880 1738-276138
☎️ Mobile: +880 1950-934977

🌅 Opening Hours:
We are here to serve you from morning to night. Don't let pain hold you back; visit us for a consultation today.

💡 Plantar Fasciitis Information:
If you're experiencing intense pain in your feet, especially when you first step out of bed or after prolonged sitting, you might be dealing with plantar fasciitis. This condition involves inflammation of the plantar fascia, a band of tissue on the sole of the foot.

🚨 Causes of Pain:
Common causes of foot pain we address include:
- Achilles tendinitis
- Achilles tendon rupture
- Heel spur
- Bone tumors
- Retrocalcaneal bursitis
- Fibromyalgia
- Traumatic injuries
- Weakness in foot muscles
- Excess body weight
- Wearing high, rigid-soled shoes

🚧 Preventive Measures:
To prevent and alleviate foot pain, consider the following precautions:
- Maintain a healthy weight
- Avoid high and rigid-soled shoes
- Use shoes with heel cushioning
- Take regular breaks
- Apply ice for 10 minutes, twice a day
- Perform calf muscle stretches
- Roll a tennis ball under your foot and apply pressure gently.
- Stretch and massage the foot muscles after waking up. Remember, if the pain persists despite these measures, consult a specialist for proper guidance.

👨‍⚕️ Meet Dr. Mohammad Firozul Alam Firoz:
Dr. Mohammad Firozul Alam Firoz is a Bachelor of Physiotherapy (BPT) graduate with experience from Pangu Hospital (Natore), Dhaka. He holds a Master's in Public Health (MPH) and specializes in treating pain, paralysis, physiotherapy, and public health. For long-standing issues affecting your ankles, knees, shoulders, or back, trust our team to provide manual and mechanical therapy using state-of-the-art equipment. We believe in making quality healthcare affordable and accessible for all residents of our city, because everyone in Dhaka deserves a chance to live a pain-free life. 🏙️❤️

Spread the word by sharing this post to help others find the relief they need. We are here to serve your physiotherapy and rehabilitation needs.

30/11/2025

https://www.risingbd.com/prescription/news/630489

কাঁধ মানবদেহের সবচেয়ে গতিশীল জয়েন্ট। দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি কাজে—হাত তুলতে, পেছনে নিতে, ঘোরাতে—কাঁধের ওপর নি.....

29/11/2025

কাঁধে ব্যথা বা শোল্ডার পেইন : আধুনিক জীবনে নীরব যন্ত্রণা এবং চিকিৎসা ও করণীয়।

কাঁধ মানবদেহের সবচেয়ে গতিশীল জয়েন্ট। দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি কাজে—হাত তুলতে, পেছনে নিতে, ঘোরাতে—কাঁধের উপর নির্ভর করতে হয়। তাই কাঁধে যেকোনো সমস্যা কর্মক্ষমতা, ঘুম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও সরাসরি প্রভাব ফেলে। সময়মতো সঠিক চিকিৎসা না নিলে দীর্ঘস্থায়ী জটিলতায় রূপ নিতে পারে।

কাঁধে ব্যথার কারণ:

কাঁধে পেশি, টেন্ডন, লিগামেন্ট, ক্যাপসুল ও অস্থির জটিল গঠন রয়েছে। এদের যেকোনো অংশে সমস্যা হলেই ব্যথা শুরু হতে পারে। প্রধান কারণগুলো হলো—

১. সুপ্রাস্পাইনেটাস টেন্ডিনাইটিস (Supraspinatus Tendinitis)

রোটেটর কাফের চারটি পেশির মধ্যে সুপ্রাস্পাইনেটাস সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় ।
ওভারহেড কাজ, বারবার হাত তোলা, ব্যায়ামের ভুল পদ্ধতি বা পেশির ভারসাম্যহীনতার কারণে টেন্ডনে প্রদাহ হয়। এর ফলে হাত উপরের দিকে তুলতে তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়, ৬০–১২০ ডিগ্রিতে, “Painful Arc" হয়, রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া এবং কাঁধে দুর্বলতা ও ক্লিকিং শব্দ হতে পারে।

২. রোটেটর কাফ ইনজুরি

অতিরিক্ত কাজ, ভারী জিনিস তোলা বা খেলাধুলার চাপে রোটেটর কাফ পেশিতে টান বা ইনজুরি হয়। হাত তুলতে ব্যথা ও দুর্বলতা দেখা যায়।

৩. ফ্রোজেন শোল্ডার (Adhesive Capsulitis)

জয়েন্ট ক্যাপসুল শক্ত হয়ে কাঁধ জমে যায়।
ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, ইনজুরি বা দীর্ঘদিন কাঁধ নাড়াচাড়া না করলে ঝুঁকি বাড়ে।

৪. ইম্পিঞ্জমেন্ট সিনড্রোম

হাত তুললে কাঁধের হাড়ের নিচে টেন্ডন চাপে পড়ে, ফলে প্রদাহ হয়।
বিশেষ লক্ষণ হলো: Painful Arc, ৬০-১২০ ডিগ্রিতে ব্যথা হয়।

৫. আর্থ্রাইটিস

বয়স, ক্ষয় বা পূর্বের ইনজুরিতে কাঁধের জয়েন্টে প্রদাহ ও ব্যথা হয়।

৬. ডিসলোকেশন বা সাবলাক্সেশন

ধাক্কা বা পড়ে গিয়ে কাঁধ সরে যেতে পারে। পুনরায় সরে যাওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে।

৭.ভঙ্গি গত ত্রুটি ( Postural dysfunction)
মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের ভুল ভঙ্গিমা কাঁধের পেশিকে দুর্বল ও টাইট করে ব্যথা সৃষ্টি করে।

কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক সাধারণত—
শারীরিক পরীক্ষা,রেঞ্জ অব মোশন,স্পেশাল টেস্ট
প্রয়োজন হলে X-ray, USG বা MRI
—এসবের মাধ্যমে সঠিক কারণ নির্ণয় করেন।

চিকিৎসা:
আধুনিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে কাঁধে ব্যথা হতে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

ম্যানুয়াল থেরাপি ও সফট টিস্যু রিলিজ, মেইটল্যান্ড ও মুলিগান মবিলাইজেশন,স্ক্যাপুলা স্টেবিলাইজেশন এবং পেশির ভারসাম্য ঠিক করতে স্ট্রেচিং ও স্ট্রেংথেনিং এক্সারসাইজ করানো হয়।

৪–৬ সপ্তাহে অধিকাংশ রোগী অনেকটাই উন্নতি লাভ করে।

রোটেটর কাফের সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যাওয়া, বারবার ডিসলোকেশন বা গুরুতর আর্থ্রাইটিসে শেষ ধাপে সার্জারি বিবেচনা করা হয়।

প্রতিরোধ:
কাঁধ সুস্থ রাখার সহজ উপায়-

১.প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং করা।
২.ওভারহেড কাজ কমানো।
৩.সোজা ভঙ্গিতে বসা ও একই ভঙ্গিতে বেশি সময় না থাকা।
৪.ডায়াবেটিস/থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৫.স্কাপুলার রিট্রাকশন ব্যায়াম করা।
৬.রোটেটর কাফ মাংসপেশির শক্তিবর্ধক ব্যায়াম নিয়মিত করা।৭. খেলাধূলার পূর্বে ওয়ার্ম -আপ করা।

শোল্ডার পেইন এমন একটি সমস্যা, যা দ্রুত সঠিক চিকিৎসা নিলে সহজেই নিয়ন্ত্রণযোগ্য।
অধিকাংশ কাঁধের সমস্যাই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়।
সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ, নিয়মিত থেরাপি এবং সচেতন জীবনযাপন—এ তিনটির সমন্বয়েই একজন রোগী স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে পারেন।

লেখক
ডা. মো: ফিরিজুল আলম ফিরোজ
কনসালটেন্ট
প্রিমিয়ার ফিজিওথেরাপি কনসালটেশন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার, আদাবর,মোহাম্মদপুর,ঢাকা- ১২০৭।

27/11/2025

বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় পূর্বক সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও রিহ্যাবিলিটেশন সেবা প্রদান করা হয়।
#যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_সেবা_প্রদান_করা_হয়

#কোমর_এবং_হাঁটু_ব্যথা
#ঘাড়_ও_কাঁধ_ব্যথা
#স্ট্রোক_পরবর্তী_প্যারালাইসিস
#স্পাইনাল_কর্ড_ইনজুরি
#পায়ের_গোড়ালি_ব্যথা
#পিএলআইডি
#জিবিএস
#ফ্রোজেনশোল্ডার
#লিগামেন্ট_ইনজুরি
#খেলাধূলা_ও_আঘাত_জনিত_ব্যথা
#সেরেব্রাল_পালসি
#বেলস_পালসি
#টেনিস_এলবো
#প্লান্টার_ফাসাইটিস
#টেন্ডিনাইটিস্
#সায়াটিকা
#পিএলআইডি
#হাত_পা_ঝিনঝিন_অবশ

#আমাদের_রয়েছে_বিশেষজ্ঞ_চিকিৎসক

# ডা. মো: ফিরিজুল আলম (ফিরোজ)
ব্যাচেলর অব ফিজিওথেরাপি -বিপিটি,( ঢাবি,পঙ্গু হাসপাতাল ঢাকা)
মাস্টার্স অব ফিজিওথেরাপি- এমপিটি , ফেলো (ঢাবি, সিআরপি)
এমপিএইচ (ঢাকা)
পোস্ট গ্রাজুয়েশন সার্টিফিকেট ইন মেডিকেল আকুপাংচার (ইন্ডিয়া)।
বোবাথ বেসিক কোর্স ( ইংল্যান্ড)
এমডিটি পার্ট এ এন্ড বি (ম্যাকেঞ্জি ইনস্টিটিউট নিউজিল্যান্ড)
কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপি।

#প্রিমিয়ার_ফিজিওথেরাপি_কনসালটেশন_এন্ড_রিহ্যাবিলিটেশন_সেন্টার

#বাসা_নং_২৬ #রোড_০৭ #শেখেরটেক_আদাবর_ঢাকা_১২০৭
#মোবাইল_০১৭৩৮২৭৬১৩৮

24/11/2025

Our Geriatric Rehabilitation services...

05/11/2025

বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের মাধ্যমে রোগ নির্ণয় পূর্বক সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও রিহ্যাবিলিটেশন সেবা প্রদান করা হয়।
#যে_সকল_রোগের_চিকিৎসা_সেবা_প্রদান_করা_হয়

#কোমর_এবং_হাঁটু_ব্যথা
#ঘাড়_ও_কাঁধ_ব্যথা
#স্ট্রোক_পরবর্তী_প্যারালাইসিস
#স্পাইনাল_কর্ড_ইনজুরি
#পায়ের_গোড়ালি_ব্যথা
#পিএলআইডি
#জিবিএস
#ফ্রোজেনশোল্ডার
#লিগামেন্ট_ইনজুরি
#খেলাধূলা_ও_আঘাত_জনিত_ব্যথা
#সেরেব্রাল_পালসি
#বেলস_পালসি
#টেনিস_এলবো
#প্লান্টার_ফাসাইটিস
#টেন্ডিনাইটিস্
#সায়াটিকা
#পিএলআইডি
#হাত_পা_ঝিনঝিন_অবশ

★আমাদের রয়েছে মেডিকেল আকুপাংচার চিকিৎসা।
★স্ট্রোক রোগীদের জন্য রয়েছে অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা বোবাথ থেরাপি।
★মহিলা রোগীদের জন্য বিশেষজ্ঞ মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক।

#আমাদের_রয়েছে_বিশেষজ্ঞ_চিকিৎসক

# ডা. মো: ফিরিজুল আলম (ফিরোজ)
ব্যাচেলর অব ফিজিওথেরাপি -বিপিটি,( ঢাবি,পঙ্গু হাসপাতাল ঢাকা)
মাস্টার্স অব ফিজিওথেরাপি- এমপিটি , ফেলো (ঢাবি, সিআরপি)
এমপিএইচ (ঢাকা)
পোস্ট গ্রাজুয়েশন সার্টিফিকেট ইন মেডিকেল আকুপাংচার (ইন্ডিয়া)।
বোবাথ বেসিক কোর্স ( ইংল্যান্ড)
এমডিটি পার্ট এ এন্ড বি (ম্যাকেঞ্জি ইনস্টিটিউট নিউজিল্যান্ড)
কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপি।

# ডা. জাকিয়া পাশা জুঁই
ব্যাচেলর অব ফিজিওথেরাপি -বিপিটি,( ঢাবি-পঙ্গু হাসপাতাল ঢাকা)
ফিজিওথেরাপিস্ট (বর্ডার গার্ড হাসপাতাল, পিলখানা ঢাকা)

#প্রিমিয়ার_ফিজিওথেরাপি_কনসালটেশন_এন্ড_রিহ্যাবিলিটেশন_সেন্টার

#বাসা_নং_২৬ #রোড_০৭ #শেখেরটেক_আদাবর_ঢাকা_১২০৭
#মোবাইল_০১৭৩৮২৭৬১৩৮

01/11/2025

#ঘাড়_ব্যথা #চিকিৎসা #করণীয়

‘ঘাড় ব্যথা’ খুব পরিচিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। আধুনিক জীবন যাত্রার ব্যস্ততা, অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কম্পিউটার ব্....

22/06/2025

পিএলআইডি ও কোমর ব্যথায় অপারেশন বিহীন আধুনিক চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি।

Address

Shekertec/07, House No-26, Adabor
Dhaka
1207

Telephone

+8801738276138

Website

http://PremierPhysioRehab.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Premier Physiotherapy Consultation Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Premier Physiotherapy Consultation Center:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?