https://www.facebook.com/mrb.rifat.bhuyan.10

DMF. Rifat Bhuiyan, Dhaka (2025)

15/08/2025

পুরো একটা জেনারেশন PCOS-এ ভুগছে..!
আজকাল মেয়েদের মধ্যে প্রায়ই শোনা যায় আমার পিরিয়ড সময় মতো হয় না, ওজন কমছে না, বা ওজন বাড়ছে না, হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর কারণে ঘনঘন মুড সুইং হচ্ছে।

এগুলোই PCOS (Polycystic O***y Syndrome) এর লক্ষণ। আর অবাক করার মতো বিষয় হচ্ছে, এটা এখন শুধু কোনো একজনের সমস্যা নয়, পুরো একটা প্রজন্ম এর শিকার।

কেন এমন হচ্ছে? এই সমস্যার কারণ মানুষ নিজেরাই। সারাদিন বসে থাকা, কম মুভমেন্ট করা, বেশি চিনিযুক্ত খাবার আর জাঙ্ক ফুড খাওয়া, রাত জাগা, অতিরিক্ত মোবাইল-লেপটপ ব্যাবহার করা, এগুলো শরীরের প্রাকৃতিক হরমোন সিস্টেমকে একদম এলোমেলো করে দিচ্ছে।

এগুলোর জন্য শরীরের ভেতরের ব্যালান্স নষ্ট হয়, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়ে, আর মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড ও হরমোন চক্রের ওপর ভয়াবহ প্রভাব পড়ে।

এটা শুধু শরীরের সমস্যা নয় মানসিক দিক থেকেও এর প্রভাব ব্যাপক। হরমোনের ওঠানামায় মুড সুইং, ডিপ্রেশন, আত্মবিশ্বাস হারানো সব মিলিয়ে এক ভয়ংকর অবস্থার সৃষ্টি হয়।

মনে রাখবেন PCOS শুধু মেয়েদের রোগ নয়, এটা একটা সোশ্যাল হেলথ ক্রাইসিস হয়ে দাঁড়াচ্ছে। আমরা যদি এখনই সচেতন না হই, পরবর্তী প্রজন্ম আরও বড় সমস্যায় পড়বে। ❤️

23/07/2025

ব্রাজিলের ডাক্তাররা গুরুতর পোড়ার চিকিৎসায় তিলাপিয়া মাছের চামড়া ব্যবহার করা শুরু করেছেন। এই উদ্ভাবনী চিকিৎসা পদ্ধতিটি শুধু ব্যথা কমায় না, বরং ক্ষত নিরাময়কেও দ্রুত করে এবং চিকিৎসার খরচও কমিয়ে দেয়।
তিলাপিয়া মাছের চামড়া, যা কোলাজেন ও আর্দ্রতায় সমৃদ্ধ, একটি সুরক্ষামূলক স্তর হিসেবে কাজ করে। এটি প্রচলিত ব্যান্ডেজের মতো ঘন ঘন পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না।
এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি মাছ ধরা শিল্পের বর্জ্যকে পুনর্ব্যবহার করে, যা এটিকে একটি সাশ্রয়ী এবং টেকসই সমাধানে পরিণত করেছে। এখন পর্যন্ত, ৫০ জনেরও বেশি রোগীর সফলভাবে এই চিকিৎসা করা হয়েছে।

সোর্স :- A Solo Traveler

07/04/2025

রাসূল (সাঃ) বলেছেন—"খোরাসান দিক থেকে একদল মানুষ কালো পতাকা নিয়ে আগমন করবে। তারা এমনভাবে এগিয়ে আসবে যে, কেউ তাদেরকে থামাতে পারবে না। শেষ পর্যন্ত তারা বায়তুল মুকাদ্দাসে (জেরুজালেম) পৌঁছাবে এবং সেখানে ইসলামী খেলাফত প্রতিষ্ঠা করবে।"আরেকটি হাদিসে এসেছে—"তোমরা যখন খোরাসান দিক থেকে কালো পতাকা আসতে দেখবে, তখন বরফের উপর হামাগুড়ি দিয়ে হলেও তাদের সঙ্গে যোগ দিও, কারণ তাদের মধ্যেই থাকবেন আল্লাহর খলিফা মাহদী...

06/04/2025

অনেকেই বলছে আর কিছুক্ষণ পর ফি***লি***স্তি***ন একাবারেই শেষ হয়ে যাবে।

কেনো এমন বলছেন? পবিত্র কোরআন এ আছে এই সম্প্রদায়ের মানুষজন একদিন স্বাধীন হবে,ইমাম মাহাদি আসবেন ঈসা (আঃ) আসবেন, তাই গা-জাবাসীদের মুছে দেওয়া সম্ভব নয়। তারা কখনো মুছে যাবেনা। ধর্মীয় দৃষ্টিকোন থেকে দেখলে, বলতে হয়। ফি***লি***স্তি***ন কখনো মুছবেনা, কারণ ইমাম মাহদি আসা পর্যন্ত তারা স্ট্রাগল করে যাবে। আর হ্যা তাদের ঈমান আপনার আমার থেকে অনেক শক্তিশালি। মনে রাখবেন মুমিনরা হতাশ হয়না। তারা আল্লাহর উপর ভরসা করে। আশা করি হতাশ হবেননা, তাদের জন্য দোয়া করতে থাকুন। এবং তাদের দেখে শিক্ষা নিতে হবে। তাদের ধৈর্য তাদের ঈমানী পরীক্ষা সবকিছু দেখে আমাদেরকে শিখতে হবে।

সবাই দোয়া করুন আল্লাহতালা হেফাজত করুক তাদেরকে আমীন ।

06/04/2025

ইতিহাসের পাতায় লেখা থাকবে— পাকিস্তান ছিল বিশ্বের অন্যতম পারমাণবিক শক্তিধর, তবু গাজার রক্ষার্থে একটি বোমাও উড়ে আসেনি।

মিশরের বুক চিরে নীলনদ বয়ে গিয়েছে শতাব্দীর পর শতাব্দী, যা প্রাণ জুগিয়েছে আফ্রিকার মরুভূমিকে। অথচ, পাশেই গাজার শিশুরা তৃষ্ণায় কাঁপতে কাঁপতে মাটিতে লুটিয়ে পড়েছিল।

সৌদি আরব, আরব আমিরাত ছিল তেলের সাগর তেলের সাগরে ভেসে থাকা বিলাসী সাম্রাজ্য, কিন্তু, গাজার অ্যাম্বুলেন্সগুলো পেট্রোল না পেয়ে রাস্তায় দাঁড়িয়ে ছিল নিঃশব্দে, নিরূপায়। নিরবতা যেনো তাদের একমাত্র আর্তনাদ।

সর্বোচ্চ আশা-প্রত্যাশার অসংখ্য চোখ তাকিয়ে ছিল তুরস্কের দিকে। নেতৃত্বের স্বপ্নে বিভোর, ‘উম্মাহ’র দাবি করা মুখপাত্র। তবু, গাজার জন্য তারা কিছুই করলো না। না রসদ-সামগ্রীর সাহায্য, সামরিক সহযোগিতা, না নিরাপত্তা নিশ্চয়তায় কূটনৈতিক আগ্রাসন..

গোটা বিশ্বের মুসলমানদের ছিল ৫০ লাখ সৈন্য, ছিল ট্যাংক, ক্ষেপণাস্ত্র, যুদ্ধবিমান, স্যাটেলাইট, গোয়েন্দা বাহিনী, ছিল আধুনিক প্রযুক্তি এমনকি হাইড্রোজেন পরমাণু বোমা— কিন্তু, গাজার আকাশে একটাও ছায়া পড়েনি। গাজার দিকে কেউ হাঁটেনি।

সবকিছু থাকবে ইতিহাসে। গাজার মতোই– কাশ্মীর, উইঘুর, রোহিঙ্গা সহ বিভিন্ন প্রান্তে জুলুমাতের অন্ধকারে থাকা মুসলমানদের কথা। তবে, সবচেয়ে করুণভাবে লেখা থাকবে– 'তারা চুপ ছিল। সবাই নিরব ছিল। মৃত্যুর চেয়েও গভীর ছিল সে নীরবতা।'

collected from Science Bee

15/01/2025

✅◽কোন কোন প্রাণীর কামড়ে Rabies ভ্যাকসিন দিতে হবে?

@কুকুর
@বিড়াল
@শিয়াল
@বানর
@বেঁজি
@বাদুর

✅◽কোন কোন প্রাণীর কামড়ে Rabies vaccine দেওয়ার প্রয়োজন নাই?

@কাঠবিড়ালী
@মানুষ
@খরগোশ
@গুঁইসাপ

✅◽গর্ভাবস্থায় Rabies vaccine দেওয়া যাবে কি?

উত্তরঃগর্ভাবস্থা,স্তন্যদানকালে,ছোট বাচ্চা, বৃদ্ধ অবস্থায় বা অন্য যেকোনো অসুস্থতায় Rabies vaccine দেওয়া যায় তাতে কোন সমস্যা নাই।

✅◽Rabies আক্রান্ত পশুর দুধ বা মাংস খেলে জলাতঙ্ক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি?

উত্তরঃRabies আক্রান্ত পশুর দুধ বা মাংস খেলে জলাতঙ্ক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা নাই।

তথ্য গুলো সবার জানা প্রয়োজন তাই শিয়ার করে অন্যকে জানার সুযোগ করে দিন।

04/01/2025

মাছের ডিম খেতে খুব মজাদার।

কিন্তু রান্না সময় একটু লক্ষ্য রাখবে, অনেক সময় ডিমে লাল লাল দাগ লক্ষ্য করা যায়, আমরা ভাবি এটা হয়তো জমাট বাধা রক্ত/রক্ত নালি। কিন্তু না, এগুলো রোগজীবাণু বা পরজীবি।

রান্না করার আগে অবশ্যই এগুলো আলাদা করে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিবেন।

#মাছ #মাছরান্না #রান্না #সতর্ক ゚viralシ

09/12/2024

**Scabies হল এক ধরনের সংক্রমন রোগ । চামড়ার নিচে এক ধরনের Tiny Mites ( Sarcoptes Scabei ) গর্ত করে ডিম পাড়ে এবং আস্তে আস্তে এই সংক্রমন ঘটায় । এটার কারণে Erythmatous Patch With Burrow, Papulo Vesicular Lesions, Scales বা Erythema এমন হতে পারে ।

**Transmitted route
1.Close contact (skin-to-skin).
2.Sexual contact.

**Common site:-
1.Children :- face and scalp.
2.Male :- ge***al area.
3.Female :- Ni**le and areola,,umbilical and periumbilical region.
এছাড়া Scabies বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেহের বিভিন্ন ভাজে হয়। হাতের আঙুলের ফাকে, বোগলে, হাতের কবজি, পশ্চাতদেশে,ইত্যাদি যায়গায় হতে পারে ।

***Scabies নির্ণয়ে ভালভাবে হিস্টোরি নিতে হবে।যেমন রুগিকে জিজ্ঞাসা করতে হবে -
১) দেহের কোথায় কোথায় হয়েছে ?
- যে স্থান গুলো দেখা সম্ভব সেগুলো দেখতে হবে ।
২) কখন বেশি চুলকায় ?
- রুগি বলবে রাতে বেশি চুলকায়
৩) চুলকাতে আরাম লাগে কিনা ?
- সেই মজা লাগে, মনে হয় ২ জন কামলা রাখি চুলকানোর জন্য । মাঝে মাঝে এত আরাম লাগে যে রক্ত না বের হওয়া অব্দি চুলকাতে থাকি ।
৪) কেমন পরিবেশে থাকেন ?
- নোংরা বা লওয়ার ক্লাসের কথা বলতে পারে, একি ঘরে অনেকজন কিংবা হোস্টেল বা মেসে থাকার কথা বলতে পারে ।
৫) পরিবারের আর কারো হয়েছে কিনা ?
- অন্যরাও আক্রান্ত থাকার কথা বলতে পারে

***Clinical feature
1.itching.
2.itching increase in night time.
3. History of family member affected.
4. Secondary bacterial infection may be present.

***Scabies treatment (adult)
1. Crm.Permethrin 5%+ Crotamiton 10 %/Elimate plus lotion
একটি টিউব (নাক মুখ চোখ ও মাথা বাদে) সমস্ত শরীর রাতে ঘুমানোর আগে লাগিয়ে,, পরের দিন সকালে গোসল করে নেবে। (প্রয়োজনে ০৭ দিন পর একই পদ্ধতিতে লাগিয়ে সকালে গোসল করে নেবে)
2.Tab.Ivermectin(6mg) /scabo/ivera(6mg)
রাত্রে দুইটা ট্যাবলেট একসাথে একবার খেয়ে নেবে। (প্রয়োজন হলে ০৭ দিন পর আবার)
3.Crm.Clobetasone butyrate 0.05% topical/Ezex 0.05%
আক্রান্ত স্থানে সকাল-বিকাল লাগাবে----- ০১ মাস।
4.tab.Fexofenadin(120mg)/Fexo 120mg
১+০+১অথবা ০+০+১-------১৫ দিন।
5.tab.Rupatadin(10mg)/Rupa (10mg)
০+০+১(চুলকানি বেশি হলে খাবে)
6.Cap.Flucloxacillin (500)/Flux (500)
১+১+১+১-------

01/11/2024

আজকের কুয়াশাচ্ছন্ন সুবেহ-সাদিক 💝
১/১১/২৪

28/10/2024

প্রকৃতির নিয়মে দুটো পাখি জোড়া বাঁধে, আপন বাসা বুনে, বাচ্চাকাচ্চা হয়, বাবা মা তখন মিলেমিশে বাচ্চাদের বড় করে তোলে। ধীরেধীরে বাচ্চাদের পালক গজায়, উড়তে শিখে। অতঃপর একদিন এক এক করে সব বাচ্চা বাসা ছেড়ে দূরে কোথাও চলে যায়। আর কভু ফিরে আসে না নীড়ে। মা বাবা'ও দায়িত্ব শেষ করে নিরুদ্দেশ হয়ে যায়। শূন্য বাসা'টি তখন প্রকৃতির নিয়মেই আস্তে আস্তে ক্ষয়ে যেতে থাকে।

ওদিকে বাচ্চারাও তেপান্তর পেরিয়ে গিয়ে - নিজেদের মতো জীবনসঙ্গী খুঁজে নেয়, জোড়া বেঁধে নিজেদের ভুবন রাঙায়। প্রকৃতির খেলা এভাবেই চলতে থাকে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে।

আমরা মানুষেরাও তেমন! গাদাগাদি করে ভাইবোন একসাথে বেড়ে উঠি, বিদ্যাবুদ্ধি হয়, বিয়ে-শাদী হয়, তারপর আরেকটু উন্নত জীবনের আশায় পাড়ি জমাই দূরে কোথাও। যেখান থেকে আর ফিরে আসা হয় না আতুরঘরে। ধীরেধীরে ক্ষয়ে যেতে থাকে শৈশব স্মৃতি বিজড়িত আতুরঘরটা। নতুবা, বিক্রি করে দেই সস্তাদরে। পাখি আর মানুষের মধ্যে পার্থক্য আছে কোথাও?

✍️ মাসুদ মুন্সি।

15/10/2024

অন্ধ বিশ্বাসে যার সাথে চলেন, সে মূলত নিজেই অন্ধ।

07/10/2024

আইল কেটে কেটে ২-৩ বছরে অন্যের জমিতে ডুকে পরা কাটিং মাষ্টার আপনার এলাকায় আছে? 😀

DMF. Rifat Bhuiyan

15/08/2025

23/07/2025

07/04/2025

06/04/2025

06/04/2025

15/01/2025

04/01/2025

09/12/2024

01/11/2024

28/10/2024

15/10/2024

07/10/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category