Medicine and Kidney Centre

30/08/2025

বর্তমানে জ্বরের রোগী হঠাৎ বেড়ে গেছে। ডেঙ্গু, ভাইরাল ফ্লু, চিকুনগুনিয়া ও অন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।
✅ হঠাৎ জ্বর, মাথা ব্যথা, শরীর ব্যথা গিঠে ব্যথা বা র‍্যাশ দেখা দিলে অবহেলা করবেন না।
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন, মশা থেকে সুরক্ষিত থাকুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
✅ নিজে ও পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন।

04/08/2025

🎥 দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস যা কিডনি খারাপ করে দিতে পারে:

🔹 ১. পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া:
অনেকেই দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। এতে শরীরের বর্জ্য পদার্থ কিডনির মাধ্যমে ঠিকভাবে বের হতে পারে না, ফলে কিডনির উপর চাপ পড়ে এবং তা ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

🔹 ২. অতিরিক্ত লবণ খাওয়া:
বেশি লবণ রক্তচাপ বাড়ায় এবং উচ্চ রক্তচাপ কিডনির অন্যতম প্রধান শত্রু। ফলে কিডনি ধীরে ধীরে অকেজো হয়ে যেতে পারে।

🔹 ৩. ব্যথানাশক ওষুধের অপব্যবহার:
বিনা প্রয়োজনে ও নিয়ম না মেনে ব্যথানাশক গ্রহণ করলে তা কিডনির কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

🔹 ৪. নিয়মিত প্রস্রাব চেপে রাখা:
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রনালীতে সংক্রমণ হতে পারে, যা কিডনিতেও ছড়িয়ে যেতে পারে।

🔹 ৫. বেশি প্রোটিন গ্রহণ:
বিশেষ করে পশুপ্রাণীজ প্রোটিন বেশি খেলে কিডনিকে তা প্রসেস করতে বাড়তি কাজ করতে হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর হতে পারে।

🔹 ৬. মদপান ও ধূমপান:
এগুলো শুধু কিডনি নয়, পুরো শরীরের জন্যই ক্ষতিকর। কিডনির রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করে এবং কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস করে।

🔹 ৭. অনিয়মিত জীবনযাপন ও কম ঘুম:
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ও অতিরিক্ত মানসিক চাপ থাকলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা কিডনির উপর প্রভাব ফেলে।

---

✅ কী করবেন কিডনি ভালো রাখতে?

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন (৮–১০ গ্লাস)

সুষম খাবার খান, কম লবণ খাবেন।

প্রেশার ও সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

নিয়মিত পরীক্ষা করে কিডনির অবস্থা জানুন।

ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

03/08/2025

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 MD Robiul Khan, Rajib Dhali, Md Durjoy Talukder Jiken

01/08/2025

আপনার কি মনে হচ্ছে শরীর দুর্বল লাগে, খাবার রুচি কমে গিয়েছে, ওজন কমে যাচ্ছে ,বমি বমি ভাব হচ্ছে, পা ফুলে যাচ্ছে। আপনার কি ব্লাড প্রেসার বেশি থাকে ? তাহলে অতিসত্বর কিডনির জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং চেকআপ করুন।

26/07/2025

আপনার রক্তের Creatinine হঠাৎ করে অথবা আস্তে আস্তে বেড়ে যাচ্ছে এবং খুব দুশ্চিন্তায় আছেন ? প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা করলে ভয়ের কোন কারণ নেই। দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

15/07/2025

09/06/2025

**COVID-19 ওমিক্রন XXB ভ্যারিয়েন্ট সম্পর্কে সতর্কতা ও সচেতনতা**

বর্তমানে করোনাভাইরাসের নতুন ভ্যারিয়েন্ট **ওমিক্রন XXB** নিয়ে বিশ্বজুড়ে আলোচনা চলছে। এই ভ্যারিয়েন্টটি পূর্বের সাব-ভ্যারিয়েন্টগুলোর তুলনায় বেশি সংক্রামক হতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন। তাই আমাদের সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।

# # # **ওমিক্রন XXB-এর লক্ষণগুলো কী কী?**
- গলা ব্যথা
- জ্বর বা ঠাণ্ডা লাগা
- মাথাব্যথা
- ক্লান্তি
- হালকা শ্বাসকষ্ট
- সর্দি-কাশি

# # # **কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন?**
✅ মাস্ক পরুন, বিশেষ করে ভিড় এলাকায়।
✅ হাত সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
✅ সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
✅ টিকা নিন (বুস্টার ডোজও গুরুত্বপূর্ণ)।
✅ কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত টেস্ট করুন ও আইসোলেশনে থাকুন।

# # # **আতঙ্কিত না হয়ে সতর্ক থাকুন**
নতুন ভ্যারিয়েন্ট নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই, তবে সতর্কতা অবলম্বন করুন। সরকার ও স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের নির্দেশিকা মেনে চলুন।

**এই পোস্টটি শেয়ার করে আপনার প্রিয়জনদের সচেতন করুন!**
#সচেতন_হয়ে_সুরক্ষিত_থাকুন

---
**দ্রষ্টব্য:** বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সর্বশেষ নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। কোনো গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🔹 **শেয়ার করে সবাইকে জানার সুযোগ দিন!** 🔹

08/04/2025

I got 109 reactions and 7 replies on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

#মেডিসিন_ও_কিডনীরোগ_বিশেষজ্ঞ

চিকিৎসা সেবা নিতে যোগাযোগ করুন ⤵️

#মেডিসিন_ও_কিডনীরোগ_বিশেষজ্ঞ
অধ্যাপক ডা. ব্রিগেডিয়ার জেনারেল মোঃ আমজাদ হোসেন ফকির (অবঃ)
এমবিবিএস, এফসিপিএস (মেডিসিন) এফসিপিএস নেফ্রোলজী (পাকিস্তান)
এফআরসিপি (আয়ারল্যান্ড)
#মেডিসিন #হাইপারটেনশন ও #কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ

🏥 চেম্বার
#রজনীগন্ধা_টাওয়ার
৬ষ্ঠ তলা, রুম নং ৪-৫, কচুক্ষেত ঢাকা ক্যান্টনমেন্ট, ঢাকা-১২০৬
🕐 সাক্ষাতের সময়: শনিবার থেকে বৃহস্পতিবার
সন্ধ্যা ৫:৩০মিঃ-রাত ৮:৩০মিঃ
(শুক্রবার বন্ধ)
📞সিরিয়াল নিতে কল করুনঃ ০১৭৮৩-৩৯১৯১৪
স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জানতে আমার ফেসবুক পেজে লাইক, কমেন্ট এবং শেয়ার করে সাথে থাকুন। আপনাদের জন্য এই ক্ষুদ্র প্রয়াস।