HR primary healthcare treatment association

14/11/2024

মানব সেবাই পরম ধর্ম, সেবাই মুল লক্ষ!

02/10/2024

হোম নার্সিং সেবা পেতে আজই যোগাযোগ করুন HR primary healthcare এ
যোগাযোগ 01601733157

16/05/2024

রোগীর লোকের সাথে যোগাযোগ করে এইগুলো পূরণ করে পোস্ট করেন একটি মানবিক আবেদন।
🤰 রোগীর সমস্যা:- এক্সিডেন্ট
🔴 রক্তের গ্রুপ: B+
💉 রক্তের পরিমাণ:- 1 bag
🗓 রক্তদানের তারিখ: 15/5/24
🕐 রক্তদানের সময়: রাত ৯ টার মধ্যে
🏨 রক্তদানের স্থান: রাহাত আনোয়ার হাসপাতাল, বরিশাল
☎ যোগাযোগ ফুন:01950131938
রেফারেন্স:ডিপ্লোমা চিকিৎসক মো: হাবিবুর রহমান

16/05/2024

🌀৭ মাস শিশুর দৈনিক আদর্শ খাবার তালিকা🌀

🛑সকাল ৭ :০০ঃ ঘুম থেকে উঠে ( বুকের দুধ /ফর্মুলা মিল্ক)

🛑সকালের নাস্তা ৮:০০ঃ ওটস কলা /ওটস কলার পরিজি/রাগী পরিজি /আপেল পরিজি /মিষ্টি আলু ম্যাশ করা / চালের সিরিয়াল/গাজর সুজি পরিজি /মিষ্টি কুমড়া ওটসের পরিজি/বিটের ওটসের পরিজি/ কলা ম্যাশ করা /বিটরুট + আলু পিউরি/ব্রাউন রাইচ পরিজি/গাজর ওটস পরিজি/গাজর পরিজি /আম ম্যাশ

🛑সকাল ৯:০০ঃ বুকের দুধ/ ফর্মুলা মিল্ক

🛑সকাল ৯:৩০ঃ এক ঘন্টা ঘুমানো

🛑সকাল ১০:৩০-১১:০০টাঃ ঘুম থেকে জেগে উাঠানো ( বুকের দুধ/ফর্মুলা মিল্ক)গোসল

🛑দুপুরের খাবার ১২:৩০ঃ মুগ ডাল + ভাত ম্যাশ করা/ ডিমের কুসুম + ভাত ম্যাশ করা / মিষ্টি কুমড়া + মসুর ডাল খিচুড়ি /পালংশাক খিচুড়ি / আপেল পরিজি /গাজর পরিজি/ ডালের সুপ /মটরশুঁটি +আলু খিচুড়ি /গাজর খিচুড়ি / পেপে পিউরি / চাল+ ডাল খিচুড়ি / চিকেন সিদ্ধ

🛑দুপুর ২:০০টায়ঃ ঘুম ( ২/৩ ঘন্টার জন্য ঘুম

🛑বিকাল টায় ৪:০০টায়ঃ বাহিরে ঘুরতে যাওয়া ( বুকের দুধ /ফর্মুলা মিল্ক)

🛑রাতের খাবার ৬:০০-৭:০০ টায়ঃ

🛑রাত ৮:০০-৯:০০ টায় : ঘুম পরানো ( বুকের দুধ/ ফর্মুলা মিল্ক)

🛑৯ -১০ টায় : লাউ + ভাত ম্যাশ (খিচুড়ি)/ব্রকলি+ গাজর খিচুড়ি/টমেটো খিচুড়ি/দালিয়ার পরিজি /খেজুর + গাজরের সুজি হালুয়া /সেমাইয়ের পায়েস /সাবু পরিজি / সাবু সব ধরনের ফলের পরিজি/ওটসের সবজি খিচুড়ি ✨তবে দুপুরে যা দিচ্ছেন, তার বিপরীত খাবার দেওয়ার চেষ্টা করবেন।

✅সবজি খিচুড়ি সাথে ১/২ টা সবজি মিক্সিং করবেন।এতে সহজে বাচ্চার হজম করবে। খাবারে শেষে বাচ্চাকে ঢেকু তুলবেন।

⚠️👉যেগুলো দিবেন না❌ : গরুর দুধ /মধু/চিনি /লবন / অধিক মশলা

♣️খাবারের পরিমান :

🛑৭ মাস বয়সী শিশুদের ১ পোয়া বাটির। ১ পোয়া বাটি অর্ধেক করে দিনে ২ বার। ১-২ বার পুষ্টিকর নাস্তা

♠️১পোয়া পরিমান (২৫০মি.লি)

আমাদের নতুন পেইজটি Baby Food chart & Recipe ফলো /লাইক দিয়ে পাশে থাকবেন আপুরা

🚫শিশুর খাবারের সমস্যা আছে কি না কিভাবে বুবেন??

🛑আতিরিক্ত সর্দি, পেট খারাপ বা ডায়রিয়া, কোষ্ঠ কাঠিন্য
🛑পেটে ব্যাথা হওয়ার জন্য কান্না কাটি করা, চুলকুনি বা র‍্যাশে উঠা শরীরে

⚠️শিশুকে নতুন খাবার দেওয়ার পর সবসময় ৩ দিন অপেক্ষা করুন।কারণ খাবারে এলার্জি থাকলে তা প্রকাশ পেতে ৩ দিন মতো সময় লেগে যায়। যদি কোন খাবারে শিশুর অ্যালার্জি থাকে তাহলে সাথে সাথে সেটা খাওয়ানো বন্ধ করুন ।কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করে আবার চেষ্টা করতে পারেন। যদি এলার্জি খুব বাড়াবাড়ি হয় তাহলে ডাক্তার এর সাথে অবশ্যই যোগাযোগ করবেন।

↔️৭ মাস বয়সে যা যা খাবার খাবে।

♠️সবজি:গাজর, কুমড়ো ,মটর, বিন্স ,আলু ,মিষ্টিআলু, ব্রকলি, ফুলকপি, টমেটো, বীট,পালংশাক ,ব্রকলি ,বাঁধাকপি ,লাউ ,ক্যাপসিকাম ,চিচিঙ্গা ,বেগুন, ওলকপি, মাশরুম ,ভুট্টা ,শসা,পটল , ঢ্যাঁড়স। সিজিনে পাওয়া সব ধরনের সবজি খাওয়াতে পারেন।

♠️ডাল ও দানা শস্য :
চাল,সুজি, রাগি ,বার্লি, ওটস, সাবুদানা ,মুড়ি,কুইনোয়া ,মুসুর ডাল, মুগ ডাল ,দালিয়া।

♠️দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য
টক দই, ফর্মুলা মিল্ক, ঘী খুবই সামান্য।

♠️প্রোটিন /আমিষ:
ডিমের কুসুম

♠️মসলা
হলুদ, জিরে,হিং(খুবই সামান্য পরিমানে) ,দারুচিনি ,এলাচ, ধনেপাতা ,কারিপাতা ,পুদিনা পাতা,আদা, পেঁয়াজ, রসুন ।

🛑৭ মাস বয়সে বাচ্চাদের লিড উইনিং বা ফিঙ্গার ফুড দিতে পারেন। আপনার বাবুর হাতে। আপনার হাতের ২ আঙুল চ্যাপটা ও আঙুল সমান লম্বা করে কেটে দিন। সবজিটা স্টিম বা সিদ্ধ করে নিবেন। ফিঙ্গার ফুড দেওয়ার সময় অবশ্য সুন্দর মতো গাইড বা শ্বাসনালী আটকে গেলে। বাবুর নাক মুখ নীল যাবে। আর গলার ভিতরে আটকে গেলে সেটা গ্যাগিন করে গিল
fans

31/03/2024

সব ক্লান্তি দূর করে,একদিন বহু দূরে পালাবো,যেখান থেকে হাজারও খুঁজে আর কেউ বেরকরতে পারবে না!

21/03/2024

AB+ ব্লাড দরকার মঠবাড়িয়া ড্রিম ক্লিনিক এ

19/03/2024

https://www.facebook.com/profile.php?id=100087897519518&mibextid=ZbWKwL

Medical & health

16/03/2024

নতুন রুপে আসবো ইনশাআল্লাহ

12/03/2024

জার্মানির এক নামকরা ব্যাংকে ব্যাংক ডাকাতির সময় ডাকাত দলের সর্দার বন্দুক হাতে নিয়ে সবার উদ্দেশ্যে বললো, "কেউ কোনো নড়াচড়া করবেন না, টাকা গেলে যাবে সরকারের, কিন্তু জীবন গেলে যাবে আপনার আর তাই ভাবনা চিন্তা করে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ ঠিক করুন।"
এই কথা শোনার পর, সবাই শান্ত হয়ে চুপচাপ মাথা নিচু করে শুয়ে পড়েছিল। এই ব্যাপারটাকে বলে "Mind Changing Concept”, অর্থাৎ মানূষের ব্রেইনকে আপনার সুবিধা অনুযায়ী অন্যদিকে কনভার্ট করে ফেলা।
সবাই যখন শুয়ে পড়েছিল, তখন এক সুন্দরী মহিলার কাপড় অসাবধানতা বসত তার পা থেকে কিছুটা উপরে ঊঠে গিয়েছিল এমন সময় ডাকাত দলের সর্দার তার দিকে তাকিয়ে চিৎকার করে বলে উঠলো, "আপনার কাপড় ঠিক করুন! আমরা এখানে ব্যাংক ডাকাতি করতে এসেছি, রেপ করতে না।"
এই ব্যাপারটাকে বলে "Being Professional”, অর্থাৎ আপনি যেটা করতে এসেছেন, সেটাই করবেন। যতই প্রলোভন থাকুক অন্যদিকে মনোযোগ দেওয়া যাবে না।
যখন ডাকাতরা ডাকাতি করে তাদের আস্তানায় ফিরে এলো তখন এক ছোট ডাকাত(এমবিএ পাশ করা) ডাকাত দলের সর্দার(যে ক্লাস ফাইভ পর্যন্ত পড়াশোনা করেছে)কে বললো, "বস চলেন টাকাটা গুনে ফেলি"
ডাকাত দলের সর্দার মুচকি হেসে বললো, তার কোনোই প্রয়োজন নেই, কেনোনা একটু পরে টিভি ছাড়লে নিউজ চ্যানেলগুলোই বলে দেবে আমরা কতো টাকা নিয়ে এসেছি।
এই ব্যাপারটাকে বলে "Experience"। অভিজ্ঞতা যে গতানুগতিক সার্টিফিকেট এর বাইরে গিয়েও কাজ করতে পারে, ইহা তার একটি ঊৎকৃষ্ট প্রমাণ।
ডাকাতরা চলে যাওয়ার সাথে সাথেই ব্যাংক এর এক কর্মচারি ব্যাংক ম্যানেজারের কাছে ছুটে এসে বললো, স্যার তাড়াতাড়ি চলেন পুলিশকে ফোন করি, এখনই ফোন করলে ওরা বেশিদূর যেতে পারবে না। ব্যাংক ম্যানেজার কর্মচারিকে থামিয়ে দিয়ে বললো, ওদেরকে আমাদের সুবিধার জন্যই এই ২০ মিলিয়ন টাকা নিয়ে যেতে দেওয়া উচিৎ, তাহলে আমরা যে ৭০ মিলিয়ন টাকার গরমিল করেছি, তা এই ডাকাতির ভিতর দিয়েই চালিয়ে দেওয়া যাবে।
এই ব্যাপারটাকে বলে, Swim with the tide, অর্থাৎ নিজের বিপদকেও বুদ্ধি দিয়ে নিজের সুবিধা হিসেবে ব্যবহার করা।
কিছু সময় পরেই, টিভিতে রিপোর্ট আসলো, ব্যাংক ডাকাতিতে ১০০ মিলিয়ন টাকা লোপাট। ডাকাতরা সেই রিপোর্ট দেখে বারবার টাকা গুনেও ২০ মিলিয়ন এর বেশি বাড়াতে পারলো না। ডাকাত দলের সর্দার রাগে ক্রুদ্ধ হয়ে বললো, "শালা আমরা আমাদের জীবনের ঝুকি নিয়ে, এতো কিছু ম্যানেজ করে মাত্র ২০ মিলিয়ন টাকা নিলাম আর ব্যাংক ম্যানেজার শুধ!cp

11/03/2024

হুটহাট মন খারাপ হওয়া এটা ভয়ংকর
একটা অসুখ! যে অসুখের কোন ঔষধ
নেই!
নির্দিষ্ট কোন মানুষ নেই। যার সঙ্গে
কথা বললে মন ভালো হবে। নির্দিষ্ট

কোন কারণও নেই মন খারাপের! তবুুও মন খারাপ হয় ভয়ংকর মন খারাপ 🌺🌼,

16/02/2024

রক্ত দিন, সুস্থ থাকুন
জীবন বাঁচাতে সহয়তা করুন🩸
আমার বি ➕ 🩸
আপনার রক্তে গ্রুপ কি?❓

15/02/2024

শোষটা হাসিমুখে করতে পেড়ে আলহামদুলিল্লাহ 🤲🤲