01/04/2026
নাক, কান ও গলার সুস্থতা মানেই স্বস্তির জীবন!
ছোট অবহেলাই বড় সমস্যার কারণ হতে পারে ,তাই এখনই হোন সচেতন।
নাক, কান ও গলা সুস্থ রাখার সঠিক উপায়ঃ
✅ ধুলাবালি ও দূষণ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন
✅ ঠান্ডা লাগা এড়াতে আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরুন
✅ অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার ও পানীয় কম খান
✅ কানে কোনো কিছু (ইয়ারবাড/কাঠি) প্রবেশ করানো থেকে বিরত থাকুন
✅ দীর্ঘসময় ইয়ারফোন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
✅ নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গার্গল করুন
✅ ধূমপান ও ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন
✅ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
গলা ব্যথা, কানে ব্যথা, শুনতে সমস্যা বা নাক বন্ধ দীর্ঘদিন থাকলে দেরি না দ্রুত নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
#নাক_কান_গলা_বিশেষজ্ঞ_ও_হেড_নেক_সার্জন
======================
ডাঃ মোঃ আতিকুর রহমান
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),
এমএস (ইএনটি এন্ড হেড-নেক সার্জারী)
ফেলো, কেকেআর ইএনটি হাসপাতাল,চেন্নাই, ইন্ডিয়া
কানের মাইক্রোইয়ার সার্জারি ও নাকের এন্ডোস্কোপিক
সাইনাস সার্জারিতে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
(ইন্ডিয়া, দুবাই, সিঙ্গাপুর)
কনসালটেন্ট (এক্স)
ইএনটি এন্ড হেড-নেক ক্যান্সার হাসপাতাল এন্ড ইন্সটিটিউট
আগারগাঁও ,ঢাকা
======================
🏥 চেম্বার-১: ইবনে সিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
১/১-বি, কল্যাণপুর, মিরপুর রোড, ঢাকা-১২১৬
🕘 রোগী দেখার সময়:
প্রতি শনিবার থেকে বুধবার বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা
👉 সিরিয়ালের জন্য কল করুন
📞 ০৯৬১০-০০৯৬১৬
======================
🏥 চেম্বার-২: শিমলা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
শিমলা টাওয়ার, থানা রোড, শালগাড়িয়া, পাবনা
🕘রোগী দেখার সময়:
প্রতি বৃহস্পতিবার : বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা
এবং শুক্রবার : সকাল ৮ টা থেকে রাত ৮ টা
👉 সিরিয়ালের জন্য কল করুন
📞 ০৯৬১৭-৮৮৬৬৮৮
======================
সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন
#নাক_কান_গলা #স্বাস্থ্যসচেতনতা
