Durbadol-দূর্বাদল

Durbadol-দূর্বাদল দূর্বাদল এর কাজ হচ্ছে যে কোনো বয়সে খাদ্য, পুষ্টি ,স্বাস্থ্য ও শিশুর বিকাশ সম্পর্কিত তথ্য প্রদান

Another working place....
31/05/2025

Another working place....

30/03/2025

Eid Mubarak

Another working place
04/09/2024

Another working place

Chamber time…..
31/07/2024

Chamber time…..

18/07/2024



সবাই এটা পোস্ট করুন বাংলাদেশের জন্য ইন্টারনেট ফ্রি করে দিবে স্যাটেলাইট থেকে

প্লিজ হ্যাসট্যাগ দেন

আমাদের দেশে বর্ষাকালে প্রচুর পরিমাণে লটকন পাওয়া যায় | এটি একটি বনফল হলেও বর্তমানে আমাদের দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রচুর প...
10/07/2024

আমাদের দেশে বর্ষাকালে প্রচুর পরিমাণে লটকন পাওয়া যায় | এটি একটি বনফল হলেও বর্তমানে আমাদের দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রচুর পরিমাণে বাণিজ্যিকভাবে লটকনের চাষ করা হচ্ছে | টক মিষ্টি সুস্বাদু এ ফলটির চাহিদা রয়েছে বেশ | আমরা হয়তো অনেকেই এই ফলটির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে জানিনা ......

লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেলস পাওয়া যায় | যা আমাদের শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে |

* লটকনে বেশ ভালো পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে | দিনে তিন/ চারটি লটকন খাওয়া হলে ওই দিনের জন্য তার ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হয়ে যায় |

* ভিটামিন বি- ওয়ান ও ভিটামিন বি-টু এর একটি ভালো উৎস লটকন |

* রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে লটকন | প্রতি 100 গ্রাম লটকন থেকে 5.34 mg আয়রন পাওয়া যায় |

* ১০০ গ্রাম লটকনে প্রায় ৯২ কিলোক্যালরি শক্তি পাওয়া যায় | যা কাঁঠালের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ |

* লটকন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে | তাই ডায়াবেটিক রোগীরা লটকন খেতে পারবেন |

* লটকনে জলীয় অংশ বেশি থাকার কারণে এটি গরমের তৃষ্ণা মেটাতে সাহায্য করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে |

* লটকনের টক মিষ্টি স্বাদ বমি বমি ভাব দূর করে |

* এই ফলে থাকা উপাদান সমূহ কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় |

* লটকন আমাদের ত্বকের জন্য খুব উপকারী এটি বিভিন্ন ধরনের চর্ম রোগ প্রতিরোধ করে |

* লটকন দুর্বলতা, বুক ধরফর করা, হাত-পায়ে ব্যথা, ঠোট ও পায়ের তালু ফাটা, মুখে ঘা, বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা কমাতে সাহায্য করে |

* লটকনে সামান্য পরিমাণ প্রোটিন ও ফ্যাট ও পাওয়া যায়|

* এছাড়াও লটকনে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি উল্লেখ্য খনিজ উপাদান পাওয়া যায়|

* ফলের পাশাপাশি লটকনের পাতা, বীজ ও শিকড়ের ঔষধি গুন রয়েছে |

অনেক উপকারী এই ফল একবারে খুব বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় | এতে ক্ষুধা মন্দা দেখা দিতে পারে |

26/04/2024

গরমে চা,কফি,আইসক্রিম, কোল্ডড্রিংস সাময়িকভাবে ভালো লাগলেও প্রকৃতপক্ষে এগুলো আমাদের তৃষ্ণাকে আরো বাড়িয়ে দেয়

পুদিনা পাতা ও কাঁচা আমের শরবত.......উপকরণ:1. অল্প কিছু পুদিনা পাতা 2.কাঁচা আম 3.বিট লবণ 4.লবণ5. চিনি 6. হালকা ঠান্ডা পা...
25/04/2024

পুদিনা পাতা ও কাঁচা আমের শরবত.......

উপকরণ:
1. অল্প কিছু পুদিনা পাতা
2.কাঁচা আম
3.বিট লবণ
4.লবণ
5. চিনি
6. হালকা ঠান্ডা পানি....
একসাথে ব্লেন্ড করে সহজেই বানিয়ে ফেলুন গরমের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়.........

24/04/2024

তোকমা দানার শরবত ভেতর থেকে শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং গরমে স্বস্তি পেতে সাহায্য করে

22/04/2024

এই গরমে পুদিনা পাতা ও কাঁচা আমের শরবত অত্যন্ত উপকারী পানীয়

22/04/2024

Re-post

Address

Jurain Ashraf Master School Road
Dhaka

Telephone

+8801616880188

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Durbadol-দূর্বাদল posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Durbadol-দূর্বাদল:

Shortcuts

Share

Category