Spine & Knee Care

Spine & Knee Care Specializing in expert physiotherapy for spine and knee conditions. We help you heal and move better—naturally.

We guide you through pre & post-operative rehabilitation for spine pain and ACL recovery to restore your strength and mobility. Specialized care for spine support and physical rehabilitation. Spine & Knee Care offers expert care in treating diseases, injuries, and deformities through advanced physical therapy methods. Our services include manual therapy, movement correction, posture alignment, and personalized rehabilitation programs to restore mobility, reduce pain, and improve quality of life. Whether you're recovering from an injury, dealing with chronic pain, or need support after surgery, our certified therapists are here to guide you with evidence-based, hands-on care.

✅ Manual Therapy
✅ Movement Therapy
✅ Posture Correction
✅ Pain Management
✅ Personalized Rehab Programs

📍 Visit us to start your journey to a pain-free life.
📞 Contact us today for an appointment.

⚠️ PLID রোগে কখন অপারেশন জরুরি হতে পারে?✅ প্রসাব বা পায়খানার নিয়ন্ত্রণ চলে গেলে✅ পায়ের মাংসপেশি দুর্বল/প্যারালাইজ হলে✅ ন...
16/09/2025

⚠️ PLID রোগে কখন অপারেশন জরুরি হতে পারে?

✅ প্রসাব বা পায়খানার নিয়ন্ত্রণ চলে গেলে
✅ পায়ের মাংসপেশি দুর্বল/প্যারালাইজ হলে
✅ নিয়মিত ওষুধ, ফিজিওথেরাপি ও নিয়ম মেনে চলার পরও ১-২ সপ্তাহে কোনো উন্নতি না হলে

💡 তবে জেনে রাখুন—
অধিকাংশ ক্ষেত্রে অপারেশন ছাড়াই সমাধান সম্ভব।
সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত ব্যায়াম ও ফিজিওথেরাপি নিলেই অনেক রোগী সুস্থ হয়ে উঠেন।

👉 আমাদের Spine & Knee Care সেন্টারে রয়েছে বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেবা।

📞 যোগাযোগ: ০১৭৬৭-১৪০৩২৯

10/09/2025

PLID রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগটা একেক সময় একেক ভাবে ডিস্টার্ব দিবে আবার কারো কারো ক্ষেত্রে কখনো আর ডিস্টার্ব দিবে না আর কিছু মানুষ হালকা কোমরে ব্যথা নিয়ে সারা জীবন পার করে দেয় কোন চিকিৎসা না করে ।
কারো কারো ক্ষেত্রে সার্জারি করার পরেও খারাপ থাকে আবার কারো কারো ক্ষেত্রে সার্জারি করার পরে ভালো থাকে এগুলো নির্ভর করে রোগীর অবস্থা এক্সরে এবং এমআরআই এর উপর এই তিনটা জিনিস দেখলে বলা যায় সার্জারি লাগবে নাকি অন্য কোন চিকিৎসা করে ভালো করা যায় এই ব্যাপারটা অনেকেই না বোঝার কারণে বা না জানার কারণে বড় ধরনের ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে।

পি এল আইডিজনিত চিকিৎসা কি কি হতে পারে,
১ সার্জারি
২. মেডিসিন
৩. ফিজিওথেরাপি+ নিয়ম কানুন
৪. ইনজেকশন
৫. কখন এক মাস রেস্টে থাকতে হয় বিস্তারিত থাকবে।

এই রিলেটেড প্রশ্নের উত্তর জানার জন্য থাকুন আমাদের সাথে ।

***ভিডিওর যে রোগীটা মেরুদন্ডের PLID এর কারণে এমন হয়নি এর বাহিরেও অনেক রোগ আছে যার কারণে এরকম হয়ে থাকে বিভিন্ন কন্ডিশনে।

যাদের কোমরে ব্যথা তাদের মধ্যে অধিকাংশ রোগী চার-পাঁচ বছর ব্যাথা নিয়ে থাকে, আর কিছু সংখ্যক এক মাস দুই মাসে মধ্যে তৈরি হয়...
27/08/2025

যাদের কোমরে ব্যথা তাদের মধ্যে অধিকাংশ রোগী চার-পাঁচ বছর ব্যাথা নিয়ে থাকে, আর কিছু সংখ্যক এক মাস দুই মাসে মধ্যে তৈরি হয় ( হঠাৎ করে ভারী কোন বস্তু টান দেওয়া অথবা উঠানো) , আর কিছু আছে বয়স জনিত রোগের কারণে কোমরে ব্যথা হয় ।

মেরুদন্ডের বিভিন্ন সার্জারির পর অনেক রোগী হাঁটা-চলার সময় ব্যথা , পায়ের শক্তি কমে যাওয়া, হাঁটা চলাফেরা করতে না পারা বিভ...
19/08/2025

মেরুদন্ডের বিভিন্ন সার্জারির পর অনেক রোগী হাঁটা-চলার সময় ব্যথা , পায়ের শক্তি কমে যাওয়া, হাঁটা চলাফেরা করতে না পারা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়।
অনেক ক্ষেত্রে শরীর স্বাভাবিক হতে দীর্ঘ সময় লাগে।

এইসব ক্ষেত্রে রোগীর অবস্থা, সকল ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষা দেখার পরে রোগীর ফিজিওথেরাপীর দরকার হলে তখন ফিজিওথেরাপি নিলে রোগীর দ্রুত উন্নতি হয়। কিন্তু রোগীদের সব ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপির দরকার হয় না, রোগীর অবস্থা অনুযায়ী প্রাথমিক কিছু ব্যায়াম করলে রোগী ভালো থাকে।

👉 আমাদের ফিজিওথেরাপি সেবার বিশেষত্ব:
✔ ব্যথা কমানোর কার্যকর সমাধান
✔ হাঁটা-চলায় সহজ সহায়তা
✔ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের সেবা
✔ দ্রুত পুনরুদ্ধারের নিশ্চয়তা

💚 আমাদের বিশেষায়িত থেরাপির মাধ্যমে রোগীরা স্বাভাবিক জীবনে দ্রুত ফিরে যেতে পারেন।

📞 এখনই যোগাযোগ করুন: ০১৭৬৭-১৪০৩২৯

24/07/2025

বিছানা থেকে নিজের পায়ে দাঁড়ানো পর্যন্ত—এই হলো দৃঢ় মনোবল আর সঠিক চিকিৎসার সফলতার গল্প। ✨

যখন চলাফেরার শক্তিটুকুও কেড়ে নেয় অসহনীয় ব্যথা, তখন জীবন প্রায় থেমেই যায়। কিন্তু সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা শুরু করলে, যেকোনো অসম্ভবকেই সম্ভব করা যায়। এই ভিডিওটি তারই এক জ্বলন্ত প্রমাণ।

Spine & Knee Care-এ আমরা রোগীর শারীরিক অবস্থার কথা মাথায় রেখে একটি সম্পূর্ণ রিহ্যাবিলিটেশন প্ল্যান তৈরি করি। আমাদের আধুনিক ও বিস্তৃত ফিজিওথেরাপি, রিহ্যাবিলিটেশন এবং ফিটনেস প্রোগ্রামের মাধ্যমে আমরা রোগীদের শুধু ব্যথামুক্ত করি না, তাদের আত্মবিশ্বাস ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে সাহায্য করি।

আপনি বা আপনার প্রিয়জন কি কোমর, ঘাড় বা হাঁটুর সমস্যায় ভুগছেন? আর হতাশায় দিন কাটাবেন না। আপনার সুস্থতার পথে আমরা আছি আপনার পাশে।

আমাদের সেবা সমূহ:
✅ বিস্তৃত ফিজিওথেরাপি (Extensive Physiotherapy)
✅ পুনর্বাসন (Rehabilitation)
✅ ফিটনেস ও স্ট্রেন্থেনিং (Fitness & Strengthening)

আপনার আরোগ্যের যাত্রা শুরু করতে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📞 ফোন ও হোয়াটসঅ্যাপে পরামর্শের জন্য:
01840-437612

#ফিজিওথেরাপি #ব্যথামুক্তি #পুনর্বাসন #স্বাস্থ্যসেবা

আপনার মেরুদণ্ড ও হাঁটু কি সুরক্ষিত? প্রতিদিনের ছোট ভুলেই লুকিয়ে আছে বড় বিপদ!অফিসে দীর্ঘক্ষণ কাজ, বাড়িতে ভারী জিনিস তো...
21/07/2025

আপনার মেরুদণ্ড ও হাঁটু কি সুরক্ষিত? প্রতিদিনের ছোট ভুলেই লুকিয়ে আছে বড় বিপদ!

অফিসে দীর্ঘক্ষণ কাজ, বাড়িতে ভারী জিনিস তোলা বা সাধারণ হাঁটাচলার সময় আমাদের অজান্তেই করা কিছু ভুল মেরুদণ্ড ও হাঁটুর উপর স্থায়ী ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। ব্যথা শুরু হওয়ার আগেই সচেতন হওয়া জরুরি।

আপনার মেরুদণ্ড ও হাঁটু সুস্থ রাখতে আজ থেকেই মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলো:

✅ সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন: চেয়ারে বসার সময় কুঁজো না হয়ে সবসময় মেরুদণ্ড সোজা রাখুন। এটি আপনার স্পাইনকে সারাদিন সাপোর্ট দেবে।
✅ ভারী জিনিস তোলার সঠিক নিয়ম: যেকোনো ভারী জিনিস তোলার সময় কোমর না বাঁকিয়ে, হাঁটু ভাঁজ করে স্কোয়াট পজিশনে তুলুন। এতে হাঁটুর জয়েন্ট ও কোমরের উপর চাপ কম পড়বে।
✅ বিশ্রাম জরুরি: দীর্ঘ সময় ধরে একটানা দাঁড়িয়ে থাকা বা কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। কাজের মাঝে অল্প সময়ের জন্য বিশ্রাম নিন এবং অবস্থান পরিবর্তন করুন।

এই ছোট অভ্যাসগুলোই পারে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং জটিলতা থেকে দূরে রাখতে।

যদি আপনি ইতোমধ্যে কোমর বা হাঁটুর ব্যথায় ভুগে থাকেন, তবে অবহেলা করবেন না। সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য Spine & knee care আছে আপনার পাশে।

যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
📞 Contact us Today!
01840-437612

#মেরুদণ্ডেরযত্ন #হাঁটুব্যথা #স্বাস্থ্যসচেতনতা #সঠিকঅভ্যাস

✨ পুরনো 'আমি'-কে বিদায় জানিয়ে নতুনভাবে বাঁচার স্বপ্ন দেখেন? Welcome to the New You! ✨ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা আর শারীরিক অ...
21/07/2025

✨ পুরনো 'আমি'-কে বিদায় জানিয়ে নতুনভাবে বাঁচার স্বপ্ন দেখেন? Welcome to the New You! ✨

ক্লান্তি, দুশ্চিন্তা আর শারীরিক অস্বস্তি কি আপনার প্রতিদিনের সঙ্গী? সময় এসেছে এই বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসার। সময় এসেছে নিজের দিকে ফিরে তাকানোর, নিজেকে ভালোবাসার এবং এক নতুন অধ্যায় শুরু করার।

Spine & knee care-এর সাথে আপনার নতুন পথচলা শুরু হোক আজ থেকেই। যেখানে প্রতিটি পদক্ষেপ হবে—
✅ আনন্দময়: শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তিতে ভরা।
✅ সচেতন: স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে বদলে যাবে আপনার জীবন।
✅ স্বস্তির: আত্মবিশ্বাসে ভরপুর থাকবে প্রতিটি দিন।

আমরা শুধু আপনার শারীরিক ব্যথার চিকিৎসা করি না, আমরা আপনাকে একটি সুস্থ, স্বস্তির এবং আত্মবিশ্বাসী জীবন ফিরে পেতে সাহায্য করি। কারণ আমরা বিশ্বাস করি, আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্তই মূল্যবান। "Moment for life, life for movement."

দুশ্চিন্তা নয়, এবার প্রশান্ত মন নিয়ে এগিয়ে চলুন। নতুন "আপনি" হয়ে উঠুন আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী, সুন্দর ও সুখী! 💖

আপনার নতুন জীবনের পথে প্রথম পদক্ষেপ নিতে, আজই আমাদের সঙ্গে যাত্রা শুরু করুন!

📞 Contact us Today: 01840437612

#নতুনআমি #স্বাস্থ্যইসম্পদ #মানসিকপ্রশান্তি #সচেতনতা

দীর্ঘদিনের কোমর বা হাঁটুর ব্যথা কি আপনার চলার পথে বাধা? জীবনকে আর থামিয়ে রাখবেন না! 🏃‍♂️পুরনো দিনের কষ্টকর চিকিৎসার দিন ...
20/07/2025

দীর্ঘদিনের কোমর বা হাঁটুর ব্যথা কি আপনার চলার পথে বাধা? জীবনকে আর থামিয়ে রাখবেন না! 🏃‍♂️

পুরনো দিনের কষ্টকর চিকিৎসার দিন শেষ। এখন আর ব্যথা নিয়ে বেঁচে থাকা নয়, বরং আধুনিক ও সায়েন্টিফিক চিকিৎসার মাধ্যমে ফিরে পান আপনার স্বাভাবিক সচল জীবন। Spine & knee care নিয়ে এসেছে মেরুদণ্ড ও হাঁটুর সর্বাধুনিক চিকিৎসা, যা এখন আপনার হাতের নাগালে।

কেন আমাদের চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন ও কার্যকর?
আমরা শুধু ব্যথার উপশম করি না, বরং ব্যথার মূল কারণ খুঁজে বের করে একটি সমন্বিত চিকিৎসার মাধ্যমে স্থায়ী সমাধান দিই। আমাদের আধুনিক কেয়ারের মধ্যে রয়েছে:

✅ অ্যাডভান্সড ফিজিওথেরাপি ও চিরোপ্র্যাকটিক: যা পেশিকে শক্তিশালী করে এবং হাড় ও জয়েন্টের সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করে।
✅ হাই-পাওয়ার লেজার থেরাপি: যা ব্যথার গভীরে পৌঁছে দ্রুত নিরাময় করে।
✅ ড্রাই নিডলিং ও টেপিং: ব্যথার নির্ভরযোগ্য ও কার্যকর সমাধান।
✅ বিশেষজ্ঞ অর্থোপেডিক পরামর্শ ও রিকভারি এক্সারসাইজ: যা আপনাকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে।

আমাদের লক্ষ্য একটাই - আপনাকে ব্যথামুক্ত, সচল ও প্রাণবন্ত একটি জীবন উপহার দেওয়া। কারণ আমরা বিশ্বাস করি, "Moment for life, life for movement"।

ব্যথা নয়, স্বস্তিই হোক আপনার প্রতিদিনের সঙ্গী। আর দেরি কেন? আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন!
📞 Contact us Today: 01840437612

#ব্যথামুক্তজীবন #আধুনিকচিকিৎসা #মেরুদণ্ড #হাঁটুব্যথা

😲 হঠাৎ ঘুমের মধ্যে পায়ের তীব্র ব্যথায় ঘুম ভেঙে যায়?পায়ে খিল ধরে এমন অবস্থা হয় যে কী করবেন ভেবে পান না? এই সমস্যাটি ...
20/07/2025

😲 হঠাৎ ঘুমের মধ্যে পায়ের তীব্র ব্যথায় ঘুম ভেঙে যায়?

পায়ে খিল ধরে এমন অবস্থা হয় যে কী করবেন ভেবে পান না? এই সমস্যাটি আমাদের অনেকের কাছেই পরিচিত। যদিও এটি সাধারণ মনে হতে পারে, কিন্তু বারবার এমন হওয়া শারীরিক কিছু সমস্যার ইঙ্গিত দেয়, যা অবহেলা করা একদমই উচিত নয়।

জেনে নিন, ঘুমের মধ্যে পায়ে খিল ধরার প্রধান কারণগুলো:
✅ পানিশূন্যতা (Dehydration): শরীরে পানির পরিমাণ কমে গেলে মাসল ক্র্যাম্প হতে পারে।
✅ পুষ্টির ঘাটতি: শরীরে ম্যাগনেসিয়াম বা পটাসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থের অভাব।
✅ অতিরিক্ত পরিশ্রম: দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে কাজ করা বা বেশি হাঁটাহাঁটি।
✅ রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা: শরীরে রক্ত চলাচল ব্যাহত হলে।
✅ অন্যান্য কারণ: গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস বা স্নায়ুবিক দুর্বলতা।

এই ব্যথা থেকে মুক্তির সহজ উপায়:
💡 পর্যাপ্ত পানি পান করুন: সারাদিন ধরে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন।
💡 পুষ্টিকর খাবার: কলা, বাদাম, সবুজ শাক-সবজির মতো পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার খান।
💡 হালকা ব্যায়াম: প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম করুন।
💡 গরম সেঁক: ব্যথা হলে পা গরম পানিতে ৫-১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন, আরাম পাবেন।

কখন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেবেন?
যদি এই সমস্যাটি নিয়মিত হতে থাকে এবং ঘরোয়া উপায়েও সমাধান না হয়, তবে এটি কোনো গভীর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

আপনার সমস্যার সঠিক কারণ নির্ণয় ও বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য আমরা Spine & knee care আছি আপনার পাশে। অবহেলা না করে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📞 Contact us Today: 01840437612

#স্বাস্থ্যকথা #পায়েরব্যথা #স্বাস্থ্যসচেতনতা

ব্যথাকে হারিয়ে নতুন করে বাঁচুন!আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু ভুল অভ্যাসই কোমর, ঘাড় বা হাঁটুর ব্যথার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়...
19/07/2025

ব্যথাকে হারিয়ে নতুন করে বাঁচুন!

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু ভুল অভ্যাসই কোমর, ঘাড় বা হাঁটুর ব্যথার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

সুস্থ থাকতে যা যা করবেন (করণীয়):
✅ সঠিক ভঙ্গিমায় বসুন ও দাঁড়ান।
✅ প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন।
✅ ভারী জিনিস তোলার সময় সতর্ক থাকুন।
✅ দীর্ঘসময় একভাবে বসে মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
✅ মানসিক চাপ কমান, কারণ ব্যথা শুধু শারীরিক নয়, মানসিকও।
✅ পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নিশ্চিত করুন।
✅ ব্যথাকে অবহেলা না করে প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ছোট্ট একটি অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার জীবন। আজই সচেতন হোন এবং ব্যথামুক্ত জীবনের পথে এক ধাপ এগিয়ে যান।

যেকোনো পরামর্শ বা চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুন:
📞 Spine & knee care
Contact us Today: 01840437612

#ব্যথামুক্তজীবন #কোমরব্যথা #স্বাস্থ্যসচেতনতা

Address

Bangladesh Spine And Orthopedic Hospital
Dhaka
1203

Telephone

+8801711345869

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spine & Knee Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category