Physical & Mental Health

28/12/2021

Definition: Zika virus is a mosquito-bome flavivirus.

History and Epidemiology:

• Zika virus was first identified in 1947 in monkeys and was named after the Zika forest

in Uganda,
In 1952, the first human disease cases of Zika were detected. In 2007, an outbreak at Yap, an island in Micronesia, affected at least 47 people. No deaths occurred In 2015, Zika virus caused outbreaks in the Caribean and South America.

Transmission

The vector is the Aedes mosquito and the vertebrate hosts are monkeys and human. Zika virus is transmitted to people through the bite of an infected Aedes mosquito (e.g.

and Aedes albopictus).

Clinical manifestations and complications:

Zika virus causes an illness similar to dengue characterized by
Fever

Arthralgia
Rash and . Conjunctivitis

Infection in pregnant women can cause congenital abnormalities including microcephaly. * Infection also predisposes to Guillain Barre syndrome.

Prevention

There is no effective antiviral drug no vaccine.

• Pregnant women should not travel to areas where outbreaks are occurring.

28/12/2021

পারভোভাইরাস বি 19 শুধুমাত্র মানুষকে সংক্রমিত করে। আপনার বয়স এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে আপনার বিভিন্ন উপসর্গ থাকতে পারে। এই ভাইরাসে আক্রান্ত 10 জনের মধ্যে দুইজনের কোনো উপসর্গ থাকবে না। অন্যদের শুধুমাত্র হালকা, ফুসকুড়ি রোগ থাকতে পারে।

লক্ষণ
পারভোভাইরাস B19 সাধারণত পঞ্চম রোগের কারণ হয় , একটি হালকা ফুসকুড়ি রোগ যা সাধারণত শিশুদের প্রভাবিত করে। প্রাপ্তবয়স্করা পারভোভাইরাস B19 দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে যার ফলে পঞ্চম রোগও হয়।

পারভোভাইরাস B19 সংক্রমণের কম সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বেদনাদায়ক বা ফোলা জয়েন্টগুলি (পলিআর্থোপ্যাথি সিন্ড্রোম), যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং গুরুতর রক্তাল্পতা (একটি অবস্থা যেখানে শরীরে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা থাকে না)। বিরল ক্ষেত্রে, এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে পারে।

সংক্রমণ
পারভোভাইরাস B19 শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে, যেমন লালা, থুতু বা অনুনাসিক শ্লেষ্মা, যখন একজন সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দেয়। পারভোভাইরাস B19 রক্ত বা রক্তের দ্রব্যের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে। একজন গর্ভবতী মহিলা যিনি পারভোভাইরাস বি 19 দ্বারা সংক্রামিত হন তিনি তার শিশুর কাছে ভাইরাসটি প্রেরণ করতে পারেন। যে কোনও গর্ভবতী মহিলা যিনি পারভোভাইরাস B19-এর সংস্পর্শে এসেছেন তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, লোকেরা শীতের শেষের দিকে, বসন্তে এবং গ্রীষ্মের শুরুতে প্রায়শই পারভোভাইরাস B19 দ্বারা সংক্রামিত হয়। পারভোভাইরাস বি 19 সংক্রমণের ক্ষুদ্র প্রাদুর্ভাব প্রতি 3 থেকে 4 বছরে ঘটে।

যেহেতু পারভোভাইরাস B19 শুধুমাত্র মানুষকে সংক্রমিত করে, তাই একজন ব্যক্তি কুকুর বা বিড়াল থেকে ভাইরাস পেতে পারে না। এছাড়াও, কুকুর এবং বিড়াল একটি সংক্রামিত ব্যক্তির কাছ থেকে parvovirus B19 পেতে পারে না।

পোষা কুকুর এবং বিড়াল অন্যান্য পারভোভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে যা মানুষকে সংক্রামিত করে না। পোষা প্রাণীদের পারভোভাইরাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য টিকা দেওয়া যেতে পারে।
রোগ নির্ণয়
আপনি পারভোভাইরাস B19 সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল বা সম্ভবত অনাক্রম্য বা আপনি সম্প্রতি সংক্রমিত হয়েছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন। এটি একটি নিয়মিত পরীক্ষা নয় তবে বিশেষ পরিস্থিতিতে এটি করা যেতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। রক্ত পরীক্ষা বিশেষভাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা পারভোভাইরাস B19-এর সংস্পর্শে এসেছেন এবং তাদের পঞ্চম রোগ আছে বলে সন্দেহ করা হচ্ছে। যে কোনও গর্ভবতী মহিলা যিনি পারভোভাইরাস B19-এর সংস্পর্শে এসেছেন তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

প্রতিরোধ
পারভোভাইরাস B19 সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে এমন কোনো ভ্যাকসিন বা ওষুধ নেই। আপনি parvovirus B19 দ্বারা সংক্রমিত হওয়ার বা অন্যদের দ্বারা সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন

প্রায়ই সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া
কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ এবং নাক ঢেকে রাখুন
আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করবেন না
অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো
আপনি অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকা
পারভোভাইরাস B19 ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং রোগীদের উপরে তালিকাভুক্ত সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ অনুশীলনগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত।

31/07/2021

25/07/2021

এই গরমে অনেকেই পানি শুন্যতায় ভুগবে।। অতিরিক্ত ঘাম শরীর থেকে পানি বের করে দেয়।। দূর্বলতা দেখা দিতে পারে। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করছেন কিনা খেয়াল রাখুন। 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛

25/07/2021

অবশ্যই আপনি কম খেতে পছন্দ করেন | তবে প্রায়শই দেখা যায় আপনি অত্যধিক
খাবার গ্রহণ করে ফেলেন | এর কারণে আপনার এসিডিটি,বদহজম সহ বিভিন্ন
শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।ভয়ের কিছু নেই।

আমাদের "Bangla Health Care Tips (ঘরোয়া স্বাস্থ্য চিকিৎসার সমাধান) " পেজটি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছে ৯ টি জাদুকরী টিপস যা মেনে চললে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার ফলে যে অস্বস্তি ও সমস্যা তৈরী হয় তা থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন।

১.খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পর পানি পান করুন ।
২.অল্প ক্ষুধা থাকতেই খাবার খাবেন।এতে করে অল্প আহারেই পরিতৃপ্ত হবেন।
৩.বেশি খাবার খাওয়ার ফলে অস্বস্তি দেখা দিলে ভাল উপকার পাবার জন্য আদা ও
লেবুর রস মিশিয়ে অল্প পরিমানে শরবত বানিয়ে খেয়ে ফেলুন।
৪।হজমের সমস্যা দূর করার জন্য আধা লেবুর রস দিয়ে এক গ্লাস শরবত বানিয়ে খেয়ে ফেলুন এতে করে হজমের সমস্যা ও অস্বস্তি দূর হবে ইনশাআল্লাহ।
৫. অতিরিক্ত খাওয়ার পর ইসবগুলের ভুসি খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়।
৬.বেশি খাওয়ার ফলে বুক জ্বালাপোড়া করলে ১ গ্লাস পানিতে লেবুর রস ও সামান্য লবন মিশিয়ে পান করুন এতে করে অনেক আরাম পাবেন ইনশাআল্লাহ।
৭. বেশি মাংস খাওয়া পরিহার করুন।আর খেয়েই ফেললে বাকি বেলা গুলোতে সবজি,
ফল,সালাদ খেতে পারেন।
৮.কোমল পানীয়ের পরিবর্তে জুস, বোরহানি, টক দই, পুদিনা লাচ্ছি, ডাবের পানি ইত্যাদি খেতে পারেন।
9.বেশি খেয়েই শুয়ে পড়বেন না।কিছুক্ষন হাঁটাহাঁটি করুন।এটি দ্রুত হজম হতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন রাত ৮ টায় স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোন বিষয়ের উপর আপডেট পোষ্ট পেতে আমাদের পেজে লাইক কমেন্ট করে পাশে থাকুন।