Andalib Mahmud - Counselling Psychologist

Andalib Mahmud - Counselling Psychologist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andalib Mahmud - Counselling Psychologist, Psychologist, House/564, Road/7, Baitul Aman Housing, Dhaka.

Exploring the Power of the NLP SWISH PatternI recently conducted an NLP workshop on the SWISH pattern, focusing on the s...
27/10/2025

Exploring the Power of the NLP SWISH Pattern

I recently conducted an NLP workshop on the SWISH pattern, focusing on the significance of identifying and understanding the trigger—a key step in effectively applying this transformative technique.

During the session, we discussed how the SWISH pattern can be used for trauma transformation, helping individuals reframe negative internal representations and create healthier emotional responses.

The participants were truly vibrant, thoughtful, and engaging, which made the session deeply meaningful. I’m grateful for their openness, curiosity, and insightful questions that enriched our collective learning experience. Thank you so much Yousif Mangi for creating the opportunity to meet with your amazing group.

24/10/2025
24/10/2025
Enjoy your health with your beautiful mental health. Aqidah Healthcare
14/10/2025

Enjoy your health with your beautiful mental health.
Aqidah Healthcare

https://www.facebook.com/share/p/1CqSh53SSh/
04/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CqSh53SSh/

🌿 মনস্তাত্ত্বিক নিরাময়

✨মনস্তাত্ত্বিক নিরাময়কে অনেক সময় ভুলভাবে বোঝা হয়—যেন এটি মানসিক কষ্ট বা যন্ত্রণা সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলার প্রক্রিয়া। আসলে, নিরাময় হলো ধীরে ধীরে শেখার প্রক্রিয়া—অতীতের অভিজ্ঞতা, স্মৃতি ও আবেগের সাথে আরও স্বাস্থ্যকরভাবে বাঁচতে শেখা।

✅ কেন নিরাময় গুরুত্বপূর্ণ?

● অতীতকে ভুলে যাওয়া নয়, বরং তার প্রভাব কমিয়ে আনা।

● ট্রমা মিলিয়ে না গেলেও ভয় বা অস্থিরতা কমে আসতে পারে।

● নিরাপত্তা, অর্থ ও নিয়ন্ত্রণ ফিরে পাওয়া সম্ভব।

🌸 নিরাময়ের কার্যকর উপায়

🔹 ছোট পদক্ষেপ, বড় ফলাফল

● প্রতিদিন অল্প সময়ের মাইন্ডফুলনেস 🧘

● ডায়েরি লেখা ✍️

● গভীর শ্বাস নেওয়া 🌬️

🔹 আত্ম-সহানুভূতি

● নিজের প্রতি সদয় থাকুন ❤️

● আত্ম-সমালোচনা কমান, আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

🔹 সম্পর্ক পুনর্গঠন

● নিজের সাথে সুসম্পর্ক গড়ুন

● পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সংযুক্ত থাকুন 👨‍👩‍👧‍👦

● জীবনের লক্ষ্যগুলোর দিকে আবার মনোযোগ দিন 🎯

🔹 অধ্যবসায়, নিখুঁততা নয়

● অগ্রগতি সরলরেখায় চলে না ⬆️⬇️

● ব্যর্থতা স্বাভাবিক, গুরুত্বপূর্ণ হলো ধৈর্য।

👨‍⚕️ বিশেষজ্ঞ পরামর্শক

আন্দালিব মাহমুদ
🎓 বিএসসি, এমএসসি, এমফিল (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়), এনএলপি প্রশিক্ষক
কনসালট্যান্ট কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট
(সিবিটি, ইএমডিআর, এনএলপি এবং ট্রান্সেকশনাল অ্যানালাইটিক থেরাপিস্ট)

📍 যোগাযোগের ঠিকানা

Aqidah Healthcare Limited
📱 013 39570424
📧 contact@theaqidah.com
🌐 www.theaqidah.com
🏢 Firoz Tower (13th Floor), 152/3B Panthapath, Green Road, Dhaka

#মানসিক_স্বাস্থ্য #মনস্তাত্ত্বিক_নিরাময় #কাউন্সেলিং #সাইকোলজি

https://www.facebook.com/share/p/16t9Bcwvpt/
03/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/16t9Bcwvpt/

💠চিন্তার ফাঁদে আটকে যাচ্ছেন বারবার?
💠বারবারের চিন্তা কি আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে?
💠বারবার একই কাজ করায় চাপে ক্লান্ত?
আপনার হতে পারে শুচিবায়ু বা OCD।
🧠 OCD (Obsessive Compulsive Disorder) হলো এমন এক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে চিন্তা বারবার ফিরে আসে (Obsession) এবং সেই চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে মানুষকে একই কাজ বারবার করতে বাধ্য করে (Compulsion)। এর ফলে মানসিক শান্তি নষ্ট হয় ও দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব পড়ে।

➡️ এ সমস্যা সমাধানের পথ খুঁজুন আমাদের OCD ক্লিনিক-আকিদাহ হেলথকেয়ার এ।
☑️ এখানে রয়েছে-
▪️ প্রমাণভিত্তিক থেরাপি (CBT, ERP, NLP)
▪️ পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা
▪️ অভিজ্ঞ টিমের সমন্বিত সহায়তা
💙 মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, জীবনে আনুন স্বস্তি ও শান্তি।

আকিদাহ হেলথকেয়ার লিমিটেড
📍 ঠিকানা: ফিরোজ টাওয়ার (১৩ তলা), পান্থপথ, ঢাকা
🗓️ প্রতি মাসের ২য় ও ৪র্থ মঙ্গলবার
⏰ সময়: দুপুর ১২টা – ১:৩০টা

📞 কল করুন: +88 01339570424
🌐 ভিজিট করুন: www.theaqidah.com

Address

House/564, Road/7, Baitul Aman Housing
Dhaka
1207

Telephone

+8801722190251

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andalib Mahmud - Counselling Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram