Health Advice BD

Health Advice BD Dr.Omar Faruk Salman
DUMS. Gov. Dr. Md.

Reg No:2565
Consultant:Unani&Ayurved Medicine
Sr.Medical Officer:
Ergon pharmaceutical(Ayu)Ltd
Gmail: mdsalmanbiu@gmail.com
Contact No.01918440400 Omar Faruk Salman
DUMS (Hakim Sayed Estarn Medical College & Hospital), Dhaka
Senior Medical Officer
ERGON PHARMACHETUCALS (AYU)
Contact US : 01918-440400

16/09/2025

PLID অপারেশনের পূর্বে কয়েক সেশন কায়রোপ্র্যাকটিক থেরাপি নিয়ে দেখতে পারেন।

Synonym of Ayurveda
05/09/2025

Synonym of Ayurveda

শারমিন, ২৪ বছর বয়সী এক বাংলাদেশী মেডিকেল স্টুডেন্ট। দীর্ঘদিন ধরে অজানা এক পেটের রোগে ভুগছিলেন তিনি। অসংখ্য ডাক্তার, অসংখ...
30/08/2025

শারমিন, ২৪ বছর বয়সী এক বাংলাদেশী মেডিকেল স্টুডেন্ট। দীর্ঘদিন ধরে অজানা এক পেটের রোগে ভুগছিলেন তিনি। অসংখ্য ডাক্তার, অসংখ্য পরীক্ষা—কিন্তু কোথাও সঠিক রোগ নির্ণয় হচ্ছিল না।

মেডিকেল স্টুডেন্ট হওয়ায় শারমিন নিজেও নিরলসভাবে খুঁজছিলেন সমাধান। খুঁজতে খুঁজতে তিনি জানতে পারেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের Cleveland Clinic-এর গ্যাস্ট্রো-ইনটেস্টাইন সার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ করিম আবু এলমাগড-এর কথা। মিশরীয় এই ডাক্তারকে আমেরিকায় ডাকা হয় — “Egyptian Magician” 🪄

শারমিন সাহস করে তার সব রিপোর্ট পাঠালেন। অবাক করার মতো দ্রুততায় ডাঃ করিম সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করলেন। কিন্তু সমাধান ছিল কঠিন—একটি বড় অপারেশন, যার খরচ আমেরিকায় প্রায় ৫ লাখ ডলার (বাংলাদেশি টাকায় ৪ কোটিরও বেশি!)।

টাকা তো দূরের কথা, আমেরিকার টিকিট কেনার সামর্থ্যও ছিল না শারমিনের। হতাশার অন্ধকারে ডুবে যাচ্ছিলেন তিনি।

কিন্তু এখানেই মানুষ আর চিকিৎসকের পার্থক্য মুছে যায়।
ডাঃ করিম শুধু একজন সার্জন নন, তিনি আগে একজন মানবিক মানুষ।

তিনি শারমিনকে কায়রো ইউনিভার্সিটি হাসপাতালে ডেকে নিলেন। খরচের চিন্তা বাদ দিয়ে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে করলেন জটিল সেই অপারেশন। 🙌

অবশেষে অপারেশন সফল হলো!
শারমিন নতুন জীবন ফিরে পেলেন। আর ছবিতে—হাসিমুখে দাঁড়িয়ে আছেন শারমিন ও তার জীবনের ত্রাণকর্তা, ডাঃ করিম আবু এলমাগড।

🌸 শিক্ষা:
প্রথমে একজন মানুষ হও, তারপর একজন ডাক্তার।
মানুষের জীবন বাঁচানোর চেয়ে বড় সাফল্য নেই।
ডাঃ করিমের মত একজন প্রকৃত মানুষ হও,
যিনি প্রমাণ করেছেন—মানবতার কোনো দাম নেই,
মানবতা অমূল্য!
pic - collected
সংগ্রহীত


#মানবতার

নতুন কিছু করার চেষ্টা করছি সবাই দোয়া করবেন।
25/08/2025

নতুন কিছু করার চেষ্টা করছি সবাই দোয়া করবেন।

22/08/2025

সুবহানাল্লাহ। কিভাবে ওপেন হার্ট সার্জারি করা হয় দেখুন। যারা বেশি ভয় পান তারা দেখা থেকে বিরত থাকুন।

21/08/2025

গুড ইনফর্মেশন!

🔰 নিয়মিত পটোল খেলে মিলবে ৭ উপকারিতা-💥 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে:পটোলের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার আছে। এই ফাইবার রক্তে শর...
18/08/2025

🔰 নিয়মিত পটোল খেলে মিলবে ৭ উপকারিতা-

💥 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে:
পটোলের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার আছে। এই ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ভুগলে পটোল খেতে পারেন।

💥 কোষ্ঠকাঠিন্য কমে:
পানি কম পান করলে ও ভাজাপোড়া-চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। প্রতিদিন পটোলের তরকারি খেলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

💥রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে:
পটোলে ভিটামিন এ, বি ১, বি ২, সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো উপাদান আছে, যা ইমিউনিটি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়া এই সবজিতে থাকা ফাইবার হজমের সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে।

💥ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে:
শাক-সবজি সব সময় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। ওজন কমানোর ডায়েটেও রাখতে পারেন পটোল। এই সবজির মধ্যে ক্যালোরি নেই বললেই চলে। গরমে নানা ধরনের সবজি খেয়ে যদি ওজন কমাতে চান, পটোলকে ডায়েটে রাখুন।

💥র"ক্ত পরিষ্কার রাখে:
র"ক্ত পরিষ্কার রাখতে পটোলের জুড়ি মেলা ভার। এতে ত্বকের সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে। ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে অবশ্যই ডায়েটে রাখুন পটোল।

💥 কোলেস্টেরল কমায়:
র"ক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ে। পটোল এই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়ক। পাশাপাশি ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রাও বাড়িয়ে তোলে পটোল। এতে সহজেই এড়ানো যায় হার্টের সমস্যাও।

💥ত্বক ভালো রাখে:
নিয়মিত পটোল খেলে সহজেই ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলো এড়ানো যায়। পটোলের মধ্যে ভিটামিন এ ও সি আছে। আর এই দুই পুষ্টি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
-cp

এই একটি খাদ্য বাদ দিন, ৯ দিনে লিভারের সমস্যা পুরোপুরি কমবে, যুক্তরাষ্ট্রের গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্যচিনিযুক্ত পানীয় ও প্রক্রি...
18/08/2025

এই একটি খাদ্য বাদ দিন, ৯ দিনে লিভারের সমস্যা পুরোপুরি কমবে, যুক্তরাষ্ট্রের গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্য

চিনিযুক্ত পানীয় ও প্রক্রিয়াজাত খাবার আমাদের লিভারের জন্য কতটা ক্ষতিকর—এ নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই সতর্ক করে আসছেন বিশেষজ্ঞরা। এবার যুক্তরাষ্ট্রের টুরো ইউনিভার্সিটি ও ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া, সানফ্রান্সিসকোর গবেষকরা জানিয়েছেন, মাত্র নয় দিন অতিরিক্ত ফ্রুক্টোজ বাদ দিলেই চর্বিযুক্ত লিভার বা ফ্যাটি লিভারের ক্ষতি সারতে শুরু করে।

ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণ ফ্রুক্টোজ

লিভার যখন অতিরিক্ত ফ্রুক্টোজ (এক ধরনের চিনি) প্রক্রিয়াজাত করে, তখন চর্বি জমা হয়। এভাবেই সৃষ্টি হয় নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)। বর্তমানে উন্নত দেশগুলোর প্রায় ৩০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এই রোগে আক্রান্ত। স্থূলতা ও ডায়াবেটিসে ভোগা ৯০ শতাংশ মানুষের মধ্যেই এ রোগ পাওয়া যায়।

গ্লুকোজের সঙ্গে পার্থক্য হলো—ফ্রুক্টোজ সরাসরি লিভারে জমা হয়ে চর্বিতে রূপান্তরিত হয়। এর ফলে প্রদাহ সৃষ্টি হয় এবং লিভার কোষ নষ্ট হতে থাকে। এতে ইনসুলিন প্রতিরোধ গড়ে ওঠে, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও মেটাবলিক সমস্যা দেখা দেয়।

গবেষণার ফলাফল

লাতিনো ও আফ্রিকান-আমেরিকান স্থূল শিশুদের ওপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ-ফ্রুক্টোজ খাবারের পরিবর্তে গ্লুকোজ-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো হয়, তবে ক্যালরি অপরিবর্তিত রাখা হয়। মাত্র নয় দিনে তাদের লিভারের চর্বি ২০ শতাংশ কমে যায়, এমআরআই পরীক্ষায় দেখা যায় ইনসুলিনের কার্যকারিতাও বেড়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এ সময়ে শিশুদের ওজন খুব একটা কমেনি (১% এরও কম), অর্থাৎ লিভারের উন্নতি হয়েছিল শুধুমাত্র ফ্রুক্টোজ কমানোর কারণেই। গবেষকরা জানান, ফ্যাটি লিভারের প্রাথমিক পর্যায় স্থায়ী নয়—খাদ্যাভ্যাস বদলালেই দ্রুত সেরে ওঠা সম্ভব।

মূল অপরাধী: প্রক্রিয়াজাত চিনি

সোডা, সফট ড্রিংক ও প্রক্রিয়াজাত খাবারে ব্যবহৃত হাই-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ (HFCS) আধুনিক খাদ্যাভ্যাসে অতিরিক্ত ফ্রুক্টোজ যোগ করেছে। এ চিনি স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভারের মূল কারণ হিসেবে চিহ্নিত।

প্রাকৃতিক ফলে থাকা ফ্রুক্টোজ ক্ষতিকর নয়, কারণ সেখানে আঁশ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। কিন্তু প্রক্রিয়াজাত খাবারে থাকা ফ্রুক্টোজ দ্রুত লিভারে জমা হয় এবং বিপজ্জনক ফ্যাট তৈরি করে।

লিভার রক্ষার সহজ উপায়

সব ধরনের সোডা ও চিনি-মেশানো পানীয়ের পরিবর্তে পানি, ভেষজ চা বা ফল দিয়ে তৈরি প্রাকৃতিক পানীয় পান করুন।

ফুড লেবেল পরীক্ষা করুন—হাই-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ বা অ্যাডেড সুগার আছে কিনা দেখে নিন।

প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে আঁশযুক্ত প্রাকৃতিক ফল ও সম্পূর্ণ খাবার খান।

বাড়িতে রান্না করুন—তাহলেই উপাদান ও চিনি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

১০০% ফলের রসও সীমিত করুন, কারণ তাতেও ফ্রুক্টোজের মাত্রা অনেক বেশি।

অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস বা ফ্যাটি লিভারের সন্দেহ থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

উপসংহার

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাত্র ৯ দিনের জন্য প্রক্রিয়াজাত চিনি বাদ দিলেই লিভারের ক্ষতি সারতে শুরু করে। এ পরিবর্তন শুধু লিভার নয়, সামগ্রিকভাবে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও অন্যান্য মেটাবলিক রোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।
-Cp

আমরা ঘুমকে প্রায়ই অবহেলা করি। ভাবি, একটু কম ঘুম হলে তেমন কিছু হবে না।কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। ঘুম শুধু বিশ্রামের স...
16/08/2025

আমরা ঘুমকে প্রায়ই অবহেলা করি। ভাবি, একটু কম ঘুম হলে তেমন কিছু হবে না।
কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। ঘুম শুধু বিশ্রামের সময় নয়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের পরিচ্ছন্নতা ও পুনর্গঠনের গুরুত্বপূর্ণ পর্ব। যখন আমরা ঘুমাই, তখন মস্তিষ্ক নিজেকে পরিষ্কার করে, ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলো মেরামত করে এবং স্মৃতিকে সংগঠিত করে। কিন্তু ঘুমের অভাবে এই প্রক্রিয়াগুলো ব্যাহত হয়, এমনকি ভয়ঙ্করভাবে উল্টেও যেতে পারে। গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মস্তিষ্কের কোষগুলো এতটাই সক্রিয় হয়ে ওঠে যে তারা নিজেদেরই ক্ষতি করতে শুরু করে, নিজের কাঠামো ধ্বংস করে ফেলে।

- ভালো ঘুমে মস্তিষ্কের কোষগুলো বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে ফেলে।

- ঘুম কম হলে, এই কোষগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে নিজেদেরই ক্ষতি করে।

- অ্যাস্ট্রোসাইট কোষ "স্নায়ু সংযোগ" খেয়ে ফেলতে পারে—মনে রাখার ক্ষমতা কমে।

- মাইক্রোগ্লিয়াল কোষের অতিরিক্ত কাজ অ্যালঝাইমারের ঝুঁকি বাড়ায়।

- পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে নিজের কাঠামো নষ্ট করতে শুরু করে।

সহজলভ্য কিন্তু আমরা গুরুত্ব দেই না।
14/08/2025

সহজলভ্য কিন্তু আমরা গুরুত্ব দেই না।

অনেক উপকারি একটা সবজি।
14/08/2025

অনেক উপকারি একটা সবজি।

Address

House 2, Road 2 , Uttara Sector 7
Dhaka
1230

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Advice BD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category