Dr. Ismat Ara Bipasha

18/04/2025

18/04/2025

Good morning 🌅

16/04/2025

বিবাহিত জীবন কিভাবে সুন্দর করবেন ???

বিবাহিত জীবনে সফল হওয়ার জন্য পারস্পরিক সম্মানবোধ ও প্রতিশ্রুতি খুব গুরুত্বপূর্ণ। যখন দম্পতি একে অন্যকে সম্মান করেন, তখন তাদের সম্পর্ক শক্তিশালী হয়। এই প্রতিশ্রুতি তাদের জীবনকে সুন্দর করে তোলে।
***বিবাহিত জীবন সুন্দর করার দশ টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ :

১) দুইজন একসাথে কখনো রেগে যাবেন না। একজন রেগে গেলে আরেকজন শান্ত থাকবেন।

২) একসাথে সময় কাটানোর জন্য সময় বের করুন।একসাথে মুভি দেখুন , একসাথে রান্না করুন , একসাথে শপিং এ যান।দিনে এক বেলা হলেও একসাথে টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস করুন !

৩) আমাদের অনেক ইগো। তাই ক্ষমা চাইবোনা। এটা ভুল।অনেক কষ্ট হলেও ক্ষমা চান আর ক্ষমাটা মন থেকে হতে হবে।

৪) অতীতের ভুল নিয়ে কেউ কাউকে বারবার কথা শুনাবেন না বা খোটা দিবেন না। আর অতীতের ভুল বারবার করবেন না। অতীত চলে গেছে , বর্তমান সুন্দর করলে ভবিষ্যৎ সুন্দর হবে।

৫) পার্টনার কে কখনো ছোট করে কথা বলবেন না। মানুষের সামনে মজা করেও ছোট করবেন না বা অপমান করবেন না। বেশি বেশি প্রশংসা করবেন।

৬) মনে রাখতে হবে আপনারা একটা টিম। টিম হয়ে কাজ করতে হবে। একে ওপরের স্বপ্ন , কাজকে সাপোর্ট করতে হবে এবং সেই কাজে সাহায্য করতে হবে। তার সাকসেস আপনারও সাকসেস !

৭)একসাথে থাকলে রাগারাগি, ঝগড়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়। এটাকে স্বাভাবিক ভাবেই দেখতে হবে। অস্বাভাবিক বানিয়ে ড্রামা করা যাবেনা !
দিন ঝগড়া দিয়ে শুরু হলেও চেষ্টা করতে হবে দিনের শেষটা যেন ঝগড়া দিয়ে না হয়। দিনের শেষটা মাথা ঠান্ডা করে , সব ভুলে , নরমাল হয়ে শেষ করতে হবে।

৮) ব্লেম গেম খেলা যাবেনা।নিজের ভুল আগে স্বীকার করা শিখুন।দেখুন কোথায় আপনার ভুল আছে।

৯) সবথেকে বড় বিষয় ইচ্ছা থাকতে হবে ! একই মানুষের সাথে ১০০ বছর কাটানোর ইচ্ছা থাকতে হবে ! মন যদি বারবার এদিক ওদিক চলে যায় অন্য নারী - পুরুষের প্রতি, তাহলে কেউ ১০০% এফোর্ট দিলেও কাজে দিবেনা।

১০) সিক্রেটস রাখা যাবেনা ! কথা লুকানো যাবেনা। দুইজন দুইজনের কাছে খোলা বই এর মতো এবং আকাশের মতো স্বচ্ছ থাকতে হবে।

14/04/2025

নববর্ষের শুভেচ্ছা।

31/03/2025

সকলকে ঈদের আন্তরিক শুভেচ্ছা। ঈদ মোবারক.…....

26/03/2025

আজ মহান স্বাধীনতা দিবস। এই স্বাধীনতার চেতনা আমাদের সকলকে জীবনে সাফল্য এবং গৌরব অর্জনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাক। শুভ স্বাধীনতা দিবস!

25/03/2025

নিজের ভুল স্বীকার করার জন্য নিজের মনকে যথেষ্ট বড় করতে হবে, ভুল থেকে শিক্ষা নিতে তোমাকে যথেষ্ট পরিণত হতে হবে এবং ভুলগুলো সংশোধন করার জন্য নিজেকে যথেষ্ট শক্তিশালী করতে হবে। আর এটাই হল জীবনে নিজেকে তৈরী করার উত্তম পথ।

24/03/2025

আল্লাহর অনুগ্রহ ও মেহেরবানী যদি তোমাদের উপর না থাকতো , তবে নিশ্চয় ই তোমরা ধ্বংস হয়ে যেতে।

সূরা আল বাকারাহ

23/03/2025

ব্যথা মুক্ত নরমাল ডেলিভারি বা প্রসব কি???

প্রসবের ব্যথা একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে তীব্র ব্যথার অন্যতম। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের কল্যাণে এখন নরমাল ডেলিভারিকে ব্যথামুক্ত করার বিভিন্ন পদ্ধতি আবিস্কৃত হয়েছে। এই পদ্ধতিগুলো মায়ের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ও উন্নতি সাধন করে।
ব্যথামুক্ত নরমাল ডেলিভারি হল একটি প্রসব পদ্ধতি যেখানে মায়ের প্রসবের ব্যথা অনেকটা কমিয়ে দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিতে মায়ের শরীরে ব্যথানাশক ওষুধ প্রয়োগ করা হয়, যার ফলে তিনি প্রসবের সময় ব্যথা অনুভব করেন না বা খুব কম অনুভব করেন।

23/03/2025

প্রসব ব্যথা শুরু হবার প্রাথমিক লক্ষণ কি কি ??

প্রাথমিক লক্ষণগুলো হলো:
*সংকোচন: প্রসবের প্রাথমিক লক্ষণ হল সংকোচনের একটি সিরিজ (জরায়ুর শক্ত হয়ে যাওয়া এবং শিথিল হওয়া) যা নিয়মিত, শক্তিশালী এবং একে অপরের কাছাকাছি হয়ে ওঠে।
* আপনি আপনার প্যান্টে শ্লেষ্মার একটি আঠালো ফোঁটা লক্ষ্য করতে পারেন, যা হলুদ বা রক্তাক্ত হতে পারে, যা ইঙ্গিত করে যে জরায়ুমুখ নরম হয়ে যাচ্ছে এবং খোলা হচ্ছে।
*পিঠে ব্যথা: শিশুর মাথা আপনার মেরুদণ্ডে চাপ দিলে পিঠে ব্যথা হতে পারে।
*টয়লেটে যাওয়ার তাগিদ: শিশুর মাথা আপনার মূত্রাশয় বা অন্ত্রের উপর চাপ দিলে আপনার প্রস্রাব করার তাগিদ বা মলত্যাগের প্রবণতা বৃদ্ধি পেতে পারে।
*জল ভেঙে যাওয়া: আপনার অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যেতে পারে, তরল নির্গত হতে পারে, যা একটি প্রবাহ ।

ফলস sign :
ব্র্যাক্সটন হিক্স সংকোচন: এগুলি অনিয়মিত, হালকা সংকোচন যা গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে এবং প্রকৃত প্রসব সংকোচন নয়