BIMS Physiotheray Center

08/09/2025

World Physiotherapy Day 2025

07/09/2025

দুর্বলতা প্রতিরোধে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব

মাসল স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ:

হালকা ওজনের ব্যায়াম, রেসিস্ট্যান্স ব্যান্ড বা বডিওয়েট এক্সারসাইজ করে পেশির শক্তি বৃদ্ধি করা হয়।

ফ্লেক্সিবিলিটি ট্রেনিং:

স্ট্রেচিং ব্যায়াম জয়েন্ট ও মাংসপেশিকে নমনীয় রাখে।

এন্ডুরেন্স এক্সারসাইজ:

হালকা এরোবিক এক্সারসাইজ (হাঁটা, সাইক্লিং, সাঁতার) শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

ফাংশনাল ট্রেনিং:

দৈনন্দিন কাজ যেমন—চেয়ার থেকে ওঠা, সিঁড়ি ভাঙা, মেঝে থেকে কিছু তোলা—এসব অনুশীলন করা হয়।

🎯 সারসংক্ষেপ

ফিজিওথেরাপি নিয়মিত অনুসরণ করলে—

পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।

মাংসপেশি ও হাড় মজবুত হয়।

বয়স্করা স্বাধীনভাবে দৈনন্দিন কাজ করতে পারেন।

জীবনযাত্রার মান (Quality of Life) উন্নত হয়।

05/03/2025

https://allsebabd.com/p_view?id=40
Infrared Forehead Thermometer
You can buy cheap rate. Only 400 TK

05/03/2025

https://allsebabd.com/p_view?id=41
Pulse Oximeter
you can buy cheap rate. Only-150 TK

28/12/2023

50% Off!!

16/12/2023

15/02/2023

আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস উপলক্ষে ১৬ ফেব্রুয়ারি হতে ২১ ফেব্রুয়ারি বিকাল ৪ হতে রাত ৯ টা পর্যন্ত ৫০% ছাড়ে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেওয়া হবে।

03/01/2023

প্রথম ছবিতে দুটি হাঁটুর জয়েন্ট দেখতে পাচ্ছেন। একটি সুস্থ জয়েন্ট এর ছবি। আরেকটি অস্টিওআথ্রার্ইটিস জনিত হাঁটু ক্ষয় এর ছবি। হাঁটু ক্ষয় যখন প্রথম ছবির মত থাকে তখন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় ভালো সুফল মিলে। কিন্তু হাঁটু ক্ষয় যখন ২য় ছবির মত হয় তখন হাঁটু বদলে ফেলা বা টোটাল নি রিপ্লেসমেন্ট সার্জারী ছাড়া গতি থাকে না।
দূর্ভাগ্যবশত এদেশের প্রচুর রোগী দেখি যারা হাঁটুতে স্টেরয়েড ইনজেকশন নিয়ে নিয়ে ২য় ছবির মত বাজে অবস্থা তৈরি করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে আসে। তখন ফিজিওথেরাপি দিয়ে ত আর লাভ হয় না।
জেনে রাখুন-
(১) স্টেরয়েড ইনজেকশন সাময়িক ভালো রাখে
সেটার মেয়াদ ৪ মাস থেকে ৬ মাস পর রোগীর অবস্থা আগের মতই হয়ে যায়। বরং তখন আরো ক্ষয়ের জন্য রোগীর অবস্থা আগের থেকেও খারাপ হয়।
(রেফারেন্সঃ ://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC387479/)
(২)স্টেরয়েড ইনজেকশন হাঁটুর জয়েন্টের মারাত্মক লেভেলের ক্ষয় সৃষ্টি করে। ফলে নিচের ২য় ছবির মত হাঁটুর সৃষ্টি হয়। (রেফারেন্সঃ ://www.google.com/.../the-deterioration-of.../amp/)
তাই হাঁটু ক্ষয়জনিত ব্যথায় স্টেরয়েড ইনজেকশন নেওয়ার আগেই ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন।
আর স্টেরয়েড ইনজেকশন নিতেই থাকলে সাথে ৩/৪ লাখ টাকা জমাতে থাকুন যাতে ঐ টাকায় পরবর্তীতে টোটাল নি রিপ্লেসমেন্ট সার্জারী করাতে পারেন।