MindSheba, House-76/A, Floor-3rd, Road-11, Banani, Dhaka (2026)

29/12/2025

𝗪𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗦𝗵𝗲𝗯𝗮, 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘂 𝗦𝗮𝗵𝗮!
We are happy to welcome Pritu Saha, Psychologist, to the MindSheba – Dhanmondi Branch
She is now available for both in-person sessions and online consultations.

With 4 years of professional experience and training in Clinical Psychology, she works with children, adolescents, adults, couples, and families, supporting concerns such as anxiety, depression, stress, relationship challenges, parenting issues, and academic pressure.

At MindSheba, we believe in providing compassionate, ethical, and evidence-based mental health support. We are confident that her addition will further strengthen our services for our clients.

📍 Location: Dhanmondi Branch
💻 Online Sessions Available
📞 For appointments: 01880200200

Please join us in welcoming her to the MindSheba family

29/12/2025

𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐔𝐭𝐭𝐚𝐫𝐚 | 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬

Mental health is a fundamental part of overall well-being, influencing emotional balance, relationships, academic performance, and professional life. Challenges such as anxiety, depression, trauma, behavioral difficulties, or family conflict can gradually affect daily functioning. Professional psychological support helps individuals of all ages understand these challenges and work toward long-term mental stability.

At the Uttara Branch, psychological services are provided by Kamrun Nahar Khan, a Psychologist with 8 years of professional experience, offering ethical, research-based mental health care for children, adolescents, adults, couples, families, and groups.

Professional & Client-Centered Approach

“Mental health is closely connected to our emotional and social well-being. Through scientific, research-based psychological assessment and therapy, I aim to support people of all ages in leading mentally healthy and balanced lives.”

Sessions focus on careful assessment, evidence-based intervention, and creating a safe, confidential, and supportive environment for every client.

Areas of Psychological Support

Anxiety, Mood & Stress-Related Concerns

Generalized Anxiety, Social Anxiety, Panic Disorder

Depression, Bipolar Disorder, Phobia

Stress management and sleep disturbance

Trauma, Crisis & Emotional Recovery

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Trauma from accidents, r**e, sexual abuse, or bullying

Suicidal ideation and su***de attempts

Grief and adjustment disorders

Behavioral & Clinical Conditions

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Hair pulling and skin picking

Conversion disorder (hysteria)

Personality disorders

Eating disorders (overeating or undereating)

Psychosexual concerns

Addiction problems and anger management

Child, Adolescent & Parenting Support

ADHD and social communication disorder

Conduct disorder and disruptive behavior

Academic pressure and study problems (child, teen, adult)

Time management difficulties

Positive parenting guidance

Mental and behavioral issues in children with special needs

Family, Couple & Relationship Counseling

Relationship difficulties

Family conflict

Parenting challenges

Couple and marital concerns

Ther**eutic Approaches Used

Intervention plans are tailored to individual needs using evidence-based methods, including:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Systemic Family & Couple Therapy

Couple Therapy

Group Therapy

Emotionally Focused Therapy (EFT)

Mindfulness-based interventions

Engaging emotions in ther**eutic practice

Ther**eutic play

Psychosocial support interventions

Professional Experience

Clinical and professional experience includes work with:

International schools

Universities

Hospitals

INGOs

Garment sector organizations

Academic Background

BSc in Psychology – University of Dhaka

MSc in Educational and Counselling Psychology – University of Dhaka

Professional Memberships

Executive Member, Bangladesh Educational and Counselling Psychology Society (BECPS)

Member, Bangladesh Association for Child and Adolescent Mental Health (BACAMH)

Chamber Location: Uttara Branch
For Appointment & Information:
Call or WhatsApp: +880 1880 266 200

29/12/2025

আপনি যদি একজন হাইলি সাকসেসফুল পার্টনার চান, তবে সময়ের স্যাক্রিফাইসটা মেনে নিতেই হবে। ছেলেরা পরিবারের জন্যই দিনরাত পরিশ্রম করে, কিন্তু দিনশেষে পরিবারই যদি সময় না পায়, তখন দূরত্ব বাড়ে। জীবনের দৌড়ে সাকসেস যেমন জরুরি, তেমনি সম্পর্কের যত্ন নেওয়াটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। সবকিছুর মূলে হলো—মিউচুয়াল আন্ডারস্ট্যান্ডিং।

সম্পর্ককে মজবুত করার গুরুত্বপূর্ণ টিপস! জানতে দেখুন পুরো পডকাস্টটিঃ https://youtu.be/RNgFuSmD2iw

28/12/2025

𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 | 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 & 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬

Mental health is as important as physical health—especially in today’s fast-paced, emotionally demanding world. Anxiety, stress, trauma, relationship challenges, or parenting concerns can affect anyone, regardless of age or location. With professional psychological support, these difficulties can be understood, managed, and improved healthily and sustainably.

𝐒𝐡𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐀𝐤𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐡𝐞𝐭𝐮 is a Senior Psychologist with 𝟏𝟐 years of professional experience, currently providing online psychological counseling sessions for clients in Bangladesh and abroad. Her services are accessible, confidential, and research-based, allowing you to receive professional support from the comfort of your home.

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞:

Confidential and secure

Flexible for different time zones

Effective for individuals, couples, families, and parents

Supportive for both short-term and long-term concerns

𝐀𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐨𝐟 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭

- Anxiety, Mood & Stress-Related Concerns

- Generalized Anxiety, Social Anxiety, Panic Disorder

- Depression, Bipolar Disorder, Phobia

- Stress management and sleep disturbance

- Trauma, Crisis & Emotional Recovery

- Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

- Trauma from accidents, sexual abuse, r**e, or bullying

- Suicidal ideation and su***de attempts

- Grief and adjustment disorders

- Behavioral & Clinical Conditions

- Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

- Hair pulling and skin picking

- Conversion disorder (hysteria)

- Personality disorders

- Eating disorders (overeating or undereating)

- Psychosexual concerns

- Addiction problems and anger management

- Child, Adolescent & Parenting Support

- ADHD and social communication disorder

- Conduct disorder and disruptive behavior

- Academic pressure and study problems (child/teen/adult)

- Time management difficulties

- Positive parenting guidance

- Mental and behavioral issues in children with special needs

- Family, Couple & Relationship Counseling

- Relationship difficulties

- Family conflict

- Parenting challenges

- Couple and marital concerns

𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐔𝐬𝐞𝐝

All online sessions are structured and personalized using evidence-based methods, including:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Dialectical Behavior Therapy (DBT)

Neuro-Linguistic Programming (NLP)

Transactional Analysis (TA)

Systemic Family & Couple Therapy

Couple Therapy

Psychodrama

Mindfulness-based interventions

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞

Dhaka Shishu Hospital

Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University

Schools & Universities

NGO sector

Master Trainer of:

Mental Health First Aid (MHFA)

Psychological First Aid (PFA)

Gender-Based Violence (GBV)

🎓 Academic & Professional Background

MSc – Educational & Counselling Psychology, University of Dhaka

MSc – General Psychology, Eden Mahila College

BSc – Psychology, Eden Mahila College

Additional Training

Psychotherapy Course – Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University

Scholarship (Online) – Community Rehabilitation Service, Queen’s University, Canada

Session Mode: Online (Video / Audio)
📞 For Appointment & Information:
Call / WhatsApp: +880 1880 266 200

27/12/2025

পরীক্ষার রেজাল্ট খারাপ মানেই কি জীবন শেষ?
আর Suicide–ই কি একমাত্র সমাধান?
অভিভাবক আর পরিবারের গ্রহণযোগ্যতাই পারে সন্তানের মানসিক চাপ হালকা করতে।

পুরো বিষয়টা সম্পর্কে জানতে আমাদের Podcast দেখুনঃ https://youtu.be/o2wzWJxzHj0?si=4Ui0Y6ZI0erJjbmk

26/12/2025

ওসিডি (OCD) আসলে শুধু overthinking নয়—এটি অবসেশন আর কম্পালশনের মিশ্রণে তৈরি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। মনে বারবার একই চিন্তা ঘুরতে থাকা এবং সেই চিন্তাকে ঠেকাতে নির্দিষ্ট কাজ বা আচরণ করা—এটাই OCD-র মূল বৈশিষ্ট্য। অনেক সময় এটি সাধারণ উদ্বেগ বা overthinking-এর মতো মনে হলেও এর প্রভাব আরও গভীর। জীবাণুর ভয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা হাত ধোয়া, দরজা বারবার চেক করা, বা অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তার চাপে থাকা—এসবই OCD-র বিভিন্ন রূপ। মনে রাখবেন, সঠিক চিকিৎসায় এটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব।

বিস্তারিত জানতে পুরো এপিসোড দেখুন: https://www.youtube.com/watch?v=Gy8XFvaDIV0

25/12/2025

𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐖𝐞𝐥𝐥-𝐁𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 | 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐫𝐩𝐮𝐫-𝟐

Mental health challenges don’t always appear suddenly—they often grow quietly through stress, anxiety, emotional pain, relationship struggles, academic pressure, or behavioral changes in children. With timely and professional psychological care, these challenges can be understood, managed, and improved in a healthy, long-term way.

At our Mirpur-2 Branch, psychological services are provided by 𝐋𝐮𝐭𝐟𝐮𝐧 𝐍𝐚𝐡𝐚𝐫, a Clinical Psychologist with 12 years of experience, offering structured, research-based mental health support for children, adolescents, adults, couples, families, and groups.

A Thoughtful, Science-Based Approach to Mental Health

Mental health care is not about quick fixes. It is about understanding emotions, thoughts, behaviors, and life experiences in depth. Through evidence-based assessment and therapy, clients are supported in:

Understanding the root of emotional and behavioral difficulties

Building healthy coping and problem-solving skills

Improving emotional regulation and stress tolerance

Strengthening relationships and family dynamics

Supporting children’s emotional, academic, and behavioral development

Every session is conducted with care, confidentiality, and professional ethics.

𝐀𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐨𝐟 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭

Emotional & Mood-Related Difficulties
• Anxiety disorders (generalized, social, panic)
• Depression, bipolar disorder, phobia
• Stress-related issues and sleep disturbance

Trauma, Crisis & Adjustment Issues
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Trauma from accidents, abuse, bullying, or sexual violence
• Suicidal ideation and su***de attempts
• Grief and adjustment disorder

Behavioral & Clinical Conditions
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• Hair pulling and skin picking
• Conversion disorder (hysteria)
• Personality disorders
• Eating disorders
• Psychosexual concerns
• Addiction problems and anger issues

Child, Adolescent & Parenting Concerns
• ADHD and social communication disorder
• Conduct disorder and disruptive behavior
• Academic pressure and study problems (child/teen/adult)
• Time management difficulties
• Positive parenting guidance
• Mental and behavioral issues in children with special needs

Relationship & Family Issues
• Relationship difficulties
• Family conflict
• Couple and parenting challenges

Therapy & Psychological Assessment Services

Treatment plans are individualized and may include:

✔️ Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
✔️ Dialectical Behavior Therapy (DBT)
✔️ Systemic Family & Couple Therapy
✔️ Couple and Group Therapy
✔️ Psychodrama
✔️ Mindfulness-based interventions
✔️ Neuropsychological assessment & rehabilitation

Psychometric Assessments:
• WASI (IQ Test)
• PAI (Personality Assessment Inventory)

Extensive Institutional Experience

Professional experience includes work with leading institutions such as:
• Dhaka Medical College Hospital (DMCH)
• Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University
• National Institute of Mental Health (NIMH)
• National Trauma Counselling Center (NTCC), Ministry of Women & Child Affairs
• Mind Care Hospital, Mohammadpur
• Labaid Ltd. (Diagnostic), Mirpur
• Monojogot Center, Dhanmondi

🎓 Academic & Research Background

• MPhil – Clinical Psychology, University of Dhaka
• MSc – Clinical Psychology, University of Dhaka
• BSc – Psychology, University of Dhaka

Also worked as translator and first implementer of the “Cool Kids Manual”, as part of a joint research project between the University of Dhaka and Macquarie University, Australia.

📍 Chamber: Mirpur-2 Branch
📞 For Appointments & Enquiries:
Call / WhatsApp: +880 1880 266 200

25/12/2025

মেন্সুয়াল পেইন যার মেডিক্যাল টার্ম ডিসমেনোরিয়া।
👉 ডিসমেনোরিয়া সাধারণত দুই ধরনের হয়ে থাকে।

✅ প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়াঃ
প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া মূলত ক্র্যাম্পিং
যা সাধারণত মেন্সুয়েশনের এক /দুইদিন আগে বা মেন্সুয়েশন চলাকালীন হয়ে থাকে। তলপেটে বা উরুতে হালকা থেকে গুরুতর ব্যথা অনুভব হতে পারে। ব্যথা সাধারণত দুই বা তিন দিনের মধ্যে কমে যায়। তবে ব্যাথার তীব্রতা অনেকটা সহনীয় হয়।

👉 প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া জরায়ুর আস্তরণে তৈরি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের কারণে হয়। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন জরায়ুর পেশী এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। পিরিয়ডের প্রথম দিনে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের মাত্রা বেশি থাকে। ব্লিডিং চলতে থাকলে এবং জরায়ুর আস্তরণ ছিটকে যাওয়ার সাথে সাথে স্তরটি নিচে নেমে যায়। এই কারণেই মেন্সুয়েশনের প্রথম কয়েকদিন পরে ব্যথা কমে যায়।

✅ সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়াঃ
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার প্রধান কারণ প্রজনন অঙ্গে যে কোনো সংক্রমণ। সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়াতে ব্যাথা সাধারণত মেন্সুয়েশন চক্রের প্রথম দিকে শুরু হয় এবং সাধারণত মেন্সুয়াল ক্র্যাম্পের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে। মেন্সুয়েশনের বেশ কয়েক দিন আগে থেকেই ক্র্যাম্পিং অনুভব হতে পারে এবং ব্লিডিং সম্পূর্ণভাবে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ব্যাথা স্থায়ী হতে পারে।

👉 সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া অনেক গুলো কারণে হতে পারে, যেমন:
কারো যদি এন্ডোমেট্রিওসিস থাকে। এন্ডোমেট্রিওসিসে জরায়ুর আস্তরণের অনুরূপ টিস্যু জরায়ুর বাইরে হয় এবং জরায়ুর আস্তরণের মতো, এই টিস্যুগুলো মেন্সুনেশনের সময় ভেঙ্গে যায় তখন অসহনীয় ব্যাথা অনুভব হয়। কিংবা কারো যদি অ্যাডেনোমায়োসিস থাকে। অ্যাডেনোমায়োসিসে জরায়ুর আস্তরণ থেকে টিস্যু জরায়ু প্রাচীরে বৃদ্ধি পায়। যা জরায়ুর আকারের দ্বিগুণ বা তিনগুণ হতে পারে। ফলে হেভি ফ্লো এবং অস্বাভাবিক ক্র‍্যাম্পিং হয়।

এছাড়া কারো সিস্ট বা ফাইব্রয়েড থাকলে, সিস্ট /ফাইব্রয়েড সাধারণত জরায়ুর ভিতরে বা জরায়ুর দেয়ালে তৈরি হয়।

এগুলো ছাড়াও কারো যদি পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ (PID) থাকে। এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রমণ।

মাসিকের সময় কিছুটা ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। যেটা প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া। কিন্তু সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া স্বাভাবিক না।

🟩 সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া শনাক্ত করার উপায়ঃ
প্রতি মাসেই মেন্সুয়েশনে অসহনীয় ব্যাথা। ব্যাথা তিন দিনের বেশি স্থায়ী হওয়া। কারো কারো ক্ষেত্রে অনেক সময় বমি বমি ভাব, মাইগ্রেন, মাথা ঘুরানোঅনুভব হয়।

এছাড়া উপরে সেকেন্ডারি ডিসমোনেরিয়ার যে সমস্ত কারণ উল্লেখ করেছি কারো এইধরনের সমস্যা থাকলে ডিসমোনেরিয়া ছাড়া ও অন্যান্য সমস্যা থাকে। যেমন:
- ইররেগুলার মেন্সুয়েশন
- পেইনফুল ইন্টারকোর্স
-হেভি ব্লিডিং
-স্পটিং
- পেলভিক পেইন
- মাসের অন্যান্য সময় ও তলপেটে ব্যথা অনুভব হওয়া

কারো সাথে যদি সেকেন্ডারি ডিসমোনেরিয়ার লক্ষণ মিলে যায় তাহলে পরামর্শ থাকবে অবশ্যই দ্রুত ট্রিটমেন্ট নেয়া। তা না হলে ভবিষ্যতে ইনফার্টিলিটি,এক্টোপিক প্রেগন্যান্সি ইত্যাদির ভুক্তভোগী হতে হবে।

🔹 প্রাইমারি ডিসমোনেরিয়ার ক্ষেত্রে পেইন রিলিফের জন্য -
- হট শাওয়ার পেইন রিলিফে অনেকটা আরাম দিতে পারে। তলপেটের ব্যাথায় হট ওয়াটার ব্যাগ ব্যবহার।
- রোজমেরি/ ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল ওয়েল ম্যাসেজ করা।
- ক্যাফেইন, সুগার এভয়েড করা
- মেন্সুয়েশনের দুই সপ্তাহ আগে থেকে দিনে দুই কাপ ক্যামোমাইল চা পান করা। গবেষণায় পাওয়া গেছে, ইউরেনারিতে গ্লাইসিন লেভেল বাড়ায় যা মাসল রিলিফ এবং নার্ভ রিলেক্স করে।
- রেগুলার আদা এবং কাঁচা হলুদ নেয়া।গবেষণায় থেকে জানা যায় আদা আইবুপ্রোফেনের মতোই কার্যকর। (আইবুপ্রোফেন স্টেরয়েড ওষুধ যা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন উৎপাদনে বাধা দেয়।) এবং হলুদের কারকিউমিন নামক রাসায়নিক উপাদান থাকে যা ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে।
- ওমেগা -3,ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন -ই, ম্যাগনেসিয়াম পেইন রিলিফে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
- রেগুলার এক্সারসাইজ এবং হেলদি ডায়েট মেইনটেইন
-( লাস্ট পয়েন্ট বিবাহিতের জন্য)সেক্সুয়ালি এক্টিভ থাকা, নারীদের ভ্যাজাইনাল অর্গাজম স্পাইনাল কর্ড সহ পুরো শরীরকে ইনক্লুড করে, যা নিউরোট্রান্সমিটার রিলিজের সংকেত দেয়। এছাড়া ও মস্তিষ্ককে এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করতে ট্রিগার করে। এন্ডোরফিন ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

-𝗙𝗮𝗿𝗵𝗮𝗻𝗮 𝗔𝗸𝘁𝗲𝗿
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁 & 𝗗𝗶𝗲𝘁 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗻𝘁.
𝗠𝗶𝗻𝗱𝗦𝗵𝗲𝗯𝗮
𝗬𝗲𝗮𝗿 𝗼𝗳 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲: 𝟯 𝗬𝗲𝗮𝗿𝘀
For Booking: https://mindsheba.com/our_team/farhana-akter/

24/12/2025

𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐁𝐚𝐧𝐚𝐧𝐢 | 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 𝐌𝐝. 𝐒𝐚𝐳𝐳𝐚𝐝 𝐂𝐡𝐨𝐰𝐝𝐡𝐮𝐫𝐲

Mental health concerns often develop quietly—through ongoing stress, anxiety, mood changes, relationship difficulties, or academic pressure. Over time, these challenges can affect emotional well-being, productivity, and quality of life. Access to the right psychological support can help individuals regain stability, clarity, and confidence.

At our Banani Branch, counseling and therapy services are provided by 𝐌𝐝. 𝐒𝐚𝐳𝐳𝐚𝐝 𝐂𝐡𝐨𝐰𝐝𝐡𝐮𝐫𝐲, a Clinical Psychologist with 9 years of professional experience in working with individuals, couples, families, children, and groups.

Mental Health Support Tailored to Individual Needs

Psychological care is not limited to managing symptoms—it focuses on understanding emotional patterns, improving coping strategies, and supporting long-term mental wellness. Therapy can help people:

Manage anxiety, panic, and emotional distress

Regulate mood and reduce depressive symptoms

Improve sleep, focus, and stress tolerance

Strengthen relationships and communication

Develop healthier decision-making skills

Each client receives structured, ethical, and evidence-based care based on their unique situation.

Clinical Areas of Focus
Emotional, Anxiety & Mood Concerns

Generalized and social anxiety

Panic disorder

Depression and bipolar disorder

Phobias and fear-based conditions

Stress-related psychological difficulties

Sleep disorders

Trauma, Crisis & Emotional Regulation

Post-traumatic stress disorder (PTSD)

Trauma related to accidents, abuse, bullying, or violence

Suicidal thoughts and previous attempts

Emotional adjustment and grief-related concerns

Behavioral & Psychological Conditions

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Conversion disorder (hysteria)

Personality-related challenges

Eating-related difficulties (overeating or undereating)

Psychosexual concerns

Anger control and addiction-related issues

Cognitive, Academic & Developmental Support

Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)

Decision-making and problem-solving difficulties

Academic pressure and study challenges (teens and adults)

Time management difficulties

Mental and behavioral issues in children with special needs

Family, Parenting & Relationship Counseling

Positive parenting strategies

Behavioral challenges in adolescents

Family conflict and communication issues

Couple and relationship counseling

Ther**eutic Methods Applied

Therapy plans are customized and based on scientifically supported psychological approaches, including:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Dialectical Behavior Therapy (DBT)

Couple Therapy

Group Therapy

Mindfulness-Based Psychological Interventions

Professional & Institutional Experience

Md. Sazzad Chowdhury has contributed his expertise through work with:

BRAC, HCMP

Psychological Health and Wellness Clinic (PHWC)

International Criminal Court (ICC) – Consultant

These experiences reflect a commitment to professional ethics and high clinical standards.

🎓 Academic Qualifications

M.Phil. in Clinical Psychology

M.Sc. in Clinical Psychology

📍 Chamber Details

Location: Banani Branch

📞 For Appointments & Enquiries:
+880 1880 266 200

24/12/2025

জীবনের কোনো এক মোড়ে আপনারা হয়তো একে অপরের থেকে আলাদা হওয়ার কঠিন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, কিন্তু আপনাদের এই বিচ্ছেদের মাঝখানে পড়ে সন্তান আজও দুই ভিন্ন পৃথিবীর টানাপোড়েনে চরম বিভ্রান্ত। কখনো মায়ের স্নেহে আবার কখনো বাবার শাসনে থাকতে গিয়ে সে প্রতিনিয়ত নিজের অস্তিত্ব আর স্থায়ী ঠিকানা খুঁজে পেতে হিমশিম খাচ্ছে, যা তার কোমল মনে এক গভীর শূন্যতা তৈরি করছে। মা ও বাবার দুটি আলাদা জগতের এই অস্থির যাতায়াতে সে যেন ক্রমশ হারিয়ে ফেলছে নিজের আপন জায়গা এবং মানসিক স্থিরতা। এই কঠিন পরিস্থিতি থেকে সন্তানকে মানসিক দ্বন্দ্বমুক্ত করে একটি সুস্থ ও সুন্দর শৈশব ফিরিয়ে দেওয়ার কার্যকর উপায়গুলো জানতে আমাদের আজকের এই বিশেষ ভিডিওটি মনোযোগ দিয়ে দেখুন।

23/12/2025

𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 | 𝐌𝐨𝐠𝐛𝐚𝐳𝐚𝐫 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 | 𝟏𝟔+ 𝐘𝐞𝐚𝐫𝐬 𝐨𝐟 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞

Meet 𝐒𝐡𝐚𝐦𝐬𝐮𝐧 𝐍𝐚𝐡𝐚𝐫, a highly experienced Clinical Psychologist with 16 years of professional practice. She believes that being physically well is not enough—mental health is equally important, and true healing happens when the client and psychologist work together.

💬 “Mental well-being is a priority. Let’s work together to become happy and healthy.”

Works With:
✔️ Adults
✔️ Children & Adolescents
✔️ Couples & Families
✔️ Groups

🔍 Areas of Expertise:
• Anxiety (Generalized, Social, Panic)
• Depression, Bipolar Disorder, Phobia
• OCD, PTSD, Trauma & Abuse-related Issues
• Suicidal Ideation & Crisis Support
• Personality Disorders
• Eating Disorders & Addiction Problems
• Anger Issues, Stress & Sleep Disturbance
• ADHD & Behavioral Problems
• Relationship Difficulties & Family Conflict
• Parenting & Positive Parenting
• Academic Pressure & Study Problems
• Special Child – Mental & Behavioral Issues

🛠️ Ther**eutic Approaches:
✔️ Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
✔️ Dialectical Behavior Therapy (DBT)
✔️ Systemic Family & Couple Therapy
✔️ Group Therapy & Psychodrama
✔️ Mindfulness-Based Therapy
✔️ Neuropsychological Assessment & Rehabilitation

Previous Work Experience:
Dhaka Community Hospital
Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University
JAGO Foundation

🎓 Education:
MSc – Clinical Psychology, University of Dhaka
BSc – Psychology, University of Dhaka

📍 Chamber: Mogbazar Branch

📞 For Appointment & Information:
𝐂𝐚𝐥𝐥 / 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: +𝟖𝟖𝟎𝟏𝟖𝟖𝟎𝟐𝟔𝟔𝟐𝟎𝟎

23/12/2025

🔹 Looking to start your career in operations?
MindSheba is hiring a Junior Operations Executive for our Mirpur-2 branch. This is a great opportunity for honours running students or fresh graduates who want to begin their professional journey in a structured and supportive work environment.

If you’re organized, responsible, and eager to learn, we encourage you to apply and take your first step toward building a meaningful career with MindSheba.

📩 Send your CV to: hr.mindsheba@gmail.com

MindSheba

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

23/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category