GUT Feelings

GUT Feelings GUT health is one of the prior concerns for healthy living. It potentiates our mood & FEELINGS as well.

A healthy gut also communicates with the brain through nerves and hormones, which helps to maintain general health and well-being.

নতুন বছরে নতুন শপথে শুরু হোক ইংরেজি নববর্ষ ২০২৬। সুস্বাস্থ্যের যত্নে সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভকামনা।
01/01/2026

নতুন বছরে নতুন শপথে শুরু হোক ইংরেজি নববর্ষ ২০২৬। সুস্বাস্থ্যের যত্নে সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভকামনা।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এনজাইম সাপ্লিমেন্ট প্রয়োজন হতে পারে। যাদের অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমা...
22/12/2025

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এনজাইম সাপ্লিমেন্ট প্রয়োজন হতে পারে। যাদের অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে হজমকারী এনজাইম তৈরি করতে পারে না তাদের জন্য এটি সহায়ক। যারা দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার হজমে সমস্যায় ভোগেন, প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারে আক্রান্ত কিংবা যাদের নিয়মিত খাবার হজমে সমস্যা ও অতিরিক্ত গ্যাস হয় তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে এনজাইম সাপ্লিমেন্ট উপকারী ভূমিকা রাখতে পারে।

পেটের ভেতরে কোনো প্রদাহ বা অস্বস্তি তৈরি হলে ইমিউন সিস্টেম সঙ্গে সঙ্গে সক্রিয় হয়ে মস্তিষ্কে সতর্ক সংকেত পাঠায়। এই সংকেতগ...
20/12/2025

পেটের ভেতরে কোনো প্রদাহ বা অস্বস্তি তৈরি হলে ইমিউন সিস্টেম সঙ্গে সঙ্গে সক্রিয় হয়ে মস্তিষ্কে সতর্ক সংকেত পাঠায়। এই সংকেতগুলো মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যে প্রভাব ফেলে ফলে অস্থিরতা, মন খারাপ, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা বিষণ্নতার মতো অনুভূতি তৈরি হতে পারে। অন্ত্রের সমস্যা যত বাড়ে, মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়াও তত তীব্র হয়। তাই হজমের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা মানে মানসিক স্থিতিও সুরক্ষিত রাখা।

আজ ১৬ ডিসেম্বর; বিজয়ের গৌরবোজ্জ্বল অগ্রযাত্রায় তোমাকে অভিবাদন বাংলাদেশ! লাখো শহীদের আত্মদানে পাওয়া এই বিজয়ের সুবাতাস ছড়ি...
16/12/2025

আজ ১৬ ডিসেম্বর; বিজয়ের গৌরবোজ্জ্বল অগ্রযাত্রায় তোমাকে অভিবাদন বাংলাদেশ! লাখো শহীদের আত্মদানে পাওয়া এই বিজয়ের সুবাতাস ছড়িয়ে পড়ুক সগৌরবে। সবাইকে মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা।

১৪ ই ডিসেম্বর ১৯৭১ সালে শহীদ বুদ্ধিজীবীদের হারানোর বেদনা আজ আমাদের এগিয়ে যাবার প্রেরণা। আত্মোৎসর্গকারী সে সকল শ্রেষ্ঠ সন...
14/12/2025

১৪ ই ডিসেম্বর ১৯৭১ সালে শহীদ বুদ্ধিজীবীদের হারানোর বেদনা আজ আমাদের এগিয়ে যাবার প্রেরণা। আত্মোৎসর্গকারী সে সকল শ্রেষ্ঠ সন্তানদের স্মরণ করি বিনম্র শ্রদ্ধায়। যতোদিন বাংলাদেশ রবে, তাঁদের আদর্শ ও দেখানো পথে এগিয়ে যাবে আগামী প্রজন্ম।

হজমের কিছু লক্ষণ রয়েছে যা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এর মধ্যে অন্যতম হলো তীব্র...
13/12/2025

হজমের কিছু লক্ষণ রয়েছে যা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এর মধ্যে অন্যতম হলো তীব্র বা অসহ্য পেট ব্যথা। এছাড়া মল বা বমির সাথে রক্তপাত দেখা গেলে তা অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। একইভাবে যদি ক্রমাগত বমি হয় বা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই যদি অস্বাভাবিকভাবে ওজন হ্রাস পায় তবে দেরি না করে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফাস্টিং অন্ত্রের স্বাস্থ্যে খুব ভালো প্রভাব ফেলে। ফাস্টিং করলে হজমতন্ত্র কিছুটা বিরতি পায়, ফলে সেটার কাজ আরও সহজ হয়। এতে...
01/12/2025

ফাস্টিং অন্ত্রের স্বাস্থ্যে খুব ভালো প্রভাব ফেলে। ফাস্টিং করলে হজমতন্ত্র কিছুটা বিরতি পায়, ফলে সেটার কাজ আরও সহজ হয়। এতে অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ে ও ব্যালেন্স ঠিক থাকে। ইনফ্ল্যামেশন বা জ্বালা–যন্ত্রণা কমে গিয়ে অন্ত্র স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে। পাশাপাশি মেটাবলিজম ঠিক থাকে তাই শরীরও বেশি এনার্জেটিক লাগে। সব মিলিয়ে ফাস্টিং অন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে ভালো-খারাপ সব ধরনের ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে খারাপের সঙ্গে ভালো ব্...
30/11/2025

অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে ভালো-খারাপ সব ধরনের ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে খারাপের সঙ্গে ভালো ব্যাকটেরিয়া দূর হওয়ার কারণে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া পেটে সংক্রমণ করতে পারে। তাই অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন ছাড়া অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা উচিত নয়।

26/11/2025

ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে যা হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে। এটি বদ হজম কমিয়ে হজমের কার্যকারিতা বাড়ায়। নিয়মিত ব্যায়াম অন্ত্রের পুষ্টি শোষণের ক্ষমতা বাড়ায় যা শরীরের পুষ্টির অভাব দূর করে। এছাড়াও, ব্যায়াম শরীরের বর্জ্য অপসারণে সাহায্য করে ফলে পেট ফোলা কমে এবং হজম স্বাভাবিক থাকে। ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের হজম প্রক্রিয়া সুস্থ থাকে এবং খাবারের পরিপাক কার্যক্রম দ্রুত হয়।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য আমাদের মানসিক অবস্থার সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত। সঠিক খাবার শুধু শরীর নয়, মনের ওপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। দ...
16/11/2025

অন্ত্রের স্বাস্থ্য আমাদের মানসিক অবস্থার সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত। সঠিক খাবার শুধু শরীর নয়, মনের ওপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। দই, কলা, ওটস, শাকসবজি ও দুধ পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বাড়িয়ে মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ও মিষ্টি খাবার মানসিক চাপ ও অবসাদ বাড়ায়। তাই সুষম খাবার, পর্যাপ্ত পানি ও নিয়মিত ঘুমেই থাকে সুখী মনের রহস্য।

মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা শুধু মনের ওপর নয় শরীরের ওপরও প্রভাব ফেলে। যখন আমরা দুশ্চিন্তায় থাকি তখন মস্তিষ্ক থেকে হরমোন নিঃস...
13/11/2025

মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা শুধু মনের ওপর নয় শরীরের ওপরও প্রভাব ফেলে। যখন আমরা দুশ্চিন্তায় থাকি তখন মস্তিষ্ক থেকে হরমোন নিঃসৃত হয় যা হজম প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে। এর ফলে পেটে গ্যাস, জ্বালাপোড়া, ফাঁপাভাব বা ব্যথা দেখা দেয়। দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপ থাকলে এটি ক্রমে দীর্ঘস্থায়ী পেট ব্যথায় পরিণত হতে পারে। তাই মানসিক শান্তি বজায় রাখা সুস্থ হজমের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

পরিমিত পরিমাণে ঝাল খাবার অন্ত্রের ক্ষতি করে না এবং বরং কিছু ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে। তবে অতিরিক্ত ঝাল খাবার বা ক্যাপসা...
11/11/2025

পরিমিত পরিমাণে ঝাল খাবার অন্ত্রের ক্ষতি করে না এবং বরং কিছু ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে। তবে অতিরিক্ত ঝাল খাবার বা ক্যাপসাইসিনের প্রতি সংবেদনশীলতা থাকলে তা অন্ত্রের আস্তরণে সাময়িক জ্বালা বা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। যাদের আগে থেকেই ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা আলসার আছে, তাদের ঝাল খাবার হজমের সমস্যা এবং লক্ষণগুলো বাড়িয়ে দিতে পারে।

Address

COURT DE LA ACME 1/4 KALLAYANPUR MIRPUR Road
Dhaka
1207

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GUT Feelings posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category