Dr. Tajkiatul Islam Mohua

Dr. Tajkiatul Islam Mohua Inspiring Better Health...

02/03/2026

মাসিকের সময় কী খেলে স্কিন ভালো থাকবে?
মাসিকের সময় হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে ব্রণ, নিস্তেজ ভাব দেখা দিতে পারে। তাই খাবারে রাখুন—
🥬 আয়রনসমৃদ্ধ খাবার (পালং শাক, ডাল, ডালিম)
🍊 ভিটামিন C (কমলা, লেবু, পেয়ারা)
🥜 ওমেগা-৩ ও ভালো ফ্যাট (বাদাম, চিয়া সিড, মাছ)
💧 পর্যাপ্ত পানি ও হারবাল চা
✨ সঠিক খাবার মানেই কম ক্র্যাম্প + হেলদি, গ্লোয়িং স্কিন।

🔎 Acanthosis Nigricans কী?এটি এমন একটি স্কিন কন্ডিশন যেখানে ত্বক কালচে, মোটা ও ভেলভেটের মতো হয়ে যায়।সাধারণত গলা, বগল, নক...
28/02/2026

🔎 Acanthosis Nigricans কী?
এটি এমন একটি স্কিন কন্ডিশন যেখানে ত্বক কালচে, মোটা ও ভেলভেটের মতো হয়ে যায়।
সাধারণত গলা, বগল, নকল বা কুঁচকিতে দেখা যায়।
অনেক ক্ষেত্রে এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ওবেসিটি, PCOS বা হরমোনাল সমস্যার সাথে সম্পর্কিত।
🌟 মাত্র ১ সেশন পর যা দেখা গেল:
✔️ পিগমেন্টেশন হালকা হয়েছে
✔️ ত্বকের টেক্সচার উন্নত
✔️ মোটা ভাব কিছুটা কমেছে
✔️ স্কিন আরও উজ্জ্বল ও স্মুথ দেখাচ্ছে
💉 চিকিৎসার অংশ হতে পারে:
• মেডিকেল গ্রেড পিল
• ডিপিগমেন্টেশন থেরাপি
• ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ম্যানেজমেন্ট গাইডলাইন
• লাইফস্টাইল ও ডায়েট কাউন্সেলিং
⚠️ মনে রাখবেন:
এটি শুধু কসমেটিক সমস্যা নয় — মূল কারণ ঠিক না করলে সমস্যা আবার ফিরে আসতে পারে।
📍 ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পাওয়া যাচ্ছে Wellness Health & Aesthetics-এ
#ডার্কনেক #পিগমেন্টেশন #ইনসুলিনরেজিস্ট্যান্স #স্কিনকেয়ার

26/02/2026

মাসিকের হাইজিন প্রোডাক্ট ও ব্যবহারের হাইজিন টিপস:
• স্যানিটারি ন্যাপকিন (Pad) – প্রতি ৪–৬ ঘণ্টা পরপর বদলান, ব্যবহৃত ন্যাপকিন খোলা জায়গায় না ফেলা।
• ট্যাম্পন (Tampon) – ব্যবহার আগে ও পরে হাত ধুয়ে নিন, ৪–৬ ঘণ্টার বেশি রাখবেন না।
• মেনস্ট্রুয়াল কাপ (Menstrual Cup) – প্রতিবার ব্যবহার আগে ও পরে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন, স্টোরেজে শুকনো রাখুন।
• পিরিয়ড প্যান্টি (Period Panty) – প্রতিটি ব্যবহারের পর ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে ব্যবহার করুন।
🌸 মাসিকের সময় স্বাস্থ্যকর হাইজিন বজায় রাখলে আরাম ও নিরাপত্তা দুটোই নিশ্চিত হয়।
#মাসিকস্বাস্থ্য #হাইজিন

⚠️ পিঠে কালচে দাগ মানেই ময়লা বা ট্যান নয়।উপরের পিঠে সমানভাবে ছড়িয়ে থাকা বাদামি/রেটিকুলেটেড পিগমেন্টেশন। • দুই পাশে সমান ...
23/02/2026

⚠️ পিঠে কালচে দাগ মানেই ময়লা বা ট্যান নয়।
উপরের পিঠে সমানভাবে ছড়িয়ে থাকা বাদামি/রেটিকুলেটেড পিগমেন্টেশন।
• দুই পাশে সমান দাগ
• ধীরে ধীরে বাড়ে
• হালকা চুলকানি থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে.
কি কি হতে পারে??
- Macular Amyloidosis
-Post-inflammatory hyperpigmentation
- Tinea versicolor
- Lichen planus pigmentosus
- Frictional melanosis
সঠিক রোগ নির্ণয় খুব গুরুত্বপূর্ণ — সব পিগমেন্টেশন একরকম নয়।ডাক্তারের পরামর্শ নিন, সুস্থ থাকুন।

GFC হেয়ার ট্রিটমেন্ট – মাত্র ১ সেশনেই পরিবর্তন মাত্র ১ সেশনেই দৃশ্যমান উন্নতিচুল পড়া কমে আসে, স্ক্যাল্প হয় আরও স্বাস্...
22/02/2026

GFC হেয়ার ট্রিটমেন্ট – মাত্র ১ সেশনেই পরিবর্তন
মাত্র ১ সেশনেই দৃশ্যমান উন্নতি

চুল পড়া কমে আসে, স্ক্যাল্প হয় আরও স্বাস্থ্যকর।
💉 GFC কী?
GFC (Growth Factor Concentrate) হলো একটি আধুনিক হেয়ার রিস্টোরেশন পদ্ধতি, যেখানে নিজের রক্ত থেকে নেওয়া গ্রোথ ফ্যাক্টর দিয়ে চুলের ফলিকলকে সক্রিয় করা হয়।
🌸 ১ সেশনের পর যা লক্ষ্য করতে পারেন:
✔️ চুল পড়া কমে যাওয়া
✔️ স্ক্যাল্পের হেলথ উন্নত হওয়া
✔️ বেবি হেয়ার গ্রোথ শুরু
✔️ ধীরে ধীরে চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি
🔬 সেফ | ন্যাচারাল | কম ডাউনটাইম
👉 ভালো রেজাল্টের জন্য সাধারণত একাধিক সেশন প্রয়োজন হয় (চুলের অবস্থা অনুযায়ী)।

20/02/2026

টিনএজারদের জন্য সঠিক স্কিন কেয়ার টিপস 🌸
👩‍⚕️ বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ব্রণ, অয়েলি স্কিন, ব্ল্যাকহেডস খুব সাধারণ সমস্যা। সঠিক যত্ন নিলে স্কিন থাকবে হেলদি ও গ্লোয়িং।
✅ কী করবেন:
1️⃣ মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
দিনে ২ বার সালফেট-ফ্রি, জেন্টল ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
2️⃣ অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার
অয়েলি স্কিন হলেও ময়েশ্চারাইজার দরকার। লাইট, নন-কমেডোজেনিক প্রোডাক্ট বেছে নিন।
3️⃣ সানস্ক্রিন মাস্ট! ☀️
SPF ৩০+ সানস্ক্রিন বাইরে যাওয়ার আগে ব্যবহার করুন।
4️⃣ ব্রণ খোঁটাবেন না
পিম্পল চাপ দিলে দাগ ও ইনফেকশন হতে পারে।
5️⃣ হেলদি ডায়েট ও পানি
ফাস্টফুড কমিয়ে ফল, সবজি ও পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
6️⃣ কম মেকআপ
হেভি মেকআপ এড়িয়ে চলুন। ব্যবহার করলে অবশ্যই ভালোভাবে ক্লিন করুন।
✨ মনে রাখবেন: টিনএজ স্কিনের জন্য সিম্পল রুটিনই বেস্ট।
সমস্যা বেশি হলে অবশ্যই একজন ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।


#ত্বকেরযত্ন #ব্রণসমস্যা #স্কিনকেয়ার #সুস্থত্বক #কিশোরীকিশোরী

14/02/2026

প্রতিদিন ব্যথার ওষুধ খাচ্ছেন? সাবধান! ⚠️
Painkiller মানেই নিরাপদ না।
নিয়মিত খেলে হতে পারে —
❌ গ্যাস্ট্রিক আলসার ও রক্তপাত
❌ কিডনি ক্ষতি
❌ লিভার ড্যামেজ
❌ হার্টের ঝুঁকি
❌ ওষুধের উপর নির্ভরতা
ব্যথা একটি লক্ষণ, রোগ না।
কারণ খুঁজুন, শুধু ব্যথা চাপা দেবেন না।
ডাক্তারের পরামর্শ নিন সুস্থ থাকুন।

09/02/2026

সবাই V-Wash ব্যবহার করছে? 🚫
কিন্তু আপনার কি সত্যিই এটা দরকার?
🔴 va**na নিজেই self-cleaning
🔴 অপ্রয়োজনে V-Wash ব্যবহার করলে
➡️ natural pH নষ্ট হয়
➡️ dryness & irritation বাড়ে
➡️ infection এর ঝুঁকি বেড়ে যায়
✅ প্রতিদিন সাধারণ পানি = যথেষ্ট
✅ Intimate wash শুধু medical need হলে
💡 Over-care নয়, right care দরকার।
Natural balance = real feminine health

Find me at Cell Cure every FridayFor consultations & aesthetic care 📍 Cell Cure Aesthetic & Laser
09/02/2026

Find me at Cell Cure every Friday
For consultations & aesthetic care

📍 Cell Cure Aesthetic & Laser


02/02/2026

আসুন জেনে নেই—
একই মুখ হলেও প্রতিদিন ত্বকের আচরণ একরকম হয় না।
হরমোন, স্ট্রেস, ঘুম ও জীবনযাপনের প্রভাব সরাসরি ত্বকে পড়ে।
ত্বকের পরিবর্তন হওয়া টা কিন্তু স্বাভাবিক।

#আসুন_জেনে_নেই







জ্ঞান মানেই শক্তি।Fresh Ononna – Menstrual Hygiene Awareness Campaign📍 নিবরাস মাদ্রাসা, মোহাম্মদপুরসহজ ভাষায় স্বাস্থ্যশ...
31/01/2026

জ্ঞান মানেই শক্তি।
Fresh Ononna – Menstrual Hygiene Awareness Campaign
📍 নিবরাস মাদ্রাসা, মোহাম্মদপুর
সহজ ভাষায় স্বাস্থ্যশিক্ষা।
নির্ভয়ে প্রশ্ন করার সুযোগ।
ভুল ধারণার জায়গায় সঠিক জ্ঞান।
নীরবতা নয়—সচেতনতার পথে এক ধাপ।





Address

Dhaka
1230

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Tajkiatul Islam Mohua posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Tajkiatul Islam Mohua:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category