Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman

08/12/2022

🎯 পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এর লক্ষণগুলো হল আচরণগত পরিবর্তন যা সবার মধ্যে কোন এক সময় দেখা যেতে পারে। পার্থক্য হচ্ছে যাদের পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার আছে তাদের অনুভূতির প্রকাশ অত্যন্ত উত্তেজিতভাবে হয় এবং সাধারণত তারা এর সাথে মানিয়ে নিতে বা পরিবর্তন করতে পারে না। 😬

🤦‍♀️ পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার সাধারণত ১৮ বছর না হওয়া পর্যন্ত নির্ণয় করা হয় না কারণ আমাদের ব্যক্তিত্ব সেই বয়স পর্যন্ত ক্রমাগত বিকশিত হয়।
শিশু এবং কিশোরদের হরমোনের পরিবর্তন হয় যা তাদের মেজাজকে প্রভাবিত করে এবং লক্ষণগুলো পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এর অনুরূপ হতে পারে।

📌 আপনি যদি এমন ধরনের আচরণ দেখেন যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনকে বিঘ্নিত করে, তবে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলে সঠিক পরামর্শ নিন। ✅
·👉 পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার এর লক্ষণসমূহঃ
ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন
অন্যের উপর চরম নির্ভরতা
নার্সিসিজম (চরম অহংকার)
ব্যক্তিগত সম্পর্ক ঝড়ের মতো
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
ক্ষুব্ধতার সাথে বহিঃপ্রকাশ
অন্যদের সন্দেহ এবং অবিশ্বাস
বন্ধু বানাতে অসুবিধা
তাৎক্ষণিক তৃপ্তির প্রয়োজন
দুর্বল আবেগ নিয়ন্ত্রণ
অ্যালকোহল বা মাদক জাতীয় পদার্থের অপব্যবহার
নিজের-ক্ষতি, অথবা হুমকি দেওয়া বা আত্মহত্যার চেষ্টা
📌 আমাদের সবার মধ্যেই কখনো না কখনো এই আচরণগুলি কম বেশি দেখা যায় এবং যাদের পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার আছে তাদের সবার মধ্যে সব লক্ষণ দেখা যাবে না। তবে যদি এমন দেখা যায়, আপনি অনেকদিন থেকে আপনার বা আপনার নিকটবর্তী কারো মাঝে এই সব লক্ষণগুলি দেখতে পান, তবে দেরি না করে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।✅
👩‍⚕️ ডাঃ মাহজাবীন আফতাব সোলায়মান
🔸 সহকারী অধ্যাপক
🔸 মনোরোগ বিভাগ
🔸 আদ-দ্বীন মহিলা মেডিকেল কলেজ, ঢাকা

29/11/2022

📲 মোবাইল আসক্তিকে কিছু গবেষক সেল ফোনের উপর মনস্তাত্ত্বিক বা আচরণগত নির্ভরতার একটি রূপ হিসাবে প্রস্তাব করেছেন। অন্যান্য গবেষকরা বলেছেন যে, স্মার্টফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে আচরণগত আসক্তি সম্পর্কিত। এই ধারণা থেকেই মূলত মোবাইল আসক্তি শব্দটির উদ্ভব হয়েছে ।

👉 মোবাইল আসক্তির মধ্যে উল্লেখযোগ্য সমস্যাগুলো হলো:
🔶 মোবাইল যোগাযোগে ব্যস্ততা,
🔶 মোবাইল ফোনে অত্যধিক অর্থ বা সময় ব্যয় করা এবং
🔶 অটোমোবাইল চালানোর মতো সামাজিক বা শারীরিকভাবে অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে মোবাইল ফোনের ব্যবহার।

📌 অত্যাধিক মোবাইল ব্যবহার, মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে এবং মোবাইল ফোন বা পর্যাপ্ত সংকেত থেকে আলাদা হলে উদ্বেগ সৃষ্টি করে। নবাগত শিশু এবং অল্প বয়স্কদের মোবাইল আসক্তির জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি রয়েছে।

👩‍⚕️ ডাঃ মাহজাবীন আফতাব সোলায়মান
🔸 সহকারী অধ্যাপক
🔸 মনোরোগ বিভাগ
🔸 আদ-দ্বীন মহিলা মেডিকেল কলেজ, ঢাকা
🏥 চেম্বার: বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিমিটেড
📌 ঠিকানা: স্যুট # ৬০২০, সীমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স (৬ষ্ঠ তলা), ১৫/এ কাজী নজরুল ইসলাম এভিনিউ, ধানমন্ডি, ঢাকা
⌚ রোগী দেখার সময়: সন্ধ্যা ০৭:০০ থেকে ০৯:০০
🗓 দেখার দিন: রবিবার থেকে শুক্রবার
📞 চেম্বার এপয়েন্টমেন্টের জন্য, অনুগ্রহ করে কল করুন +৮৮০১৮৭২৮৬৩০০২ বা ০৯-৬০৪-৬০৪-৬০৪ নম্বরে
📲 অনলাইন এপয়েন্টমেন্টের জন্য, অনুগ্রহ করে কল করুন +৮৮০৯৬৬৬৭৭৭৭১১

20/11/2022

🚨বাইপোলার ডিস-অর্ডার হওয়ার সঠিক কারণ এখনো জানা যায়নি।

সাধারণত পরিবেশগত ও জিনগত কারণগুলি এক্ষেত্রে বেশি প্রভাব ফেলে।

দেখা গেছে যে সাধারণত কৈশোরেই এই রোগ নিঃশব্দে থাবা বসায়। অসুখ সম্পর্কে না জানার জন্য ব্যক্তি অনেক দেরি করে চিকিৎসা করাতে আসেন।

অনুমান করা হয় যে জেনেটিক সমস্যা, হরমোনের ঘাটতি, চূড়ান্ত মানসিক ধাক্কা, মাদকাসক্তি, অবহেলা, একাকীত্ব,শৈশবের কোনো মানসিক আঘাত ইত্যাদির কারণে এই রোগ হতে পারে। বাইপোলারের পাশাপাশি সিজোফ্রেনিয়ার মত অসুখও হবার সম্ভাবনা থাকে।

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka
🏥 Chamber: Bangladesh Psychiatric Care Limited
📌 Address: Suit # 6020, Shimanto Shambhar Shopping Complex (6th Floor), 15/A Kazi Nazrul Islam Avenue, Dhanmondi, Dhaka
⌚ Visiting Hour: 7:00 PM to 9:00 PM
🗓 Visiting Day: Sunday to Friday
📞 For Chamber Appointment, please call at +8801872863002 or 09-604-604-604
📲 For Online Appointment, please call at +8809666777711

14/11/2022

🤦স্নায়বিক ব্যাধি গুলোর মধ্যে সাম্প্রতিক সময়ে ডিমেনশিয়া অন্যতম প্রধান রোগ এবং গ্লোবাল হেলথ টিপস এর তথ্য মতে বর্তমানে সারাবিশ্বে যেসব রোগের কারণে মানুষের মৃত্যু হচ্ছে তার তালিকায় ডিমেনশিয়ার অবস্থান সপ্তম। ডিমেনশিয়ার বাংলাদেশ এবং বৈশ্বিক প্রভাব কতটুকু তা জানতে আজকের ভিডিওটি মনোযোগ দিয়ে দেখুন।

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka
🏥 Chamber: Bangladesh Psychiatric Care Limited
📌 Address: Suit # 6020, Shimanto Shambhar Shopping Complex (6th Floor), 15/A Kazi Nazrul Islam Avenue, Dhanmondi, Dhaka
⌚ Visiting Hour: 7:00 PM to 9:00 PM
🗓 Visiting Day: Sunday to Friday
📞 For Chamber Appointment, please call at +8801872863002 or 09-604-604-604
📲 For Online Appointment, please call at +8809666777711

06/11/2022

🤦আমরা বিভিন্ন মানসিক রোগ নিয়ে অনেক ধরনের কথা বলে থাকি। তবে কীভাবে এই রোগ গুলি এসেছে এবং রোগ গুলি আবিষ্কার নিয়ে তেমন কোনো তথ্য আমাদের কাছে জানা থাকে না। আজকের ভিডিওটিতে ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার রোগটির আবিষ্কার ও নামকরণ নিয়ে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যসমূহ।

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka
🏥 Chamber: Bangladesh Psychiatric Care Limited
📌 Address: Suit # 6020, Shimanto Shambhar Shopping Complex (6th Floor), 15/A Kazi Nazrul Islam Avenue, Dhanmondi, Dhaka
⌚ Visiting Hour: 7:00 PM to 9:00 PM
🗓 Visiting Day: Sunday to Friday
📞 For Chamber Appointment, please call at +8801872863002 or 09-604-604-604
📲 For Online Appointment, please call at +8809666777711

01/11/2022

🧓মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন রকমের শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। ডিমেনশিয়া এমনই একটি রোগের নাম যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রকট আকার ধারণ করতে পারে। সহজ করে যদি বলি তাহলে ডিমেনশিয়া হচ্ছে মস্তিষ্কের দীর্ঘস্থায়ী অবক্ষয়জনিত রোগ। ডিমেনশিয়া রোগের বিষয়ে প্রাথমিক কিছু ধারণা পাবেন আজকের এই ভিডিওটিতে। 👉

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka
🏥 Chamber: Bangladesh Psychiatric Care Limited
📌 Address: Suit # 6020, Shimanto Shambhar Shopping Complex (6th Floor), 15/A Kazi Nazrul Islam Avenue, Dhanmondi, Dhaka
⌚ Visiting Hour: 7:00 PM to 9:00 PM
🗓 Visiting Day: Sunday to Friday
📞 For Chamber Appointment, please call at +8801872863002 or 09-604-604-604
📲 For Online Appointment, please call at +8809666777711

20/10/2022

বিষণ্ণতাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ শুরুতেই এর প্রতি যথাযথ দৃষ্টি না দিলে এ থেকে গুরুতর সমস্যা তৈরি হতে পারে।

মনঃচিকিৎসকরা বলছেন বিষণ্ণতায় আক্রান্তদের মধ্যে পনের শতাংশের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা তৈরি হয়ে থাকে। তবে বিষণ্ণতা বলতে অনেকে মন খারাপকে বুঝে থাকেন।
মনোবিদরা বলছেন বিষণ্ণতা মানুষের মনের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। একজন মানুষের কোনো বিষয়ে প্রত্যাশা পূরণ না হওয়া বা এ ধরণের নানা কারণে মন বিষণ্ণ হতেই পারে।
""কিন্তু যখনি এটা রোগ হবে সেটা একটু ভিন্ন। বিষণ্ণতা হতে পারে বিভিন্ন মাত্রা কিংবা গভীরতায়। মনে রাখতে হবে টানা দুই সপ্তাহ মন খারাপ থাকা বা আগে যেসব কাজে আনন্দ লাগতো সেসব স্বাভাবিক কাজগুলোতে আনন্দ না পাওয়ার মতো হলে এটিকে বিষণ্ণতার লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করতে হবে।
লক্ষ্মণগুলো হলো:

* দিনের বেশির ভাগ সময় মন খারাপ থাকা
* যেসব কাজে আনন্দ পেতো সেসব কাজে আনন্দ ও আগ্রহ কমে যাওয়া
* ঘুম অস্বাভাবিক কম বা বাড়তে পারে
* খাবারে অরুচি তৈরি হওয়া বা রুচি বেড়ে যাওয়া
* ওজন কমে যাওয়া
* কাজে ও চিন্তায় ধীরগতি হয়ে যাওয়া

* নিজেকে নিয়ে নেতিবাচক চিন্তা করা বা নিজেকে দায়ী মনে হওয়া সবকিছুতে
* সিদ্ধান্তহীনতা বা মনোযোগ কমে যাওয়া এবং খুব তীব্র হলে আত্মহত্যার চিন্তা পরিকল্পনা ও চেষ্টা করে

এছাড়াও মনোবিদরা বলছেন, বিষণ্ণতার প্রতিক্রিয়া দুভাবে হতে পারে যেমন ঘুমের সমস্যার ক্ষেত্রে কারও ঘুম কমে যেতে পারে আবার কারও ঘুম বেড়েও যেতে পারে, আবার কারও ছাড়াছাড়া ঘুম হতে পারে।
""আবার দেখা যাচ্ছে ঘুম হচ্ছে কিন্তু ঘুম থেকে যে শক্তি আসার কথা শরীরে তা না এসে উল্টো ক্লান্তি অনুভূত হচ্ছে। সেটিও বিষণ্ণতার লক্ষ্মণ হতে পারে।

18/09/2022

🤰গর্ভবতী মায়ের বিষণ্ণতা বোঝার উপায়

🤦‍♀️গর্ভকালে বেশির ভাগ নারীই নানা ধরনের মানসিক চাপ বোধ করেন। তাঁদের মধ্যে অস্থিরতা বাড়ে, কখনো কখনো বিষণ্নতায় ভোগেন তাঁরা। একাধিক আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভাবস্থায় ১৪ থেকে ২৩ শতাংশ নারীর মধ্যে বিষণ্নতার বিভিন্ন লক্ষণ থাকে।

বেশির ভাগ সময়ই গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার এসব লক্ষণকে হরমোনের তারতম্যজনিত স্বাভাবিক সমস্যা বা মুডের ওঠানামা মনে করা হয়। কিন্তু এ সময়ের বিষণ্নতা রোগ মা ও তাঁর অনাগত শিশুর জন্য মারাত্মক ক্ষতি বয়ে আনতে পারে।

👉কীভাবে বুঝবেন
🔘বেশির ভাগ সময় মন খারাপ থাকা;
🔘অল্পতেই মনোযোগ হারানো;
🔘সাধারণ জিনিস ভুলে যাওয়া;
🔘যেসব কাজ বা বিনোদন আগে ভালো লাগত, সেগুলো ভালো না লাগা;
🔘মেজাজ খিটখিটে হওয়া;
🔘কাজকর্মে আগ্রহ না থাকা বা আগ্রহ কমে যাওয়া;
🔘অতিরিক্ত ঘুম বা ঘুম খুব কমে যাওয়া;
🔘খেতে না চাওয়া বা অনেক বেশি খেতে চাওয়া;
🔘প্রায়ই অস্থিরতা অনুভব করা;
🔘পরিবারের সদস্য বা আত্মীয়দের সঙ্গে কথা বা যোগাযোগ কমিয়ে দেওয়া;
🔘প্রায়ই কান্নাকাটি করা;
🔘নিজেকে ব্যর্থ বা দোষী মনে করা;
🔘মৃত্যু নিয়ে চিন্তা বা ভয়;
🔘আত্মহত্যার চিন্তা
🔘নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
🔘অনাগত সন্তানের দেখভাল করতে পারে কি না তা নিয়ে সংশয়
🔘দুঃস্বপ্ন দেখা
🔘সারা শরীর জ্বালাপোড়া করা

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka

🏥 Chamber: Bangladesh Psychiatric Care Limited
📌 Address: Suit # 6020, Shimanto Shambhar Shopping Complex (6th Floor), 15/A Kazi Nazrul Islam Avenue, Dhanmondi, Dhaka
⌚ Visiting Hour: 7:00 PM to 9:00 PM
🗓 Visiting Day: Sunday to Friday
📞 For Chamber Appointment, please call at +8801872863002 or 09-604-604-604
📲 For Online Appointment, please call at +8809666777711

12/09/2022

মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের লক্ষণগুলি মিলিয়ে নিনঃ

১. মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা যেকোনো পরিস্থিতি সহজে মেনে নেন। এটা নিয়ে ভয় পেয়ে হোঁচট খান না বা প্রশ্ন তোলেন না; বরং কীভাবে সেই পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিয়ে সেটাকে নিজের অনুকূলে আনা যায়, সে চেষ্টা করেন।

২. সবকিছু নিয়ন্ত্রণে থাকলে আমরা নিজেদের নিরাপদ বোধ করি। কিন্তু পরিবর্তন অবশ্যম্ভাবী। আর সেটা যে সব সময় ব্যক্তির মনোমতো হবে, তা নয়। মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা নিয়ন্ত্রণযোগ্য নয়, এমন বিষয়ে মনোযোগ দেন না।

৩. তাঁরা অনুধাবন করেন, সবাইকে খুশি রাখা সম্ভব নয়। তাই তাঁরা সে চেষ্টাও করেন না। তাঁরা আত্মবিশ্বাসী। তাঁরা লোকে কী বলল, এ নিয়ে পড়ে না থেকে নিজের কাজে মন দেন।

৪. মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা ঝুঁকি নিতে ভয় পান না; বরং নিজের জ্ঞান ও মেধা দিয়ে ঝুঁকির পরিমাণ বিশ্লেষণ করেন। আর যদি ঝুঁকি নিয়ে সফল নাও হন, তবু সেখান থেকে শিক্ষা নিয়ে পথ চলেন।

৫. মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা অতীতে বাস করেন না। তাই তাঁরা বর্তমানকে উপভোগ করেন। আর সুন্দর আগামীর লক্ষ্যে কাজ করেন।

৬. মানসিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তিরা অন্যের সাফল্যে ক্ষুব্ধ বা ঈর্ষান্বিত হন না। নিজের কাজে ফোকাস হারান না।

👩‍⚕️ Dr. Mahjabeen Aftab Solaiman
🔸 Assistant Professor
🔸 Department of Psychiatry
🔸 Ad-din Women’s Medical College, Dhaka

01/09/2022