Notre Dame Yoga & Meditation Club

28/09/2025

Why NDYMC?

17/09/2025

Today's yoga practice with Kushal Roy Joy Sir and Swapan Haldar Sir.

16/09/2025

Join our workshop and learn simple, effective methods to train your mind, improve attention, and stay present in daily tasks.

11/09/2025

Let's do...

03/09/2025

01/09/2025

কেন Notre Dame Yoga - Meditation Club আপনার জন্য সেরা?

Notre Dame College-এর শিক্ষার্থীদের জীবন শুধুই পড়াশোনায় সীমাবদ্ধ নয়—এখানে রয়েছে স্বপ্ন, পরিশ্রম আর নিরন্তর প্রতিযোগিতা। এর মাঝেই প্রয়োজন মনের শান্তি, শরীরের শক্তি আর জীবনে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। ঠিক সেই জায়গাতেই Notre Dame Yoga - Meditation Club হয়ে উঠতে পারে আপনার সেরা সঙ্গী।

✦ মানসিক শান্তি ও চাপমুক্ত জীবন

ধ্যান ও যোগব্যায়াম আপনাকে শেখাবে কীভাবে পড়াশোনার চাপ সামলে মনের ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়।

✦ মনোযোগ ও একাগ্রতা বৃদ্ধি

যে কোনো শিক্ষার্থীর সাফল্যের মূল চাবিকাঠি হলো ফোকাস। নিয়মিত চর্চায় মনোযোগ বাড়বে, পড়াশোনায় আগ্রহ ও ফলাফলও হবে আরও ভালো।

✦ সুস্থ শরীর, সুস্থ মন

দীর্ঘ সময় ক্লাস, টিউশন বা পড়াশোনার ক্লান্তি কাটাতে যোগব্যায়ামের বিকল্প নেই। এটি শরীরকে সক্রিয় রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

✦ ইতিবাচক চিন্তা ও আত্মবিশ্বাস

ধ্যান আপনাকে নেতিবাচক চিন্তা থেকে মুক্ত করবে, আর শেখাবে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিতে জীবনকে দেখা।

✦ সমমনা বন্ধুদের কমিউনিটি

ক্লাব মানেই শুধু কার্যক্রম নয়—এখানে পাবেন সমমনা বন্ধুদের সাথে একসাথে বেড়ে ওঠার সুযোগ, যা আপনার যাত্রাকে আরও আনন্দময় করে তুলবে।

🌿 Notre Dame Yoga - Meditation Club শুধু একটি ক্লাব নয়, এটি আপনার শান্ত মন, সুস্থ শরীর ও সফল ভবিষ্যতের পথে এক সুন্দর পদক্ষেপ।

01/09/2025

Shall we??

30/08/2025

Welcome Freshers...

29/08/2025

Yoga preformance by Notre Dame Yoga and Meditation Club on the event of Fresher Reception at Notre Dame College.
A few of postures had shown , which help develop Mental and Physical health.