Physio Care Kamalapur

Physio Care Kamalapur আমরা চাই, ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে আপনাকে সুস্থ করে আপনার সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই ফিরিয়ে দিতে

এই বাংলা নববর্ষ আমাদের জীবনে নিয়ে আসুক সুখ, সমৃদ্ধি এবং ভাতৃত্ববোধ। 🎉🎇 শুভ নববর্ষ 💐🎊
14/04/2025

এই বাংলা নববর্ষ আমাদের জীবনে নিয়ে আসুক সুখ, সমৃদ্ধি এবং ভাতৃত্ববোধ।

🎉🎇 শুভ নববর্ষ 💐🎊

✨ ঈদ আমাদের সবার জীবনে আনন্দ, সহমর্মিতা, সমমর্মিতা এবং খুসি বয়ে আনুক 🌟✨🌙 ঈদ মোবারক ✨🌙
31/03/2025

✨ ঈদ আমাদের সবার জীবনে আনন্দ, সহমর্মিতা, সমমর্মিতা এবং খুসি বয়ে আনুক 🌟

✨🌙 ঈদ মোবারক ✨🌙

🌙 Eid Mubarak 🌙 🌙 ঈদ মোবারক 🌙
30/03/2025

🌙 Eid Mubarak 🌙

🌙 ঈদ মোবারক 🌙

🤰 ব্যথা-মুক্ত গর্ভাবস্থা এবং সহজ নরমাল ডেলিভারি- এটা কি সম্ভব? হ্যাঁ! 💆♀️গর্ভধারণ সৃষ্টিকর্তার অশেষ দান। তাই গর্ভাবস্থায়...
23/02/2025

🤰 ব্যথা-মুক্ত গর্ভাবস্থা এবং সহজ নরমাল ডেলিভারি- এটা কি সম্ভব? হ্যাঁ! 💆♀️

গর্ভধারণ সৃষ্টিকর্তার অশেষ দান। তাই গর্ভাবস্থায় মায়ের যত্ন নেয়া খুবই জরুরী। কিন্তু পিঠে ব্যথা, পেলভিক ফ্লোরের অস্বস্তি এবং প্রসবের ধকল অস্বীকার করার কোন উপায় নেই।

তবে, ভালো খবর! ফিজিওথেরাপি আপনাকে সক্রিয় রাখতে, ব্যথা কমাতে এবং একটি মসৃণ, নরমাল ডেলিভারির জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে!

✨ গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি কেন?

✅ পেলভিক ফ্লোর এবং প্রধান পেশীকে শক্তিশালী করে
✅ কোমর, পিঠ এবং অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা প্রাকৃতিকভাবে উপশম করে
✅ আরামদায়ক গর্ভাবস্থার জন্য ফ্লেক্সিবিলিটি এবং পশ্চার উন্নত করে
✅ মানসিক সুস্থতা বাড়ায়
✅ তুলনামূলক সহজ নরমাল ডেলিভারির জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করে

💖 নিজের এবং আপনার ছোট্টটির যত্ন নিন! শক্তিশালী থাকুন, আরামদায়ক থাকুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে মাতৃত্বকে আলিঙ্গন করুন!

আজই একজন 'সার্টিফাইড এন্টিনেটাল পোস্টনেটাল এক্সারসাইজ স্পেশালিষ্ট'-এর পরামর্শ নিন। 💖🏥

মাশকুরা সুমি
কনসালটেন্ট- ফিজিওথেরাপি
সার্টিফাইড এন্টিনেটাল পোস্টনেটাল এক্সারসাইজ স্পেশালিষ্ট

Physio Care Kamalapur
ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
ঠিকানাঃ ৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭

Physio Care Kamalapurফিজিও কেয়ার কমলাপুর01886-668120ঠিকানাঃ ৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭ ...
09/02/2025

Physio Care Kamalapur
ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
ঠিকানাঃ ৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭

🫄 গর্ভকালীন ও সন্তান প্রসবের পর কোমর ব্যথা 🫄গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। গর্ভাবস্থার ৫-৭ মাসের মধ্যে...
04/02/2025

🫄 গর্ভকালীন ও সন্তান প্রসবের পর কোমর ব্যথা 🫄

গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। গর্ভাবস্থার ৫-৭ মাসের মধ্যে কোমর ব্যথা শুরু হতে পারে।
তাছাড়া, প্রসবের পরে বিশেষত সি সেকশন বা সিজারের পরে বেশীরভাগ মায়ের কোমর ব্যথা স্থায়ী একটা সমস্যায় পরিনত হয়।

গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা হওয়ার কারণ:
🫃 জরায়ু বড় হওয়ার ফলে শরীরের ভরকেন্দ্র পরিবর্তিত হয়।
🫃 জরায়ুর চাপ সায়াটিক নার্ভের ওপর পড়লে কোমর, নিতম্ব, বা উরুতে ব্যথা হয়।
🫃 গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি পায়, যা কোমরের হাড়ে চাপ বাড়ায়।
🫃 গর্ভাবস্থায় প্রজেস্টেরন ও রিলাক্সিন হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে যায়। এই হরমোনগুলি কোমরের জয়েন্ট ও লিগামেন্ট নরম করে দেয়।

গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা অনেক মায়ের জন্যই একটি বড় চ্যালেঞ্জ। তবে, ফিজিওথেরাপি হতে পারে ব্যথা কমানোর সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ সমাধান! 💡

গর্ভকালীন কোমর ব্যথা, প্রসবের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে অথবা 🤱 প্রসব পরবর্তী কোমর ব্যথা, জরায়ুর সমস্যা এবং সঠিক উপায়ে ওজন কমানোর জন্য আমাদের 'সার্টিফাইড এন্টিনেটাল পোস্টনেটাল এক্সারসাইজ স্পেশালিষ্ট'-এর পরামর্শ নিন।

Physio Care Kamalapur

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
ঠিকানাঃ ৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭

Physio Care Kamalapur Physiotherapy & Rehabilitationফিজিও কেয়ার কমলাপুর01886-668120৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাক...
14/10/2024

Physio Care Kamalapur
Physiotherapy & Rehabilitation

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭



🏋️♀️ ফ্রোজেন শোল্ডারের জন্য ফিজিওথেরাপি 🏋️♂️ফ্রোজেন শোল্ডার, বা অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস, এমন একটি অবস্থা যাতে কাঁধের জয়...
12/10/2024

🏋️♀️ ফ্রোজেন শোল্ডারের জন্য ফিজিওথেরাপি 🏋️♂️

ফ্রোজেন শোল্ডার, বা অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস, এমন একটি অবস্থা যাতে কাঁধের জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায় এবং ব্যথা হয়। এটি প্রায়ই ধীরে ধীরে বাড়ে এবং কয়েক মাস থেকে বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে। 😣

আপনি যদি ফ্রোজেন শোল্ডারের সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য ফিজিওথেরাপি আপনার চাবিকাঠি হতে পারে! 💪

✨ মূল তথ্য:
🔸 এটি সাধারণত ৪০-৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের বেশী হয়।
🔸 এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
🔸 ডায়াবেটিস রোগীদের ফ্রোজেন শোল্ডার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

✨ কেন ফিজিওথেরাপি?
ফিজিওথেরাপিস্টরা বিশেষ ব্যায়াম এবং কৌশল ব্যবহার করে:
🔹 ব্যথা কমায় 🤕
🔹 কাঁধের নড়াচড়া উন্নত করে 🌀
🔹 নমনীয়তা বৃদ্ধি এবং জয়েন্টের শক্তভাব প্রতিরোধ করে
🔹 আপনাকে অস্বস্তি ছাড়াই দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে যেতে সাহায্য করে!

🕒 মনে রাখবেন, ধারাবাহিকতাই মূল বিষয়! যদিও ফ্রোজেন শোল্ডার সারতে সময় লাগতে পারে, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি আপনাকে আবার দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরিয়ে আনতে পারে।

ফ্রোজেন শোল্ডার যেন আপনার জীবনকে ফ্রিজ করে না দেয়! আজই একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন এবং স্বাভাবিক জীবনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন। 💪💙

Physio Care Kamalapur
01886-668120
৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭

🔹 ফিজিওথেরাপি কী?ফিজিওথেরাপি একটি স্বাধীন ও স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি যা শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ব্যথা, চলাফের...
09/10/2024

🔹 ফিজিওথেরাপি কী?
ফিজিওথেরাপি একটি স্বাধীন ও স্বতন্ত্র চিকিৎসা পদ্ধতি যা শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ব্যথা, চলাফেরার সমস্যা এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যার সমাধান করতে ব্যবহৃত হয়। এটি বিভিন্ন ব্যায়াম, ম্যানুয়াল থেরাপি এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে পরিচালিত হয়।

🔹 ফিজিওথেরাপি কেন প্রয়োজন?
পেশী বা হারে আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, স্নায়বিক বা নার্ভের সমস্যা এবং খেলাধুলার আঘাত।

ফিজিওথেরাপি বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করতে পারে!

• মাস্কুলো-স্কেলেটাল ইনজুরি (মচকানো, ছিঁড়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া)
• অস্ত্রোপচার পরবর্তী পুনর্বাসন
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা (পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা)
• বাত এবং জয়েন্টের সমস্যা
• স্নায়বিক অবস্থা (স্ট্রোক, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন রোগ, জিবিএস)
• খেলাধুলার আঘাত
• ভারসাম্য এবং ভেস্টিবুলার ব্যাধি
• শিশুদের সমস্যা (সেরিব্রাল পলসি)
• কার্ডিওভাসকুলার এবং পালমোনারি অবস্থা (হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের অস্ত্রোপচারের পরে)

🔹 ফিজিওথেরাপিস্ট কে?
ফিজিওথেরাপিস্ট একজন প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাধীন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার যিনি রোগীদের শারীরিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার এবং উন্নত করতে সহায়তা করেন। তারা বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে রোগীদের চিকিৎসা প্রদান করেন। কেবলমাত্র ফিজিওথেরাপির উপর অন্তত গ্র্যাজুয়েশন ডিগ্রী (৫ বছর মেয়াদি) গ্রহণকারীরা ফিজিওথেরাপিস্ট। অন্যরা ফিজিওথেরাপি টেকনিশিয়ান হিসেবে বিবেচিত হয়।

🔹 আমার কি ডাক্তারের রেফারেল দরকার?
আপনি রেফারেল ছাড়াই একজন ফিজিওথেরাপিস্টকে দেখাতে পারেন। তবে, আপনার চিকিৎসা ভাতা বা বীমার জন্য কি কি প্রয়োজন তা জেনে নিন।

🔹 ফিজিওথেরাপির সময় কি হবে?
আপনার প্রথম সেশনে অতিরিক্ত ৩০-৬০ মিনিট সময় দিন আপনার এসিসমেন্টের জন্য। যার উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি হবে। এই পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
• ব্যায়াম
• ম্যানুয়াল থেরাপি
• গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি
• ইলেকট্রোথেরাপি

🔹 কত সময় লাগবে ফিজিওথেরাপিতে সুস্থ হতে?
সুস্থ হওয়ার সময় নির্ভর করে রোগীর অবস্থার উপর। কিছু রোগীর কয়েক সপ্তাহে উন্নতি দেখা যায়, আবার কিছু রোগীর কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।

🔹 ফিজিওথেরাপির ঝুঁকি কি/আমি কি ব্যথা পাবো?
সাধারণত ফিজিওথেরাপি নিরাপদ, তবে কিছু ক্ষেত্রে সামান্য ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে। থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে এই সমস্যা কমানো যেতে পারে।

🔹 ফিজিওথেরাপির জন্য কি প্রস্তুতি নিবো?
আরামদায়ক, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা সহজে নড়াচড়া করতে দেয়। চিকিৎসা এলাকার উপর নির্ভর করে, আপনাকে আপনার শরীরের কিছু অংশ উন্মুক্ত করতে হতে পারে, তাই সেই অনুযায়ী পোশাক পরুন।

ফিজিওথেরাপির জন্য প্রস্তুতি নিতে আপনাকে:
• আরামদায়ক পোশাক পরতে হবে
• আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নিয়ে আসতে হবে
• থেরাপিস্টের সাথে আপনার লক্ষণ এবং লক্ষ্য আলোচনা করতে হবে

🔹 আমি কি বাড়িতে ব্যায়াম করতে পারি?
হ্যাঁ! বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার থেরাপিস্ট চেম্বারে চিকিৎসার পাশাপাশি আপনাকে বাড়িতে কিছু ব্যায়াম করতে দিবে। আপনার পরিপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতার জন্য এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

🔹 কিভাবে আমি একজন ভালো ফিজিওথেরাপিস্ট খুঁজে পাব?
কারো সুপারিশ নিতে পারেন, অনলাইনে খুঁজে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে থেরাপিস্ট গ্র্যাজুয়েটেড এবং উপযুক্ত যোগ্যতা ও অভিজ্ঞতা রয়েছে৷

❓ আরো প্রশ্ন আছে?
কমেন্টে জানাতে পারেন বা সরাসরি আমাদের কাছে চলে আসুন!
আমরা আপনাকে সুস্থ করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে এখানে আছি। 💪😊

Physio Care Kamalapur

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120
৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর, ঢাকা-১২১৭


🦾 টেনিস এলবো 🎾কনুই ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপিস্ট হিসাবে, আমরা বুঝতে পারি যে এই অবস্থা কতটা বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু সু...
05/10/2024

🦾 টেনিস এলবো 🎾

কনুই ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপিস্ট হিসাবে, আমরা বুঝতে পারি যে এই অবস্থা কতটা বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু সুসংবাদ হল কার্যকর চিকিৎসা আপনার হাতের নাগালে!

একটি উদাহরণ দেখা যাকঃ
রেহ্নুমা হাসান সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কাঁধ থেকে কনুই পর্যন্ত ব্যথা অনুভব করেন। ঘুমের মধ্যে হাত ঠিকমতো রাখেননি ভেবে গুরুত্ব দেন না। আস্তে আস্তে ব্যথা বাড়তে থাকে। ব্যথা আঙুল পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়। ধীরে ধীরে তিনি দেখতে পান ব্যথা এমন পর্যায়ে পৌঁছে গেল যে, তিনি কোনো ভারী কাজ করতে পারছেন না, বেশিক্ষণ লেখালেখি বা শক্ত করে হাত মুঠ করতে পারছেন না, সবজি কাটতে, রুটি বেলতে সমস্যা হচ্ছে, জার বা পানির বোতলের মুখ খুলতে পারছেন না। কাপড় নিংড়াতে, এমন কি দরজার হাতল ঘুরাতেও সমস্যা হচ্ছে।

এ সবই ‘টেনিস এলবো’-এর লক্ষণ হতে পারে।

❓ টেনিস এলবো কি?

টেনিস এলবো, বা Lateral Epicondylitis, আপনার বাহুতে পেশী এবং টেন্ডনের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট একটি অবস্থা। এটি কেবল টেনিস খেলোয়াড়দের জন্য নয় -একটানা কম্পিউটার ব্যবহার করতে হয় এমন চাকুরীজীবি, সাংবাদিক, শিক্ষক, ছাত্র, গৃহিণী, অর্থাৎ যাদের হাতের কাজ বেশি করতে হয়, তাদেরও এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
টেনিস এলবোর লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, শুরুতে হালকা ব্যথা অনুভব করতে পারে যা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে খারাপ হয়।

🤒 লক্ষণ সমূহ 🤕

🔹 এই সমস্যার শুরুতে হাতের কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা অনুভব হয়
🔹 হাতের নাড়াচাড়া বা কাজকর্মের কারণে ব্যথা তীব্র থেকে তীব্রতর হতে শুরু করে
🔹 ব্যথা কনুই থেকে শুরু হয়ে হাতের বাইরের পাশ দিয়ে আঙুল পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে
🔹 কনুইয়ের বাইরের দিকে চাপ দিলে প্রচণ্ড ব্যথা হয়
🔹 হাত তোলা বা বাঁকানোর সময় ব্যথা।
🔹 কোন কিছু মোচড়ানোর সময় ব্যথা। যেমন, একটি জার খোলার সময় বা দরজার হাতল বাঁকানোর সময়।
🔹 অনেক সময় রোগী হাতের জয়েন্টের ভেতর ব্যথা অনুভব করে
🔹 দীর্ঘদিন এই অবস্থা চলতে থাকলে হাতের কর্মক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যায়

👩⚕️ সাহায্য প্রয়োজন?
আপনি যদি কনুইয়ে ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি আরও খারাপ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আজই আমাদের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!

Physio Care Kamalapur

ফিজিও কেয়ার কমলাপুর
01886-668120

৪৮/গ, কমিশনার গলি, উত্তর কমলাপুর

Address

Quasem Villa, 48/Ga, Commissioner Goli, North Kamalapur
Dhaka
1217

Telephone

+8801886668120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Care Kamalapur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Care Kamalapur:

Shortcuts

Share

Category