Binoy Nursing Home Care

Binoy Nursing Home Care Go home and get expat nurse
Care nassing services with us! All our nurses have 1-3 years working experience in hospital!

Although all our nurses are at risk of death
Will be engaged in patient care!

11/06/2022

প্যানিক অ্যাটাক লক্ষণ গুলো কি কি?

১. হাত-পা কাঁপা!

২. কানের ভেতর কম্পন হওয়া!

৩. প্রচুর ঘাম হওয়া!

৪. মাথা ঘোরা!

৫. শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া!

৬. বমি হওয়া!

৭. বুক ধড়ফড় করা!

৮. দুর্বল লাগা!

৯. বুকে ব্যথা করা!

১০. মৃত্যুর ভয় লাগা!

06/06/2022

প্রতিদিন কতটুকু কি খাবেন?

১. বিভিন্ন ফল = ২ বার!

২. শাকসবজি = ৩-৪ বার!

৩. হেলথ গ্রেইন = ২-৩ বার!

৪. পানি = ৮ গ্লাস!

৫. প্রোটিন = ৩-৪ বার!

29/05/2022

মানসিক চাপের ১০টি লক্ষণসমূহ ⬇️

১. সবকিছু বিরক্তিকর লাগবে!

২. সবসময় ক্লান্ত লাগবে!

৩. জ্বরঠোসা হবে!

৪. মাথাব্যথা হবে!

৫. সর্বদা ক্ষুধা অনুভব করবেন!

৬. হৃদয়স্পন্দন বেড়ে যাবে!

৭. ত্বকে ব্রণ হবে!

৮. পেট ব্যথা হবে!

৯. মাইগ্রেনের সমস্যা হবে!

১০. মুখের ভিতর শুকিয়ে যাবে!

23/05/2022

প্রতিদিনের নাস্তায় রাখলে খেজুর
জীবনশক্তি বাড়বে প্রচুর !

21/05/2022

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার ৫টি উপায় ❤️

১. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে ল্যাপটপ, মোবাইলের মতো যন্ত্রের ব্যবহার বন্ধ করে দিন।

২. বিছানা শুধু ঘুমের জন্যই নির্দিষ্ট করে রাখুন। বিছানায় বসে টিভি দেখা, আড্ডা দেওয়া, খাবার খাওয়া, বুকে ভর দিয়ে ল্যাপটপ ব্যবহার বন্ধ করুন।

৩. খালি পেটে কখনো শুতে যাবেন না। ভরা পেটে শুতে যাওয়া ঠিক নয়। ঘুমাতে যাওয়ার বেশ কিছু আগেই রাতের খাবার খেয়ে নিন।

৪. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করে নিতে পারেন। যদি গোসল করা সম্ভব না হয় ঘাড়, মুখ, হাত-পা পানি দিয়ে ধুয়ে মুছে নিতে পারেন।

৫. প্রতিদিন একটা নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়ার চেষ্টা করুন। ছুটির দিনগুলোতে যদিও অলসতা এসে ভর করে, তবুও নিয়ম মেনে ঘুমান।

19/05/2022

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর ৭টি বদ অভ্যাস 🚫

১. সকালে নাস্তা না করা!

২. রাতে দেরিতে ঘুমানো!

৩. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো!

৪. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রসাব আটকে রাখা!

৫. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া!

৬. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা!

৭. মাথায় ক্যাপ বা পায়ে মোজা পরে ঘুমানো!

14/05/2022

প্রটেস্টে ক্যান্সার প্রতিরোধে
নিয়মিত টমেটো খাবেন!

13/05/2022

মূত্র জনিত সমস্যা?
বেশি বেশি মিষ্টি কুমড়া খাবেন!

12/05/2022

মুখের দুর্গন্ধ জনিত সমস্যা?
বেশি বেশি কাঁচা পেয়ারা খাবেন!

12/05/2022

কিডনির পাথর দূর করতে
বেশি বেশি পাকা আম খাবেন!

Address

Dhaka

Telephone

+8801824912411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Binoy Nursing Home Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category