The Sophist, your psychologist friend

03/02/2026

সামনে ইলেকশন, আমাদের নিউজ-ফিড দুনিয়ার অশান্তির নিউজ দিয়ে ভরপুর!

কই আগুন দিলো, কে মরলো, কারা মাইর খাইলো,

আপাতত এই গুলাই চলবে,

আর বাংলাদেশে এইটা নতুন কিছুই না!

আপনি যদি বিশ্ব-রাজনীতি ঘাঁটেন,

দেখবেন কিছু দেশ লাস্ট ৪০-৫০ বছর ধরে খালি যুদ্ধই করতেসে,

ওরা জিতে ও না, হারে ও না! 😅

মারামারি-ফাটাফাটি দুনিয়া তে নতুন কিছুই না,

ইতিহাস যাদের হিরো বানায় রাখসে,

তাদের বেশিরভাগ ই আসলে বর্বর খুনী ছাড়া কিছুই না!

কারণ মানুষ কখনোই বেশি সুবিধার “জিনিস” না! 🙃


আজকে থেকে প্রায় একশ বছর আগে ও,

শান্তি তে থাকা এবং উন্নতি করার ব্যাপার,

দুনিয়া কাঁপানো একটা রিসার্চ পেপার লিখেন!

নাম,

“The starting point of all achievement is DESIRE.

Keep this constantly in mind".

"Weak desire brings weak results,

Just as a small fire makes a small amount of heat”.

বই টা অবশ্যই পড়বেন, বুক রিভিও ও দেখবেন,

অনেকে এটাকে এখনো

,দুনিয়ার সেরা বিজনেস লিডারশীপ বই ও বলে থাকেন!

কারণ এখানে ৬০০+ মিলিওনারের সফলতার সুত্র দাওয়া আছে,

এবং বই টা লিখতে সময় লাগসিলো ২৫ বছর! 🙂

তো এখানে একটা কথা আছে,

আপনার অবচেতন মন যা দেখছে, আপনার ব্রেইন ও কিন্তু তাই শিখছে!

মানুষের ব্রেইন এর ম্যাকানিজম টাই এমন,

যে পরিবেশে সে থাকবে, তাই সে গ্রহণ করবে!

খুব সিম্পল কিন্তু খুব ডিপ!

ঠিক এই কারণেই বাচ্চার মা-বাবা রা ভর্তি যুদ্ধ থেকে শুরু করে,

ঘুষ দিয়ে হলে ও বাচ্চা কে একটা ভালো স্কুলে দিতে চায় যেনো ভালো পরিবেশে পায়!

চাকরির লাইফ ও তাই, সাংসারিক লাইফ ও তাই,

মানুষ যখন হাঁপায় উঠে, তখন ওর অবচেতন মন রিপ্লেসমেন্ট খুঁজে!

একটু শান্তি, সস্তি চায়! 😇

তাই এতে যদি তার কাউকে লাত্থি ও মারতে হয়, ও মারে!

দুনিয়ার সব মানুষ ই,

তার কোয়ালিটি অফ লাইফের ব্যাপারে সচেতন!

আপনার আশে পাশের পরিবেশ,

আপনার চিন্তা কে প্রভাবিত করে,

আর আপনার চিন্তা প্রভাবিত করে, আপনার ইমোশন কে!

তাই খামাখাই কারোর উপর থেকে আপনাদের মন উঠে যায়না!

মজার ব্যাপার হচ্ছে, আধুনিক এবং

ও কিন্তু তাই বলে!

“When defeat comes, accept it as a signal,

that your plans are not sound!

Rebuild those plans, and set sail once more toward your coveted goal”.

দুনিয়ার কোনো সরকার, পরিবার ই কিন্তু আপনাকে সুখী, বা ধনী বানায় না!

আমেরিকায় ট্রাম্প এর মতো মার্কামারা সরকার থাকার পরে,

ও তারা কি থেমে আছে?

দুনিয়া তে সবচেয়ে বেশি বই পড়ে আমেরিকান রা!

সবচেয়ে বেশি রিসার্চ, এবং বড়োলোক ওদের দেশেই তৈরি হয়!

“The way of success is the way of continuous pursuit of knowledge”.

কোনো সরকার কিন্তু এইসব বানায় দেয়না! 🇧🇩

আপনার যদি নিয়ত থাকে সুখী হবার,

এটা যেকোনো দেশেই সম্ভব!

“You are the master of your destiny.

You can influence, direct, and control your own environment.

You can make your life what you want it to be”. 🙂

রাজা যায়, রাজা আসে,

কিন্তু আসলেই কি খুব বেশি কিছু বদলায় আমার, আপনার?!

আল্লাহ পাক স্পষ্ট ভাবে বলসেনঃ তুমি চেষ্টা করো, সাহায্য আমি করবো,

তুমি আমার ইবাদত করো, রিজিক আমি তোমাকে দিবো!

বিদেশে বেশিরভাগ মানুষ ভোট ই দিতে যায়না,

বরং ওই ছুটির দিন টা ওরা ফ্যামিলি কে দেয়! 😆

দেশ ও জাতি নিয়ে চিন্তা করা ভালো,

কিন্তু নিজের ভবিষ্যত টাও গড়ে তুলেন!

কে কোন ইউনিভারসিটি তে পড়লো,

কতো সি.জি পি. এ পাইলোঃ

বর্তমান যুগে তার থেকে বেশি ইম্পরট্যান্ট হলো আপনি স্কিল্ড কিনা!

আমি প্রজেক্ট দাড় করাতে পারেন কিনা!

আপনার কোম্পানি আপনারে দিয়ে, দুইটা পয়সা কামাইতে পারে কিনা!

আপনি একজন টিমম্যান কিনা!

আপনার করে চলার মতো ক্ষমতা আছে কিনা!

এই ঢাকা শহরে আমি -১০-১২ তা চাকরি করসি,

এবং বেশ কিছু চাকরি বেশ বড়ো বড়ো কোম্পানি ই ছিলো!

অনেক অফিসে দেখসি,

কোনো সরকারি ইউনিভার্সিটির পোলাপাইন দের,

ইন্টারভিউ তেই ডাকে না!!

শুধু মাত্র ওদের “গরমের” জন্য...

ওরা বিয়ের বাজারের হ্যাডম হইতেই পারে ভাউ,

কিন্তু জীবনযুদ্ধ অন্যরকম স্কিল!

“An educated man has so developed the faculties of his mind that

He may acquire anything he wants, or its equivalent,

without violating the rights of others”.

এর জন্যই আপনি, অনেক কর্পোরেট বদমাইশদের থেকে,

অনেক ভালো রিকশাওয়ালার দেখা পাবেন!! 😍

মোটামুটি সব ভাষা তেই এই বই পাওয়া যায়, পড়বেন!

আপাততঃ নির্বাচনের গরমে, RC খান আরামে! 😃

02/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/18N1dkM6br/

***de ***deprevention

‘মনের শান্তি’ যে সত্যিই সব কিছুর ঊর্ধ্বে—তার সবচেয়ে নির্মম প্রমাণ এই ছেলেটা।
নাম তার অনন্য গাঙ্গুলী। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষায় প্রথম হয়ে সে অনেক আগেই আলোচনায় এসেছিল।
কিন্তু এবার সে আলোচনায় এসেছে এক ভয়ংকর কারণে—নিজেকে শেষ করে দিয়ে।

পিএসসি, জেএসসি, এসএসসি—সব পরীক্ষাতেই সে ছিল তুখোড়।
তারপর ডিপ্রেশনের কারণে টানা পাঁচ বছর পড়ালেখা বন্ধ।
পাঁচ বছর পর আবার ফিরে এসে… সরাসরি ঢাবিতে প্রথম!
যে গল্পটা হওয়ার কথা ছিল অনুপ্রেরণার, সেটা হয়ে গেল শোকের।

সেই ছেলেটাই আজ নেই।
কারণ একটাই—ডিপ্রেশন। মনের অশান্তি।

আমাদের চারপাশে এমন অসংখ্য মানুষ আছে, যারা বাইরে থেকে একদম ঠিকঠাক।
প্রোফাইল পিকচার হাসিমুখ, স্টোরিতে ভ্রমণ, আড্ডা, সাফল্য।
কিন্তু ভেতরে ভেতরে তারা ভেঙে পড়ছে প্রতিদিন।
দেখে বোঝার কোনো উপায় নেই—কিন্তু তারা ভিতরে ভিতরে শেষ।

অনেকে বহুদিন ধরে শান্তিতে নেই।
চাপ, প্রত্যাশা, সম্পর্ক, ব্যর্থতা, পরিবার—সব মিলিয়ে তারা ক্লান্ত।
অনেকে হয়তো সাহস না থাকায় দুনিয়া ছাড়তে পারে না,
কিন্তু মনে মনে তারা বহু আগেই হাল ছেড়ে দিয়েছে।

ফ্যামিলির প্রেশার, সমাজের তুলনা, সম্পর্কের টানাপোড়েন—
সব মিলিয়ে অনেক মানুষ ভালো নেই, শুধু বলছে না।

আমি যাদের সাথেই কথা বলি, সবাইকে একটাই কথা বলি—
মনের যত্ন নাও।
এইটা সবার আগে। চাকরি, সম্পর্ক, সাফল্য—সব পরে।

যে সম্পর্কে অশান্তি বেশি, সেই সম্পর্ক থেকে সরে আসার সাহস রাখো।
কারণ ভালোবাসার নাম করে যদি প্রতিদিন রাতে ঘুম হারাতে হয়,
তাহলে সেটা আর ভালোবাসা থাকে না—ওটা শুধু অভ্যাস আর ভয়।

মানুষ ভালোবাসে শান্তিতে থাকার জন্য।
অশান্তিতে থেকে কেউ কখনো সত্যিকারের সুখী হতে পারে না।

শেষ কথা একটাই—
নিজের মনের যত্ন নিন।
যারা অশান্তি দেয়, যত প্রিয়ই হোক, ধীরে ধীরে দূরে সরান।
আপনার জীবন, আপনার মন—এই দুটোই অমূল্য।

নিজের মনের যত্ন নিন…
প্লিজ। সত্যিই প্লিজ।

01/02/2026

https://www.facebook.com/reel/851664754121246

31/01/2026

যেসব সো- কল্ড সাইকোলজিস্ট রা,

কালকের পোস্টে খুব কথা শুনাইলেন, হাহা

আজকে আরো কিছু শুনতে আসছি! 😆

আমার বেশ কিছু রোগী,

এক রকম সুইসাইডের আগমুহূর্তে আসেন!

চাকরি-ব্যাবসার বারোটা, বাসায়, বাপ, মা এর শান্তি নাই,

কারণ সন্তানের !

রিসার্চ আর আমার এক্সপেরিয়েন্স, দুইটাই যদি এক করিঃ

আমরা বেশ কিছু কমন সিম্পটমস দেখতে পাই যেমনঃ

প্রথমে সবকিছুই খুব মধু-মধু থাকে!

রেস্পেক্টের অভাব নাই,

ফিলিংস এর অভাব নাই, কমন ইন্টারেস্টের অভাব তাও নাই ই!

আস্তে, আস্তে তাদের শুরু হয়!

আপনাদের এমন, এমন সব ক্ষুত বাইর হওয়া শুরু হয়

যেটা কোনোদিন আপনি তো আপনি,

আপনার গুষ্টি ও টের পায় নাই!

আপনি-হেন আপনি-তেন, আপনার চলন ব্যাকা!

এই ব্যাপার টা সবচেয়ে বেশি শুরু হয়,

আপনার পেটের কথা বের করার পড়ে,

আমরা এটাকে বলি,

এবং আরো বেশি হয়, ফিজিক্যাল ইন্টিমেসির পরে...

আপনাদের টেক্সট সিন হওয়া দূরে থাক,

“বাবু খাইসো” কোম্পানি একটা খোজ নাওয়া ও বন্ধ করে দেয়!

আজকে একটু উকি দিলো তো,

আরো দুই-দিন কোনো খবর নাই!!

আমার গুরু Dr. Maika Steinborn এই ফাইজলামির নাম দিসেন,



ঠিক তখন আপনি ও বিশ্বাস শুরু করতে থাকেনঃ

কমতি আসলে আপনার মধ্যেই, দোষ আসলে আপনারই!

এবং এইটা মারাত্মক,

এই নিতে না পেরে,

অনেকেই ***de করতে বসে!

অনেকেই অনেক ভুল ধারনা নিয়ে বাস করতে থাকেনঃ

দেখি আরো কয়েকটা দিন,

দেখি ও হয়তো বুঝে না,

এক সময় ফিল করবে,

সব ঠিক হবে!

আপনারা তখন নিজের কাপড় খুলেন,

ওদের টাকা দেন,

দামী গিফট দেন,

যতোভাবে প্যাম্পারড করা যায়

কিসসু বাকী রাখেন না!

ফল হয় আরো খারাপ,

নিজের সেলফ রেস্পেক্ট তো হারান ই,

উল্টা মাইনসের কাছে একটা ফেলনা বস্তুর মতো কিছু হয়ে যান!

আপনারা জাস্ট এর রোগী রে ভাই,

এবং দুনিয়া তে চলতে গেলে,

অনেক তামশা দেখতে হয়!

এই রোগের খুব ভালো ট্রিটমেন্ট আছে!!

তাই মইরা যাবার মতো কিছুই হয় নাই......

এইটাই ওদের ব্যাবসা ভাই/বোন,

এই সেইম, গেইম সে আরো কয়েক জাইগায় খেলতেসে! 🙃

২০০৭-৮ এ,

“লাভ গুরু” নামে RJ এহতেশাম ভাই এর,

রেডিও তে একটা প্রোগ্রাম হইতো,

এখন মোবাইলে, পার মিনিট ছিলো ৭ টাকা!!

তারপরে ও কিন্তু এই ফাতরামি চলতো!

এবং প্রচুর মানুষ মারা যেতে ও শুরু করলো!

এখন এই, ফ্রি ও ইয়াই-ফাই এর যুগে,

আপনারা ভাই ভালো খুব বেশি কি আশা করেন?!

৩০০ কোটি বছরের দুনিয়া তেঃ

কতো ছেলে, কতো মেয়ে আসছে, গ্যাসে,

একটা বাচ্চা বড়ো করা যেই কষ্ট,

খামাহা, এইসব বারো ভাতারি দের জন্য,

(ছেলে- মেয়ে উভয়ের জন্যই প্রযোজ্য),

নিজের, জান, ফ্যামিলি, ক্যারিয়ার শেষ কইরেন না!

অনেক বড়ো দুনিয়া ভাইলোকঃ

অনেক মানুষ, অনেক বেশি অপরটুনিটি!!





***deprevention

29/01/2026

আপনারা যারা টক্সিক প্যারন্টিং নিয়ে অনেক হাউ-কাউ করেন,

তারা জাইনা দুঃখিত হবেন, কাহিনী কিন্তু আসলে উল্টা!! হাহাহা

রিসার্চ বলে যারা ছোটবেলা থেকেই মা জননীর গাড়ানী খেয়ে বড়ো হয়,

লং-রানে আরো বড়ো হয়ে, তারা অন্যদের থেকে

বেশ কিছু এক্সট্রা এডভান্টেজেস ও পায়!

কি রকম?!

তারা এ খুব ভালো হয়,

ওই ডরে-ডরে ফকিন্নি মার্কা লাইফ ও পার করে না!

কি হইলে কি হইতো, আর কি হইলে কি হইতো না,

এই জিনিস ওরা থোরাই কেয়ার করে!(আমার মতো)! 😋

কারণ ওরা এমনই গাড়ানী খেয়ে বড়ো হইসে যে,

সেই লেভেলের কনফিডেন্ট চাইল্ড এখন তারা!! 😎

তারা অন্যকে বিশ্বাস করতে ভয় পায়না, যদি ও বা ঠইকা ও যায়,

“দুচলাম না তোর ভালোবাসা বইলা ওরা চইলা আসে”! হাহাহা

আচোদা, ভ্যাদাইম্মা পোলাপাইন ওরা এক লাত্থি দিয়া দূরে ফেলায় দিয়া

শন-শন কইরা হাইটা চইলা আসে! 😆

ওরা নিজের ভালো বুঝতে শিখে, একলা চলতে জানে!

এইটা কিন্তু ইগো না, এইডা সেলফ-রেসপেক্ট!

এ এইটাকে,

এবং বলা হয়!

বাংলা নাটকে যেমন দেখায় মোটকি নায়িকা, নায়কের ময়লা জিন্স ধরে

ঝুলতেসে আর বলতেসে মোকলেস তুমি যাইয়ো না,

এই ক্লাস ফাইভ পাশ ফকিন্নি গুলার সাথে, রিয়েল লাইফের কোনো সম্পর্ক নাই! 🙃

রলেশনশিপে ওদের যা দরকার, আবদার হোক আর অধিকার,

ওরা চাইতে শিখে, প্রতিবাদ ও করতে জানে!

যদি রিজেকটেড হয়ে ও যায়, ওরা কিন্তু একদম “ভইরা” ও দিতে জানে!!

আপনাগো অনেকের মতো ড্রাগস ধরে না, বা ঝুইলা যায়না!!

মজার ব্যাপার হচ্ছে, সমাজে এদের শত্রুর অভাব ও হয়না ঠিক এই কারণেই!!

এবং ডেফিনেটলি, মেয়েরাই এই ক্ষেত্রে বেশি আগায় থাকে! 😆

মাঝে মধ্যে তারা হতাশ হয় দুনিয়ার ফাতরামি দেইখা,

কিন্তু এইটা সাময়িক, এবং ন্যাচারাল!

মানুষ হিসাবে তাদের স্ট্যান্ডার্ড হাই হয়,

এবং তারা একলা চলতে, বা থাকতে, কোনোও টাতেই ভয় পায়না! 😉

তারা কখনো ডেসপারেট ও হয়না! তারা নিজে, নিজেই ভালো থাকতে পারে,

অন্যরা মুড়ি খাক, তার মাথাব্যাথা নাই, কারণ তার তো কাউরে লাগেই না!



তারা কোনো আজাইরা গেইম-টেইম ও খেলে টেলে না!

ওইসব, প্লেবয়- প্লেগার্ল নষ্টামি ওরা দুচে না! 😄

ওরা কমিটেড হয় রিলেশনশিপে, ওদের কথার দাম থাকে!

অন্যের ভালো দেখলে, ওদের পুটু জ্বলে না!!

উল্টা খুশি মনে সেলিব্রেট ও করে!

আরেকজন জিতলে তো আমি হাইরা গেলাম,

এই রকম ছোটোলোকী চিন্তা-ভাবনাও ওদের থাকে না!

এরা শান্তি তে থাকে, এবং ডিপ্রেসড ও কম থাকে! 🖕

তো দিনের শেষে আজকে যেইটা আপনার মনে হচ্ছে,

আজকে থেকে দশ বছর পর, আন্টি রে আপনি এর জন্যই ধন্যবাদ দিবেন! 🤘

27/01/2026

আজকাল যেইসব স্যার, ম্যাডাম রা আর বিয়া-শাদি করতে চান না,

(আমারে এমনেও কেউ দাওয়াত দেয় না! 😆

তাদের জন্য একটা বই বেশ নাম করসে! “The Myth of the Perfect Life” (2019).

তো মামু তার বইতে দাবী করসিলেন, বিয়া, মাইয়াগো সুখ-শান্তি সব একদম ছ্যাড়াব্যাড়া কইরা ফেলায়! 😅

কিন্তু এই ২০২৬ এ আইসা মামু খাইসেন বাঁশ!

কারণ এখন আর উনার দাবী ঠিক ধাপে টিকতেসে না!

লেটেস্ট রিসার্চ বলতেসে,

সিঙ্গেল থাকা, ছেলে-মেয়ে উভয়ের মানসিক, শারীরিক সাস্থের জন্য ক্ষতিকারক!

কাইটা যাবার পর, সব কাঁপল ই বাস্তবতার

মুখোমুখী দাঁড়ায়, এইটা আপনারা নিজেরাও জানেন! 🙃

কিন্তু এইখান থেইকাই তো ভাই খেলা শুরু!

ময়-মুরুব্বিরা যেমন বলেন মাইনা নিবার নাম ই গেবন!

এই মাইনা নিবার কারিশমার মাঝেই, জীবনের সুখের গাঁথুনি গড়ে উঠতে থাকে!

সাইকোলজি তে এই টার্ম রে আমরা বলি .

ট্রেডমিল আপনাদের কাছে নতুন কিছুই না,

ওইখানে যেমন দৌড় পাড়েন,

ম্যারিড লাইফে ও কাহিনী কিন্তু সেইম!!

সাইকোলজি এইটাও বলতেসে, আপনাগো পরানের

বেস্ট-ফ্রেন্ড, জাস্ট- ফ্রেন্ড, লিভ-টুগেদারের থেকে ও ম্যারিড কাঁপল রাই কিন্তু বেশি সুখী!!

ধার্মিক ক্যাচাল আমি বাদ ই দিলাম! 🙂

শুধুমাত্র ট্রাম্প মামুর দেশেই,

৪০-৫০% পরিবারেই সাংসারিক ক্যাচাল লাগেই,

এবং এইসব ব্যাপারে মেয়েরাই ডিভোর্সের ব্যাপারে অগ্রদূত!!

বাংলাদেশের পরিসংখান ও কিন্তু একই কথা বলতেসে মমিন! 🧐

আপনাগো সাধের এপ এর

৭৮% মাইয়া রাই স্বীকার করতেসে, ওরা এইখানে আসেই জাস্ট মজা নিতে!!

এবং মাত্র ২০% পোলাদের প্রোফাইল এইসব আপ্পি রা সিরিয়াসলি নেন!! 😆

আর আপনারা এইসব আপ্পিদের কাছে দাগা খাইয়া,

সুইসাইড পর্যন্ত কইরা বসেন!!

এর মানে হইতেসে, এইসব ডেটিং সাইট গুলা, আসলে আজাইরা স্ক্যাম ছাড়া কিসুই না!

পাখি-ভাই আমারে কিন্তু কমিশন দেয়না!

মামা-চাচা-খালা ফুপু ধইরা হইলে ও বিয়া করেন আপনারা! 😅

রিসার্চ আরো বলে, মেয়েরা যে কোনো ডিসিশন নিতে একটু চুজি বেশি হয়,

এই যেমন সেইম কালারে অন্য ডিজাইন দেখান!! 😂

সিঙ্গেল-ফাদার-মাদার যেইটাই আপনি হন, আবারো বিয়ার চিন্তা করেন!

বিয়েতে যেমন ভাগ্যের একটা বড়ো ভূমিকা ও থাকে,

কিন্তু তারমানে এই না যে, প্রতিবার ই আপনারা মারা খাবেন!!

বেচারা তো কবেই বইলা গেসেন, “Give Peace a Chance”!

বিদেশের শপিং-মল গুলায় প্রচুর মানুষ এখন জাস্ট ঘুরতে যায়,

শুধুমাত্র সেলস এর পোলাপাইন দের সাথে একটু কথা বলার জন্য,

একটু ওদের হাসি-মুখ দেখার জন্য!

আজকে থেকে ১০ বছর পড়ে, এই দেশের অবস্থা ও কিন্তু একই রকম হবে!

প্রচুর বাসা আসে, ভিতরে মানুষ “বসবাস” ও করে

কিন্তু তবু ও মানুষ একাই পড়ে আসে!

জাস্ট সন্ধার পর, গুলশান, বনানীর রাস্তায় হাইটা দেখেন,

ম্যাক্সিমাম বাসায় কানোমতে একটা লাইট জলতেসে ব্যাস!!

এইটা কিন্তু টাকার অভাব না ভাই! সঙ্গীর......

যা বলি সবসময়, “ভাবেন”!! 😇

25/01/2026

আপনারা যারা পার্টনারের পূটূ মারা খাইতে খাইতে সন্দিহান এবং কাহিনী কি ধরতেই পারতেসেন না,

উল্টা আরো ভাবতেসেন আপনার ভালোবাসা দিয়ে সব সিস্টেম কইরা লাইবেন!

তাদের জন্য এক বালতি সমবেদনা! 😆

আপনার যদি জানেমান যদি সারাদিন ভিক্টিম গেইম খেলতেই থাকে,

যেমন কেউ কথা রাখেনি টাইপ আর কি, সে খুব জনম দুখী, সবাই খালি তারে মারাই দেয়,

ব্যাসিকালি সে নিজে কিন্তু মানুষ আসলে খুবই ভালো!

তাইলে আপু-ভাই আপনি একটা টেসলা ভাড়া কইরা ভাগেন!!

দুনিয়া এত্তো সোজা না, তার এই রং তামাশার ট্রিক্স এর নাম সাইকোলজি তে আমরা বলি

!

সে আপনাদের হাতেই মুঠোয় আনেতেসে, সিমপ্যাথি মারাইতেসে! এই কাহিনী ,

, এমনকি ও পড়ে! 😆

এই একই দুঃখ- দুঃখ গেইম সে আরো মিনিমাম পাঁচ জনের সাথে খেইলা আসছে!!

হেহেহে বিনা ইনভেস্টে বিজনেসের মতো! 🙃

এখনি আপনি দয়ার সাগড় গিরী দেখাইতে যাইবেন, ব্যাস আপনি বাটে পড়বেন!

এই হালাগো কোনো গিলটি ফিলিংস তো নাই- ই, উল্টা সে আপনারে হিংসা করে!

এই কাজ আপনাগো পরানের সখি রা খুব বেশি ই করে! মিল পান আমার কথার?! গুরু মানেন?! হেহেহে

ছেলে রাও খুব ভালো কিছু না, এইসব রং তামশা ওদের অনেকের মাঝে ও দেখা যায়! এবং

**st, দের মাঝে এই জিনিস খুবই কমন!

অর্থাৎ, সাধু সাবধান!

ভিকটিম কে পটানোর জন্য এই অমানুষ গুলা, খুব কুল সাজে, তাদের বালুবাসা গইলা, গইলা পরে!

নিজেরে খুব এথিকাল বুঝায়, ভালো ভালো সবক দেয়, অনেকটা পলিটিশিয়ান দের মতো! 😅

রিসার্চ বলে, এই রোগ ছেলেদের থেকে, মেয়েদের মাঝে বেশি আছে! প্লিজ ফেমিনিস্ট রা আমারে গাইল পাইরেন না! 😝

এই ক্ষেত্রে লং-টার্ম রিলেশনশিপ এবং বিয়ের পরে নরমালি তারা তাদের আসল চাঁদবদন দেখানো শুরু করে!

এই মহিয়সী নারী রা, তাদের আকামের অস্ত্র হিসাবে কাপড় খোলা থেকে শুরু করে

আপনার অপছন্দের মাইনসের নামে গীবত গাওয়া, সবই শুরু করে! মায়রে বাপ...

ডেইলি অফিস থেকে আসার পর:


আপনার বাপ আপনারে দেখতে পারে না, আপনার মা আপনারে এইডা বলসে ওইডা করসে,

আপনার ভাই-বোন পিছন পিছন আসলে আপনার নামে পিণ্ডি চটকায়,

এই সকল কিছুই এই প্ল্যান এর ই অংশ!

এরা কক্ষনোই কমিটেড রিলেশনে যাবে না,

আপনাদের খাইয়া ছাইড়া দাওয়া, এবং টাকা পয়সা লুইটা নাওয়াই এদের উদ্দেশ্য!! 😉

18/01/2026

যেইসবঃ কচি, আধা-বুডি, ফুল-বুড়ি রা আসলে ডিপ্রেশনে ভুগেতেসেন

কিন্তু নিজেই টের পাচ্ছেন না, আজকের কাহিনী তাদের জন্য!

এই সিম্পটম গুলো যদি রেগুলার আপনার মাঝে দেখা যেতে থাকে,

এর পিছনে হিডেন ডিপ্রেশন অনেকাংশে দায়ী!

ময়-মুরুব্বি রা যেহেতু বলে গেসেন

“সংসার সুখের হয় রমনীর গুনে"”বুড়া গুলা কথা খুব ভুল বলেন নাই!

কারণ কোনো কাজ ই যখন আপনি পুরাপুরি শেষ করতে পারতেসেন না,

হাঁপায় যাচ্ছেন, গুষ্টি উদ্ধার করতেসেন, সেইটা অফিস হোক আর বাসা!

এর পিছনে আসলে আপনার হিডেন ডিপ্রেশন দায়ী!

কারণ কখনো সে, মেয়ে, বউ, প্রেমিকা, মা আবার অফিসার!

বেচারী যাইবো কই?!

আপনার টিকটকার সেক্সি বান্ধবী রে আপনার অসহ্য লাগতেসে,

আশে-পাশের মাইনসের গুষ্টি উদ্ধার করতেসেন, এর কারণ আপনি আন-সোশাল না!

আপনি ঠিক ই আসেন, জাস্ট খালি !

তাই আপনি পারটিকুলার ফ্রেন্ড-জোন বেছে নিসেন এবং একে বলা হয় !

ছেলে-দের থেকে মেয়ে রা অনেক বেশি পরিমাণ ডিপ্রেশনে ভুগে,

এবং (Borderline Personality Disorder) এর রোগী হয়ে থাকেন!

আমি বলতেসিনা যে বারো-ভাতারি রা নাই!

কিন্তু এইযে এত্তো আর ,

এর পিছনে তাদের পার্টনারদের অজ্ঞতা

এমনকি তাদের নিজেদের ও অশিক্ষা-কুশিক্ষা ও সমান তালে দায়ী!

বহুত পিরিয়ড কবির উদ্ভব হইতে দেখি আমরা, কিন্তু কই, কোনো শালা ত কয়না,

এইসব , , ,

সব কিছুর উপর প্রকিতির ও একটা হাত আসে!

হালারা থাকে খালি মাইয়া পটানোর ধান্দায়!!

আপনাগো কি ওদের চদু মনে হয়?! আমার এক ম্যারিড রোগী রে তো প্রেগনেন্ট ই বানায় দিসে!

আপনি প্রেম করতে পারলে, আপনার সংসার টিকলে ভাই আমাগো দের লাভ টা কি?

ফিস দূরে থাক, শীত যাচ্ছে গা তাও আপনারা কেউ পিঠা খাওাইলেইন না আমারে! 😆

, এ ফিজিক্যাল সেলফ-কেয়ার এক রকম বন্ধ হয়ে যায়!

কিন্তু মাঝে মধ্য হানিয়া আমির গিরির ও দরকার আসে!

বেষন হইলে ও ঘষেন, তাও বাইচা থাকেন!! 😅

এই রোগী রা একাকী কোথাও বসে থাকে, আর খারাপ ব্যাপার হচ্ছে,

তখনি তাদের চিন্তা গুলা ভর করে!

পরিণতি হইলো কালকের বাচ্চা মেয়ে টা রেজাল্টের চাপে সুইসাইড ই করে বসলো!

এখন তার বাসার লোকজন বাল ফেলাক ভালো রেজাল্ট দিয়া...

হিডেন ডিপ্রেশনের রোগী রা, নিজের পছন্দের সব কিছু করা বাদ দিতে থাকে,

• আলো কম সহ্য করতে পারে
• এবং শব্দ ও নিতে পারে না!

দিনদিন হতে শুরু করে যেটা সে আগে কখনো

ছিলোই না, যেটারে আপনারা প্যারা দাওয়া বলেন আর কি! 🙃

এই রোগী গুলারে আপনারা যখন.

অশিক্ষিতের মতো উল্টা আরো জাজ করা আর গুতা-গুঁতি করা শুরু করেন,

অবস্থা আরো বেশি খারাপের দিকে যায়!

কারণ এখন তার রেস্ট এর দরকার, ওরে একটু ওর মতো থাকতে দেন...

এইসব লক্ষণ গুলো দিনের পর দিন চলতেই থাকলে নিকটস্থ সবুজ ছাতা ক্লিনিকে না গিয়া

কোনো এর কাছে গিয়া জান বাচান...



***de

13/01/2026

ভালো থাকার জন্য আমাদের কত্তো কাহিনী!

নিজে ভালো থাকার স্বার্থে আমরা অন্যের মাথা ফাটাইতে ও বেশি দেরী করি না! কিন্তু আসলেই কি ভালো থাকা হয়?!

এই ভালো থাকার সিক্রেট বের করতে ১৫ বছরের একটা সাইকোলজিকাল রিসার্চ ই আছে!

আপনি যদি আপনার এক্সসাইট্মেন্ট কন্ট্রোল করতে পারেন, তাহলে বড়ো চান্স আছে আপনি ভালো থাকতে পারবেন!

ভালো থাকার লক্ষে, আপনাকে প্রতিদিন ছোট্ট কোনো ডিসিশন কনফিডেন্টের সাথে নিতে হবে!

কিন্তু আপনারা তো এক্স এর প্রোফাইল স্টাক করেন কুল পান না!! হাহাহাহ!

প্রতিদিনের টু-ডূ লিস্ট এর প্যাঁচাল আপনারা অনেক শুনসেন,

কিন্তু বর্তমান রিসার্চ বলে, “ডান” বা একমপ্লিশেড লিস্ট আরো বেশি প্রয়োজনীয়!

আপনার প্রতিদিনকার খুশির মুহুর্ত খেয়াল করা এবং তার জন্য থ্যাঙ্কফুল হওয়া টাও খুব বেশি ইম্পরট্যান্ট!

ছবি তূলে ইন্সটাগ্রামে দিতেই পারেন, খারাপ কিছু তো দেখি না! 😝

আপনার ক্লোজ রিলেশনশিপ গুলোর ব্যাপারে অন্তত সৎ থাকবেন, মানে ফাক বয় গিরি কমায় দিবেন!

নিজেই বাটে পরার আগে অন্যের উপকার করবেন! হোক সেটা কোনো বুড়া মানুষের হেল্প অথবা রাস্তার কুকুর-বিড়াল কে খাওয়ানো!

এখন সমাজে মানুষ একা, নিয়ত থাকলে হেল্প করার লোকের কোনো অভাব নাই ভাই!

আমাদের সবার ধর্মেই এম্প্যাথি এর শিক্ষা দাওয়া আছে, যেহেতু আমরা এইসব দুচি না, তাই আমাদের পরিণতি ও খুব ভালো কিছুই হয়না! 🙃

আপনাকে রিয়েলিস্টিক চিন্তা ভাবনা করতে হবে, আমাগো মতো প্যাথেটিকালি ফ্যান্টাসি তে ভাগা জাতির বেলায় এইটা প্রযোজ্য না অবশ্য!

যেমন বিয়ার বেলায় ই বুঝা যায়, পোলা মাইনসের কেমন লালা ঝরে!! হোহোহো!!

সুখী হতে হলে আপনাকে হিসাব-নিকাশ করে ডিসিশন নিতে হবে, নাইলে পরে আবেগে কান্নাকাটি করা লাগবে!

আমি নিজেই এই ভুল করে আসছি!! হেহেহে

সুখী হতে হলে আপনার পার্টনার কে আলাদা মানুষ হিসাবে মর্যাদা দিতে হবে,

যেমন জাপানীজ রা অনেক সময় আলাদা বিছানায় পর্যন্ত ঘুমায় শুধুমাত্র সংসারের শান্তি রক্ষায়!

আপনারা তো মিয়া লাগলে মেরেটিয়াল রেইপ করতে ও ছাড়েন না!

গণিমতের মাল ভাবার দিন আসলে অনেক আগেই শেষ! 😅

যাউজ্ঞা, দেশের যেই অবস্থা করসেন,

এইসব বইলা আবার বিপদে পড়বো!! হাহাহা 😆

11/01/2026

আমার যেসব রোগী রেগুলা আমার ঝারি-টারি খান, তারা অন্তত একটা জিনিস জানেন, আমি ফেরেশতা না হইলে ও খুব বেশি খারাপ ও না!!

তেমনি আপনাগো ময়-ম্রুব্বি রা যখন আপনাদের “বানায়” তখন আপনাদের মাথার তার যায় ছিড়া

কারণ ওই পুরাণ কাসুন্দি, আপনারা ধইরাই নিসেন আপনাগোর “ফ্রিডম” সব গেলো গা! 😅

ইরানের কথা এইখানে টানবো না কারণ এই হালাগোর এইটাই পাওনা!!

কারন আমার জীবনে দেখা সবচেয়ে বড়ো-বড়ো হারামজাদা রা লাইফে এ চলেই ধর্ম বেইচা!! 🙃

এখন যদি দেখি সাইকোলজি এই ব্যাপারে কি বলে?!

যেই মামু রা মিটিং থেকে শুরু করে অন্য যে কোনো সোশাল ইভেন্ট এ আড়ালে নিয়ে নিয়ে আপনার ভুল গুলো ধরায় দেয়,

এই রকম মানুষ কে সাইকোলজির ভাষায় আসলে “ভদ্র” এবং "বিজ্ঞ" বলা হয়, যাদের কে বিশ্বাস করা চলে!!

যখন তারা সত্য কে সত্য ই বলেন দেন, চিনি-গুড় মাখানো কথাবার্তা উনারা বলেন না!

শুধু তাইনা, উনারা নিজেদের চারিপাশে একটা বাউন্ডারি পর্যন্ত মেইন্টেন করে থাকেন,

যার-তার প্রবেশাধিকার ওখানে থাকে না! (তাই উনাদের দেমাগী ভাইবেন না! 🙂

আমাদের রাসুল্লাহ (সঃ) ও ঠিক এই কাজটাই করতেন! কোনো সাহাবীর নাম ধরে না বলে

সবাইকেই উদ্দেশ্য করে তাদের ভুলত্রুটি গুলো নিয়ে কথা বলতেন, সতর্ক করে দিতেন!

শুধুমাত্র একাকীত্ব ই না, উনারা কথা ও কম বলেন, কিন্তু অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে শুনেন!

এমনকি আপনারা যদি তাদের ভুল ও বুঝেন, তাতে উনাদের কিছুই যায় আসে পর্যন্ত না!

যেমন আইনস্টাইন কে তার প্রথম বউ ছেড়ে গেসিলোই এই কারণে!! হাহাহা

এই মানুষ গুলা শুধু যে নিজেই অনেক হাই সোশাল স্ট্যান্ডার্ড মেইন্টেন করে তাই না,

তারা অন্য কে ও উপরে উটে আসতে ও সাহায্য করে!!

উনারা ড্রামাবাজ হবেন না,

এমন কি আপনাগো আজাইরা আবদার মুখের উপর মানা করে দিতে ও বেশি দেরী করবেন না!! হাহাহা

কাজের আপনি সংসার জীবনে সুখী হইতে পারেন নাই কারণ আপনার পার্টনার সুবিধার না,

এই ভুল ধারনা থেকে বের হয়ে এসে আকাইম্মা ডিপ্রেশনের অষুধ না খেয়ে বাস্তবে আসেন!

কারণ আপনারা নিজেরাই অনেকে জানেন না, আপনারা আসলে কি পাইসেন!! ❤️

08/01/2026

আপনারা যারা নিজেরে খুব এক্সট্রভারট প্রমাণ করতে গিয়া কুল সাজেন, কিন্তু দিনের শেষ এ ঠিক ই বেদিশা হয়ে তব্দা খেয়ে বসে থাকেন,

এইসব ফালতু ডিপ্রেশণের জন্য আসলে আপনার ক্ষেত মার্কা সোশাল স্কিল ই দায়ী! 🙃

অমুকের এই করসে তমুকে ওইটা, এইসব বাহানা বন্ধ করেন, দোষ আসলে আপনার নিজের!

আপনার লাইফের কোনও ডাইরেকশন নাই তাই আপনি লস্ট!

আপনার কোনো কগ নিটিভ এবিলিটি তো দূরে থাক, আপনি কোনো ইনটেলুকচুয়াল পর্যন্ত না, ক্রিয়েটিভ তো আরো না,

তাইলে তো ভাই আপনি ডিপ্রেসড ই হইতেন না!

যেমন কবিগুরু বজরা নিয়া নদী তে লেখা-লিখি করতেন, হুমায়ুন আহমেদ এর সেইন্ট মারটিনে একটা বাসা ই ছিলো, রবার্ট ফ্রস্টের একটা দ্বীপ পর্যন্ত ছিলো!

বউ এর ক্যাঁচ-কেচ্যানি আর ক্রমাগত নোটিফিকেশনের মধ্যে- মাথায় কিছু আসার কথা নারে ভাই! 😅

আমার এক চাচা (চারুকলার টিচার) কে দখতাম সারাদিন চিলেকোঠায় বইসা পেইন্টিং করতেন,

যার এক- এককটার দাম আপনাদের কয়েক মাসের বেতনের সমান! 😎

২০১৭ তে TED ED এর ইন্টারন্যাশনাল আর্টিকেল রাইটিং চ্যাম্পিয়ান হইসিলাম,

টপিক ছিলো ফেমিনিজম! ওইটা নিয়া ওরা একটা ভিডিও পর্যন্ত বানাইসিলো!

কিন্তু কোথাও আমার কোনও ক্রিডিট দেয় নাই!!দুনিয়া তে নীতিকথা এরাই বেশি বলে!! হাহাহা

আজকে ট্রাম্প মামু যেমন আমাদের সাথে গুণ্ডামি টা করতেসে ব্যাপার টা ওইরকম আর কি! :P

ইমন মাস্কের ও কোনও ঠেকা লাগে নাই বাংলাদেশে তার ব্যাবসা বাড়ায়! কারণ মামু জানে এই হালা রা হয়তো ঠিক মতো খাইতে পায়না,

কিন্তু ওরা যেই কোয়ালিটি রাখে ওইটার ধারে-কাছে ও তারা সাদা—চামড়া রা না!

এইডি বইলা এখন আবার আমি ব্যান্ড খাই কিনা কে জানে!

হাহাহা নিজেদের দুর্বল ভাবা বন্ধ করেন! আপনারে আজাইরা ভাবার জন্য তো ভাই রিলেটিভ রাই আসে! 😆

06/01/2026

আপনারা যারা বউ, গার্লফ্রেন্ড দের ক্যাচ-ক্যাচানি শুনতে, শুনতে ত্যাক্ত-বিরক্ত, তাদের জন্য আজকে আছে সু-সংবাদ! 😆

সাইকোলজি বলে, কোনো মেয়েলী কণ্ঠস্বর আপনার এনক্সাইটি তো কমায় উল্টা আপনার নার্ভাস সিস্টেম, হারট-বিট কেও স্ট্রং করে!

তারমানে, ওরা যতোই প্যাড়া দিক, আসলে এইটা লাভ ই হয়!

এইরকম কমিউনিকেশন আপনাদের রেলেশনশিপের উপর ও খুব প্রভাব রাখে! তাই বলে মেয়ের মা রে ও আবার জোগাড় কইরেন না,

ওই মেয়ে পর্যন্তই ঠিক আসে! গুষ্টি শুদ্ধা ঝেমেলা নিবার দরকার নাই! 😅

অন্যদিকে আরো কিছু বয়ান দেই,

যা আপনি অলরেডি আছেন, আপনাকে চেঞ্জ করতে যদি না চায় এইটা ভাই আপনার জন্য ভালো লক্ষণ!

420 গুলা আপনার মানিব্যাগ নিয়া বেশি চিন্তা করে তাই বেশি উচ্চবাচ্য করে না!

পার্টনার যদি সমান চেষ্টা চালায় যেতেই থাকে তাহলে ও এটা ভালো একটা পার্টনারের লক্ষণ!

দিন-দিন যদি হাজার ক্যাচালের পড়ে ও আপনি নিজেকে তার কাছে সাইফ ফিল করেন, তাইলে তো ভাই আপনার ঈদ!

তাইলে দিনের শেষ এ কাহিনী দাড়াইলো, খুব বেশি কি নিয়ে আর চিল্লাবে, ওই জামা-জুতা, ফেইসওয়াশ ই তো?! 😇

যান কিনা দেন! তাও ভালো থাকেন!জাস্ট বাড়াবাড়ি যেনো না হয়ে যায়, ওইটা দুই পক্ষই খেয়াল রাইখেন! হাহাহা