30/04/2026
✅
# # # *কেয়ার গিভারের দৈনিক ও সাপ্তাহিক কাজের চার্ট*
সময়/বার প্রতিদিনের কাজ সপ্তাহে ১-২ দিনের কাজ মাসে ১-২ দিনের কাজ
**সকাল ৬-৯টা** **১. ব্যক্তিগত যত্ন:** ঘুম থেকে তোলা, দাঁত ব্রাশ, মুখ ধোয়ানো, টয়লেট করানো
**২. ঔষধ:** সকালের ওষুধ খাওয়ানো, প্রেশার/সুগার মাপা
**৩. নাস্তা:** নাস্তা তৈরি ও খাওয়ানো, পানি খাওয়ানো **সোম/বৃহস্পতি:** গোসল করানো, নখ কাটা
**রবিবার:** বিছানার চাদর বদলানো **মাসের ১ তারিখ:** ওজন মাপা, সব রিপোর্ট চেক
**মাসের ১৫ তারিখ:** ডাক্তার ভিজিট/ফলোআপ
**দুপুর ১২-৩টা** **১. দুপুরের খাবার:** খাবার তৈরি, খাওয়ানো, ওষুধ
**২. বিশ্রাম:** ঘুম পাড়ানো, পাশ ফিরিয়ে দেওয়া
**৩. ব্যায়াম:** হালকা হাঁটানো/হাত-পা নাড়ানো **মঙ্গল/শুক্র:** ঘর ঝাড়ু-মোছা, বাথরুম পরিষ্কার
**বুধবার:** কাপড় কাচা, রোদে দেওয়া **মাসের ১ম সপ্তাহ:** ওষুধের লিস্ট চেক করে কেনা
**মাসের শেষ সপ্তাহ:** বাসার গ্রোসারি লিস্ট করা
**বিকাল ৪-৬টা** **১. নাস্তা:** বিকালের নাস্তা/ফল খাওয়ানো
**২. বিনোদন:** গল্প করা, টিভি দেখানো, পত্রিকা পড়ে শোনানো
**৩. বিকালের ওষুধ** **শনিবার:** রোগীর সাথে বাইরে হাঁটতে যাওয়া
**রবিবার:** চুল আঁচড়ানো, তেল দেওয়া **মাসে ১ দিন:** আত্মীয়দের সাথে ভিডিও কল করানো
**মাসে ১ দিন:** রোগীর ঘর জীবাণুমুক্ত করা
**রাত ৭-১০টা** **১. রাতের খাবার:** খাবার ও ওষুধ খাওয়ানো
**২. রাতের প্রস্তুতি:** হাত-মুখ ধোয়ানো, কাপড় বদলানো
**৩. ঘুম:** ডায়াপার বদলানো, পজিশন চেঞ্জ, মশারি টাঙানো **প্রতি রবিবার:** সারা সপ্তাহের খাবার প্ল্যান করা
**বুধ/শনি:** রোগীর নোটবুকে সব আপডেট লেখা **মাসের শেষ দিন:** মাসের খরচের হিসাব করা
**মাসে ১ দিন:** কেয়ার গিভারের নিজের ছুটি/রেস্ট
**রাত ১০টা-সকাল ৬টা** **১. মনিটরিং:** ২-৩ ঘণ্টা পর পর দেখা
**২. জরুরি:** টয়লেট করানো, পজিশন বদলানো
**৩. ইমার্জেন্সি:** শ্বাসকষ্ট/ব্যথা হলে ডাক্তারকে কল
# # # *যাবতীয় কাজের লিস্ট — ক্যাটাগরি অনুযায়ী*
*১. শারীরিক যত্ন:*
গোসল, টয়লেট, ডায়াপার চেঞ্জ, নখ-চুল কাটা, দাঁত মাজা, প্রেশার সোর না হয় সেজন্য ২ ঘণ্টা পর পর পাশ ফেরানো, ব্যায়াম করানো
*২. চিকিৎসা সংক্রান্ত:*
টাইম মতো ওষুধ খাওয়ানো, ইনসুলিন দেওয়া, প্রেশার-সুগার-অক্সিজেন মাপা, থেরাপি করানো, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখা, রিপোর্ট ফাইল করা
*৩. খাবার ও পুষ্টি:*
রোগীর ডায়েট চার্ট অনুযায়ী রান্না, সময় মতো খাওয়ানো, পানি খাওয়ানো, ফল/স্যুপ দেওয়া, খাবারের রেকর্ড রাখা
*৪. মানসিক সাপোর্ট:*
গল্প করা, গান শোনানো, পুরানো ছবি দেখানো, রাগ/অভিমান সামলানো, একা ফিল করতে না দেওয়া
*৫. ঘর ও পরিষ্কার:*
রোগীর ঘর, বিছানা, বাথরুম পরিষ্কার, কাপড় কাচা, ঘরে আলো-বাতাস ঢোকার ব্যবস্থা, জীবাণুমুক্ত রাখা
*৬. জরুরি ও রিপোর্টিং:*
ইমার্জেন্সি নম্বর হাতের কাছে রাখা, কোনো সমস্যা হলে পরিবারকে জানানো, দৈনিক রিপোর্ট লিখে রাখা — কখন খেলো, টয়লেট হলো, ওষুধ খেলো
*টিপস দোস্ত:*
1. এই চার্ট A4 পেপারে প্রিন্ট করে রোগীর ঘরে লাগায় দে
2. কাজ শেষ হলে টিক চিহ্ন দিবি, তাহলে ভুল হবে না
3. রবিবার পুরা সপ্তাহের রিভি
