Nadda Home Care Physiotherapy Services

05/02/2023

আলজামির এক ধরণের রোগ। যা মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র কে প্রভাবিত করে। বয়স্কদের মধ্যে এই রোগ দেখা যায়। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি খুব দুর্বল হয়ে যায় এবং তাদের মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না। যার কারণে তাদের প্রতিদিনের রুটিন ধীরে ধীরে অবনতি হতে শুরু করে। আলঝেইমার এক ধরণের ডিমেনশিয়া হিসাবেও পরিচিত। আলজামিরকে পুরোপুরি নিরাময় করতে করা যায় না । তবে আপনি এটির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আসুন আলজামির রোগের লক্ষণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে নি।

আলজামির কি?
আলঝেইমার একটি স্নায়বিক অবস্থা যা মানুষের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এটি একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক ব্যাধি যা মস্তিষ্ককে সঙ্কুচিত করে এবং এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলি মারা যায়। এতে স্মৃতিশক্তি কমে যায় যার কারণে মানুষ কিছু মনে করতে পারে না।

আলঝেইমার সাধারণত 65 বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের প্রভাবিত করে। যখন শরীর বার্ধক্য শুরু করে, তখন মস্তিষ্কেরও অবক্ষয় শুরু হয়। মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষ বা নিউরনের মধ্যে সংযোগ নষ্ট হওয়ার কারণে আলঝেইমার হয়। এ কারণে রোগী তার স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলে এবং বস্তু ও মুখমন্ডল চিনতে অসুবিধা হয়। ডিমেনশিয়া হল এমন একটি অবস্থা যা আলঝেইমার রোগের কারণে ঘটে। ডিমেনশিয়া রোগীদের মধ্যে, ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, আচরণগত এবং সামাজিক দক্ষতার ক্রমাগত পতন ঘটে যা রোগীর স্বাভাবিকভাবে এবং স্বাধীনভাবে কার্যকলাপ এবং কার্য সম্পাদন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

আলঝেইমার রোগের কারণ কি? ( causes )
আলঝেইমার রোগের সঠিক কারণ জানা যায়নি। মস্তিষ্কের প্রোটিন সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, যা মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি করে। এটি একে অপরের সাথে মস্তিষ্কের কোষগুলির সংযোগ নষ্ট করে, এইভাবে ধীরে ধীরে কোষগুলি মারা যেতে শুরু করে।

কিছু তত্ত্ব বলে যে কারণটি জেনেটিক, জীবনধারা এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ। জনসংখ্যার 1 শতাংশেরও কম ক্ষেত্রে এটি নির্দিষ্ট জেনেটিক কারণে ঘটে। এটি পাওয়া গেছে যে মস্তিষ্কের ক্ষতি মস্তিষ্কের স্মৃতি সংরক্ষণের অংশে শুরু হয়। কিছু ঝুঁকির কারণ যা আলঝেইমার রোগের কারণ হতে পারে তা হল-

65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি বেশি।
মহিলারা আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি
হালকা জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতাযুক্ত ব্যক্তিদের (এমন একটি অবস্থা যেখানে স্মৃতিশক্তি এবং অন্যান্য চিন্তা করার দক্ষতা হ্রাস পায়), তাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে
মাথায় আঘাতের কারণে আল্জ্হেইমার হতে পারে, বার্ধক্যের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, এবং যদি একাধিক মাথায় আঘাতের আঘাতও থাকে। মাথায় আঘাতের পর প্রথম 6 মাস থেকে 2 বছরের মধ্যে ঝুঁকি সর্বোচ্চ বলে মনে করা হয়।
অনিদ্রা আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
উচ্চ বায়ু দূষণ স্নায়ুর ক্ষতির হারকে বেঁধে দিতে পারে, ডিমেনশিয়ার হার বাড়িয়ে দেয়।
অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন প্রাথমিক সূচনা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আল্জ্হেইমার রোগ একই রকমের জেনেটিক বা পারিবারিক ইতিহাসের কারণে ঘটতে পারে।
ডাউন সিনড্রোম (একটি জেনেটিক ডিসঅর্ডার) রোগীদের আল্জ্হেইমার রোগ হওয়ার
ঝুঁকি বেশি থাকে, যেখানে সাধারণ মানুষের তুলনায় 10-20 বছর আগে লক্ষণগুলি দেখা যায়।
অন্যান্য কারণগুলি যেমন- ব্যায়ামের অভাব, স্থূলতা, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, টাইপ 2 ডায়াবেটিস ইত্যাদি আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

আলঝেইমারের রোগের লক্ষণগুলি কী কী? ( symptoms )
আলঝেইমারের উপসর্গকে তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে-

প্রাথমিক লক্ষণ-

তারিখ এবং সময় ট্র্যাক হারানো।
ভুল আইটেম।
সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা।
প্রতিদিনের কাজ সময়মতো শেষ করতে না পারা।
সামাজিক অনুষ্ঠান এড়িয়ে চলা।
কথা বলতে সমস্যা।
স্মৃতি সমস্যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়।
মাঝারি উপসর্গ –

কোনো কারণ ছাড়াই রেগে যাওয়া।
বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের চিনতে সমস্যা হচ্ছে।
পড়তে ও লিখতে অসুবিধা।
নতুন কাজ শিখতে ও বুঝতে অক্ষম।
আচরণের লক্ষণগুলি অনুভব করা, যেমন কান্না, উদ্বেগ, ঘোরাঘুরি, অস্থিরতা ইত্যাদি

গুরুতর লক্ষণ-
ওজন হ্রাস।
খিঁচুনি অনুভব করুন।
ত্বকের সংক্রমণ।
গিলতে অসুবিধা।
প্রস্রাব কমে যাওয়া।

জটিলতাগুলি কী কী?( complications )
স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং ভাষার দুর্বলতা, প্রতিবন্ধী বিচার এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় পরিবর্তনের কারণে, আলঝেইমার রোগ অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার কারণ হতে পারে, যা নিম্নরূপ-

নিয়মিত ফিজিওথেরাপি গ্রহণ, পরিমিত খাদ্য গ্রহণ ও সুস্থ জীবন যাপন করার মাধ্যমে রোগী অনেকটা সুস্থ থাকে। রোগ নির্নয় এর পর যত দ্রুত সম্ভব ফিজিওথেরাপি শুরু করলে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয়!

সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করুন,সুস্থ থাকুন...

22/12/2022

11/12/2022

Frozen Shoulder: কেন ঘুম থেকে উঠে কাঁধ শক্ত হয়ে হাত তুলতে পারেন না? কী করে মিলবে মুক্তি

বিজ্ঞানের ভাষায় রোগটি নাম ‘অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস’। এই রোগে কাঁধের বল ও সকেট সন্ধি আক্রান্ত হয়।

কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়াকে ইংরেজিতে বলে ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’। অনেক সময় ঘুম থেকে উঠে কিংবা স্থির অবস্থা থেকে নড়াচড়া করতে গেলে প্রবল ব্যথা অনুভূত হয় কাঁধে। মনে হয় যেন কোনও মতেই নাড়ানো যাচ্ছে না কাঁধ। বিজ্ঞানের ভাষায় বিষয়টির নাম ‘অ্যাডেসিভ ক্যাপসুলাইটিস’। এই রোগে কাঁধের বল ও সকেট সন্ধি আক্রান্ত হয়।

কাঁদের ঝুঁকি বেশি

মূলত ৪০ থেকে ৬০ বয়সি ব্যক্তিদের এই রোগের ঝুঁকি বেশি। তা ছাড়া ডায়াবিটিস, থাইরয়েড ও হৃদ্‌যন্ত্রের সমস্যায় ভোগা রোগীদের ক্ষেত্রেও অনেকটাই বেশি এই রোগের ঝুঁকি। পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে।

কেন হয় এই সমস্যা?

যে অস্থি সন্ধি দ্বারা বাহু ও কাঁধ সংযুক্ত থাকে সেই অস্থিসন্ধিতে অবস্থিত হাড়, লিগামেন্ট ও টেনডনগুলি কিছুটা ক্যাপসুলের মতো এক প্রকার টিস্যু দ্বারা আবৃত থাকে। এই ক্যাপসুল ফুললে বা শক্ত হয়ে গেলে ফ্রোজেন শোল্ডার দেখা দিতে পারে। তবে ঠিক কেন এই ঘটনা ঘটে তা নিয়ে অবশ্য নিশ্চিত নন বিশেষজ্ঞরা।

কী দেখে চিনবেন?

ফ্রোজেন শোল্ডারের লক্ষণগুলি মূলত তিনটি ভাগে বিভক্ত। প্রথম ধাপে কাঁধে ব্যথা শুরু হয় ও হাত নাড়তে অসুবিধা দেখা হয়। দ্বিতীয় ধাপে ব্যথা কমে এলেও হাত আটকে আসে। কোনও মতেই নড়াচড়া করা যায় না। তৃতীয় ধাপে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে আসে কাঁধ, ধীরে ধীরে নড়ানো যায় হাত।

ফিজিওথেরাপিঃ এটি একটি আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি। বয়স্কদের যেহেতু এই রোগ বেশি হয় সেহেতু ওষুধের ব্যবহার যত কম করা যায় তত ভালো। একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ রোগীর সার্বিক অবস্তা বিবেচনা করে ফিজিওথেরাপির পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
যেমনঃ
# শর্ট-ওয়েভ থেরাপি
# আলট্রাসাউন্ড থেরাপি
# নার্ভ ইষ্টিমুলেশন থেরাপি, ইত্যাদি
# গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেশন প্যাক
ব্যায়ামঃ পেশির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলো জরুরী
যেমনঃ

জেন্টল স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ বা আরামদয়ক পেশি প্রসারিত ব্যায়াম

জেন্টল স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ বা আরামদয়ক পেশি প্রসারিত ব্যায়াম চলমান থাকবে।

শক্তি বৃদ্ধিকরন ব্যায়ামঃ আইসোমেট্রিক বা স্ট্যাটিক এক্সারসাইজ।
জেন্টল স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ বা আরামদয়ক পেশি প্রসারিত ব্যায়াম চলমান থাকবে।

পুলি এক্সারসাইজ।
পেন্ডুলাম এক্সারসাইজ
ওয়ালকলম্বিং এক্সারসাইজ

রেজিসটেন্সএক্সারসাইজ বা বাধা যুক্ত ব্যায়াম বা ওজন সহ ব্যায়াম।

এছাড়াও
ম্যানুয়াল থেরাপি
, শোল্ডারের
, থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ,
ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিকাল নার্ভ স্টিমুলেশন,
গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেশন প্যাক,
কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন,
জয়েন্ট ডিসটেনশন।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ বা খেলাধুলায় ফিরে যান।

10/12/2022

Bulging, or herniated, disks occur when the spongy center of a disk in the vertebrae pushes out through a tear in the outer, rubbery portion of the disk. A common cause of bulging disks is aging. A bulging disk can push against the spinal cord and nerve roots, leading to severe pain and problems with mobility.