Dr. Nasren Nipa, Dhaka (2026)

03/02/2026

কিছুদিন আগে একজন বয়স্ক মহিলার একটি কথায় আমি ভীষণ কষ্ট পেয়েছিলাম। পরে তার মেয়ে বিষয়টি বুঝে আন্তরিকভাবে দুঃখ প্রকাশ করেছিলেন।
সময় গড়িয়েছে।
তিনদিন আগে সেই বয়স্ক মহিলা নিজেই তার অসুস্থতার কথা জানিয়ে আমার কাছে চিকিৎসা চান।
আমি মন খুলে তার কথা শুনেছি, হাতের পরীক্ষা করেছি, তিনি কী কী ঔষধ খান সব জেনেছি।
পরদিন তার মেয়ে সব ঔষধ নিয়ে এলে আমি দেখে নতুন করে ঔষধ লিখে, বুঝিয়ে দিয়েছি।
আজ বিকেলে হঠাৎ তিনি নিজে এসে আমাকে “স্যার” সম্বোধন করে বললেন—
“আপনার ঔষধ খেয়ে আমি অনেক আরাম পেয়েছি। আপনাকে খুঁজছিলাম এটা বলার জন্য।”
আমি শুধু বলেছি—সুস্থ করার মালিক আল্লাহ।
আজ বুঝেছি, মানুষের কথায় পাওয়া কষ্টের জবাব মানুষ দেয় না। আল্লাহ নিজেই দেন। সময় নিয়ে, সুন্দরভাবে কারণ—
“আল্লাহ যাকে সম্মানিত করেন, তাকে কেউ অপমান করতে পারে না।”

#আল্লাহর_ফয়সালা
#সম্মান_অপমান
#সবর
#শুকর

#মানবিকতা

03/02/2026

ছেলেকে পাঞ্জাবী পরানোর পর সে এত খুশি যে বারবার বলছে তোমার সাথে এখন নামাজ পরবো। আপনাদের দোয়ায় রাখবেন আমার সন্তানকে।

03/02/2026

শবেবরাত মুসলমানদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ও ফজিলতপূর্ণ রাত। এই রাতে অনেকেই নফল নামাজ, কোরআন তিলাওয়াত ও দোয়ায় মশগুল থাকেন। পাশাপাশি আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্যের দিকেও একটু সচেতন থাকা জরুরি, যেন ইবাদত সুন্দরভাবে করা যায়।
শবেবরাতে প্রচলিত হালুয়া, রুটি, মাংস বা মিষ্টি জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খেলে বদহজম, অ্যাসিডিটি ও ডায়রিয়া হতে পারে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনি রোগীরা অবশ্যই মিষ্টি ও লবণযুক্ত খাবার সীমিত রাখবেন। হালকা খাবার, পর্যাপ্ত পানি এবং ফল খাওয়া শরীরের জন্য ভালো।
অনেকেই রাতে অতিরিক্ত চা বা কফি পান করেন, যা ঘুমের সমস্যা ও হার্টবিট বাড়াতে পারে। তাই এসব এড়িয়ে চলাই ভালো। বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী নারী ও দীর্ঘমেয়াদি রোগীদের জন্য ইবাদতে নিজের সামর্থ্য অনুযায়ী ভারসাম্য রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
শবেবরাতে অনেকেই সারারাত জেগে থাকেন। দীর্ঘ সময় না ঘুমালে মাথাব্যথা, ক্লান্তি, গ্যাস্ট্রিক, রক্তচাপ ওঠানামা বা ডায়াবেটিস রোগীদের সুগার লেভেল অস্বাভাবিক হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন আগের দিন কিছুটা বিশ্রাম নিতে। রাতে অল্প অল্প বিরতিতে ইবাদত করলে শরীরের উপর চাপ কম পড়ে।
ইবাদতের পাশাপাশি নিজের ও পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য দোয়া করা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলাও জরুরি।
সুস্থ শরীর থাকলেই ইবাদত সুন্দর ও মনোযোগপূর্ণ হয়।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুস্থ রাখুন এবং এই পবিত্র রাতের বরকত দান করুন।

#শবেবরাত
#শবেবরাত_ও_স্বাস্থ্য
#ইবাদত_ও_সুস্থতা
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#ডায়াবেটিস_সতর্কতা
#গ্যাস্ট্রিক_প্রতিরোধ
#হেলদি_লাইফস্টাইল

03/02/2026

কৃমির ঔষধ খাওয়ার নিয়ম;-

৭ মাস হতে ২ বছর বয়স :- Syp Etrax সাত মাস হতে এক বছর এক চামচ,
এক বছর হতে দুই বছর দেড় চামচ। পরপর দুই দিন খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা পরে খাওয়াতে হবে। ভরা পেটে খেলে কাজ করবে না। জ্বর থাকলে নিষেধ।

২ বছর হতে উপরে - Syp Alben।
এক শিশিতে আছে দুই চামচ। সবটুকু খাওয়াতে হবে। দুই শিশি দুই দিন। খালি পেটে খেতে হবে।
সাধারণত পাচঁ বছর পর্যন্ত বাচ্চাদের সিরাপ দেয়া যায়। পাচঁ বছর হতে আমৃত্যু Tab Alben দুইটা দুই দিন চুষে বা চিবিয়ে খেতে হয়।
জ্বর থাকলে নিষেধ।

কৃমির ঔষধ সাত মাস বয়স হতে প্রতি দেড় মাস পর পর খাওয়াতে হবে কারন কৃমির লাইফ সাইকেল ৪৫ দিন।

সিরাপ খাওয়ানোর পর দশ মিনিট চুপচাপ বসে থাকতে হবে, না হয় বমি হতে পারে কারণ মুখ হতে পেট পর্যন্ত ঔষধ আসতে সময় নেয় দশ মিনিট।

অনেক দিন কৃমির ঔষধ না খেলে বড় কৃমিগুলো উপরে উঠে যায়,যেখানে খাবার হজম হয় ( ইলিয়াম এর ভিলাই) সেগুলো খেয়ে( ক্রাশ)ফেলে। তখন পেট ব্যাথা হয়। ফলে খাবার হজম হয় না, ডায়রিয়া হয়। তখন পরিমাণে বেশী না খাওয়ালে কাজ হয় না। হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ভাল। স্যালাইন + ঘা এর ঔষধ + ডায়রিয়ার কারণ এর চিকিৎসা দিতে হবে। পানির অভাব হলে কিডনীর ক্ষতি হয়।

কৃমি কিন্তু ডায়াবেটিস করে। বড় কৃমিগুলো উপরে উঠার সময় অগ্নাশয়ের মাথায় আঘাত করে, যেখানে বিটা সেল থাকে। বিটা সেল হতে ইনসুলিন বের হয়। পাশেই পিত্ত থলিতে ঢুকে পড়ে। আরো উপরে উঠে গলা পর্যন্ত চলে আসে, তখন বমি হয়। আরো উপরে উঠে মুখ দিয়ে বের হয় । কোন কারণে নাক দিয়ে বের হলে ট্রাকিয়াতে প্যাচ লাগিয়ে ১৫ মিনিটের মধ্যে রোগী মারা যেতে পারে। তাই ইমার্জেনসি কেসে লেভামিজল ছাড়া আর কিছু দেয়া হয়না।
#ডাক্তারেরপরামর্শ #স্বাস্থ্যসচেতনতা

02/02/2026

আজকে ছেলে আমাকে বেড়াতে নিয়ে এসেছে তার স্কুলের পিকনিকে

01/02/2026

যারা হাই প্রেসার ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগে ভুগছেন,
নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা দেখে হতাশ না হয়ে নীচের খাবার তালিকাটি মেনে চলুন :-

সকাল ৮-৮:৩০-
আটার রুটি ২/৩ টা,
ডিম সিদ্ধ ১টি(কিডনি রোগী শুধু ডিমের সাদা অংশ খাবেন, কুসুম খাবেন না।)
সবজি/ডাল

সকাল ১১টা-
দুধ ১কাপ
মুড়ি/বিস্কিট /খই/নুডলস
চিনাবাদাম ৩০গ্রাম(কিডনি রোগীর নিষেধ) /টকদই /ফল(আপেল,নাশপাতি, পেয়ারা,পাকা পেঁপে, জাম অল্প পরিমান ও যেকোনো একটি ফল)

দুপুর ১-২টা-
ভাত ১-২ কাপ
মাছ/মাংস ২ পিস(কিডনি রোগী ১পিস খাবেন)
ডাল১কাপ(কিডনি রোগী নিষেধ)
শাক সবজি(কিডনি রোগী শাক সবজি ছোট টুকরা করে এক ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে বেশি পানি দিয়ে রান্না করবেন)

বিকাল ৫-৬ টা-
সকাল ১১ টার মতোই স্ন্যাক্স খাবেন

রাত ৮-৯ টা-
আটার রুটি ২/৩ টা,
মাছ/মাংস ২ পিস(কিডনি রোগী ১পিস খাবেন)
ডাল১কাপ(কিডনি রোগী নিষেধ)
শাক সবজি(কিডনি রোগী শাক সবজি ছোট টুকরা করে এক ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে বেশি পানি দিয়ে রান্না করবেন)

রাত ১১টা/ঘুমানোর আগে-
দুধ ১কাপ
বিস্কিট ২টা/ ১পিস পাউরুটি

পানির পরিমান-
প্রতিদিন একজন মানুষ ২-২.৫ লিটার পানি পান করবে কিন্তু একজন কিডনি রোগে আক্রান্ত মানুষ ১-১.৫ লিটার বা প্রসাবের পরিমান অনুযায়ী পানি পান করবেন।

একজন মানুষ তার প্রতিদিনের খাবার ৬ বেলা ভাগ করে খাবেন।
৪৫ মিনিট হাঁটবেন বা ব্যায়াম করবেন।
ডায়াবেটিস থাকলে সকালে খালি পেটে এবং সকাল দুপুর ও রাতে খাবার ২ ঘণ্টা পরে গ্লুকোমিটার দিয়ে ব্লাড সুগার পরিমাপ করবেন।
হাই প্রেসার থাকলে প্রতিদিন শোয়া অবস্থায় ও বসা অবস্থায় ব্লাড প্রেসার মাপবেন।
কিডনির সমস্যা থাকলে ১টি ৫ লিটার পানির বোতলে প্রতিদিন ২৪ ঘণ্টায় কতটুকু প্রসাব হলো সেটা বোতলে জমিয়ে পরিমান মাপতে হবে এবং সেই অনুসারে খাবার পানির পরিমান কম বেশি হবে।

সঠিক পরিমান এবং সঠিক খাদ্যাভাস আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং আপনি কোনো রোগে আক্রান্ত হলেও নিয়ম মেনে চললে সুস্থ থাকবেন বহুদিন।
সবার জন্য শুভকামনা।

01/02/2026

ভাষার মাস, বসন্তের মাস শুরু হয়ে গেলো।
আমি চেষ্টা করি শুদ্ধ বাংলা ভাষায় আমার পোস্ট গুলো দিতে।
আপনাদের মতামত কি?

বি:দ্র:- ইহা একটি পুরোনো ছবি।

01/02/2026

I got over 10,000 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

01/02/2026

হাত-পা সবসময় ব্যথা করে, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত শরীরে অস্থির ব্যথা, ঘুম থেকে উঠেই ক্লান্তি, কাজ করতে করতে মনে হয় শরীরটা ভেঙে যাচ্ছে। এই ধরণের ব্যথাকে সাধারণ ক্লান্তি বলে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক নয়। কারণ এটা হতে পারে কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণ। তাই সময়মতো চিকিৎসা, পুষ্টি ও বিশ্রাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

হাত-পা ব্যথার কারণ সাধারনত -

১| ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি
ভিটামিন D-এর ঘাটতি, ভিটামিন B12 এর অভাব, ক্যালসিয়াম ও আয়রন ঘাটতি
২| রক্তস্বল্পতা (Anemia):
৩| Fibromyalgia
৪| রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টের প্রদাহ
৫| স্নায়ুর সমস্যা (Neuropathy)
৬| রাতের ঘুম ঠিক না হওয়া বা মানসিক চাপ
৭| অতিরিক্ত মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার
৮| হরমোনের সমস্যা (Thyroid dysfunction)

চিকিৎসক উপসর্গ অনুযায়ী নির্দিষ্ট টেস্ট সাজেস্ট করবেন।

CBC (রক্তশুন্যতা আছে কিনা), Vitamin D, Vitamin B12, Thyroid function test, Blood sugar (ডায়াবেটিস আছে কিনা), ESR, CRP (inflammation বোঝার জন্য), Rheumatoid factor, Serum calcium & electrolytes

প্রতিরোধের উপায় ও করণীয়:

✅ প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম বা হাঁটা
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করা
✅ রোদে বসে Vitamin D সংগ্রহ
✅ ভিটামিন ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার:-
দুধ, ডিম, কলা, বাদাম, পালং শাক, কাঁচা মরিচ, টক দই, রেড মিট, চিংড়ি, কলিজা, ভিটামিন বি-সমৃদ্ধ সিরিয়াল ও ব্রেড, রোদে শুকানো মাছ বা সূর্যমুখীর বীজ
✅ নিয়মিত ঘুমানো ও মানসিক চাপ কমানো
✅ মোবাইল, ল্যাপটপে একনাগাড়ে না বসে বিরতি নেওয়া
✅ সপ্তাহে একদিন শরীরচর্চার জন্য সময় বের করা

কিছু ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

-হাত-পায়ের ব্যথা নিয়মিত বাড়লে
-পেশিতে দুর্বলতা বা অবশভাব
-ব্যাথার সাথে জ্বর, ওজন কমা, রাতে ঘাম হওয়া
-ব্যাথা ওষুধেও কমছে না

সময়মতো সঠিক রোগ নির্ণয়ই সঠিক চিকিৎসার প্রথম ধাপ।

#হাত_পা_ব্যথা #হাড়_পেশি_ব্যথা

#রিউমাটয়েড_আর্থ্রাইটিস #স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#হাত_পায়ে_ঝিঁঝিঁ
#পেশির_ব্যথা

31/01/2026

ডায়রিয়া হলে মূল চিকিৎসা হলো শরীরের পানি ঠিক রাখা। ডাইরিয়ার তীব্রতা ১-৫ দিনের মাঝে সাধারনত নিজে থেকেই কমে যাবে। আপনি শুধু শরীরে পানি ঠিক রাখেন।

আপনার যা যা করতে হবে তা হলো,

১| ওরস্যালাইন খাবেন, প্রতিবার পায়খানা হবার পর ১ গ্লাস করে।
২| ঘরের বাইরে বানানো কিছু খাবেন না
৩| দুধ এবং দুধের তৈরী কিছু খাবেন না।
৪| ফল ও ফলের রস খাবেন না।
৫| যদি কোন ধরনের ভিটামিন জাতীয় ঔষধ খেতে থাকেন, সেটা বন্ধ করে দিবেন।
৬| ডায়রিয়া কমানোর জন্য কখনোই ইমোটিল জাতীয় ঔষধ (গ্রুপ - লোপেরামাইড) খাবেন না।
৭| ভাত মাছ রেগুলার সব খাবার স্বাভাবিক যেমন খেতেন তেমনই খাবেন।

ডাইরিয়ার চিকিৎসার মূল অংশ এটাই।
একবার ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন এবং তিনি যদি কোন এন্টিবায়োটিক দেয়ার প্রয়োজম মনে করেন, তাহলে সেটি ই খাবেন। বিশেষ করে যদি বাসার বৃদ্ধ এবং একেবারে শিশুদের যদি সামান্য ডাইরিয়াও হয়, সেটার জন্যেও একবার অন্তত ডাক্তার দেখাবেন।

ডায়রিয়াতে কিছু ইমার্জেন্সী ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তি লাগতে পারে।

-যদি মুখে পর্যাপ্ত স্যলাইন খেতে না পারেন, বমি বেশী হয়
-যদি আলাদা করে প্রস্রাব হওয়া বন্ধ হয়ে যায় বা পরিমান কমে যায়
-যদি হাত পা ব্যথা বা কামড়ানো টাইপ কষ্ট শুরু হয়
-প্রচন্ড দুর্বলা ও নিস্তেজ হয়ে পরেন

আপনার এবং আপনার আপনজনকে ডায়রিয়া হলে প্রথমে ঔষধের চাইতে স্যালাইন খেতে উৎসাহী করুন।

#ডায়রিয়া #ডায়রিয়া_সমস্যা #ডায়রিয়া_কারণ #ডায়রিয়া_লক্ষণ #ডায়রিয়া_চিকিৎসা #পানিশূন্যতা #পেটের_সমস্যা #পেটব্যথা #খাবার_পানি #স্বাস্থ্য_তথ্য #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #ডাক্তার_পরামর্শ #জনস্বাস্থ্য

31/01/2026

ইদানিং কম বয়সী থেকে বেশি বয়সী নারী ও পুরুষ যে কারো যেকোনো সময় হার্টের রোগ দেখা দিচ্ছে। তাই হার্টের রোগে খাদ্যাভাস এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি।
রাত তিনটা থেকে সকাল নয়টা--এই সময়টুকুতে হার্ট এটাক ও স্ট্রোক হবার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।
বুকে তীব্র ব্যথা কিংবা এমন বুকে চাপ যেন বুকের ওপর একটা পাথর বসে আছে, ব্যথা/চাপ কিছুতেই কমে না, ব্যথা ছড়িয়ে যাচ্ছে চোয়ালে, গলায়, বাহুতে, পিঠে, পেটের উপরিভাগে সাথে প্রচণ্ড ঘাম দিচ্ছে শরীর, খুব বমি বমি ভাব কিংবা বমি হয়ে গেছে, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে, আগে বুকে ব্যথা উঠলে বিশ্রাম নিলে বা জিহবার নিচে স্প্রে দিলে কমে যেতো আজ কিছুতেই কমছে না, মনে হচ্ছে মারাই যাবে। এগুলো সবই হার্ট এটাকের লক্ষণ।
এমন লক্ষণ দেখা দিলে প্রথম কাজটিই হবে, সময়ক্ষেপণ না করে যতো দ্রুত সম্ভব হাসপাতালের ইমার্জেন্সিতে গিয়ে একটি ইসিজি করা এবং চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। হার্ট এটাক হবার পর যতো সময় যায়, ততো হার্টের মাংসপেশি নষ্ট হয়ে যেতে থাকে। প্রাইমারি পিসিআই বা থ্রম্বোলাইটিক বারো ঘন্টার বেশি সময় পেরিয়ে গেলে সাধারণভাবে দেওয়া যায় না।
সময়মতো আসতে পারলে ক্যাথ ল্যাবে রোগীকে নিয়ে ব্লক থাকলে তা খুলে দেওয়া/রিং স্থাপন করাও সম্ভব।
তাই যতো তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করা যায়, ততোই সফলতার সম্ভাবনা বাড়ে এবং জটিলতা তৈরি হবার সম্ভাবনা কমে।
হার্টের রোগ থেকে বাঁচতে ডায়াবেটিস, হাই প্রেশার, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত ওজনের যথাযথ চিকিৎসা নিতে হবে।
কম বয়সী এবং আপনার না আছে ডায়াবেটিস, না আছে হাই ব্লাড প্রেশার, না আছে রক্তে অত্যধিক কোলেস্টেরল, না অতিরিক্ত ওজন, না অপরিশ্রমী। তবুও হার্ট এটাক হতে পারে যার মূল কারণ ধূমপান। ধূমপান ছাড়ার কোনো বিকল্প নেই।ধূমপান ছাড়ার দুই বছরের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে কমে আসে।
হার্টের রোগীরা পরিমিত মাত্রায় কুসুমসহ ডিম খেতে পারবে। হার্টের রোগীরা অল্প পরিমানে গরু ও খাসির মাংস খেতে পারবে তবে ঝোল যতোটা সম্ভব কম খেতে হবে।যে বেলায় রেড মিট খাবে, সে বেলায় চিনি/মিষ্টিজাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। হার্টের রোগীদের জন্য যেসব খাবারে অতিরিক্ত লবণ থাকে যেমন : চিপস, ফাস্ট ফুড, কাঁচা লবণ, পাকা লবণ, ভাজা লবণ, টালা লবণ--সব লবণই ক্ষতিকর।রান্নায় কম লবণ ব্যবহার করতে হবে। পাতে আলাদা করে লবণ খাবার অভ্যেস পরিহার করতে হবে। চিনিকে বলা হয় হোয়াইট পয়জন। এটি খাওয়ার পরিমাব কমাতে হবে। অতিরিক্ত ভাত, রুটি, নুডলস, পাস্তা খাবার প্রবণতা কমাতে হবে।
এক সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট হাঁটতে হবে। প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে হাঁটলে সপ্তাহে ৫ দিন হাঁটতে হবে। ১ দিন পরপর হাঁটলে ৫০ মিনিট করে হাঁটতে হবে।একসাথে টানা দুদিন বা ৪৮ ঘণ্টা হাঁটা বন্ধ করে দেওয়া যাবে না। সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরকে এডজাস্ট হবার সময় না দিয়ে সাথেসাথেই হাঁটা শুরু করা যাবে না। এতে হার্ট এটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। কেউ যদি ৩০ মিনিট হাঁটে, তাহলে প্রথম ৫-৭ মিনিট ওয়ার্ম আপ করে নেবে, তারপরের ১৫-২০ মিনিট জোরে জোরে হাঁটবে, আবার তারপরের ৫-৭ মিনিট ধীরে ধীরে গতি কমিয়ে নিয়ে আসবে। সকালের চেয়ে বিকেল/সন্ধ্যায় হাঁটাবেশি উপকারী।
#হার্টঅ্যাটাক #হার্টঅ্যাটাকেকরণীয় #বুকব্যথা #হঠাৎবুকব্যথা #শ্বাসকষ্ট #অতিরিক্তঘাম #বামহাতেব্যথা #হার্টেরসমস্যা #জরুরিচিকিৎসা #জরুরিসেবা #এমারজেন্সি #হাসপাতালে_নিন #দেরিকরবেননা #জীবনবাঁচান #হার্টস্বাস্থ্য #সচেতনতা #স্বাস্থ্যতথ্য #ডাক্তারবলছে

30/01/2026

অনেকেই হাই প্রেসার ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগে ভুগছেন। আপনাদের সুবিধার্থে কোন রোগে কি খাওয়া নিষেধ জেনে নিন। আশা করি মেনে চললে উপকৃত হবেন।
- ধুমপান নিষেধ
- পাতে আলগা লবন খাওয়া নিষেধ
- অতিরিক্ত তেল চর্বি মসলা জাতীয় খাবার নিষেধ

ডায়াবেটিস রোগীর নিষেধ-
মিষ্টিকুমড়া,গোল আলু, মাটির নিচের আলু ও সবজি,মিষ্টি জাতীয় খাবার।

কিডনি রোগীর নিষেধ-
কামরাঙা, বিলোমবী, এলোভেরা,যেকোনো ব্যাথার ঔষধ,কাঁচা লবন।

রক্তে পটাশিয়াম বেশি থাকলে নিষেধ-
ফল, ডাবের পানি, কলা, চা, কফি

রক্তে ইউরিক এসিড বেশি থাকলে নিষেধ-
ডাল,ছোলা,বুট,মটর,বাদাম,শিমের বিচি ও যেকোনো বিচি জাতীয় খাবার, পুইশাক, পালংশাক, বেগুন,মাশরুম, ফুলকপি, বাঁধাকপি, টমেটো, মাংসের স্যুপ,মাছ ও মাংসের ঝোল,সামুদ্রিক মাছ,ডিমের কুসুম,মগজ,মাছের ডিম,গরু, খাসি,হাঁস,পাখির মাংস,ছোট মাছ ও মাছের কাঁটা।

সঠিক পরিমান এবং সঠিক খাদ্যাভাস আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং আপনি কোনো রোগে আক্রান্ত হলেও নিয়ম মেনে চললে সুস্থ থাকবেন বহুদিন।
সবার জন্য শুভকামনা।
゚viralシfypシ゚viralシalシ

Dr. Nasren Nipa

03/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

30/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category