24/11/2025
শিশুর আই কন্টাক (Eye Contact) বাড়ানো খুবই সহজ কিছু নিয়ম মেনে করা যায়। বাড়িতে ঘরোয়া উপায়ে নিয়মিত চর্চা করলেই ভালো উন্নতি দেখা যায়। নিচে সবচেয়ে কার্যকর কিছু নিয়োম:👇
✅ শিশুর আই কন্টাক বাড়ানোর 10টি সহজ কৌশল
1) কথা বলার সময় মুখ–চোখের লেভেলে যান
আপনি নিচু হয়ে শিশুর চোখের সমান উচ্চতায় এসে কথা বলুন। এতে চোখে চোখ মিলতে বেশি স্বস্তি পায়।
---
2) শিশুর পছন্দের কিছু মুখের কাছে ধরুন
যেমন—বাবল, ছোট খেলনা, ফিডার, বিস্কুট।
শিশুকে দিতে বা দেখাতে দেখাতে চোখের একটু উপরে ধরুন যাতে সে অনিচ্ছা করেই আপনার দিকে তাকায়।
---
3) “Name Calling + Pause” টেকনিক
শিশুর নাম একবার ডাকুন → ২–৩ সেকেন্ড থামুন →
যখন তাকাবে তখন হাসি দিন বা প্রশংসা করুন:
“দেখো, তুমি তাকালে আমি খুব খুশি!”
---
4) গান + অঙ্গভঙ্গি
হাততালি, পিক-আ-বু, “চুপি চুপি”—এগুলোর সময় সাধারণত শিশুরা চোখে চোখ রাখে।
ইন্টার্যাক্টিভ গান আই কন্টাক উন্নত করে।
---
5) খাবার সময় আই কন্টাক প্র্যাকটিস
চামচ নিয়ে সামনে ধরে বলুন—
“মা/বাবার দিকে তাকাও… এখন খাবো।”
তাকালেই খাবার দিন।
এতে শেখে—চোখে চোখ মিলানো মানেই পুরস্কার।
---
6) স্ক্রিন কমান
অতিরিক্ত স্ক্রিন আই কন্টাক কমিয়ে দেয়। যেসব বাচ্চার আই কন্টাক দুর্বল, স্ক্রিন ৮০–৯০% কমিয়ে দিলে খুব দ্রুত উন্নতি দেখা যায়।
---
7) ছোট ও সহজ খেলা
বাবল উড়ানো
বল গড়িয়ে ধরা
পিক-আ-বু
এসব খেলার সময় শিশুর চোখ স্বাভাবিকভাবেই আপনার দিকে আসে।
---
8) অতিরিক্ত চাপ দেবেন না
জোর করে “তাকাও তাকাও” বলা উল্টো শিশু এড়িয়ে চলে।
খেলার মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে চোখে চোখ আনতে হবে।
---
9) দৈনিক 10–15 মিনিট “ফেস-টু-ফেস” রুটিন
ম্যাটে বসে ১০–১৫ মিনিট শুধু শিশুর সাথে কথা বলুন, হাসুন, নড়াচড়া করুন—
এটাই সর্বশ্রেষ্ঠ থেরাপি।
---
10) চোখ মিলালে সাথে সাথে রিঅ্যাকশন দিন
শিশু তাকালে সাথে সাথে—
✔ হাসি
✔ টোকেন (খাবার/খেলনা)
✔ প্রশংসা
এতে সে শেখে চোখে চোখ দেওয়া = আনন্দ/পুরস্কার।
---
👉 কখন দুশ্চিন্তা করবেন?
যদি—
১২ মাসেও খুব কম চোখে চোখ দেয়
ডাকলে খুব কম সাড়া দেয়
নিজের মতো ঘোরে
বেশি স্ক্রিন দেখে
—তাহলে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্পিচ-থেরাপিস্টকে দেখানো ভালো।
