Shohoz organic health care

31/08/2025

28/08/2025

🧪 রক্তের পরীক্ষা (Blood Tests)
CBC = Complete Blood Count
ESR = Erythrocyte Sedimentation Rate
HbA1c = Hemoglobin A1c
FBS = Fasting Blood Sugar
RBS = Random Blood Sugar
PPBS = Post Prandial Blood Sugar
BT = Bleeding Time
CT = Clotting Time
PT = Prothrombin Time
APTT = Activated Partial Thromboplastin Time
CRP = C-Reactive Protein
D-Dimer = D-dimer (Clot marker)
Blood Group & Rh Typing
---
🫀 হার্টের পরীক্ষা (Heart/Cardiac Tests)
ECG = Electrocardiogram
ECHO = Echocardiography
TMT = Treadmill Test
Holter Monitoring = Continuous ECG Recording
Troponin-I / Troponin-T = Myocardial Infarction Marker
---
🩸 লিভারের পরীক্ষা (Liver Tests)
LFT = Liver Function Test
SGPT / ALT = Serum Glutamate Pyruvate Transaminase
SGOT / AST = Serum Glutamate Oxaloacetate Transaminase
Bilirubin (Total, Direct, Indirect)
Alkaline Phosphatase (ALP)
Serum Albumin & Globulin
---
🫘 কিডনির পরীক্ষা (Kidney/Urinary Tests)
KFT = Kidney Function Test
RFT = Renal Function Test
Blood Urea
Serum Creatinine
Uric Acid
Electrolytes = Sodium, Potassium, Chloride, Bicarbonate
Urine R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Urine C/S = Urine Culture & Sensitivity
24 Hrs Urinary Protein
---
🧬 হরমোন ও থাইরয়েড পরীক্ষা
TSH = Thyroid Stimulating Hormone
FT4 = Free Thyroxine
FT3 = Free Triiodothyronine
LH = Luteinizing Hormone
FSH = Follicle Stimulating Hormone
Prolactin
Insulin Level
Testosterone / Estrogen / Progesterone
---
🧫 সংক্রমণ/ইনফেকশন টেস্ট
HbsAg = Hepatitis B Surface Antigen
Anti-HCV = Hepatitis C Antibody
HIV Test = Human Immunodeficiency Virus Test
VDRL = Venereal Disease Research Laboratory (Syphilis)
Widal Test = Typhoid Test
Mantoux Test = Tuberculosis Test
Dengue NS1 Antigen / IgM / IgG
Malaria Parasite (MP) Test
Chikungunya IgM
---
🧠 মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর পরীক্ষা (Neuro Tests)
EEG = Electroencephalogram
EMG = Electromyography
NCV = Nerve Conduction Velocity
CT Scan (Brain) = Computed Tomography Scan
MRI (Brain) = Magnetic Resonance Imaging
---
🩻 ইমেজিং টেস্ট (Imaging Tests)
X-Ray = X-Radiography
USG = Ultrasonography
CT Scan = Computed Tomography
MRI = Magnetic Resonance Imaging
Mammography = Breast Imaging
---
💩 অন্যান্য টেস্ট
Stool R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Stool Occult Blood Test
Sputum C/S = Culture & Sensitivity (TB/Chest Infection)
---
👉 এগুলোই সবচেয়ে প্রচলিত ও গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তারি টেস্টের পূর্ণ নাম, অঙ্গভিত্তিকভাবে সাজানো।

27/08/2025

24/08/2025

21/08/2025

জাম্বুরা এর উপকারিতা 🍊
1. ভিটামিন C-এর ভালো উৎস 🛡️
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
2. হজমে সহায়ক 🍽️
এর ফাইবার হজম শক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
3. ওজন কমাতে সহায়ক ⚖️
কম ক্যালোরি ও উচ্চ ফাইবার থাকার কারণে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।
4. হার্টের জন্য উপকারী ❤️
কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
5. ত্বক উজ্জ্বল রাখে ✨
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ফ্রি-র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং বয়সের ছাপ কমায়।
6. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে 🩸
পটাশিয়াম থাকার কারণে রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সহায়ক।
7. লিভারের জন্য ভালো 🫀
লিভারের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে।
> 📌 সতর্কতা: যাদের কিডনির সমস্যা আছে বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ (যেমন ব্লাড প্রেশারের কিছু ওষুধ) খাচ্ছেন, তাদের জাম্বুরা খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

20/08/2025

চিকুনগুনিয়ার কোনো নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ বা প্রতিকার নেই, যা সরাসরি ভাইরাসটিকে মেরে ফেলতে পারে। এর চিকিৎসা মূলত লক্ষণভিত্তিক, অর্থাৎ রোগের লক্ষণগুলো উপশম করা এবং রোগীকে আরাম দেওয়া।

চিকুনগুনিয়ার প্রতিকারের জন্য সাধারণত নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নেওয়া হয়:

১. **পর্যাপ্ত বিশ্রাম:**
* শরীরকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। দুর্বলতা এবং ক্লান্তি কাটানোর জন্য বিশ্রাম অপরিহার্য।

২. **পানি ও তরল পান:**
* জ্বর এবং বমির কারণে শরীর পানিশূন্য হতে পারে। তাই প্রচুর পরিমাণে পানি, ফলের রস, ডাবের পানি, বা ইলেকট্রোলাইট দ্রবণ পান করা উচিত। এতে শরীর আর্দ্র থাকে এবং দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।

৩. **ব্যথা ও জ্বর নিয়ন্ত্রণ:**
* জ্বর এবং তীব্র গাঁটের ব্যথা কমানোর জন্য **প্যারাসিটামল** (Paracetamol) সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধ। এটি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্দিষ্ট মাত্রায় গ্রহণ করা যেতে পারে।
* **গুরুত্বপূর্ণ:** চিকুনগুনিয়ার লক্ষণ দেখা দিলে **অ্যাসপিরিন** বা অন্যান্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) যেমন **আইবুপ্রোফেন** বা **ডাইক্লোফেনাক** এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ, অনেক সময় চিকুনগুনিয়ার লক্ষণ ডেঙ্গুর সাথে মিলে যায় এবং এই ওষুধগুলো ডেঙ্গুর ক্ষেত্রে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

৪. **গাঁটের ব্যথার জন্য অন্যান্য ব্যবস্থা:**
* তীব্র গাঁটের ব্যথা কমাতে ঠান্ডা বা গরম সেঁক ব্যবহার করা যেতে পারে।
* হালকা ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং করা যেতে পারে, তবে ব্যথা অতিরিক্ত হলে তা এড়িয়ে চলা উচিত।

৫. **সঠিক পুষ্টি:**
* পুষ্টিসমৃদ্ধ এবং সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়া উচিত। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

**কিছু বিশেষ সতর্কতা ও পরামর্শ:**

* **চিকিৎসকের পরামর্শ:** যদি লক্ষণগুলো মারাত্মক হয় বা অবস্থার অবনতি ঘটে, যেমন- অতিরিক্ত দুর্বলতা, দীর্ঘস্থায়ী বমি বা অন্যান্য জটিলতা দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
* **দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা:** চিকুনগুনিয়া থেকে সেরে ওঠার পরেও অনেকের ক্ষেত্রে গাঁটের ব্যথা কয়েক সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই ধরনের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি বা অন্যান্য চিকিৎসা গ্রহণ করা যেতে পারে।
* **প্রতিরোধ:** প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করা। এ জন্য কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা যেতে পারে:
* মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করা (যেমন, ফুলের টব, টায়ার, অথবা পাত্রে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করা)।
* ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করা।
* দিনের বেলাও লম্বা হাতা শার্ট এবং লম্বা প্যান্ট পরা।
* মশা তাড়ানোর স্প্রে বা লোশন ব্যবহার করা।

সংক্ষেপে, চিকুনগুনিয়ার কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। মূলত পর্যাপ্ত বিশ্রাম, প্রচুর তরল পান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ সেবনের মাধ্যমে এর লক্ষণগুলো মোকাবিলা করা হয়।

20/08/2025

চিকুনগুনিয়া ভাইরাসে আক্রান্ত হলে সাধারণত মশা কামড়ানোর **৩ থেকে ৭ দিন** পর লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলো ডেঙ্গু বা জিকার মতো অন্যান্য মশাবাহিত রোগের সাথে কিছুটা মিলে যায়, তাই সঠিক নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

চিকুনগুনিয়ার প্রধান এবং সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

* **তীব্র জ্বর:** হঠাৎ করে ১০২-১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত উচ্চ জ্বর হতে পারে। জ্বর সাধারণত ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয়।
* **তীব্র গাঁটে ব্যথা (আর্থ্রাইটিস):** এটি চিকুনগুনিয়ার সবচেয়ে প্রধান এবং কষ্টদায়ক লক্ষণ। শরীরের ছোট-বড় প্রায় সব গাঁটে তীব্র ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে হাত, পা, কব্জি, গোড়ালি এবং আঙুলের গাঁটে। এই ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে রোগী কুঁকড়ে যায় বা শরীর বাঁকিয়ে ফেলে। ব্যথা কয়েকদিন থেকে কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে কয়েক মাস বা বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
* **পেশী ব্যথা:** শরীরজুড়ে পেশিতে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
* **মাথাব্যথা:** তীব্র মাথাব্যথা একটি সাধারণ লক্ষণ।
* **ত্বকে ফুসকুড়ি (Rash):** জ্বর আসার ২ থেকে ৫ দিনের মধ্যে শরীরজুড়ে ছোট ছোট লালচে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। এই ফুসকুড়ি চুলকানিযুক্ত হতে পারে এবং সাধারণত শরীরের প্রধান অংশ ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দেখা যায়।
* **ক্লান্তি (Fatigue):** প্রচণ্ড দুর্বলতা এবং ক্লান্তি অনুভব হতে পারে।
* **বমি বমি ভাব বা বমি:** কিছু ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে।
* **জয়েন্টে ফোলাভাব:** ব্যথাযুক্ত গাঁটগুলোতে ফোলাভাব দেখা যেতে পারে।
* **চোখে ব্যথা:** চোখের পেছনে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
* **ক্ষুধা হ্রাস।**

**গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:**
* নবজাতক শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি (৬৫ বছর বা তার বেশি), এবং যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে চিকুনগুনিয়ার জটিলতা বেশি হতে পারে।
* চিকুনগুনিয়া সাধারণত মারাত্মক রোগ নয়, তবে এর তীব্র জয়েন্ট ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
* যদি চিকুনগুনিয়ার কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসক রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে পারেন। ডেঙ্গু জ্বরের আশঙ্কা থাকলে অ্যাসপিরিন বা অন্য কোনো ব্যথানাশক ওষুধ (NSAIDs) এড়িয়ে চলতে হয়, কারণ এতে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে। প্যারাসিটামল এক্ষেত্রে নিরাপদ।

20/08/2025

আজ বিশ্ব ‘মশা দিবস’। প্রতিবছর ২০ আগস্ট পালিত হয় দিবসটি। এই দিবস পালন করা হয় মূলত চিকিৎসক রোনাল্ড রসের আবিষ্কারকে সম্মান জানানোর জন্য।

১৮৯৭ সালের ২০ আগস্ট চিকিৎসক রোনাল্ড রস অ্যানোফিলিস মশাবাহিত ম্যালেরিয়া রোগের কারণ আবিষ্কার করেছিলেন। পরবর্তীকালে তিনি এই আবিষ্কারের জন্য ‘নোবেল’ পুরস্কার পান। ১৯৩০-এর দশক থেকে দিবসটি পালিত হয়ে আসছে। যুক্তরাজ্যের লন্ডন স্কুল অব হাইজিন অ্যান্ড ট্রপিক্যাল মেডিসিন দিবসটি প্রথম পালন করা শুরু করে।

বিভিন্ন ভয়াবহ সব অসুখের মধ্যে মশাবাহিত ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু উল্লেখযোগ্য। তাই ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু ইত্যাদি মশাবাহিত রোগের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জনসাধারণকে বিশেষভাবে সচেতন করার জন্য এই দিবস বিশ্বজুড়ে পালিত হয়। মশাবাহিত রোগ থেকে সাবধান হওয়ার জন্য, সতর্কতামূলক ব্যবস্থা নেয়ার জন্য এই দিনে বিশ্ব জুড়ে বেশ কিছু সচেতনতামূলক কর্মসূচি পালন করা হয়।

ম্যালেরিয়া নির্মূলে নানা উদ্যোগ আর চিকিৎসা পদ্ধতির উন্নয়নের কারণে নাটকীয়ভাবে কমে এসেছে এই রোগে মৃত্যু। তবে, এখনও মশাবাহিত রোগে প্রতি বছর বিশ্বে মারা যাচ্ছে লাখ লাখ মানুষ। গবেষণা বলছে, গত ৩০ বছরে ডেঙ্গু সংক্রমণ হার বেড়েছে ৩০ গুণ, ১০০টিরও বেশি দেশে ছড়িয়েছে এই রোগ।

মশাবাহিত রোগ হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের ইতিহাসে অসুস্থতা এবং মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসেবে লিপিবদ্ধ রয়েছে। ১৯ শতাব্দীর শেষ পর্যন্ত কেউই বুঝতে পারেনি যে মশা রোগের ভেক্টর ছিল। প্রথম সাফল্য আসে ১৮৭৭ সালে যখন ব্রিটিশ ডাক্তার প্যাট্রিক ম্যানসন আবিষ্কার করেছিলেন যে একটি কিউলেক্স প্রজাতির মশা মানুষের ফাইলেরিয়াল রাউন্ডওয়ার্ম বহন করতে পারে।

পরবর্তী দুই দশকে তিনি এবং ফ্রান্স, ইতালি, রাশিয়া এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অন্যান্য গবেষকরা ম্যালেরিয়াতে গবেষণায় মনোনিবেশ করেন, যা গ্রীষ্মমণ্ডলীয় এবং নাতিশীতোষ্ণ দেশগুলোতে একটি প্রধান ঘাতক। তারা আস্তে আস্তে মানুষ এবং মশার মধ্যে ম্যালেরিয়া সংক্রমণ এবং জীববিজ্ঞানের জটিল সমীকরণ বুঝতে শুরু করেন।

১৮৯৪ সালে, ম্যানসন ম্যালেরিয়া প্যারাসাইটের সম্ভাব্য ভেক্টর হিসেবে ‘মশা বিষয়ক অধ্যয়ন’ করতে ভারতীয় মেডিকেল সার্ভিসের মেডিকেল অফিসার রোনাল্ড রসকে রাজি করান। বছরের পর বছর নিরলস গবেষণার পর রস শেষ পর্যন্ত ১৮৯৭ সালে প্রমাণ করেন যে অ্যানোফিলিস মশা ম্যালেরিয়া পরজীবী বহন করতে পারে। তিনি তার আবিষ্কারের দিন ২০ আগস্ট ১৮৯৭-কে ‘মশা দিবস’ বলে অভিহিত করেছিলেন।

লন্ডন স্কুল অব হাইজিন অ্যান্ড ট্রপিক্যাল মেডিসিন পরে তার আবিষ্কারের তাৎপর্য চিহ্নিত করতে ২০ আগস্ট বিশ্ব মশা দিবসের নামকরণ করেন, যা প্রতি বছর পালিত হয়।