Dr. Rezwanur Rahman

18/05/2025

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সুস্থ থাকুন

18/05/2025

উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) কী এবং কেন এটি কিডনি রোগের জন্য বিপজ্জনক?

🔴 হাইপারটেনশন হলো এমন এক অবস্থা, যেখানে রক্তচাপ দীর্ঘদিন ধরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। একে “নীরব ঘাতক” বলা হয় কারণ এটি প্রায়ই কোন লক্ষণ ছাড়াই কিডনি, হৃদযন্ত্র, মস্তিষ্ক এবং চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলে।

🧠 উচ্চ রক্তচাপ:
✅ কিডনির রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত করে
✅ কিডনির ফিল্টার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়
✅ কিডনি রোগের (CKD) ঝুঁকি বাড়ায়
✅ অনেক CKD রোগীর মধ্যে হাইপারটেনশনই প্রথম লক্ষণ

🔄 অপরদিকে, কিডনি রোগও উচ্চ রক্তচাপকে আরও খারাপ করে তোলে।

📌 আপনার যা করণীয়:
✔ নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন
✔ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন (লবণ কম, শাকসবজি ও ফলমূল বেশি)
✔ প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটুন
✔ ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
✔ ধূমপান ও অতিরিক্ত লবণ/অ্যালকোহল পরিহার করুন
✔ চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ নিন

🌿 রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলে শুধু হার্ট নয়, কিডনিও রক্ষা পায়।

🙏 আসুন, নিজের এবং পরিবারের সকল সদস্যের রক্তচাপ নিয়মিত মাপা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে একটি সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন নিশ্চিত করি।

—
ডা. রেজওয়ানুর রহমান
সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান
নেফ্রোলজি বিভাগ
বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

31/03/2025

ঈদ মোবারক!
আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য ঈদুল ফিতর বয়ে আনুক আনন্দ, শান্তি ও সমৃদ্ধি। আল্লাহ তাআলা আপনার সকল নেক দোয়া কবুল করুন এবং জীবনে সুখ ও সফলতা দান করুন।
ঈদ মোবারক!

ডাঃ রেজওয়ানুর রহমান

01/03/2025

কিডনি প্রতিস্থাপনের রোগী মাহে রমজানে সিয়াম পালন করতে পারবেন কিনা সে সম্পর্কে কিছু সাধারণ আলোচনা

28/02/2025

মাহে রমজান উপলক্ষে কিডনি রোগীদের জন্য সাধারণ নির্দেশিকা

23/02/2025

পবিত্র মাহে রমজান সম্পর্কে রোগীদের অনেক প্রশ্ন থাকে। আমি চেষ্টা করব এই সপ্তাহে এই প্রশ্নগুলোর ধাপে ধাপে উত্তর দেওয়ার। তবে এই পর্বে যারা স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির কারণে, সিয়াম পালন করতে পারছেন না, তারা কি করবেন, তার নির্দেশনা চেয়ে আলোচনা করেছিলাম হাফেজ মাওলানা মুফতি শামসুল আরেফিন খান সাদী সাহেবের সাথে, প্রিন্সিপাল জামিয়া হযরত বেলাল রাযি।

10/02/2025

ডায়ালাইসিস রোগীদের জন্য একটি অনুপ্রেরণা গল্প

09/02/2025

কামরাঙ্গা ও কিডনি রোগের সম্পর্ক

কামরাঙ্গা অনেকের কাছেই একটি প্রিয় ও সুস্বাদু ফল। এ ফলের পুষ্টি গুণ ও যথেষ্ট।
কিন্তু কারো কিডনি রোগ থাকলে, কামরাঙ্গা খাওয়া, তার জন্য বিপদজনক হতে পারে।

কামরাঙ্গা কেন কিডনি রোগের জন্য ক্ষতিকর?

কামরাঙ্গাতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ক্যারামবোক্সিন ও অক্সালিক এসিডকে একটি সুস্থ কিডনি ফিল্টার করে বের করে দিতে পারে। কিন্তু যদি কারো কিডনি কার্যক্ষমতা কম থাকে, তাহলে এই বিষাক্ত পদার্থ শরীরে জমে গিয়ে বিভিন্ন রকম উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেমন
হেঁচকি ওঠা,
মানসিক বিভ্রান্তি ও উত্তেজনা, খিচুনি
কিডনি বিকল হওয়া,
কিছু ক্ষেত্রে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

যারা দীর্ঘস্থায়ী কিডনির রোগী অথবা ডায়ালাইসিস করেন, তাদের জন্য অল্প পরিমাণ কামরাঙ্গাও বিপদজনক। এছাড়া একজন সুস্থ ব্যক্তিও যদি অতিরিক্ত মাত্রায় কামরাঙ্গা একসাথে গ্রহণ করেন সেক্ষেত্রে তার একিউট কিডনি ইনজুরি বা সামরিক কিডনি বিকল রোগ হতে পারে। তাই কিডনি রোগীরা সুস্থ থাকার জন্য এই এই ফলটি এড়িয়ে চলাই ভালো।
আসুন এ বিষয়ে আমরা সচেতন থাকি এবং অন্যকে সচেতন হতে সাহায্য করি।

16/12/2024

10/12/2024

এই শীতে সুরক্ষিত থাকুন: নিউমোনিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

প্রিয় রোগীরা,

শীত চলে এসেছে, এবং এর সাথে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষত যারা কিডনি প্রতিস্থাপন করেছেন। ইমিউনোসাপ্রেসিভ ওষুধের কারণে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাই বাড়তি সতর্কতা নেওয়া জরুরি।

আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়া হলো:

১. গরম থাকুন: আপনার বাড়ি উষ্ণ রাখুন এবং শরীর গরম রাখতে স্তরযুক্ত পোশাক পরুন। কম্বল, মোজা এবং হাতমোজা ব্যবহার করুন।

২. ভিড় এড়িয়ে চলুন: ভিড়ে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। জনবহুল স্থানগুলোতে যাতায়াত সীমিত রাখুন এবং প্রয়োজন হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।

৩. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন:

নিয়মিত সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

নাক, চোখ, ও মুখে হাত দেওয়া এড়িয়ে চলুন।

৪. টিকা নিন: নিশ্চিত করুন যে আপনি ফ্লু ও নিউমোনিয়ার টিকা নিয়েছেন। এটি গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৫. পুষ্টিকর খাবার খান: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ খাবার খান। গরম স্যুপ খাওয়াও উপকারী হতে পারে।

৬. পর্যাপ্ত পানি পান করুন: শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে শরীর আর্দ্র রাখুন।

৭. লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করুন: জ্বর, কাশি বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কোনো লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না।

৮. ধূমপান এড়িয়ে চলুন: আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ ধূমপান করলে, ধূমপানের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি ফুসফুসের কার্যকারিতা দুর্বল করে।

আপনার স্বাস্থ্য আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার। সঠিক সতর্কতা নিয়ে আপনি এই শীত নিরাপদ ও সুস্থ থাকতে পারবেন। চলুন, আমরা একসাথে নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করি।

গরম থাকুন, সুরক্ষিত থাকুন!
ডাঃ রেজওয়ানুর রহমান
আপনার কিডনি স্বাস্থ্যসেবার সঙ্গী

06/12/2024

আমার নেফ্রোলজিস্ট জীবনের একটি হৃদয়ছোঁয়া মুহূর্ত

একজন নেফ্রোলজিস্ট হিসেবে, আমার কাজ শুধু রোগীদের চিকিৎসা করা নয়, বরং তাদের সাথে মজবুত বন্ধন তৈরি করা এবং তাদের সমস্যাগুলোর সমাধান করার চেষ্টা করা। যদিও আমরা সবসময় সফল হতে পারি না, তবে আমাদের প্রচেষ্টার কোন ঘাটতি নেই। কিন্তু যখন কোন অপ্রত্যাশিত আনন্দের মুহূর্ত আসে, তখন সেটা আমাদের মনোবলকে নতুন করে উজ্জীবিত করে এবং আমাদের কাজের উদ্দেশ্য মনে করিয়ে দেয়।

গতকাল, আমি এমনই একটি হৃদয়ছোঁয়া মুহূর্তের সাক্ষী হয়েছি। ছোট্ট ফাতিমা, আমার ট্রান্সপ্লান্ট রোগী ফারজানার মেয়ে, আমাকে চমকে দিতে আমার চেম্বারে এসেছিল তার প্রথম জন্মদিন উদযাপন করতে! তার পরিবারের আনন্দ আর কৃতজ্ঞতার ঝলক আমাকে অভিভূত করে দিয়েছে। ফাতিমাকে সুস্থ ও হাসিখুশি দেখে আমার স্টাফ এবং সহকর্মীরাও আনন্দে মেতে উঠেছে।

আমি আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করি, ফাতিমার জীবন যেন সফল ও স্বাস্থ্যসমৃদ্ধ হয়। আল্লাহুম্মা বারিক লাহা। এমন মুহূর্তগুলো আমাদের দিনরাত কিডনি রোগীদের জন্য কাজ চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। আলহামদুলিল্লাহ!

#নেফ্রোলজি_চিকিৎসা #ট্রান্সপ্লান্ট_সফলতা #কিডনি_সেবা #কৃতজ্ঞতা